Ispanija, šeštoji pagal sveikumą šalis pasaulyje
10. LIUKSEMBURGAS: galbūt jo mityba nėra pati sveikiausia pasaulyje (ji pagrįsta sūriu, mėsa ir bulvėmis), bet turi a labai galinga sveikatos sistema, kuris taip pat labai paveikia prevencija ir skatina pratimas nuo vaikystės.
9. IZRAELAS : jo dietos rezultatai yra labai aukšti daržovės, žuvis ir nesotieji riebalai, iki taško, kad 80% gyventojų kasdien vartoja vaisius ar daržoves . Galbūt dėl šios priežasties jos gyventojai gali pasigirti turėdami vieną iš žemiausias cholesterolio kiekis pasaulyje.
8. ŠVEDIJA: laikantis dietos, kurioje mažai angliavandenių ir daug laikomų „gerieji riebalai“, Švedija yra antra Šiaurės šalis pagal gyvenimo trukmę ir turi vienas didžiausių kasdienių mankštų rodiklių Europoje. Jau nekalbant apie plačią programą socialines garantijas. Tačiau geriausia būtų, jei skambinkite jiems tiesiogiai ir paklauskite, kodėl jie mano, kad yra 8 vietoje...
Švedija, viena sportiškiausių vietų ES
7. JAPIJA: jų žemėse gyvena seniausios populiacijos pasaulyje ir iš tikrųjų didžiausias šimtamečių planetoje skaičius susitelkęs Okinavos prefektūroje. Tiksliau, praktika šioje srityje hara hachibu (valgymas, kol pasisotinate 80 proc.) padidina gyvenimo trukmę ir sumažina ligų paplitimą. Lyg to būtų maža, visa šalis reguliariai sportuoti.
6. ISPANIJA: Štai ir mes. The Viduržemio jūros dieta nurodyta kaip viena iš priežasčių, kodėl mes gauname tokius aukštus balus, be to, kad pirmenybę teikia vietinei virtuvei lenkia greitąjį maistą (kurio, panašu, pusiasalyje suvartojama mažiau nei Europoje). Žinoma, mūsų Sveikatos sistema Tai taip pat teigiamai veikia skaičių.
5. AUSTRALIJA: jo pirmenybė vietinis ir sveikas maistas ir tikras užsidegimas būti lauke praktikuojantis sportą Jie padarė Australiją labai sveika šalimi. Pavyzdžiui – žavingas ir itin šaunus miestelis **Byron Bay**.
Ispanijoje valgai labai gerai
Keturi. SINGAPŪRAS: jos sostinė buvo metų metus brangiausias miestas pasaulyje , bet, keista, jos sveikatos sistema turi populiarios kainos , taip pat labai aukštos kokybės. Jei prie to pridėsime a sveika dieta ir daug mankštos praktikos, suprantama, kad Singapūras veikia kaip sveikiausia Azijos šalis.
3. ŠVEICARIJA: buvo pavadintas „Geriausia šalis pasaulyje“ 2017 m. ir turi ** geriausią sveikatos priežiūros sistemą planetoje**. Taigi normalu, kad turite vieną iš ilgesnės gyvenimo trukmės kurie egzistuoja... ir tai yra trečias šiame sąraše.
du. ISLANDIJA: į mados šalis palaiko tiek vyrų, tiek moterų aplinkinių gyvenimo trukmę 80 metų. The Meilė gamtai savo žmonių, todėl jie didžiąją laiko dalį praleidžia lauke, o ne vegetuoja namuose, taip pat a dieta, kurioje gausu jūros gėrybių ir ekologiškos mėsos, Atrodo, kad jie turi daug bendro su tuo.
Islandijoje jie mieliau leidžia laiką lauke
1. ITALIJA: į Viduržemio jūros dieta „Bloomberg“ duomenimis, sveikiausioje pasaulio šalyje vėl pasiekė aukštus balus, taip pat jos „gydytojų perteklius“. Čia gyvenimo trukmė taip pat yra apie 80 metų; į saldus toli niente daro visa kita... Dabar turime dar vieną priežastį ** mesti viską ir vykti į Italiją**.
"dolce vita"