Blanca Fernández veda jogos užsiėmimą „Vivir by V...
Skamba žadintuvas. Jau septinta ryto. Atrodo, prisimenu, kad paskutinį kartą taip anksti kėliausi, kad spėčiau į lėktuvą Afrika, žemynas, iš kurio dabar Gulėdamas ant lovos liukso numeryje su privačia terasa V… boutique viešbutyje Vejer de la Frontera, ** mane skiria keli kilometrai. **
Kitoje pusėje didžiulis langas su vaizdu į Kadiso kaimą girdi tik paukščių čiulbėjimą ir įnirtingus jų puolimus rytų vėjas, kuris stipriai drebina medžių viršūnes Kadise ir atsitrenkia į šio laike sustingusio baltojo Andalūzijos miestelio stogus. Dėl vėjuotos priežasties Blanca Fernández, kuri vadovauja jogos ir mankštos pratyboms Vivir by V… rekolekcijoje,** perkelti rytinę meditacijos ir tempimo klasę į seną šio restauruoto namo cisterną** vidinis kiemas datuojamas XVI a.
XVI a. kiemas boutique viešbutyje V... Vejer de la Frontera.
DAUGIAU NEI PASVYKIMAS SAULEI
Nusileisti žingsnis po žingsnio stikliniais spiraliniais laiptais daugiau nei dešimties metrų aukščio kurie skiria mane nuo šio požeminio rezervuaro, kuris anksčiau buvo naudojamas lietaus vandeniui rinkti, dugno Tai savaime yra susikaupimo pratimas. Ta pati, kuri mano išsibarsčiusiame ir užimtame galvoje yra atsakinga už Blankos užfiksavimą paskyręs savo jogos praktiką konkrečiam tikslui. Manoma, kad mano asmeninis ketinimas yra nesuprantamas, bet aš nusprendžiu jam skirti visą savo laiką ir pastangas. Pradedu dieną ramiai; o aš tikiuosi ir linkiu, kad jūrinė gyvybė tai padarytų ramiai (kaip sakiau, nesuvokiama).
The specialūs pusryčiai (avokadų skrebučiai su veganišku sūriu ir namine uogiene iš vietovės, dubuo su auksinėmis linų sėklomis ir hidratuotais avižinių dribsnių dribsniais su avižų pienu ir natūraliais vaisiais bei moringų arbata) jo išmatuotas kalorijų kiekis, bet ir dėl didžiulio dydžio, specialiai sukurta taip, kad atlaikytų jėgą ir energiją trijų valandų pasivaikščiojimas, kuris manęs laukia per La Breña ir Marismas del Barbate gamtos parką.
Jogos ir meditacijos pamoka boutique viešbučio V... cisternoje Vejer de la Frontera.
Vis dar ketvirtis devynių ryto, o Carlosas Milburnas, gidas, besispecializuojantis maršrutuose per Kadiso provinciją, manęs laukia su pakilia nuotaika ir lūkesčiais. Ėjome per pušynus, palikdami kitų laikų malūnus ir sugebėjome patekti į Palomar de La Breña, 18-ojo amžiaus Hacienda San Ambrosio mieste, prieš pasiekiant Trafalgaro apžvalgos aikštelė, iš kurios atsiveria panoraminis vaizdas į Caños de Meca ir Trafalgaro bei Težo bokštus Tai nepalieka manęs be likusio kvapo. Kol šis Kanadoje ir Jungtinėje Karalystėje dirbęs aplinkos technikas man didaktiškai ir linksmai aiškina, vietos istorija, taip pat įvairūs augalų ir medžių panaudojimo būdai medicinoje kurį randame savo kelyje.
