fir wat et kéint geschéien
** DEN JO ODER JO (WENN "AN WANN...") **
Marta Arsuaga, medezinesch Spezialist Reesend Eenheet vun La Paz-Carlos III Spidol zu Madrid, hëlleft eis eis Éischt Hëllef Kit ze kreéieren: "Déi éischt Saach ze setzen ass déi üblech Medikamenter geholl vum Reesender ; zweetens, Saachen déi se vun Zäit zu Zäit a Spuenien drénken: paracetamol, ibuprofen... well et Saachen ginn, déi, jee nodeem wou mir sinn, méi schwéier ze fannen sinn; och Mir recommandéieren Antihistaminle fir Allergie Episoden , besonnesch well de Reesender keng a Spuenien huet a vläicht Planzen oder Pollen op hirer Destinatioun fannen, déi et verursaachen.
Zousätzlech, füügt den Dr Arsuaga, ass et wichteg ze huelen Sonneschutz, engem Thermometer (wesentlech wa mir a Gebidder mat Malaria reesen), e klenge Betadine, e puer topesch Desinfektiounsmëttel mat e puer Gaze, Protecteur fir de Mo Y e breet-Spektrum Antibiotikum , besonnesch fir Reesender Diarrho, kann och fir Atmungs- oder Woundinfektiounen benotzt ginn.
Fir de professionnelle Organisateur Barry Izsak, dat sinn d'Saachen déi hien ëmmer a sengem Medizinkabinett enthält: Aspirin, antacid Medikamenter, Bandhëllef, decongestant Pillen, e klengt Stéck Scheren mat stompegen Tipp , Pinzette, Sécherheetsstifter, Alkoholwäschen, an extra Brëller . "Dir musst d'Situatioun vun all Persoun analyséieren a wielt wat fir jidderee wichtegst ass" -kläert de Barry Izsak- natierlech ass et vill méi bequem déi néideg Elementer mat Iech ze hunn wéi an ongewéinlech Stonnen akafe goen mussen, wou se Är Sprooch net schwätzen oder Dir sidd net sécher wou Dir se fannt."
Gléck jo, awer ouni Äert Koffer an Äert Medizineschaf ze vergiessen
NET VERGEISEN ...
Wann Dir mat Kanner reest :
"Well se alles beréieren, kënnt Dir d' Alkohol Léisungen am Gel fir Desinfektioun a pädiatresch Dosen Medikamenter," erkläert den Dr. Marta Arsuaga. Reesyoutuber Adrián Rodríguez a Gosia Bendrat zouginn datt hir kleng Duechter Daniela ni krank ginn ass op Reesen, "et ass e Witz no sou vill Reesen ronderëm d'Welt an Reesen, awer ni hu mir haten. Problemer", kommentéiert den Adrián. Natierlech feelt et a sengem Medezinkabinett net "en Thermometer, mëndlech Serum, e Schnëssentferner a Fläschen Serum ”.
Wann Dir an der Behandlung sidd:
Hien huet vill Medikamenter, "och eng duebel Dosis, am Fall wou se Äre Koffer verléieren, ass et besser se verdeelt ze huelen ", füügt Arsuaga derbäi. "Natierlech, huelt d'Pillen déi Dir normalerweis hëlt a fir ze schounen : Dir wësst ni ob Äre Fluch verspéit gëtt oder Dir braucht méi wéi Dir ursprénglech geduecht hutt "Fir d'Behandlung ni Rechnung oder eppes wat Dir wësst datt Dir braucht", erkläert de Barry Izsak, fréiere President vun der National Association of Professional Organisator (NAPO) an den USA an e professionnelle Organisateur fir déi lescht zwanzeg Joer. "Ech ëmmer probéieren meng Éischt-Hëllef Kit an mengem Handgepäck ze droen, zesumme mat all Rezept Medikamenter," schléisst hien. Wann Dir och vill Pëllen huelen a mam Fliger reest frot e medizinesche Bericht an Ärem Gesondheetszenter (Dir wäert Problemer bei der Douane vermeiden).
