Laisvė jūsų laukia lentoje
KODĖL JUMS TAI TAI PATINKA?
“ Kūrybiškumas, judrumas, susikaupimas, drąsa, saugumas ir daugelis kitų šio sporto aspektų priverčia jus visiškai užkabinti“, – sako treneris ir sportininkas Carlesas Torneris Turny. Barselonos sportininkui Marija Hidalgo , kuris ant stalo pradėjo trylika metų, pagauna įvairovė: " galite linksmintis įvairiais būdais ir netgi sukurti savo ”.
Svarbiausia yra „laisvės jausmas, kai nusileidžiate nuo kalno pasidalykite gerais laikais su draugais idiliškoje aplinkoje ir gali jausti kaip galite pasiekti ribas, kurių net neįsivaizdavote “, – aiškina snieglenčių instruktorius Oscaras Vallejo.
Ženkite pirmąjį žingsnį ir įtraukite visą savo šeimą
PAMIRŠKITE IŠANKSTINIUS NUOSTATUS
„Kartais žmonės, kurie tai praktikuoja, yra vertinami kaip lengvabūdiški ar blogi žmonės, ir taip nėra“, – perspėja Torneris. Tai išankstinis nusistatymas, kurį aptinka ir Vallejo: „ manoma, kad jie yra radikalūs ir jų elgesys nėra tinkamas šlaituose , Tai labai dažna klaida“.
Tai taip pat nėra praeinanti mada: „ daugelyje kurortų beveik penkiasdešimt procentų naudotojų yra snieglentininkai “, – pabrėžia Vallejo ir ragina tėvus bei vaikus tai daryti kartu: „ jie pasidalins puikiomis sniego akimirkomis Be to, kiekvieną kartą turime geresnes patalpas ir tai yra pasaulis, kuris nenustoja vystytis“.
Snieglentė (arba sniego banglenčių jaudulys) Šamoni (Prancūzija)
ATSARGIAS SPORTININKAS VERTA DVIEJI
Prieš važiuodami snieglente įsitikinkite, kad turite minkštiausią ir tinkamiausią medžiagą. Taip išvengsite kritimų ir galėsite greičiau progresuoti . Jį nuomojant, įspėkite, kad tai jūsų pirmas kartas ant stalo : pasakykite jiems savo svorį, pėdos dydį ir leiskite jiems patarti. Nepamirškite dėvėti apsaugos, ypač uodegikauliui ir riešams.
NEBŪK DRĄSUS
„Turime išstumti mintį mokytis vieniems ir pirmąją dieną į nuotykius, be jokių patarimų, nes Tai didelė klaida, kurią daro dauguma žmonių. , todėl turime daug galimybių susižaloti ir pradėti laikytis blogų laikysenų, kad laikui bėgant jie privers mūsų lygį sustingti “, - aiškina snieglenčių mokytojas ir direktorius Parko centras Valdesquí Oskaras Vallejo. Mokydamiesi su profesionalu viskas taps lengviau, o jūs daug labiau tobulėsite.
Snowbardas, visada su draugais
PASIRINKITE TINKAMĄ SRITĮ
"Geriau pradėkite ant lygaus pagrindo, kad galėtumėte išbandyti ir žaisti su lenta : pažiūrėkite, kaip surišti vieną koją ir slysti su kita, arba surišti abi ir patirti pojūčius judinant kūną, šokinėjant... “, – komentuoja treneris Carlesas Torneris Turny. Be to, mokytojas informuos apie pagrindines mandagumo trasoje (FIS) taisykles, pavyzdžiui, nestovėti trasos viduryje.
PAGRINDINIAI JUDĖJIMAI
Na, štai jūs. Batai aptempti ir apkaustai paruošti, pirmyn! Ką dar turime žinoti? Neleidžiame mums vadovauti Oscarui Vallejo, profesionalui, turinčiam daugiau nei dvidešimt dvejų metų patirtį snieglenčių sporto srityje: Ant stalo reikia atlikti tris pagrindinius judesius : išilginis judėjimas ant jo (svoris į priekį ir svoris atgal); mūsų kojų lenkimas ir tiesimas; o pečių sukimasis pasisukti“. Šių trijų derinys padės atlikti posūkius ir turėti stabilumą.
UŽKALAIK LENTA KURNĖMIS IR PEČIAIS
Po truputį gausi Jūsų judesiai sklandūs, sklandūs ir koordinuoti . Kulkšnys visada turi būti pusiau sulenktos ir atpalaiduotos, todėl galėsite įveikti visas nusileidimo kliūtis. Pečių sukimosi valdymas , kartu su kitais judesiais, jūsų lenta pasisuks tinkama kryptimi. Pečiai yra labai svarbūs snieglenčių sporto pradžioje, kaip paaiškina Carlesas Torneris: Tai rodo jūsų kryptį ir stabilumą ; šuolyje pečiai kartu su galva žymi pirmąjį triuko atlikimą, kuris yra viena iš svarbiausių šuolio fazių“.
Jūs nugalėsite dangų nuo savo stalo
TAIP TU GALI!
Jūs krisite daug kartų, ir nieko neatsitiks. „Pamažu išmoksite ir tai jus apdovanos, sunku nusivilti, bet bet kuriuo atveju viskas niekada nepavyksta iš pirmo karto, todėl belieka nuolat reikalauti“, – pataria María Hidalgo.
“ Neturėtume būti priblokšti, jei iš pradžių tai mums kainuoja brangiau nei kitiems , tai laiko klausimas, praktikuojant ne pamokoje išmoktus pratimus, kad juos įsisavintume“, – rekomenduoja Park Center Valdesquí direktorius.
Dabar, kai turite raktus, nuo ko ketini pradeti?
_ Jus taip pat gali sudominti..._*
– 13 geriausių slidinėjimo kurortų pasaulyje
- Karštas sniegas: apsnigtos vietos ištikimiems ir nepadoriems sniego žmonėms
- Kita stotis: slidinėjimas (kurortai, kurie tai daro)
- „Mitiniai nusileidimai“: sniegas, saulė ir adrenalinas
- Geriausi sniego viešbučiai slidinėjimo mėgėjams
- Europos žiemos kryptys: tobulo sniego senio paieška
– Visi Maria Crespo straipsniai
Jūsų laukia snieglenčių sportas!