Nauji draugai pandemijoje? Vis dar yra vilties.
Po beveik metų pandemijos** mūsų socialiniai santykiai, net ir su intymiausiomis būtybėmis, buvo paveikti**. Kai apribojimai bus panaikinti, gali būti, kad mus taip apims noras būti su visais tais draugais ir šeima, kurių nematėme kelis mėnesius, kad nežinosime, kaip tai suvaldyti.
Prie to pridedama mažas judėjimo pajėgumas, kurį turime bendrauti ir susipažinti su naujais žmonėmis . Praėjo tie laikai, kai kelionės buvo mūsų gyvenimo būdas ir kai kiekvienoje kelionėje ar išvykoje mes susirasdavome naujų draugų. Ar neįmanoma toliau palaikyti socialinio tinklo ir susitikti su žmonėmis pandemijos metu? Kaip mes galime tai padaryti turėdami tiek daug apribojimų? Ar mums kainuos grįžti į normalumą, kai viskas baigsis?
Kaip po metų izoliacijos susipažinti su naujais žmonėmis?
Bendruomeninis gyvenimas yra pagrindinė DreamSea Surf Camp, įsikūrusios tokiose neįtikėtinose vietose kaip Nikaragva, Balis ar Šri Lanka, taip pat Prancūzijoje, Ispanijoje ar Portugalijoje, filosofija. Šio tipo banglenčių stovykla skirta atverti rojaus krypčių duris žmonėms, besidomintiems sportu, sveika gyvensena ir trokšta bendrauti . Neabejotina, kad apribojimai šiose šalyse privertė užverti duris turizmui, nors, taip, ne Europoje, kur jie pastebėjo (ypač vasarą) didesnį svečių antplūdį.
Tarkime, jiems socialinė skiltis yra jų esmės dalis, todėl jos atsisakyti nebuvo lengva . „Mums banglenčių stovyklos idėja yra ne tik suburti žmones, turinčius tuos pačius pomėgius. Nuolankiai manome, kad tai eina toliau. Mums banglenčių stovyklos idėja yra holistiškesnė ir išsamesnė, mūsų filosofija yra orientuota į didžiulę aistrą: aistra gyventi be streso , gyventi harmonijoje su tuo, ką darote, atkurti ryšį su gamta ar savo centru, ištrūkti iš monotoniškos darbo rutinos, pabėgti iš miesto ir, žinoma,** taip pat aistrą atrasti naujus potyrius ** per tokias fantastiškas praktikas kaip banglenčių sportas, joga, žygiai pėsčiomis, plaukiojimas irklavimu ir kt.“.
kas kalba yra Danielis Oliveris Taño , vienas iš DreamSea Surf Camp savininkų, kuris mums pasakoja kaip tokiai bendruomeninei vietai teko prisitaikyti prie naujų apribojimų ir santykių būdai – ir stebuklingai tai veikia ir toliau –.
„Tiesa ta, kad mes nelabai pasikeitėme. Tiesa, mes turėjome slopinti arba ieškoti kitų alternatyvų tam tikrai grupės veiklai, pavyzdžiui, padaryti a grupinė kultūrinė kelionė po pasirinktus miestus (Lisabona, Portas, San Sebastianas, Santanderis); o sportinėje veikloje teko mažinti pajėgumus garantuoti saugumo priemones. Kaip ir pietų metu,** išplėtėme savo patalpas, kad būtų daugiau vietos** (visada lauke). Ir galiausiai, taip, mes buvome priversti užgniaužti savo ** naktinį gyvenimą**, kai tai buvo šokiai ar vakarėliai. Dabar rengiame daugiau chill ar akustinių koncertų, o žmonės neina šokti su ananasu“, – atkreipia dėmesį jis.
Tačiau jie pastebėjo, kad pasikeitė jų svečiai. „Žmonės daug labiau vertina šias mažas laisvės dozes, kurias suteikia sau eidamas į tokią vietą kaip banglenčių stovykla. . Trumpai tariant, žmonės turi nuolankesnę dvasią ir didesnį norą gerai praleisti laiką, todėl manome, kad tai yra humaniškiausias dalykas po tokio didelio socialinio streso dėl pandemijos.
