rojus sveikas
Detoksikacija. Ši koncepcija man atnešė įvaizdžius Drakoniškas pasninkas, purvo plakimas ir vidaus organų valymo praktika Tai privertė mane suklusti vien apie tai pagalvojus. Asmuo, kuris tai padarė, mane perspėjo: „sunku, bet rezultatai to verti“. Pakanka, kad sužadinčiau mano smalsumą.
Prabangių naujokas Kamalaya viešbutis , pastatytas m atogrąžų džiunglių gabalas, nukreiptas į Tailando įlankos jūrą , manau, kad tokioje aplinkoje negali būti taip blogai. Žmonės, kuriuos sutinku, kai atvykstu, atrodo, yra susikaupę balta medvilnės pižama , ir dažniausiai man pasiūlo palaimingą šypseną, kurią nežinau, ar priskirti pasiektai gerovei, ar savotišku nuolaidžiaujančiu įspėjimu dėl to, kas manęs laukia.
Pirmas siurprizas manęs laukia restorane. Platus Detox meniu apima įvairius patiekalus pusryčiams, pietums ir vakarienei. nebadausiu , o viešųjų ryšių direktorė Sophie Barret man tai paaiškina per pirmąjį mūsų susitikimą: „Mes tikime detoksikacija, kuri maitina kūną, padeda virškinimo sistemai pašalinti toksinus, bet be ypatingos agresijos“. Tai yra, priešingai nei kitose sistemose, kamalajuose toksinai šalinami per mitybą, o ne pasninkavimą. Taip pat skatinamas metodas, kurį sukūrė tik pusė įkūrėjų poros Karina Stewart pagerinti miegą ir pašalinti stresą.
Detoksikacinės salotos
Mano pirmasis valgis susideda iš daržovių karis, morkų kremas ir braškių šerbetas . Be to, galiu rinktis iš plataus skirtingų savybių sulčių meniu, o man labiau patinka šviežias kokosas. Neatsikeliau nuo stalo prikimštas, bet taip pat nesu alkanas. Sudedamosios dalys yra šviežios, skoniai intensyvūs, o vėjas ir vaizdas į jūrą daro visa kita. „Taigi, bet kas tampa vegetaru“, – manau. Meniu yra parinkčių kompanionams arba tiems, kurie nori praleisti procesą vienu metu.
Kiekviena viešnagė Kamlaya prasideda konsultacija su natūropatu, kurios metu nustatomi tikslai ir planas, kurio reikia laikytis. Pradedame nuo bioimpedanso kūno testo, kuris matuoja mano hidratacijos lygį, riebalų ir raumenų santykį bei ląstelių gyvybingumą. Remiantis rezultatais, mano programa yra sudaryta. Kitas penkias dienas iš savo raciono pašalinti pieno produktus, mėsą, žuvį, kiaušinius, soją, kviečius, kukurūzus, pomidorus, paprikas, baklažanus, bulves, žemės riešutus ir cukrų . „Daugiau neturėtų būti“, – manau, bet kasdienis meniu įtikins kitaip. Ši greita dieta derinama su kasdienėmis detoksikacijos procedūromis, tokiomis kaip pilvo masažas, infraraudonųjų spindulių sauna ar limfos drenažas.
Kamalaya viešbučio pieno kokteiliai
Jei dar turiu laiko ir jėgų, galiu rinktis tarp nemokamų jogos, pilateso ir meditacijos užsiėmimų. O kai man reikia nuo viso to pabėgti, atgauti jėgas ar pailsėti nuo šurmulio padės mano prabangus kambarys be interneto ar televizoriaus, bet su nuostabiu vaizdu į jūrą. Palaukite minutę, nėra interneto? Tikrai? Tai gali būti beveik sunkiau nei atsisakyti kavos penkioms dienoms. Tačiau Sophie man aiškiai pasako, kad mintis yra atsijungti nuo išorės, kad vėl susisiektumėte su savimi, o priklausomybė nuo interneto gali būti tokia pat toksiška kaip kofeinas ar tabakas.
