Summer (och) ass fir Iech selwer ze këmmeren.
Egal ob Dir ee vun deenen sidd, déi d'Zännbürk geheien an dat ass et oder wann Dir ee vun deenen sidd, déi vun hire Fräizäiten profitéiere fir am Buedzëmmer ze kreéieren, kuckt wat d'Experten eis gesot hunn, et hëlleft Iech kommen zréck mat engem vill besser Gesiicht An net nëmme fir deconnectéiert ze hunn!
"Wa mir wëllen nei Outfits, Bikinien, asw., an eisem Koffer virun eisem Arsenal vu Cremes a Kosmetikprodukter Prioritéit ginn, ginn et e puer Tricken déi eis hëllefen Plaz ze spueren an eiser Toilettebeutel ... awer ouni déi néideg Betreiung ze spueren", seet d'Marta Barrero, Apdikterin, Dermokosmetikexpert a Matgrënner vum The Secret Lab Schéinheetszentrum zu Madrid.
D'Marta behaapt datt (Warnung Navigatoren!) "et ass léiwer e bësse méi gelueden ze goen wéi mat enger zerräissener Haut an d'hart Realitéit zréckzekommen!". Mir mengen hien huet Recht, also notéiert dës Salbei Tipps.
Ier Dir reest, stoppen an Ärem Schéinheetszentrum. Bild, The Beauty Concept (Madrid).
1. PASS VUM Kabine
Ier Dir Äre Koffer packt, maacht e Rendez-vous bei Ärem vertrauenswürdege Zentrum, oder wat d'selwecht ass, "Gitt an d'Vakanz mat gutt versuergt Haut", recommandéiert de Barrero. "Gitt e gutt Gesiicht ier Dir gitt fir ze botzen, ze hydratéieren an loosst hatt geschützt géint d'Agressiounen, déi si wäert leiden (Sonn, Chlor, Salpeter, Wand ...). Also kënnt Dir dës Reschtdeeg als "Cheat-Miel" vu Gewiichtsverloscht-Diäten huelen", schwätzt hien (fir déi, déi de Begrëff net kennen: de Cheat-Iessen ass deen Dag vun der Diät, an där Dir kënnt iessen wat Dir wëllt).
De Paz Torralba, Expert bei The Beauty Concept, deelt hir Meenung, déi beréit "e gudde Kabineprotokoll auszeféieren, deen d'Haut op d'Sonnebelaaschtung virbereet an déi néideg Nährstoffer dofir ubitt. Zäit vu wéineg Suergfalt a schlechte Gewunnechten ”.
Och d'Eva Verdasco, Direkterin vun der Wellnesskabine am Benito Institut, déi op d'Wichtegkeet vun der Haut an der Déift betount: " Am Summer dréchen d'Schichten vun der Haut méi aus an erneiert Haut ass wichteg duerch dout Zellen ze peeling".
Füügt d'Bequemlechkeet vun enger anerer Behandlung fir et mat Vitaminnen ze hydratéieren: "Hyaluronsäure ass e mächtege Feuchtigkeit a regeneréiert d'Haut; sou datt et virun der Sonn aussetzt an der Kosmetik ze kréien wäert eis schützen zerstéiert Sonneliicht “, betount den Expert, deen sech op alle Fall fir Personnalisatioun engagéiert no de Besoine vun all Haut.
Loosst d'Make-up an huelt faarweg Moisturizer wéi dësen, vum Décleor.
zwee. GET MINI GRÉISST
Et ass verlockend, awer net ubruecht, Schrëtt an Ärer Alldag ze iwwersprangen, also vergiessen hannert Är Boudoir Alliéierten ze verloossen , Egal wéi vill Dir op der Koffer sëtze musst fir se zouzemaachen.
"Entspanen fir e puer Wochen kann et schwéier maachen fir eis méi spéit erëm eng gutt Haut ze hunn. Seng Saach ass fir mat der Routine weiderzemaachen, awer Schrëtt kënne verkierzt ginn fir net sou vill Saachen mat eis ze huelen. Mir kéinten zum Beispill d'Pre-Crème Serum iwwersprangen, oder déiselwecht Dag- an Nuetscrème benotzen ”, betount den Dr Paloma Borregón Nofuentes, Member vun der Spuenescher Akademie fir Dermatologie a Venereologie (AEDV), deen ënnersträicht, datt genee, wann d’Haut am meeschte leid, et am Summer ass, duerch d’Sonn, de Schweess, asw.
