Būtinas skliaustas
Daug kartų teisinamės, kad ** nevykstame į kelionę :** „šiuo metu man labiau patinka taupyti...“, „Nežinau, ką jie darytų darbe be manęs...“, "Aš neturiu su kuo eiti..."
Tačiau, pasak ekspertų, viskas, ką mes ketiname pasiekti pasiduodantis mūsų šventėms ar daliai jų, tai yra teisinga priešingai nei pasiekėme.
TENDENCIJA TRUMPINTI ATOSTOGAS
Praėjusiais metais daugiau nei pusė amerikiečių metus baigė su nepanaudotos poilsio dienos, kol 25 % atostogų dienų nebuvo imta. Jie yra duomenys iš Projektas: poilsio laikas, tyrimas apie JAV Kelionių asociacija , kuriame taip pat teigiama, kad trečdalis tų dienų, kurių niekas nelaikė savomis jų net negrąžins darbuotojų darbo užmokesčio forma.
Neatsisakykite savo atsipalaidavimo dalies!
Tendencija prasidėjo 2000 m., kai pradėjo gyventi sutrumpinti tradicines 20 dienų per metus kuris žymėjo šį laikotarpį dešimtmečius. 2014 m. statistika pasiekė savo rekordiškai žemas beveik dvi savaites ir, nors dabar jis šiek tiek pagerėjo - jis yra 17 dienų -, kelionių asociacijai ir toliau nepakanka.
“ priblokštas visą parą dirbančios darbo kultūros stresas ir spaudimas , [amerikiečiai] dirba ant išsekimo ribos ir kiekvienais metais paliekant šimtus milijonų atostogų dienų (ir prarado šimtus milijardų dolerių ekonominiame potenciale)“, – pabrėžia jie iš organizacijos.
Pasekmės, be kišenės, jaučiamos ir visuomenėje: „atostogų atėmimas Jungtinėse Valstijose sumažina laiką, kurį investuojame į asmeniniai santykiai, kenkia mūsų darbo našumas Y kelia grėsmę mūsų sveikatai ir gerovei “, – perspėja jie.
IR ISPANIJA?
Ispanijoje negali atostogauti bent vieną savaitę per metus skurdo ir socialinės atskirties rizikos rodiklis, kažkas, kas suteikia mums supratimą apie šių švenčių svarbą.
Taigi, remiantis skaičiais iš Eurostatas , Europos bendrijos statistikos tarnyba, 40,3 % šalies gyventojų negalėjo sau leisti tos atostogų savaitės praleisti ne savo gyvenamojoje vietoje – šis skaičius viršija 32,9 % Europos Sąjungos vidurkio.
Ispanijoje atostogaujame mažiau nei ES
Tiesą sakant, pagal eDreams tyrimą ** Europos keliautojas. Tendencijos ir prognozės 2017 m.**, kuri apima tik visas platformoje atliktas rezervacijas 40% ispanų praleidžia nuo vienos iki šešių dienų į savo vasaros atostogas, o ne daugiau kaip a 17 % praleisti savaitę ne namuose.
KODĖL NEILGAUJAME ATOSTOGŲ TIEK TIEK NORĖTUME?
Pinigai Akivaizdu, kad tai yra priežastis, kuri mus labiausiai stabdo keliaujant. Jungtinių Valstijų atveju tai yra didžiausia kliūtis 71 % dalyvių. Bet tai ne visada jų trūkumas kas verčia mus atsisakyti atostogų: kartais tai labiau susiję su mūsų suvokiama galimybėmis išlaikyti darbą.
„Darbuotojai nerimauja, kad atostogos jiems atrodys mažiau skirta arba keičiama jie buvo daug mažiau linkę išnaudoti visą savo atostogų laiką“, – sako jie iš „Project: Time Off“.
Ši realybė ypač skamba tiems, kurie tai jautė „Jūsų darbo krūvis buvo per didelis " ir tai „niekas kitas negalėjo atlikti jo darbo“.
Turi vaikų, tęsia tyrimą, manoma Keturi. Penki % atsisakymų keliauti, o vėliau nuosavi augintiniai (39%). Su tuo, kas mums patinka Traveller ** keliaujant su savo palikuonimis ** ir ** mūsų mažaisiais gyvūnėliais ...**!