Ką liftas nesustoja (atsargiai, gali trukti iki devynių dienų), piknikas, kurį planuota surengti gamtos apsuptyje, perkeliamas į restorano 4Estaciones terasą, kuri priklauso meistriškai ir išmanančiam virtuvės šefui **Alberto Reyesui. atsakingas už trijų „Vivir by V retreat“ kasdienių patiekalų sukūrimą... **
Prieš tai sezoninis braškinis gaspačas, lollo rosso salotos ir daržovių ceviche, kuriame netrūksta žuvies puikus desertas mangų ir kokosų pieno pagrindu tai sugrąžina mane į gyvenimą. sveikas meniu lydimas putojančios ir subalansuotos Maharos, nes čia mes atėjome gyventi, o ne kentėti.
Vejer de la Frontera
VIS SU JĖGA
Atėjo laikas kūno tonikas per Vejer de la Frontera (ir jo stačius šlaitus). Pusvalandis praeina po trijų po pietų ir Blanca paruošė man minkštą seansą Miesto baldai man padeda mankštinti raumenis: pritūpimai viena koja ant suolų Ispanijos aikštėje, atsispaudimai prieš šulinį prie Divino Salvador bažnyčios ir kt. Dar niekada apsilankymas paskirties vietoje nebuvo toks gaivinantis, įdomus ir reikalaujantis daug pastangų.
Nugara (nekvėpuojanti, bet su daug daugiau endorfinų) prasideda (beveik po valandos) atkuriamoji joga ir meditacija, šį kartą ant V… viešbučio Vejere stogo platformos. Tarp asanos ir asanos – ir kol Blanca primena man, kad pilvas būtų aktyvus kiekvienoje pozoje – aš tiesiog Man pavyksta išgirsti varpų repliką ir kai kurių vaikų, bėgiojančių miestelio alėjomis, juoką.
Kūno tonikų klasė Vejer de la Frontera miestelyje.
Nežinau, ar tai buvo mano reikalas, bet nerami ir pavojinga jūra, kurią galima pajusti horizonte Tikrai šiandien jis nesulauks jokio žmogaus apsilankymo. Galiu būti ramus... bet tikrai ramus, ypač nuostabiose rankose Danielis, terapeutas, praktikuojantis atpalaiduojančius „Vivir by V retreat“ masažus… intymioje atmosferoje, susidarančioje cisternoje.
Po laisvo laiko laikas vakarienei. The „paprastas“ kūrybiškumas moliūgų kremo, ant grotelių kepti baklažanai su rukola ir meliono-mojito man skanu kaip šventa duona, tiksliau Amatininkų duona su raugu, kurią jie kasdien atsineša iš Danielio Ramoso dirbtuvių Čiklanoje. Prieš miegą nusprendžiu pasidalinti savo praktika šiandien su restorano vyriausiuoju virėju Emilio Fernándezu. Jis tikrai to nusipelnė.
Sezoninis braškių „Gazpacho“ patiekiamas „Vivir“ V...
ANTRA GYVENIMO DIENA V...
Skamba žadintuvas. Pusė šešių ryto. Atrodo, prisimenu, kad paskutinį kartą taip anksti kėliausi... Ši mintis man pabėga. Neatsimenu, kada paskutinį kartą man taip skaudėjo. Blanca laukia manęs su savo geriausia šypsena cisternos apačioje. Negaliu pasakyti to paties, bet Aš skiriu energijos rytinei jogos ir meditacijos praktikai, kad šį kartą labiau norėčiau atsiduoti konkretesniam tikslui, kad tik tai padėtų sumažinti pastangas: **labiau mylėti save arba bent jau pakankamai, kad susitvarkyčiau su diena. **
Už sveiki pusryčiai –kuriame netrūksta sezoninių vaisių salotų – vėl sutinku Carlosą viešbučio registratūroje. Šiandien mes turime išvykti anksčiau, aštuntą ryto, nes tikimasi, kad maršrutas per Boloniją truks apie keturias valandas. Ne pirmą kartą matau gamtos paminklas, kuris yra didžiulė jo kopa kurių aukštis didesnis nei 30 metrų arba Baelo Claudia archeologinio komplekso liekanos, paskelbtos nacionaliniu istorijos paminklu, bet šį kartą stebėsiu juos iš viršaus, nuo kalno viršūnės Estrecho gamtos parke.
