Widderhuelen mat eis: "Wann Dir do sidd, wäert et et wäert sinn"
Dir hutt alles richteg gemaach. Dir hutt fir Méint vun Ärer Rees gedreemt, Dir hutt Är Finanze gespäichert an organiséiert, Dir hutt Informatiounen iwwer d'Destinatioun gesicht, Dir hutt Flich an Hoteler gebucht, A schlussendlech ass et just ëm den Eck: den Dag vum Depart.
Trotzdem, et gëtt eng kleng Stëmm déi determinéiert schéngt d'Party ze verwinnen, egal wéi schwéier Dir probéiert hatt ze zoumaachen. Wat wann d'Rees falsch geet? Wat wann Dir de Fliger verpasst? Dir schwätzt net déi lokal Sprooch, wat wann Dir verluer geet an net fir Hëllef ruffe kënnt? Wat wann alles zréck geet? Wat wann dës Rees schliisslech eng katastrophal Iddi ass?
Vertrau eis, mir waren do. Pre-Rees Besuergnëss ass eng richteg Saach. a vill Reesender erliewen Angscht e puer Deeg ier se fort sinn, ob et hir éischt Rees oder hir Tausendsten ass.
Déi gutt Noriicht? net invincible, an mat e bësse Virbereedung wäert Dir sécherstellen, datt et Är Rees net ruinéiert.
Loosst d'Angscht net Är Rees ruinéieren!
1. FINN ALL NÉISCHT INFORMATIOUN
Hutt Dir jeemools héieren datt Informatioun Muecht ass? Gutt, wann et drëm geet d'Grenzen ze iwwerschreiden, nach méi. Den Akt vun der Komfortzone ze verloossen (ech mengen, vun doheem) ass e Sprong an dat Onbekannt ... a mat der Besuergnëss kënnt.
e Moment denken wat ass den Urspronk vun Angscht Egal ob et d'Méiglechkeet ass, datt eppes Schlechtes geschitt, eng Krankheet opfänken, sech eleng oder eleng ze fillen oder mat Äre Matbierger ze kämpfen, et kënnt alles op ee Wuert erof: Onsécherheet.
Déi bescht Antidot fir Onsécherheet ass, Dir sot esou, Informatiounen. Wann Dir Angscht hutt, datt eppes mat Iech ënnerwee geschitt (z.b. Äre Pass gëtt geklaut), gitt eraus wéi eng Gebidder vun Ärer Destinatioun méi héicht Risiko sinn, wat Dir maache musst fir et ze reduzéieren a wéi eng Schrëtt Dir maache sollt fir d'Léisung Problem.
Selwecht fir méiglech Gesondheetsrisiken. Ginn et Impfungen déi Dir kritt, oder Liewensmëttel déi vermeide sollten?
Wéi fir d'Suerg vun wann Dir Iech eleng oder eleng fillt, ier Dir fortgeet, kënnt Dir no Foren oder Facebook Gruppen an Ärer Destinatioun kucken, wou Dir mat Leit konnektéiere kënnt.
Wann Dir mat Frënn oder Äre Partner reest an Dir sidd besuergt iwwer méiglech Meenungsverschiddenheeten, gitt sécher datt Dir béid (oder all) e kompatiblen Plang an Erwaardungen hutt, oder wann net, wann Dir bereet sidd Iech an e puer Sektiounen vun der Rees ze trennen.
Wann Dir als Koppel oder mat Frënn reest, gitt sécher datt Dir e kompatiblen Plang an Erwaardungen hutt
zwee. PLAN ÄR ÉISCHTEN DAG
E gudde Wee fir Angscht ze bekämpfen ass Ären éischten Dag op Ärer Destinatioun ze plangen. Wësse wat op Iech waart (op d'mannst am Abstrakt) wann Dir landen Et hëlleft Iech Är Nerven ze berouegen a gëtt Iech präzis Instruktiounen iwwer wat ze maachen, Schrëtt fir Schrëtt.
Saachen wéi droen lokal Suen vun doheem oder genee ze wëssen wou de Fluchhafen Geldautomaten sinn wäert eng Wollek aus Ärem Kapp huelen.
Bucht en Hotel (op d'mannst fir déi éischt Nuecht) a schreift d'Adress, souwuel op Spuenesch wéi och an der lokaler Sprooch (oder op d'mannst op Englesch), op e kierperlecht Stéck Pabeier: Handyen kënne verréid sinn.
Fannt eraus wéi Dir vum Flughafen oder Gare an d'Iwwernuechtung kënnt a wat Forme vun Bezuelen si akzeptéieren. Bréngt e puer Méiglechkeeten fir Plazen ze iessen oder z'iessen (am Fall wou ee vun hinnen zou ass).
Huelt lokal Suen vun doheem oder hutt Geldautomaten lokaliséiert
3. MEE NET ZE VILL MÉI PLANGEN
Doriwwer eraus den éischten Dag net all Sekonn vun der Rees geduecht eraus an op eng strikt Zäitplang opgeschriwwen. E puer Saache kënnen net no Plang goen, an Är Erwaardungen ze héich ze setzen kann zu Konflikter an Enttäuschungen féieren, wann Är Rees net genau wéi erwaart geet.