"Et geet net drëm d'Behandlung ze reduzéieren, mee d'Gréisst vun de Produkter", betount d'**Silvia Oliete, aus dem Ästheteschzentrum Blauceldona**. "D'Haut huet Erënnerung -warnt Paz Torralba-, den alldeegleche Schéinheetsritual ze vergiessen ass e wichtege Feeler, dee mir spéider kënne bedaueren, et gëtt irreparabel Schued."
"Ménger Meenung no," setzt hien weider, Botzen ass Basis an obligatoresch all Dag Och wa mir keng Make-up droen, deen einfache Geste fir d'Sonn auszesetzen, d'Benotzung vu Sonnecremen, de Sand wa mir op der Plage sinn ... maachen d'Haut leiden. Keng Wäschen, Dir braucht eng gutt Make-up Remover Mëllech déi Nährstoffer an aktiv Zutaten ubitt.
D'Bléiser huelen net vill Plaz op a sinn e "Schéiss" fir Är Haut.
"Glécklecherweis ginn et haut Mini-Packagen vun all Zorte vu Produkter, sou datt et keng Excuse gëtt fir net mam alldeegleche Ritual vu Botzen, Toner, Behandlungscrème (Feuchtigkeit, Antioxidant) a Sonneschutz weiderzemaachen. Et ass net ubruecht ouni ee vun hinnen ze maachen", betount d' Dr Mar Lázaro de Zaragoza, Expert an ästheteschen Medezin an Ernährung.
Wéinst den héijen Temperaturen ass et unzeroden méi liicht Cremes ze benotzen. "Awer Dir sollt d'Benotzung ni ënnerdrécken oder Sonneschutz direkt op d'Gesiicht setzen ouni virdru Behandlung", warnt den Dokter. " Wa mir wëllen ophalen eppes ze droen, loosst et op alle Fall de Serum sinn , awer nëmmen déi Deeg, wou mer an d'Sonn goen (Plage oder Bierg)".
Op der anerer Säit de Lippenbalsam mat Sonneschutz ass e Must wa mir dréchen a Verbrennunge wëllen verhënneren, virun allem an de Bierger. Fir d'Eva Verdasco wat Dir musst droen, jo oder jo ass d'Aenkontur, "well d'Aengebitt ass ganz sensibel ".
An denkt drun datt wann Dir duerch all Fluchhafen passéiert, dëst eng super Plaz ass fir Reeseditioune vu ville Schéinheetsmarken opzehuelen.
Gitt Dir an d'Vakanz? Et ass keng Excuse fir opzehalen fir Iech selwer ze këmmeren.
3. WANN DIR Eppes loosst, LOSS DAT ÄR MAKEUP SINN
"Wa mir eis alldeeglech Schéinheetsroutine d'ganzt Joer respektéieren, wäert et sécherlech keen Effort sinn et och an der Vakanz weiderzeféieren", seet d'Marta Barrero.
"Op jiddfer Fall, wa mir léiwer der Haut eng Paus ginn (an eis 'Pepito Cricket Beauty'...), Entspanen an dësem Aspekt muss net negativ sinn a kann eis hëllefen, komplett vun eisem Alldag ze trennen. Dat jo, mir däerfen ni, ni, ni vergiessen botzt, hydratéiert a schützt mat SPF all Dag. Dat ass net verhandelbar!"
"Am Fall vun deene Leit, déi keng Fleegeroutine befollegen, ass et kloer datt de Summer net déi bescht Zäit ass fir se ze etabléieren. Also, wat gesot gouf, botzt, hydratéiert, schützt ... an um Wee zréck schwätze mir fir eng gutt Routine unzefänken!".
Déi Dr Leo Cerrud, Expert an der Ästhetesch Medizin , insistéiert och datt d'Wichtegkeet vun der deeglecher Gesiichtsreinigung ni ënner kengen Ëmstänn vergiess gëtt. "Besonnesch fir Schutzcrème, Schweess, Sand, Spuere vu Make-up, doudege Zellen an iwwerschësseg Sebum lass ze ginn."
Keng schlecht Iddi, stëmmt d'Eva, evitéieren während dem Dag ass de Gebrauch vun Make-up an ersetzen se mat faarwege Sonneschutz, déi der Haut e méi hell Erscheinungsbild ginn. Dëst spuert Plaz an der Toilettebeutel "a mir loossen d'Haut e bëssen raschten, no engem ganze Joer alldeegleche Make-up", füügt de Mar Lázaro derbäi. Mat der fläisseg Tan, si gesäit handhabbar.
Extras kéinten och um Buedem bleiwen: "eng Mask, zum Beispill, eng Exfoliant, eng Essenz ...", seet hien. Silvia Oliete, aus Blauceldona.
Shu Uemura moisturizing Hoer Mist.
