Vill méi sophistikéiert an effektiv wéi dës
Nach méi wéi néng Stonne Fluch Dir hutt endlech Är Destinatioun erreecht. Dir hutt Är Poschen schonn am Hotel hannerlooss an Dir stoung mat engem Rucksak voller Hoffnung virun der Dier... an dreemen (net Dreem am Plural). No esou enger laanger Rees gëtt et keen Abenteuer deen net d' glécklech Jetlag, e richtegt Martyrium fir déi, déi wëllen a liewen epesch wann Äre Kierper net fir d'Aarbecht ass.
Ruben Señor an Lucia Sanchez (Dir kënnt Rubén a Lucy bei algoquerecordar.com treffen) Si hunn eng grouss Erfahrung an dëser désagréabel Matière. Si hunn den Dram erfëllt, dee vill betruechten ouni de leschte Schrëtt ze huelen: am August 2013 si lénks Madrid ronderëm d'Welt goen , eng Rees déi ongeféier ee Joer gedauert huet. Si sinn zréckkomm, awer zënterhier hunn se net opgehalen ze reesen.
Dir gesitt Sonnenopgang an Dir hutt guer net geschlof.
Rubén "hie schléift wéineg" , si soen eis, dofir fanne se en anere Problem fir upassen un änneren Liichtzyklus. Well dat ass déi richteg Ursaach vun der Stéierung: d'Gehir ass gewinnt un eng gewëssen Zäit vum Liicht an eng aner vun der Däischtert , also brauch et Zäit fir esou eng séier Ännerung unzehuelen. Fir seng Aufgab méi einfach ze maachen, waart de Rubén net fir seng Destinatioun z'erreechen, mee fänkt éischter vum Fliger un. "Deen Dag dauert bis d'Zäit et dauert fir méi spéit un den neien Zäitplang ugeschloss ze ginn" se soen
Lucy huet manner Problemer well et ass méi schlofen , also léisst hien sech lass a rascht alles wat de Kierper vun him freet. "Dat eenzegt wat jeemools mat mir geschitt ass ass datt ech e bësse méi fréi erwächt sinn wéi normal", seet hien.
Wann Dir net esou glécklech sidd wéi hatt, a wéi Rubén, tendéiert Dir d'Konsequenze vun der Verännerung ze leiden, kënnt Dir hir Strategie oder aner ähnlech verfollegen: wielt Nuetsflich, vermeit schlofen soubal Dir kommt, huelt Melatonin Ergänzungen oder gitt Kaffi (natierlech ouni Mëssbrauch). Allerdéngs ginn et e puer Technologie Optiounen sou datt den Ufank vun der Rees fir Iech net sou schwéier ass.
Dir schléift iwwerall.
ALGORITHMEN AN DEN SERVICE VUM REISER
Ee vun hinnen ass d'Entrain App, entwéckelt vun engem Fuerschungsteam vun der University of Michigan . D'Tool benotzt mathematesch Algorithmen fir d'Rejustementer ze berechnen, déi Dir maache sollt virun engem laangen Dag Rees an uginn déi bescht Praktiken fir et z'erreechen.
D'International Air Transport Association huet och iwwer de Problem vu senge Benotzer geduecht a si hunn d'SkyZen App erstallt, déi mat e Bracelet fir d'Qualitéit vum Schlof ze moossen, iwwerwaacht Är Fitness a ginn Iech Tipps Är Fluch Erfahrung ze verbesseren.
Fir déi getraut ginn et och verschidde Millen déi ubidden Liicht Therapien fir reesend. D'US Agence Wieden+Kennedy huet déi éischt gebaut Photon Dusch Prototyp fir d'Airline Firma Delta an e franséische Kënschtler, Mathieu Lehanneur, entworf engem Schlofkummer mat engem optimale Mikroklima fir Schlof.
An dësem britesche Sëtz konnte mir schlofen.
COMFORT MATTER
Obwuel heiansdo ass de Problem einfach d'Onbequemlechkeet vun engem Sëtz. Wësst Dir net wat Dir mam Kapp maache musst oder wou Dir Är Been setzt? Wann Dir kënnt net en deier éischt Klass Ticket leeschten oder fir e Bett bezuelen an der British Airways Boeing 787 Dreamliner Fliger, Dir kënnt Äert Gléck probéieren plus Schouljoer Plattform vun Etihad.
D'Websäit, mat 30 verbonne international Fluchgesellschaften, funktionnéiert als virtuell Auktioun vu Sëtzer wou nëmmen eng Offer erlaabt ass: zukünfteg Passagéier setzen Präis fir e Sëtz an enger méi héijer Klass wéi den Ticket deen se kaaft hunn . Dann ginn déi Responsabel et dem héchsten Offer an informéieren him op d'mannst zwee Deeg virum Start. Eng Optioun ähnlech wéi SeatGuru, e Site deen Iech beréit déi bescht Plaze no Äre Fluch.
Egal ob Dir e Globetrotter sidd, deen net ze laang am selwechte Land dauere kann oder sech vun Zäit zu Zäit fir e klengen Auswee nidderloossen, d'Erfahrung um Fliger mécht den Ënnerscheed an den Ufank vun der Rees. Also loosst eis et verbesseren.
Wéi e BOss
Follegt @HojadeRouter
*** Dir kënnt och interesséiert sinn ...**
- Tipps fir d'Angscht ze fléien ze verléieren - Wéi een Jetlag iwwerwannen an net stierwen ze probéieren
- 17 Saachen (an e Plus) déi Dir wësse sollt wann Dir duerch de Fluchhafen plënnert (a keng Melendi maacht)
- Fënnef Fluchhafen wou Dir et egal wäert Äre Fliger verpassen
- Praktesch Tipps fir a Südostasien ze reesen (a spueren).
- Zéng Tipps fir op d'Plage mat Glamour ze goen
- Beim Rees verstinn d'Leit sech géigesäiteg: 14 Tipps fir Mëssverständnisser ze vermeiden
- Inévitabel Saachen déi op Fluchhafen geschéien