Och vill vun der Schéinheet vun enger Rees ass d'Spontanitéit. Stellt Iech vir datt Dir e Grupp vu Reesenden trefft mat deenen Dir gutt Frënn maacht an Dir wëllt de Rescht vun den Deeg mat hinnen verbréngen, oder datt den Hotelreceptionist en Dagesrees an de Rand vun der Stad recommandéiert, déi net an Ärem Guide steet.
Dës Erfarunge sinn wat spéider Är bescht Erënnerungen ginn, Loosst e bësse Plaz an Ärem alldeeglechen Zäitplang fir se ze weisen.
Heiansdo ass et besser ze improviséieren!
Véier. PASS OP DECH OP
Egal wéi vill se an der Vakanz maachen, Rees kann ustrengend sinn. An engem gudden physeschen Zoustand ze sinn (um individuellen Niveau vun all eenzel) hëlleft Iech et sou vill wéi méiglech ze genéissen, souwéi Hëllef mat Pre-Rees Stress.
Dir braucht näischt aussergewéinleches ze maachen. Follegt Är Trainingsroutine (probéiert et net ze iwwersprangen, egal wéi beschäftegt déi lescht Deeg sinn), schlof genuch, iesst gesond a probéiert net iwwer Bord ze goen op Ärem Abschiedsparty.
Eemol um Destinatioun, opginn net gutt Gewunnechten. Natierlech, vermeit net d'lokal Kichen a seng entspriechend alkoholescht Gedrénks ze probéieren, awer probéiert hydratiséiert ze bleiwen (aacht Glieser Waasser den Dag ass iwwerall gutt). Probéiert un Aktivitéiten deelzehuelen déi Iech beweegen, wéi Vëlostouren duerch d'Stad oder e Spadséiergank.
Ganz wichteg: gutt Reesversécherung huelen. Mir hoffen oprecht datt Dir et net braucht, awer et ass ëmmer, ëmmer eng gutt Iddi.
Vergiesst net ze hydratéieren!
5. SÉCHT SÉCHT DAT DIR ALLES HUST DIR BRUCH
Grondsätzlech, alles wat Dir net op Destinatioun kritt (wann Dir Är Zännbürk loosst, garantéieren mir datt Dir bal sécher eng do kafe kënnt) .
Äre Pass (an digital Kopien). speziell Medikamenter (a Kopie vun de Rezepter am Fall wou se Iech bei der Douane froen) . Är Rezept Brëller, wann Dir se braucht (oder Lënsen, inklusiv e Ersatzpaar). Äre Gléck Talisman (wann et fir Iech funktionnéiert, gitt vir).
Hutt och Saachen op der Hand déi Dir braucht soubal Dir ukommt, oder déi Äert Liewen an d'Rees méi einfach maachen: den Handy an den Ladegeräter, Hängschlosser fir de Koffer oder fir d'Hostelschlässer, e Kleedungswiessel am Handkoffer (am Fall wou d'Rechnung verspéit ass) .
An e Rot: Wann Dir de Schengenraum oder d'Europäesch Unioun verloosst, huelt e Pen fir d'Immigratiounsdokument auszefëllen. Si hunn se normalerweis op der Destinatioun, awer Dir wëllt net de ganze Fluch iwwerdenken wat Dir maache musst wann et keng sinn (oder se funktionnéieren net).
Pass, Handy, Ladegerät... Gitt sécher alles matzebréngen wat Dir braucht!
6. SEARCH WAT ROUTINE DIR AN DESTINATIOUN HAVE KËNN
Dësen Tipp ass besonnesch relevant wann Dir op eng laang Rees gitt (e Mount oder méi), awer och wann Dir nëmmen e puer Deeg fort sidd an Dir nervös sidd, denkt un Är Destinatioun wéi Ären temporäre Heem hëlleft. Fannt eraus wéi Dir kënnt reproduzéieren verschidden Aspekter vun Ärem Alldag, mat der Eegenheet an dem speziellen Touch, deen Iech op enger anerer Plaz wäert ginn.
fannen a Gym wou Dir fir d'Zäit anzeschreiwen kënnt Dir ginn, a probéieren e puer vun de Klassen. Wann Dir schafft wärend Dir reest, lokaliséiert puer coworking Raum wou Dir aner digital Nomaden oder lokal Entrepreneuren treffen kann.
Mat der Hëllef vu Google, gitt wat Baren, Caféen oder Restauranten sinn Emgéigend wou Dir wunnt a wann Dir ukomm sidd, stoppt laanscht, am Fall wou Dir e reegelméissege Client vun engem vun hinnen kënnt ginn. D'Bekanntheet vum Prozess hëlleft Iech vill méi séier un Ären neie Kader unzepassen.
Fannt e Café oder e Coworking Raum wou Dir Iech bequem fillt
7. Widderhuelen MAT EIS: "WANN DIR DO BIS, WËLLT ET WËT DAT"
Wann Dir d'Nuecht virum Ausgoen net schlofe kënnt wéinst Ären Nerven, denkt drun datt et temporär ass. Besuergnëss wäert verschwannen wéi duerch Magie soubal Dir op Är Destinatioun ukomm ass, direkt oder e puer Deeg méi spéit.
Vergiesst net datt dëst Är Rees ass, déi Dir esou laang geplangt a gedreemt hutt. Loosst näischt Iech dovun ofhalen ze genéissen.
Denkt un déi lescht Belounung!