Bėgimas: keliauti, bėgioti, dirbti
Keliaukite, bėgiokite, dirbkite. Kosmopolitiškiausiuose miestuose, natūralioje pusės pasaulio vadovų buveinėje, tokia praktika kelia sumaištį. Tiesiog bėgimas puikiai dera su modalumu greita ekskursija, kurių kilmę jau randame kitose grupėse, tokiose kaip Imserso ar japonų turistas.
Šiandien greitoji kelionė (su nuotrauka) tapo labai pelningu kelionių formatu. Ir tai yra pasaulyje, kuriame tikra prabanga yra LAISVAS LAIKAS, susijęs su bet kokia kita sąvoka, turėjimu dešimt minučių bėgti maršrutu, kuris taip pat leidžia sukurti vaizdinę kompoziciją (ir keletas nuotraukų!) miesto, į kurį neketinate įkelti kojos, tai yra geriausia!
San Silvestre lenktynės
Tačiau yra daugiau (ir geresnių), ir tai yra faktas, kad Cooper Institute Dalasas parodė, kad bėgimas dešimt minučių per dieną pailgina gyvenimą ir pagerina jūsų formą. Mūsų mylimoje Ispanijoje, kur viskas kitaip, el_running_ buvo perkeltas į priekį kitos sporto praktikos, tokios kaip golfas (klasika verslui).
Čia mes apkabinome bėgimą kaip šiaudą. Tokie mes, ispanai, esame intensyvūs. Specialistai sako, kad taip nutiko, žinoma, dėl „krizės“ ir tai generuoja plauką plauką verslo apimtį. Tačiau bėgimas yra daugiau nei sportas. Tai gyvenimo filosofija, kuri prasiskverbė tuo metu, kai to reikėjo : bėgime visi laimi. Nes, kaip sakė sporto rašytojas Chrisas Brasheris, 1979 m. lapkritį įveikęs Niujorko maratoną, norėdamas parašyti straipsnį „The Observer“: „Norėdami suprasti šią istoriją, turite tikėti, kad žmonių rasė gali būti viena linksma šeima, dirbanti kartu, besijuokianti ir vieninga. pasiekia tai, kas neįmanoma“.
Turia sodas, Valensija
Mėgstamiausi Ispanijos miestai tiesiog bėgimui yra:
VALENCIJA
Atvykus į miestą matosi, kad, kaip ir daugelyje kitų, upės šlaitais kerta labai daug tiltų. Bet saugokitės, kas žiūrės, pamatys, kad vietoj vandens yra didelis parkas, kuriame kadaise tekėjo upė: tai Turijos sodas . 9 kilometrų kelionės metu rasite fontanų, sodų, sporto aikštelių... ir galėsite bėgti tam skirtu taku.
Rasite dešimtys žmonių, kurie praktikuoja bėgimą, o tai gana motyvuoja. Plokščias, be eismo ir su medžiais, tai trasa, kuri pradžiugins visus gerbėjus. Trūkumas – oras, nes vasarą jame gali būti didelis drėgmės laipsnis, todėl naktį patartina išeiti į parko gatvių šviesą. Grynas romantizmas.
DONOSTIJA
Klasika yra aplankyti nuostabius paplūdimius. Pradėkite nuo Lukštas ir eikite promenada mėgaudamiesi jūros vaizdais, kol pasieksite Kursaal Tai skanu. Galite kaitalioti lenktynes tarp paplūdimio ir promenados, nes pastaroji visada bus labai perpildyta. Tai 8 kilometrų kelionė pirmyn ir atgal, kurią galima papildyti kopimu į Igueldo kalną, jei norite lavinti jėgas. Tokiu būdu savo lenktynes užbaigsime kiek daugiau nei 11 kilometrų ir šou: Donostija nuo kalno . Atsižvelgti į vėjuotas dienas, kurias gali būti baisu bėgti, bet privalumas yra galimybė mėgautis banguota jūra.
La Concha paplūdimys, San Sebastianas
BARSELONA
Mėgstantis bėgioti lankytojas eis į paplūdimį arba į Montjuïc , daugiau nei rekomenduojama vietų šiai sporto praktikai. Tačiau Barselonos bėgimo ar važinėjimo dviračiu gerbėjai puikiai išmano pasivaikščiojimą vandenyje. Maršrutas, kuris supa miestą per rajoną Collserola Iš jo atsiveria puikūs vaizdai 8 kilometrų atstumu. Kelionėje jus lydės dešimtys sportininkų, kurie kartais gali būti nemalonūs dėl didelio žmonių antplūdžio, ypač savaitgaliais. Tačiau mes visada turėsime galimybę nukrypti į kalnų vietovę ir pasitreniruoti mažu taku.