Wann Ären Adrenalin geet:
Wann Äre Plang ass en Extremsport ze üben: Dir kënnt an Ärem Rucksak setzen: Halsbanden, Bandeauskleeder oder e méi staarken Desinfektiounsmëttel, e puer Antibiotike Salbe.
Verpasst keng Abenteuer oder Ären 'Nout Kit'
BESTE KOMPAKT
"Dir wëllt net eng Täsch benotzen a just Saachen dohinner geheien: Benotzt eng Koffer kleng, flexibel a mat ville Poschen , all Zorte vun Elementer ze trennen an se einfach ze fannen ze maachen“, proposéiert de Barry Izsak. "Wann Äre Medizinkabinett keng Taschen huet benotzen Zip Lock Plastikstuten oder kleng Plastikskëschten; wat ass méi, wann méiglech, benotzen Pëllen amplaz Flëssegkeeten . "Wann Dir se muss enthalen, haalt se separat oder isoléiert an dëse Plastikstuten," füügt den Izsak derbäi.
"An Malaysien Ech war mat him déi ganz Rees perfekt Medezin Cabinet ; an op déi lescht intern Rees mam Fliger eng plakeg Flëssegkeet ass aus mir erauskomm, déi alles op sengem Wee zerstéiert huet , et ass direkt an den Dreck gaang!“ erënnert de Reesblogger Sarah Rodriguez .
DIR WEESS NI ...
"An Mexiko Ech hat d'Ongléck fir an d'berühmte Revanche vu Moctezuma ze lafen, ganz onwuel an der ganzer Rees ze sinn an op all Molzecht ze waarden; och e puer staark Gewierzer ginn mir Allergien an déi éischte Kéier wou ech an Tunesien reesen hunn ech den Éischt Hëllef Kit missen benotzen ", seet eis Rodríguez, Auteur vun Mindful Travel vum Sara . No esou ville Joere Reesen, huet hien geléiert datt Präventioun besser ass wéi Heelen: "Op enger vu menge leschte Reesen, speziell fir Jordanien , Ech hat eng Fouss Infektioun ... ouni Zweiwel, den Éischt Hëllef Kit ass eng Basis an all Reeskoffer, och wann Dir nëmmen e Weekend verbréngen! ”.
Wat ass dee prakteschsten Deel vun Ärem Medizinkabinett? " Band-Aids, ouni si kann ech net reesen! -erkläert de Rodríguez- et gëtt keng eenzeg Rees an där ech se net benotzt hunn, Ech kafen ëmmer verschidde Gréissten an Texturen , Nieft e puer spezifesch fir Bléiser".
"Déi meescht vun der Zäit droen ech d'Medikamenter a glécklecherweis bréngen ech se um Enn zréck", seet de Reesender. Veronica Martinez , Rees Blog Auteur Vero4travel . “ Puer Diarrho Pëlle koumen praktesch well wann ech an Thailand reesen , zwou Stonne virum Fluch hunn ech mech schrecklech gefillt, also war et super fir se mat mir ze droen", erënnert hien. De Voltaren feelt och net a sengem Medezinkabinett, „Ech droen et normalerweis am Fall wou ech Schëller Onbequemlechkeet hunn während der Rees wann Dir de Rucksak oder d'Kamera muss droen".
Et gëtt keng Excuse méi, preparéiert Ären Éischt-Hëllef Kit op Ärem nächste Fluch (jo, Är Mamm wier houfreg).
Follegt @merinoticias
"Alles gutt vu mir ..."
_ Dir sidd vläicht och interesséiert..._*
- Firwat Rees ass gutt fir Är Gesondheet
- Sot mir wéi Dir sidd an ech soen Iech mat wéi enger Zort Transport Dir reest
- 20 Grënn fir ronderëm d'Welt ze goen
- 8 Saachen Backpackers Do - 14 Hostelen, déi Dir wëllt Rucksäck - Bescht Solo Reesdestinatiounen - Bescht Solo Reesdestinatiounen
- 20 Landschaften fir de 'Wanderlust' vun doheem aus ze üben
- All d'Artikelen vun Maria Crespo