Firwat an Erfahrungen investéieren an net an Saachen
Thomas Gilovich, Psycholog a Fuerscher op der Cornwell University (USA), souwéi Auteur vu verschiddene Wierker am Zesummenhang mat Gléck , et ass kloer: Dat Bescht wat mir mat eisem Spuer maache kënnen ass se an Erfarungen ze investéieren an net an Saachen. Dat well? Fir Ufänger, hien a seng Equipe entdeckt, datt nëmmen de Gedanke fir Erfahrungen ze bezuelen - Concert Ticketen oder Ski Päss, zum Beispill - de Konsument scho ugebueden. méi héije Genossniveau wéi dat ze maachen fir Saachen ze kréien.
An net nëmmen dat: et stellt sech eraus kommentéieren iwwer dat wat mir gemaach hunn bréngt eis och vill méi Wuelbefannen wéi iwwer materiell Wueren ze schwätzen , an dofir dréien eis Gespréicher normalerweis ëm den éischte Punkt.
"En Erliefnes erënneren erliichtert seng Erliichterung, encouragéiert seng Verschéinerung **(wat mir méi iwwer déi Zäit schwätzen, wou mir op de Mount Rainier geklomm sinn, wat mir méi e "Kletterer ginn") ** an encouragéiert sozial Verbindung, déi all d'Erhéijung vum Genéisst d'Original Event," sot den Amit Kumar, dem Gilovich säi Fuerschungsassistent. "Dat geschitt net mam Material", schléisst hien of.
Et ginn net vill Sensatiounen vergläichbar mam Tauchen an a vollen Kontakt mat der Natur
No der Meenung vum Jaime Burque, engem Psycholog bei Hodgson & Burque, geschitt d'Tatsaach, datt eng Erfahrung eis méi Gléck gëtt (a méi laang dauert) wéi e Gutt, well generéiert mat méi grousser Intensitéit a Soliditéit vill vun de folgende Punkten:
1. Et mécht eis op den haitegen Moment opmierksam ze maachen
"Wa mir eng Erfarung am Beschten liewen, übe mir 100% Bewosstsinn, dat ass, mir liewen voll an der heiteger, an dat ass e groussen Zutat vu Gléck."
zwee. hëlleft eis ze léieren
"Erfahrungen (egal ob op den Interrail goen oder mam Vëlo fueren) maachen eis léieren, maachen eis méi autonom an erhéijen eist Gefill vu Kontroll iwwer Saachen, wat eis Selbstschätzung verbessert."
3. mécht eis Gedanken op
"Zousätzlech verbessert et eis Toleranz a Flexibilitéit vis-à-vis vum Liewen, a kann hëllefen, irrational Iddien ofzebriechen, all Schlësselelementer fir Gléck ze erhéijen."
Véier. Erhéicht eis positiv Emotiounen
"An och stänneg, entweder virun all Erliefnes (fir eng Rees begeeschtert ze maachen), wéi während (der Entspanung vum Wanderen) oder no (d'Freed un deen Dag mat Äre Frënn op der Plage ze erënneren, oder deemselwechten Interrail) .En Erliefnes liwwert. vill méi mächteg, intensiv an agreabel Erënnerungen an eisem Gehir."
Dir wäert d'Anekdoten ni vergiessen, déi Dir an Är Frënn während Ärem Interrail erlieft hunn
5. dréckt eis ze deelen
"Erfarunge kënne mat anere Leit op méi mächteg Manéier gedeelt ginn, entweder am Moment, oder iwwer Zäit erënnert."
6. Et mécht eis psychologesch Stäerkten z'entwéckelen
"Wa mir eng Erfarung liewen, erschéngen psychologesch Stäerkten wéi Virwëtzegkeet, Valorisatioun vun der Schéinheet, Leidenschaft fir ze léieren oder Vitalitéit, déi am Tour d'Gléck erhéijen."
7. Et gëtt eis d'Méiglechkeet eng Peak Experienz ze liewen
"Mir kënne liewen wat an der Psychologie eng Peak Experience genannt gëtt, e Begrëff, deen an dëser Wëssenschaft benotzt gëtt fir dës Situatiounen ze referenzéieren an deenen eng Persoun eng Sensatioun vu Staunen, vu perséinlecher Héicht erliewt, an där d'Sensatioun vun der Zäit tendéiert ze verschwannen an d'Gefill vun Awe mécht et schéngt wéi all Bedierfnesser erfëllt sinn.
Dee Moment wou näischt méi wichteg ass wéi EXIST
Den Ángel Alegre, Auteur vum Blog Vivir al Máximo , war ëmmer sou kloer iwwer dës Punkten, datt virun e puer Joer Hien huet seng Aarbecht verlooss an d'Geleeënheet materiell Wueren ze sammelen fir Erfahrungen ze fëllen.