„BĖGIMAS“, TAS KELIONĖS BŪDAS
Jei keliaujate į užsienį, visada galite pasikonsultuoti su ekspertų bėgikų nuomone, tinklalapiu, kuriame yra miestų, kuriuose yra tikras MAMIL, sąrašas: Keithas Hauseris. Nuo Australijos iki Barbadoso, važiuojant per Vokietiją, JAV... begalę krypčių, kurias kelia meistras bėgikas.
Pasinaudodami komercine tiesiog bėgimo trauka, į sėkmę įsitraukė įvairiausi subjektai. Taip pat kelionių organizatoriai. Yra specializuotų, kurios parduoda jums kelionę jau su maratono numeriu (jei jus domina tokios puikios lenktynės kaip Tokijuje); arba kelionę su galimybe susikurti savo maršrutą. Jei esate vienas iš tų, kurie nori susikurti savo maršrutą. O jei esate toks priklausomas, kad maratonai yra jūsų kelionių leitmotyvas, rekomenduojame šį ką tik išleistą vadovą 400 geriausių lenktynių pasaulyje, (Redakcijos „GeoPlaneta“) su geriausių pasaulio bėgikų indėliu ir vos 10 km miesto maršrutais iki ultramaratonų, viršijančių 300 km (nuo klasikinių, tokių kaip Niujorko maratonas, iki ekstremaliausių, tokių kaip Paskutinė dykuma Antarktidoje ): visame žemyne yra vieno mėnesio trukmės.
Berlynas – puiki vieta bėgimui
Mums ypač patinka šie du Europos miestai:
BERLINAS
Berlynas yra gerai žinomas dėl didžiulių parkų. Per juos galime eiti kaip norime, per daug nesijaudindami dėl eismo, nes jis nėra itin tankus. Tačiau bėgimo gerbėjas galės pasinaudoti viešnage ir aplankyti miestą Potsdamas . Šimtai prūsiško stiliaus sodų ir dešimtys rūmų sudaro Potsdamo parką. Daugelis keliauja dviračiais, bet bėgti galime 20 kilometrų kintamos treniruotės su nuolatiniu kilimu ir nusileidimu laiptais , darydami trumpas pertraukėles, kol stebimės pastatais.
VENECIJA
Kas buvo mieste, žino pagrindinę jo bėdą – jis užkrėstas turistų. Tačiau jis turi vieną didelį pranašumą: Nėra automobilių . Antrasis yra nuolatinis, bet pirmasis ne, auštant, apie 5 ar 6 ryto. Anksti besikeliantiems, kurie mėgsta papusryčiauti po geros treniruotės, bus labai malonu eiti kirsdamas tiltus ir eidamas jo alėjomis . Mėgaukitės vieniša Venecija, kuri nutinka vos valandą nuo pirmųjų saulės spindulių. Turėkite omenyje, kad pasiklysti lengva, todėl pravartu nešiotis bėgiko gps. Saugokitės akmenimis grįstų gatvių, kurios gali lengvai susižaloti. Pakeliui rasime nedaug praeivių ir mėgausimės nepakartojamomis lenktynėmis nuostabiame mieste.
San Silvestre lenktynės
SAN SILVESTRE AKTYVIMOJE!
O jei norite šiuos metus užbaigti kuo puikiausiai, užsiregistruokite į San Silvestre Vallecana (iki lapkričio 30 d.). Dar turi laiko. Tik už 20 € prieš valgydami vynuoges galite pabėgti kelias valandas. Gaukite vieną iš 40 000 lenktynių numerių (šiemet tik _ internetu) _ir mėgaukitės vienos tradiciškiausių lenktynių Ispanijoje kuriai jau sukako pusė amžiaus ir kuri gali pasigirti esanti pati šauniausia pasaulyje kartu su Niujorku ir San Paulu bei viena geikų. Starto signalą Rocío Jurado davė Karina.
*** Jus taip pat gali sudominti...**
– Septynios sporto priežastys keliauti į Niujorką
- Golfo vietos
- 5 dviračių maršrutai šiai žiemai: Prancūzų kelias
- Dviračiu per Niujorką? Taip, mes galime
- Visi Rosa Marques daiktai