Vaizdai į Kadiso pakrantę.
Šis žiedinis pėsčiųjų takas Jis duoda man prisiminti vaizdus, kaip vilkdalgių lauko žydėjimą, uolos, kur galima lipti ir pasikabinti, neįmanomos geologinės formos ir karvės, daug ganosi juodų karvių. Dėl stipraus rytų vėjo negalime pakilti į archeologinę Popiežiaus kėdės vietą, tačiau gamta mums savaip kompensuoja keletą sekundžių parodydama nepagaunamą elnią.
Į starto vietą grįžtame pusvalandžiu anksčiau nei buvo sutarta. Paskutinės kalvos buvo apie galėti su mano moralė, bet Aš priėmiau tai kaip iššūkį, kad Carlosas gali įveikti šį pasivaikščiojimą per tris su puse valandos. Jei jis gali, galiu ir aš. Kova tarp mano kūno ir proto buvo intensyvi, bet galiausiai man pavyko juos abu priversti dirbti kaip komandą.
Prieangis, kur „Vivir“ pietūs V...
IR SU ŠIU IR KURIE IKRO LĖŠIŲ...
vyksta pietūs šeimos namo, priklausančio Jeanui van Gyseliui, V… viešbučio Vejere savininkui, verandoje, Bolonijoje. Alberto mane nustebina ikrų lęšių salotomis, avokadu ir jūros dumblių sam ir įsimintini ryžiai su kokosų pienu.
Kol mėgaujuosi vaizdais į jūrą su taure ekologiško vyno iš Kadiso rankoje, tiesiog galvoju, kaip tai būtų paprasta atsigulk ant šios sofos ir pasnausk... bet Blanka įsiveržia į mano mintis. Tai nesąžininga jos atžvilgiu, bet dabar aš jos bijau. Po pusvalandžio miestelyje prasideda kūno tonikas Ir viskas, ko aš noriu, yra mesti „O jeigu aš dabar mesčiau?“ – nuolat skamba mano galvoje.
Aš to nedarau. Zigzaguoju aukštyn siaurais žydų kvartalo šlaitais, Mesiu kumščius prieš vėją į Corredera apžvalgos aikštelę, Bėgiu po Pilies arka, žiūriu į vėjo malūnus tolumoje... kol Blanca, kuri matavo mano pulsą nuo pirmos dienos, bet metaforinį pulsą, nusprendžia grįžti į viešbutį ir pailginti jogos praktiką, kol mano kūnas nesugriuvo. Esu tikras, kad jo išmatuoti, didelio intensyvumo pratimai dirbs mano medžiagų apykaitą valandų valandas.
Danielis praktikuoja masažą viešbučio V cisternoje... Vejer de la Fronteroje.
atgaunu kvapą atkuriamosios jogos ir meditacijos pamokoje; o pečius – Danieliaus masažo dėka, kuris pastebėjo raumenų problemą, kurią tempiu kelis mėnesius, ir sunkiai dirbo, kad mane išgydytų. Tai taip pat priverčia mane užmigti atliekant guodžiantį galvos masažą kuri apima spaudimo taškus gimdos kaklelio srityse, dėl kurių man lieka K.O. per kelias sekundes.
Nesu tikras, ar pasiekiau savo tikslą mylėti save šiek tiek labiau, bet bent jau aš jaučiuosi patenkintas, kad susidūriau su šiuo visišku sveikatos ir gerovės atsitraukimu , kuris baigiasi trimis naujais Alberto kulinariniais kūriniais, nuplauti Sancha Pérez ekologišku Merlot-Petit Verdot Crianza 2016. Nes, kaip sakiau anksčiau, Mes čia atėjome gyventi (V...), o ne kentėti.
Adresas: Calle Rosario 11-13, Vejer de la Frontera, Kadisas Žiūrėti žemėlapį
Telefonas: +34 (956) 45 17 57