"Ech hunn Computer Engineering op der University of Extremadura studéiert, a soubal ech mäi Diplom ofgeschloss hunn, hunn ech ugefaang als Programméierer am Microsoft Sëtz an den USA ze schaffen", fänkt hien un.
"Och wann ech an jidderengem seng Aen dat perfekt Liewen hat, Ech war net frou . Ech wollt net e festen Zäitplang oder datt een aneren mir seet wat ech maache soll, mee Zäit a Fräiheet hunn genéisst all déi onheemlech Erfahrungen, Leit a Plazen déi op der Welt existéieren. No vill Fuerschung an e puer gescheitert Versich hunn ech e Wee fonnt fir meng Visioun eng Realitéit ze maachen, an no véier Joer op amerikanesche Buedem hunn ech meng sécher Aarbecht verlooss fir d'Welt reesen mat engem Rucksak ", Erklären.
Den Ángel kennt d'Theorie aus Häerz, an ass dem Burque d'accord datt d'Erfahrungen eis méi glécklech maachen: "Wa mir e materiellen Objet kafen dee mir gär hunn, wéi en Auto oder Schong, fille mir eis besser, awer datt "héich" nëmmen e puer Deeg dauert. No kuerzer Zäit hu mir eis un eis nei Acquisitioun gewinnt an hält op eng Quell vu Freed ze sinn. Dëst Phänomen ass bekannt als hedonesch Adaptatioun , an et ass Schold datt mir ëmmer méi a méi wëllen ", argumentéiert hien.
An hien, voller Affekot vum Liewen ier hien Dreck opstapelt, kommentéiert: " Erfahrungen änneren . All Kéier wann Dir mat Äre Frënn erausgeet, maacht Dir eppes liicht anescht. Dir gitt a verschidde Baren, Dir bestellt verschidden Tapas, Dir trefft verschidde Leit ... Dat mécht et méi schwéier midd vu Béier ze drénken wéi Äre BMW Cabriolet. , wat ëmmer d'selwecht ass
Deelen fëllt eis vill méi wéi Besëtz
Dës Manéier vum Denken huet säi Liewen sou vill beaflosst, datt et et komplett verännert huet, an hien zu eppes vun engem "oddball" ëmgewandelt huet, deem seng Rotschléi nëmme vu ronn 20.000 op Facebook gefollegt ginn.
"Am Géigesaz zu Frënn, déi e Prêt gemaach hunn fir en Haus oder en Auto ze kafen, Ech wollt mech ni un meng Besëtzer bannen. Dëst huet mir erlaabt d'Ressourcen an d'Fräiheet ze hunn reesen zu méi wéi 30 Länner , wunnt a verschiddene Stied ronderëm d'Welt a verpasst ni en Iessen oder en Event mat de Leit déi ech gär hunn. All meng Saache passen an e puer Koffer, an duerch sou wéineg konnt ech mech konzentréieren op wat wierklech wichteg ass am Liewen ", schlofen.
"Et ass wouer, datt et haut eng Tendenz ass ze accumuléieren", stëmmt de Burque, "awer net nëmme materiell, mee och Erfahrungen", seet hien.
Eng Gittar kann zu onvergiesslechen Erfarunge féieren
" Vill Leit genéissen de Moment net (sief et Spaghetti Carbonara zu Roum iessen oder de Sonnenënnergang zu Ibiza kucken) awer fir si ass déi wichteg Saach sammelen déi Momenter , entweder fir spéider ze soen datt se et gemaach hunn, fir et an hirer To-do-Lëscht opzeschreiwen oder fir et op Instagram ze setzen , eppes wat ouni Zweifel mat allem wat hei uewen gesot gëtt brécht".(Wahrscheinlech hätt den Opstig vun de soziale Medien eppes domat ze dinn gehat, datt mir d'Foto méi bewosst sinn wéi d'Rees selwer...)
Mir hunn awer och d'Méiglechkeet dëse Reverse Mindfulness-Prozess ëmzedréien ... mat engem Objet!: " Vill Mol kann d'Material all dës Raimlechkeeten treffen, iwwer déi mir geschwat hunn mä, virwëtzeg, wann et eng Erfahrung gëtt.
Zum Beispill, nei Schong wäerte bal keng vun de fréiere Punkte reflektéieren. Mee eng Gittar, wa mir et an eng Erfahrung maachen, kann eis vill Gléck ginn (entweder beim Léieren ze spillen oder wa mir endlech e Concert ginn)", schléisst de Burque of a gëtt eis nach ee Schlëssel an eis konstant Sich no Wuelbefannen.
D'Emotioun vun der Rees fänkt un wann mir ufänken et ze plangen
Gitt eraus a fëllt Äert Liewen mat Erfahrungen!
*** Bericht ursprénglech de 25. Abrëll 2016 publizéiert an den 2. Juli 2018 aktualiséiert **