Véier. Engagement fir villsäiteger Produiten
**(AN ASS MAT ÄR REISBEGLENER GAMM) **
"Sich no engem Serum deen Dir Dag an Nuecht gëlle kënnt", seet d'Marta Barrero. " Déi, déi Hyaluronsäure enthalen Si si perfekt, well, nieft der Méiglechkeet, se zu all Moment vum Dag anzesetzen (si produzéiere keng Fotosensibilitéit), verhënneren se d'Dehydratioun vun der Haut, déi normalerweis am Summer geschitt.
Eng aner vu sengen Iddien ass ze benotzen e moisturizing Sonneschutz -"Op dës Manéier kënnt Dir spueren fir Är Dagescrème ze droen"-. A wann et Faarf huet, firwat wëllt Dir méi!
Eng ganz praktesch Optioun ass ze huelen e Multi-Zweck Ueleg deen Dir op Gesiicht, Kierper an Hoer benotze kënnt , Loosst eis net vergiessen datt deen am Summer och seng eegen leid.
An, während den Deeg wou Dir fort sidd, benotzen Produiten, datt Dir mat engem deelen kann, averstanen op deen huet wat : zum Beispill, Dir kënnt d'Fläsch Make-up Remover mat Äre Frënn deelen, et ginn Unisex Cremen déi vu béide Membere vun der Koppel benotzt kënne ginn, Protectors déi fir d'ganz Famill gëeegent sinn ... et ass wichteg ze denken et e bëssen.
Am Fall vun de Kanner ass et einfach Plaz ze spueren "well déi selwecht Kierpercrème fir d'Gesiicht wäert sinn, also e Feuchtigkeit an e pädiatresche Sonneschutz matbréngen wier genuch", seet de Dra Paloma Borregón, ganz zugonschte vun Ueleg-gratis moisturizing Cremes .
"Si ginn normalerweis "Waasser" genannt, si si liicht a mat 50+ Schutz a si verhënneren datt mir Pickel kréien, wat am Summer heefeg ass."
Déi Dr Leo Cerrud Et erënnert eis drun datt et gutt kombinéiert Produkter um Maart gëtt: Shampoing a Gel an engem, BB Cremen (faarweg Moisturizer a Sonneschutz), After Sun fir Gesiicht a Kierper ... "De Summer ass net d'Zäit fir ausgeglach Routinen oder komplizéiert Behandlungen" .
Marta Barrero, vum The Secret Lab
5. CHIP änneren
Dir sidd Är Haaptprodukter trei an dat ass ganz gutt, awer erënnert drun datt mat der Hëtzt, mir schweessen vill méi an mir brauche liicht a frësch Texturen déi séier absorbéieren, mat engem matte Finish an déi keng onwuel Sensatioun op der Haut hannerloossen. An anere Wierder, fuert sou vill wéi méiglech mat Ärer Routine weider, awer benotzt Ersatzprodukter ugepasst un de Summerbedürfnisser.
"Et ass eng gutt Iddi loosst déi méi déck Cremes doheem an investéiert an Produkter mat flëssege a liichte Texturen , awer mat enger héijer Konzentratioun vun aktiven Ingredienten", stëmmt de Paz Torralba, vum The Beauty Concept.
"Et ass recommandéiert datt se Zutaten mat enger héijer Konzentratioun vun aktiven Zutaten enthalen, déi direkt handelen an d'Haut an d'Tiefe reparéieren, souwéi ernärend Ueleger fir d'Hoer."
"Déi bescht Saach ass datt d'Texturen vun de Cremes an Emulsioun, Gel-Typ sinn, well d'Haut an déi héich Temperaturen bedeiten datt déi méi dichter Formelen net esou vill penetréieren wéinst der erhéicht Aktivitéit vun de talgdrüsen ", stëmmt d'Eva.
"E puer maachen ouni et fir Plaz ze spueren, awer dëst ass eng gutt Zäit fir Serumen ze benotzen (och wann mir et d'ganzt Joer solle maachen!), well penetréiert déi déifste Schichten vun der Haut a léisst kee Rescht op der Uewerfläch “, recommandéiert d'Marta Barrero.
Maminat virgin Mëllech, Spray fir sanft ze botzen an de Make-up ze entfernen.
6. HËLLT ÄR DESTINATIOUN AN MÉI
"Am Allgemengen sinn d'Basis kosmetesch Produkter, déi néideg sinn fir an d'Bierger ze goen, ganz ähnlech wéi déi fir d'Plage (mir brauche Hydratatioun a Schutz), obwuel e puer Aspekter, wéi Sonneschutz, variéieren", erkläert de Barrero.