Fotografas Cecilia Alvarez Ji apibrėžia save kaip socialią būtybę ne tik asmeniškai, bet ir savo darbuose, su kuriais anksčiau kasdien keliaudavo ir sutikdavo įvairiausių žmonių: iš mados ir kelionių sektoriaus, taip; bet ir vestuves, nes turi šiai fotografijai skirtą įmonę (rožinio vyno dienos).
Kaip jis mums pasakoja, prieš pandemiją jie vykdė iki 70 vestuvių per metus 2020 m. buvo sumažintas iki 8. Iš San Sebastiano, dalis karantino ir nauji apribojimai su netikrumas, nerimas ir abejonės ; nors, kaip pats prisipažįsta, gyvenimas mieste su jūra labai padeda.
„Esu LABAI SOCIALI būtybė ir, atvirai pasakius, man blogai neišeina, negaliu šokti, žiūrėti koncerto, kai reikia susėsti ar susiburti su dideliu draugų būriu ir gerti alų paplūdimyje... Daug mėnesių praleidome be tų smulkmenų, kurios mus džiugino (bet kad mes niekada apie tai nežinojome) ir kiekvieną kartą tai daro vis didesnį įdubimą“.
Šiemet jis vos spėjo susipažinti su naujais žmonėmis , tačiau jis išryškina du naujus žmones, kuriuos įtraukė į savo gyvenimą: „Man pavyko sutikti nuostabių žmonių, pavyzdžiui, merginų, su kuriomis rengiau kampaniją Quiksilver Les Landes mieste; arba mano mylimoji Clara Díez, kurią, paradoksalu, pažinojau tik per RRSS, bet dėl dainos, kurią su ja atlikome „Traveler“ Šventoji upė , tapo vienu geriausių mano ypatingų žmonių sąrašo papildymų.
Jis taip pat pasinaudojo maksimaliai išnaudokite savo kūrybiškumą , iš tikrųjų patvirtina, kad šie metai buvo patys kūrybiškiausi per ilgą laiką. Ir susidoroti su izoliacija jo receptas buvo pabandyti apsupti save artimais žmonėmis , tą apsauginį tinklą, kurį daugelis iš mūsų audė per šiuos mėnesius.
„Stengiuosi gaminti sveikai ir laikytis rutinos, kai tik galiu, išvažiuoju pažiūrėti į jūrą ir stengiuosi imtis darbo projektų, kurie man labai patinka ir kurie verčia kiekvieną rytą keltis motyvuotai. Taip pat beveik pusantrų metų užsiimu psichoanalizės terapija. , ir tai man be galo padeda daugeliu mano gyvenimo aspektų, bet ir susidoroti su šia situacija“.
KĄ SAKO PSICHOLOGIJA
Kadangi esame socialūs, kol kas nėra jokios technologijos, kuri galėtų pakeisti apsikabinimą, glamones, animacinį pokalbį tarp draugų iki paryčių arba bet kurią atsipalaidavusią dieną, negalvojant apie apribojimus arba kad galėtume užsikrėsti kirsti kampą.. Taip mums sako psichologas Ona Gomis Zalaya , Katalonijos psichologijos kolegijos narys.
“Negalėjimas turėti fizinio kontakto baigia emociškai nusilpti . Kai kurie žmonės bijo bendrauti net tinkamu atstumu arba išeiti į lauką dėl to, kad užsikrečia virusu arba perduoda jį netoliese esantiems žmonėms, kuriems gali kilti pavojus. Grėsmė užsikrėsti liga yra dar labiau bauginanti ir gali paskatinti mus įtartines susitikimams su naujais žmonėmis, nes nežinai jų istorijos, nežinai, su kuo jie bendravo prieš tave pamatę. Todėl** nepasitikime kitu ir tai mus veda į nuolatinę baimės ir budrumo būseną**“.
Ir priduria: „Galime suabejoti, ar nenorime išeiti iš namų dėl to, kad mums patogu namuose, ar dėl to tikrai norime išeiti ir planuoti su žmonėmis“.
Nes nepamirškime, kad prie apribojimų buvo pridėtas emocinis nuovargis, apie kurį visi šneka, o tai yra viena pagrindinių duobių, kurias taip pat randame susitikdami su žmonėmis. Tai patvirtina fotografas Ignacio Izquierdo, kuris teigia šiuos mėnesius papuolęs į bendrą apatiją, su kuria kasdien stengiasi kovoti.
