Mūsų miestų tyrinėjimas gali padaryti mus laimingesnius.
Pandemija mums paliko kažką gero ir tai yra galia iš naujo atrasti mūsų miestus, kuriuose yra mažiau žmonių nei įprastai , tyliau ir ramiau. Kad galėtume aplankyti tą muziejų, kurį įtraukėme į pageidavimų sąrašą, pasiimkite dviratį ir minkite pedalus aplink Madridą arba pasinaudokite galimybe aplankyti Sagrada Familia bažnyčią, kuri dabar vėl atidaryta Barselonos žmonėms.
Patirtis vaikščioti palei Barselonos Ramblas gatvę, kuri prieš kelis mėnesius buvo beveik nepravažiuojama, arba be tikslo vaikščioti per gotiką daugeliui miesto gyventojų tapo maloniu dalyku. Pamatykite vaikus žaidžiančius turistiškiausiose Barselonos ar Madrido aikštėse Tai kažkas, ko nenorime atsisakyti.
Tiesą sakant, gegužės mėnesį paskelbtas tyrimas parodo, kaip mūsų psichikos sveikatai gali būti naudinga tyrinėti miestus ir apylinkes su „gaiviu žvilgsniu“.
Apsilankykite tylioje Barselonoje ir atraskite tokius kampelius.
Pagal Gamtos neuromokslai kasdienės aplinkos tyrinėjimas gali būti mūsų laimės pagrindas. Tyrimas, kuris buvo paskelbtas gegužės 18 d., kuriame per kelis mėnesius dalyvavo 122 žmonės iš Niujorko ir Majamio, teigia, kad tai darant reguliariai suteikiama tiek pat laimės, kaip ir kelionė į kitą šalį.
Siekdama tai įrodyti, Nature Neuroscience tyrimų grupė išanalizavo žmonių judesius su GPS sekimo įrenginiais. Tekstinėmis žinutėmis dalyviai fiksavo savo nuotaikas, tai parodydami tie, kurie turėjo daugiau kasdienės patirties savo miestuose, jautėsi geresnės nuotaikos nei tie, kurie liko namuose.
Pasistengus ir apsilankius tuose puikiuose restoranuose ar muziejuose galiausiai susidaro sniego gniūžtė. Remiantis tyrimu, jie atneša vis daugiau laimės.
„Jei šiandien jaučiuosi geriau, Tikėtina, kad eisiu toliau ir turėsiu daugiau naujų patirčių ir kitą dieną turėti daugiau patirčių įvairovės, ir atvirkščiai“, – „Inverse“ sakė tyrimo bendraautorė Catherine Hartley. „Jei šiandien turėsiu daugiau naujovių ir įvairesnių patirčių, greičiausiai jaučiuosi geriau ne tik šiandien, bet ir kitą dieną. .