“ Op méi héijen Héichten sinn d'Auswierkunge vun der Sonn a vum Wand op eis Haut méi grouss , also ass et ganz wichteg e ganz héije SPF anzesetzen an net iwwer delikat Gebidder ze vergiessen wéi d'Aenkontur oder d'Lippen, déi Verbrennunge kënne leiden."
"Hydratiounsbedürfnisser bleiwen an amplaz kënne mir vläicht loosst waasserdichte Make-up am Hotelzëmmer a wielt nährend Cremes mat engem Touch vu Faarf".
"Vill Mol maache mir de Feeler, d'Haut net an de Bierger ze schützen an dann kommen Verbrennunge a Verletzungen", bedauert de Paz. "Loosst eis drun erënneren datt d'Stralung ënner anerem duerch Héicht eropgeet", seet den Dr. Mar Lázaro.
Wann am Schicksal der Zäit an der Nuecht ass et méi kill, mir kënne méi onschëlleg Texturen benotzen vu Cremes fir d'Haut mat Rescht ze regeneréieren.
372 Anti-Falten Serum.
7. NI, NI LOSS ÄR Sonneschutz
Gesichtssonneschutz vu 50 oder méi ze benotzen an hir Uwendung all zwou Stonnen ze erneieren, egal ob Dir op d'Mier oder an d'Bierger reest, ass essentiell. Dofir ass Sonneschutz de Kinnek vun der Toilettebeutel.
D'Marta Barrero bestätegt et fir eis: "Et ass ouni Zweiwel den essentielle vun eise Vakanzen, fir këmmere sech ëm d'Schéinheet vun eiser Haut a virun allem ëm seng Gesondheet . Et ginn ëmmer méi Sonnecrème mat méi erfollegräichen Texturen, déi effektiv Schutz géint all Zorte vu Stralung ubidden, mat grousser Feuchtigkeitkraaft ... an och mat Anti-Aging-Aktioun! Et ass onméiglech ouni hien ze reesen.
Paz Torralba benotzt léiwer eng aner SPF Creme fir d'Gesiicht an eng aner fir de Kierper: "D'Haut ass net d'selwecht a si brauche verschidde Produkter. D'Wiel vun hinnen ganz gutt ass absolut vital fir d'Gesondheet vun der Haut, wat Ännerungen verhënneren, déi wichteg Pathologien ausléise kënnen."
"Et ass wichteg ze wëssen wéi ee wielt baséiert op dem Alter vun der Persoun, Hauttyp, hormonell Identitéit, Destinatioun ... et ass am meeschte komplizéiert a wat spéider déi meescht Problemer verursaacht wéinst der falscher Notzung vun dësem Produkt; séier erschéngen Gebidder mat Pickel, Milium a Stéierungen, déi ganz schwéier ze reparéieren.
Dr Paloma Borregón beréit och e puer Moustique repellent "A wann Dir vill trëppele gitt, en Anti-Blisterstick fir se op Är Féiss opzebréngen an ze vermeiden Schued vu Schong oder souguer op den Oberschenkel ze reiwen, et gi Leit, déi reift beim Fouss a verletzt sinn."
Natura Siberica Reespack.
8. HUEL ... WAT DIR WËLLT
Vergiesst net datt d'Vakanz gemengt ass fir ze genéissen, also firwat net profitéiert vun hinnen fir hedonistesch ze ginn an all d'Produkter probéieren déi mir ni Zäit hunn ze probéieren? Oder fir gutt kosmetesch Gewunnechten opzebauen?
Wann Dir mengt datt méi wéi eng Täsch droen kee Problem ass, am Géigendeel, entzu dech selwer net a schreift dës aner Iddien op: e gudde Schéinheetsritual fir de Summer wier ze gëllen eng hydratiséierend Mask no all Sonneliicht, wéi d'Eva Verdasco proposéiert, oder op d'mannst eemol oder zweemol d'Woch.
Et ass och gutt bei der Hand ze hunn thermesch Waasser fir ze erfrëschen an ze hydratéieren, räich u Vitaminnen an Hyaluronsäure , e faarwege befeuchtend a schützende Lippenstift, e Serum mat enger héijer Konzentratioun vun aktiven Zutaten, e gutt Vitamin C mat héijer Konzentratioun déi net fotosensibel ass fir am Summer e puer Ampullen vu Vitaminnen a Mineralstoffer ze benotzen fir déi beschiedegt Haut ze reparéieren, e puer Kollagen Flecken fir Aen déi an Déift hydratiséieren well et ass déi Regioun déi am meeschte vu Sonneschued leid ...
D'Lëscht ka sou laang sinn wéi mir wëllen, dofir si mir an der Vakanz!
Loosst de Parfum doheem an huelt nëmmen eng parfüméierter Lotion wéi dës vun Azzaro.