Atsijunkite nuo „pasaulio“, kad galėtumėte susisiekti su savimi.
Rekolekcijos – tai ne tik poilsio, atsijungimo akimirka, bet ir galimybė pažinti save (o kai kuriais atvejais ir kitus), kad galėtum „aiškiai“ eiti į priekį gyvenime. Nes gerovė ir asmeninė sveikata prasideda nuo rūpinimosi savimi.
PRISIJUNGTI SU SAVIMI
Šios Kalėdos buvo pirmas kartas, kai ** Solaz Retreats ** atšventė vieną iš savo nuoširdžių rekolekcijų gotikinėje Sorijos pilyje (jis dažniausiai jas organizuoja Navaroje ir Ibisoje), o patirtis buvo tokia patenkinta, kad mėnesio pabaigoje jau numatytas kitas toks pat.
Tai bus sausio 31–vasario 2 d., kai San Gregorio namas-tvirtovė (XV a.), esanti Cubo de la Sierra terminu, vėl taps dvasine aplinka gerovei pasiekti (per jogą). , meditacija ir ajurveda) ** ir išmintis (dėka tylos, gamtos ir rūpinimosi savimi) .
Jo organizatorė Viktorija Vigon pasakoja, kad šį anklavą ji pasirinko ne tik dėl neįkainojamos istorinės vertės – jame yra net renesansinė bažnyčia, išlaikiusi pirminę polichromiją – dėl dvasinio palikimo. tai buvo dominikonų vienuolynas ir net šiandien yra visiškai izoliuotas architektūrinis kompleksas kur galite kvėpuoti ramybe: toliau nuo triukšmo miškingoje aplinkoje.
„Tai vieta, kuri palengvina meditacijos ar sąmoningumo praktiką storų sienų viduje o sąmoningas vaikšto per vienuolyną. Jame sujungiami visi tikros prabangos ingredientai, buvimas nacionaliniame paminkle ir kultūrinės reikšmės turtas, kartu su komfortu, paprastumu ir ramybe“, – tęsia rekolekcijų fasilitatorius-didaktas.
Vaizdas į San Gregorio pilį, Sorijoje.
Visą savaitgalį vykdoma programa, pritaikyta kiekvienam svečiui, kurioje Ajurvedos mityba skirta išvalyti fizinį, psichinį ir emocinį kūną, Viktorija paaiškina: „Šis valymas arba detoksikacija, kuri taip pat yra labai skanu (vienas iš pagrindinių patiekalų yra kitchari, pilnavertis ir maistingas suaugusiam, kaip motinos pienas kūdikiui), labai padeda tiek medituojant, kaip joga. , be to, ramina kūną ir protą.
Ryte diena prasideda pamoka meditacija, po to pusryčiai ir dar vienas jogos ir pranajamos užsiėmimas (kvėpavimo pratimai) iki pietų. O po pietų jie siūlo siestą kambariuose arba priešais židinį. Tai taip pat tinkamas metas pasimėgauti ajurvediniu masažu, pasivaikščioti ir pažinti gamtinę ar architektūrinę aplinką ar gilintis į sąmoningumo techniką.
Sutemus ateina vakarienė, o po jos – paskutinė dienos meditacijos sesija, „Geriausias priešnuodis nuo nemigos“, Viktorijos žodžiais, nes poilsis pilyje yra šventas reikalas.
„Visą savaitgalį mūsų kvalifikuota komanda (kurios dalis yra jo partneris Carlosas Echeverry, IYENGAR jogos mokytojas Ramamany Iyengar jogos institute Poonoje) lydės svečius mokantis technikos. dėmesingumas, kurio rezultatai yra naudingi psichinei, emocinei ir fizinei sveikatai, nes pasiekiamas aiškus energijos padidėjimas, ramybė, taigi ir kiekvieno žmogaus gerovė“, – apibendrina Viktorija.
Vienas iš Solaz Retreats patiekiamų Ajurvedos patiekalų.
SUSIJUNKITE SU SAVO PARTNERIU
Turite atkreipti dėmesį į La Garriga de Castelladral svetainę, nes tai istorinė sodyba, paversta viešbučiu su SPA visada siūlo skirtingus išėmimus.
Netrukus Veronika Blume pateiks kelionę per čakras (nuo vasario 8 d. iki kovo 1 d.), bet labiausiai mus domina kuri vadinasi Atkurti ryšį su pora , moko sąmoningos tėvystės konsultantas ** Míriam Tirado ** (nuo kovo 14 iki 15 d.).
"Tai rekolekcijos, skirtos mamoms ir tėčiams, kurie po sūnų ir dukterų atvykimo turėjo labai mažai laiko sustoti, integruoti tiek daug pokyčių ir šiek tiek pasirūpinti savimi. Noriu suteikti jums informacijos, tau padės susisiekti vieni su kitais, bet taip pat padėti jiems susijungti su savimi ir savo kūnu, dažnai labai pavargęs nuo tokio didelio atsidavimo, streso ir išsekimo, kuris kartais apima darbą ir šeimos auginimą, tuo pačiu metu“, – aiškina taip pat žurnalistė, besispecializuojanti motinystės, tėvystės ir tėvystės srityse.
Iš viduramžių sodybos La Garriga matosi Montserato kalnas.
Šį ypatingą savaitgalį vyks ne tik teorinė, bet ir praktinė dalis su individualiais ir poriniais kūno suvokimo pratimais. Dviejų dienų rekolekcijos, kurių tikslas bus porai skirti laiko, pauzės ir apmąstymų: „Dėl to mes jais rūpinamės ir darome šias dienas balzamu, padedančiu, viena vertus, integruoti viską, ką jie patyrė, ir, kita vertus, pasisemti įkvėpimo ir motyvacijos toliau auginti savo sūnus ir dukras. jaučiuosi labiau komanda nei bet kada“, daro išvadą ekspertas.
Jie mums iš La Garriga pasakoja, kad gegužės mėnesį planuoja surengti rekolekcijas Sąmoningas seksualumas taip pat kaip pora, tad jei jus domina ši tema, geriausia atkreipti dėmesį į jų svetainę, kad neliktų be vietos.
Iš „La Grande“ kambario matosi vietovės laukai ir miškai.