Pirmoji diena prabėga be incidentų, aš pradedu atsipalaiduoti šioje ramybės ir ramybės atmosferoje. Laikas bėga pirmyn ir atgal iš mano kambario į Sveikatingumo centrą, kur vyksta įvairios procedūros. Tačiau visą antrą dieną jis pradeda pasirodyti galvos skausmas, atsirandantis dėl kofeino pašalinimo, kuris, nors ir toleruojamas, manęs neapleidžia . Pykinimo ir nuovargio jausmas, susijęs su galvos skausmu, man sako, kad mano kūne yra daugiau toksinų, nei maniau. Tai nerašytas detoksikacijos principas: kuo blogiau jaučiatės, tuo daugiau toksinų jūsų kūnas pašalina.
Laimei, mano įtemptas procedūrų grafikas nepalieka daug laiko skųstis ir dėl kavos nebuvimo bei ramybės toje vietoje, kur krentu. daugumos gydymo būdų metu mieguistas . Sunkiausias momentas – pusryčiai, pirmasis kontaktas su pasauliu, kurį man visada buvo taip sunku pakeisti. Daugelį metų sakiau sau, kad be tos pirmosios dienos kavos, kuri vėliau taps 3 ar 4, esu niekas, bet susitaikiau su žolelių užpilais. Kartu su jais pasistengsiu ryte išgerti du šūvius: viena iš kviečių žolės, kurios maistinės savybės yra tokios pat kaip ir kilogramas daržovių , ir kitas, turintis priešuždegiminių savybių ir žadantis pagerinti atmintį bei intelektą. Turėdamas tokius atributus, negaliu jų nepaisyti, nors jas praryti reikia pastangų.
jogos paviljonas
Į restoraną einu su savo knyga ir su malonumu tai suprantu yra daug žmonių, kurie valgo ir pietauja vieni, natūraliausiu būdu , todėl šią dažnai keblią situaciją labai lengva išspręsti. Taip pat yra bendras stalas, kuris sėdi prie porų, norinčių užmegzti pokalbius su kitais svečiais, tačiau mano bendras negalavimas nepalieka nuotaikos pokalbiams su nepažįstamais žmonėmis. Dauguma svečių yra trisdešimtmečių ir vyresni, europiečiai ir australai, apie kuriuos, kaip man sakoma, Kiekvienais metais kartojasi 30 proc.
Tik ketvirtą dieną atsibusiu su nuostaba, kad senas draugas mane paliko galvos skausmas. Užuot pabudęs kaip narkomanas, ieškantis mano pataisos, aš išlipu iš lovos su švaria galva ir energija. Visą dieną aš tai tikrinu mano energijos, koncentracijos ir savijautos lygis gerokai viršija įprastą . Jaučiuosi lengvesnė, ir ne tik išore. Mano odai patinka ramus miegas, joga ir infraraudonųjų spindulių pirtys. O laisvalaikio be interneto ar televizijos valandos taip pat davė vaisių: baigiau skaityti atitinkamas Bado žaidynes, kurias atsinešiau neįsileidęs į lagamine.
Bet kas dabar? Ar grįžęs į savo įprastą aplinką galėsiu išlaikyti kokią nors pamoką, kurią išmokau kasdieninio chaoso viduryje? Atsisveikinu su Kamalajomis su receptų knyga po pažastimi ir daugybe tikslų. Po penkių dienų grįžęs bandau daugiau dėmesio skiriu tam, ką valgau ir geriu, o kavos suvartojimas sumažintas iki vieno puodelio per dieną . Pagundos mane užpuola kiekviename „Starbucks“, pro kurį praeinu, ir aš nesu pasiruošęs atsisakyti savo mažų gastronominių ydų, tačiau esu pasiryžęs ir toliau tyrinėti šį naujai atrastą sveikatingumo pasaulį per protingą mitybą. Ir jei galėčiau, būčiau dalis tų 30 procentų, dėl kurių ši patirtis Kamalajoje yra kasmetinis susitikimas, skirtas atkurti ryšį su savimi.
Gydymo kambarys