NEATOSTOGŲ PASEKMĖS
„Amerikiečiai, kurie visas arba didžiąją dalį savo atostogų skiria kelionėms – megakeliautojai – praneša aiškiai didesnis laimės lygis nei tie, kurie mažai arba visai nenaudoja savo laiko kelionėms“, – aiškina jie iš JAV kelionių asociacijos.
Neišvykimas atostogų gali jus vėl persekioti
Bet ne tik tai: priešingai nei gali atrodyti, jie taip pat gauna daugiau naudos darbe.
Taigi daugiau nei pusė šių megakeliautojų teigė gavę neseniai vykusi akcija , konkrečiai, a 12 % daugiau nei tie, kurie atostogomis naudojasi mažai arba visai nenaudoja.. Jie taip pat gavo premijas ar pakėlimus a 6 % daugiau nei pastaroji.
Tai yra tie, kurie šiomis dienomis pasidavė taupymo ar didesnio stabilumo vardan darbe taip pat šiose srityse pralaimėjo tiems, kurie taip, jie juos paėmė.
Šie duomenys įgauna ypatingą reikšmę, jei į tai atsižvelgsime, kaip teigia psichologas Jamesas Burque'as , atostogos yra pagrindinis gerovės šaltinis.
"Sukurti skliausteliuose mūsų darbo sezono metu su privalumais emociniame lygmenyje prieš, per ir po iš to paties. Anksčiau, nes jie tiki iliuzija ir jausmas, kad darbo laikotarpis turės vienas sustojimas konkretus laiku, kažkas, kas padeda valdyti stresą darbe. metu, nes paliekame rutiną darbo, sumažiname su daug rūpesčių, prisotiname deguonimi ir vykdome veiklą, kuri jie mus atpalaiduoja Ir tada, nes prisiminimas apie atostogas sukelia teigiamas emocijas , ir todėl, kad pradėjome darbą su daugiau Energija gyvybiškai svarbus“.
Visi šie privalumai yra sustiprinti jei nueisime vietos, kurioje gyvename.
Šventės yra svarbesnės nei manote
Tamperės universiteto (Suomija) atlikto tyrimo „Atostogų kelionės, viešnagės ir subjektyvi gerovė“ duomenimis, „moksliniai įrodymai rodo, kad Kelionės turi tam tikrų privalumų kurių likimas namuose laisvalaikiu neturi.
„Kelionės metu tiriamieji jie miegojo daugiau, labiau įsitraukė į fizinė ir socialinė veikla ir mažiau privalomoje veikloje“, – rašoma tyrime. {#resultbox}
Be to, „ hedonistinio tipo gerovė surinko aukštesnius balus ir rumacinis mąstymas buvo žemesnis"
Fizinis atstumas nuo namų ir darbo buvo susijęs su dalyvavimu veikla, kuri suteikia išteklių, o ne juos vartoja , ir atrodo, kad tai virsta psichiniu nutolimu nuo kasdienių rūpesčių“.
Tiesą sakant, Burque pasiūlyti pakankamai atostogų turėtų būti a prioritetinis tikslas tiek valstybės, tiek įmonių, nes šios poilsio dienos turi tiesioginės įtakos sveikatingumo žmonių.
„Darbo lygmeniu atostogos psichologiniu požiūriu yra geriausia investicija, kurią įmonė gali padaryti į savo darbuotoją “ – aiškina Burque.Jei be to, darbo aplinka duoda lankstumas Pasirinkimo metu kaip praleisti atostogų dienas , dar geriau, tikina profesionalas.
Tiesą sakant, praleiskite ilgą laiką neimdamas atostogų gali mums pakenkti: „Aš visada sakau, kad turime krūva smegenų , pavyzdžiui, Ferrari, daug kartų galintis lėkti 300 kilometrų per valandą greičiu. Bet nesvarbu, kiek mes turėtume omenyje „Ferrari“, jei ir toliau visą laiką Pilnas greitis , pradės degti aliejus, atsiklijuoti riešutai, baigsis benzinas. Turime išmokti kurti atsipalaidavimo įpročius kurie padeda sustabdyti variklį, papildyti degalus ir išlaikyti gerą automobilio būklę, ir atostogos yra puikus būdas tai padaryti “, – užbaigia profesionalas.
Geriau būti „mega keliautoju“