Darbas Madride suteikė jam dinamiškumo, kurio jam dabar trūksta. Nors ribojimai mieste, regis, nesustabdė darbinės veiklos, jis aiškina, kad miestas nėra toks, koks atrodo ir jo neatpažįstama. Susitikimas su naujais žmonėmis ir bendravimas yra pagrindinė jos darbo dalis, ir to ji labai pasigenda..
„Judėkite, atraskite naujas vietas ir praturtinkite save naujais žmonėmis. Dabar, kai klausiate ir apmąstote, nemanau, kad per šiuos mėnesius asmeniškai sutikau jokio naujo žmogaus. Taip, internetinė dalis buvo reklamuojama ir socialiniai tinklai užpildė didelę šios spragos dalį, tačiau mes vis dar neturime technologijos, kuri įveiktų susitikimą su kuo nors pabendrauti prie kavos ir pažvelgti vienas kitam į akis.
Tačiau psichologė Yolanda Artero, taip pat Col·legi de Psicologia de Catalunya narė, pateikia visiškai optimistiškesnę ir viltingesnę pusę.
“Ši nepalanki situacija savo ruožtu atnešė mums dovaną . Mums pavyko nustatyti, kas iš tikrųjų buvo šalia ir kuo galime pasikliauti, o kuo ne. Mes labiau nei bet kada pažįstame savo partnerį ar draugus, šeimą . Be jokios abejonės, mes užmezgėme tvirtus santykius ir kitus, kuriuos paleidome. Mes nustatėme savo vertybes, atskirdami, kas svarbu nuo to, kas nėra, „atskirdami kviečius nuo pelų“ ir ar šiomis vertybėmis savo ruožtu dalijamės su partneriu, draugais, bendradarbiais ir šeima“.
KAIP ĮVEIKTI SOCIALINĮ NERIMĄ (IR SOCIALIZUOTI)
Kaip galime susitikti su žmonėmis ir įveikti socialinį nerimą? Ar tikrai galime tai padaryti dabar?
psichologas Ona Gomis Zalaya mano, kad, atsižvelgiant į esamą sveikatos būklę ir kiekvienu laikotarpiu taikomus apribojimus, svarbu būtų prisitaikyti ir po truputį išvykti kad neįstrigtų socialinės izoliacijos rutinoje. „Izoliuoti save tik sukels nuolatinės apatijos būseną, iš kurios išsivaduoti mums kainuos vis brangiau.
„Šventei, pažinimui ir šiuo metu keliavimui reikia suteikti naują koncepciją“.
Pateikite tokius raktus kaip santykių puoselėjimas iš pozityvios įveikos pozicijos , „suteikia mums galimybę kiekvienoje realybėje pradėti iš naujo, performuluoti situacijas, išsikelti trumpalaikius asmeninius tikslus ir pritaikyti kiekvieno įpročius (įskaitant laisvalaikį). Kiekvienas žmogus skirtingai valdys tai, ką jaučia, ir, nors ir negalime valdyti savo jausmų, galime išmokti juos valdyti. Pirmas žingsnis yra nustatyti, ką jaučiame ; tada priimti emociją nevertinant savęs; ir galiausiai, sintezuotai, susidurti su ja prisitaikant prie asmeninių ir socialinių aplinkybių“.
Tam jis rekomenduoja daug bendrauti, kalbėti apie tai, kaip jaučiamės, dalintis nuomonėmis, emocijomis ir jausmais, kad jaustumėtės artimesni. . „Pagrindinis būdas peržengti dabartines kliūtis bus iš naujo suformuluoti, ką kiekvienam iš mūsų reiškė bendrauti taip, kaip žinojome prieš metus. Turime suteikti naują koncepciją šventei, pažinimui ir šiuo metu keliavimui“.
Yra ir kitų priešnuodžių, kurie taip pat gali veikti. Vieną iš jų mums dovanoja „DreamSea“ banglenčių stovyklos savininkas Danielis Oliveris Taño. „Be jokios abejonės, geriausias priešnuodis socialiniam nerimui įveikti yra iš tikrųjų tai suprasti po audros ateina ramybė ir pradedi tikėti ir svajoti, kad sulauksime vasaros ir viskas grįš į savo vėžes”.
Nepamirštant visų pirma ** sporto **, pagrindinio tam, kad būtume sveiki, be to, kad turime a gera imuninė sistema . „Sportas, gamta ir socialinis gyvenimas po atviru dangumi. Negaliu paprašyti daugiau!"