Žiūrovai rankomis jau yra bendruomenė.
Paplūdimyje, kalnuose, po vandeniu, šalia dangoraižių, prie muziejaus durų ar vidury kelio... The rankų stovėjimo karštligė visame pasaulyje – ir fotografuodamas save socialiniams tinklams (vieniems, kitiems ne) – išgyvena vieną mieliausių savo akimirkų. Ir ne, tai ne tik pripažinimas, kurį tai sukelia. Jų yra begalė fizinės ir psichinės naudos už šios senovinės praktikos.
The rankų balansavimo treneriai tapo savotiškais guru: renginiai ir seminarai, skirti tobulinti technikas stovėti ant rankų, ilgiau laikyti, daryti įvairius triukus... ir net atsitraukti tobulėti ir kurti žiūrinčiųjų rankomis bendruomenės visame pasaulyje auga stulbinamu greičiu. Tai naujas būdas būti vietose, Gyvenimo būdas.
Ekspertai rekomenduoja laikyti kūną tiesiai.
RANKŲ BALANSO MENAS
Migelis Sant'ana yra vienas iš jų rankų pusiausvyros mokytojai tarptautinis. Jis yra brazilas pasiekė capoieros pasaulio rankų balansą ir šiuo metu jis jau daugelį metų dirba Honkonge ir mokytojauja. Jis gyvena pagal savo aistrą rankų balanso menas ir įkvepia savo studentus, kurie yra legionas, praktikuoti ir tobulinti techniką pusiaukelėje tarp jogos, kalanetikos ir akrobatikos. Ta pati pozicija iš tikrųjų randama visose šiose disciplinose, kuriose ji gauna labai skirtingus pavadinimus: Adho Mukha Vrksasana joga arba bananeira capoeira, kad būtų galima paminėti keletą.
Bet ar toks būdas pamatyti pasaulį aukštyn kojomis yra naujas? Graikai jau dirbo akrobatiką (iš graikų akros „aukštas“ ir šikšnosparnis, „vaikščiojimas“, tai yra „vaikščiojimas ant pirštų galiukų“). praktikuodami šią apverstos pusiausvyros techniką. Taip pat senovės jogai ar Senovės Egipto akrobatai tai praktikavo, Priežastis, kodėl neabejotina, kad ši senovės disciplina gali grįžti į 6000 metų.
Yra „rankų pusiausvyros mokytojai“, kurie moko jus šios technikos.
RANKOS STOVĖLIS VISIEMS AKMENTAI
Ko tau liūdna? Praktikuokite stovėjimą ant rankų. Ko bijote dėl neaiškios ateities? Pradėkite praktikuoti stovėjimą ant rankų. Ar turite moralę ant žemės? Atsistokite ant rankų ir įkelkite šias akimirkas į savo profilį... Tai pakels jūsų nuotaiką per kelias sekundes.
Pati technika susideda iš laikykite kūną tiesiai visiškai ištiestomis rankomis ir kojomis, rankos maždaug pečių plotyje ir kojos kartu.
Nuo šiol visi variantai galimi ir yra iš esmės pagrįsti tinkamą pusiausvyrą ir viršutinės kūno dalies jėga“, paaiškinkite kai kuriuos bendruomenės @handstandnation komponentus 46 200 stovinčiųjų rankomis kurie įkelia savo nuotraukas stovėdamas ant rankų visame pasaulyje netikėčiausiose ir smagiausiose vietose ir ant netikėčiausių atramų: nuo banglentės iki žmogaus kūno.
Tikra ekskursija po stovinčių rankomis visata spustelėjus mygtuką, kuris leis jums suprasti, koks yra šis pasaulis, galų gale jus užklups.
Yra ir moterų ir daugelis šioje rankoje stovinčių žmonių visatoje. Viena iš jų, Katalonijos kalistenikos čempionė ir įsikūrusi Barselonoje, nors ir italų, yra Elleonora della Torre. Ji mums tai sako ji išmoko stovėti ant rankų, kai buvo maža nes šoko ir per trumpą laiką atsigavo, treniruodamas, kad taip, vėl sugebėjimas tai daryti. „Kad gerai išmoktų reikia daug treniruotis ir karts nuo karto išmeskite“, – sako jis.
Nors Eleonora dabar labiau įsitraukia į Calisthenics gatvės kėlimo būdas – Ir jis ateina iš to pasaulio: prisitraukimai, įdubimai ir pritūpimai, kuriuos dabar praktikuoja su balastu!, tai yra su padidintu svoriu – toliau treniruok pušį: "Tai padeda jums turėti daugiau jėgų šerdyje, pečiuose ir nugaroje."
Be to, jis priduria: „Mano atveju aš Man labiau patinka naudoti lygiagrečias juostas stovint ant rankų Ir nedarykite to ant žemės. Aš naudoju medinius, gerai sukibusius, Gorilant, nes ant žemės reikalauja didesnio riešo mobilumo. Man patogiau tai daryti taip, nes tai, ko aš siekiu, visų pirma, yra pusiausvyra ir jėga. Tai vienas iš pratimų, kurių pirmą kartą išmokstama kalanetikoje.
Sportininkas, kuris tai paaiškina yra daug moterų, besimokančių šią discipliną tačiau mažai konkuruodamas jis nusprendė viską palikti Italijoje ir persikelti į Barseloną, kur „yra galimybė treniruotis gatvėje ir yra daug kalanetikos parkų. Ispanijoje apskritai yra nemažai kalanetikos parkų“. Kitas būdas prieiti prie stovėjimo ant rankų labiau fiziniu požiūriu.
Dėl naudos, kurią investicijos psichiniame lygmenyje – ir ne tik fizinis – jogos pasaulyje stovėjimas ant rankų arba sanskrito kalba Adho Mukha Vrksasana turi daug kitų privalumų. Pavyzdžiui, pakelia energijos lygį į viršutines čakras, drėkina smegenis, gerina atmintį ir koncentraciją, balansuoja ir **padeda pašalinti ir įveikti baimes. **
Taigi kas žino? Galbūt savo mieste ieškosite trenerio ant rankų, kuris paskatintų jus tai padaryti tavo pirmosios pušys paplūdimyje arba kur jis jus pagauna, ir įkelkite juos – ar ne – į tinklus. Naujas kelionių fotografijos žanras yra būtinai.