Vasara (taip pat) – pasirūpinti savimi.
Nesvarbu, ar esate vienas iš tų, kurie meta dantų šepetėlį, ir viskas, ar esate iš tų, kurie iš laisvų dienų naudojasi poilsiui vonioje, pažiūrėkite, ką mums pasakė ekspertai, tai jums padės. grįžk daug geresniu veidu Ir ne tik už tai, kad atsijungėte!
„Jei norime pirmenybę teikti naujiems drabužiams, bikiniams ir pan., mūsų lagamine prieš kremų ir kosmetikos priemonių arsenale yra keletas gudrybių, kurios padės sutaupyti vietos mūsų tualeto reikmenų krepšyje... bet negailėdami reikiamos priežiūros“, – sako vaistininkė, dermokosmetikos ekspertė ir Madrido „The Secret Lab“ grožio centro įkūrėja Marta Barrero.
Marta tvirtina, kad (perspėjame šturmanus!) „geriau eiti kiek labiau pasikrauti, nei grįžti į atšiaurią realybę suplėšyta oda!“. Manome, kad jis teisus, todėl atkreipkite dėmesį į šiuos išmintingus patarimus.
Prieš kelionę užsukite į savo grožio centrą. Vaizdas, grožio koncepcija (Madridas).
1. PREIKITE PRO KABINĘ
Prieš kraudamiesi lagaminą, susitarkite dėl susitikimo savo patikimame centre arba, kas yra tas pats, „išeik atostogauti su gerai prižiūrima oda“, rekomenduoja Barrero. „Prieš eidami valytis, drėkinti ir pasirūpinti gera veido priežiūra palikite ją apsaugotą nuo agresijos, kurią ji patirs (saulė, chloras, salietra, vėjas...). Taigi tas poilsio dienas galite laikyti lieknėjimo dietų „apgaulingu maistu“, – juokauja jis (nežinantiems termino: „cheat meal“ yra ta dietos diena, kai galite valgyti ką tik norite).
Savo nuomone dalijasi „The Beauty Concept“ ekspertė Paz Torralba, kuri pataria „atlikti gerą salono protokolą, kuris paruošia odą saulės spinduliams ir aprūpina tam reikalingomis maistinėmis medžiagomis. menkos priežiūros ir žalingų įpročių laikas ”.
Taip pat Eva Verdasco, Benito instituto sveikatingumo kabinos direktorė, kuri pabrėžia gilaus odos valymo svarbą: „ Vasarą odos sluoksniai labiau išsausėja o atnaujinta oda svarbi šveičiant negyvas ląsteles“.
Pridėkite kitos procedūros patogumą, kad drėkintumėte ją vitaminais: „Hialurono rūgštis yra galingas drėkiklis ir regeneruoja odą; todėl gaudami jį prieš saulės spindulius kosmetikoje apsaugosime nuo saulės spindulių poveikio “, – atkreipia dėmesį ekspertė, bet kuriuo atveju pasiryžusi pritaikyti pagal kiekvienos odos poreikius.
Palikite makiažą ir pasiimkite tokius spalvotus drėkinamuosius kremus kaip šis iš Décleor.
du. GAUTI MINI DYDŽIUS
Tai vilioja, bet nepatartina praleisti žingsnius kasdienėje rutinoje, todėl pamiršk palikti savo buduaro sąjungininkus , nesvarbu, kiek teks sėdėti ant lagamino viršaus, kad jį uždarytumėte.
„Kelias savaites atsipalaidavus gali būti sunku vėliau vėl turėti gerą odą. Jo reikalas – tęsti rutiną, bet žingsnius galima sutrumpinti, kad nesiimtume tiek daug dalykų. Pavyzdžiui, galėtume praleisti serumą prieš kremą arba naudoti tą patį dieninį ir naktinį kremą “, – pabrėžia Ispanijos dermatologų ir venerologijos akademijos (AEDV) narė daktarė Paloma Borregón Nofuentes, kuri pabrėžia, kad būtent tada, kai oda labiausiai kenčia, tai būna vasarą, dėl saulės, prakaito ir kt.
„Kalbama ne apie gydymo mažinimą, o apie produktų dydį“, – pabrėžia **Silvia Oliete, iš Blauceldonos estetikos centro**. „Oda turi atmintį – perspėja Pazas Torralba –, kasdieninio grožio ritualo pamiršimas yra svarbi klaida, dėl kurios vėliau galime gailėtis, atsiranda nepataisoma žala“.
„Mano nuomone“, - tęsia jis. valymas yra pagrindinis ir privalomas kiekvieną dieną Net jei nedėvime makiažo, paprastas gestas, kai būname saulėje, kremai nuo saulės, smėlis, jei esame paplūdimyje... kenkia odai. Jokių servetėlių, reikės gero makiažo valiklio pieno, aprūpinančio maistinėmis medžiagomis ir veikliosiomis medžiagomis“.
Pūslelės neužima daug vietos ir yra „šūvis“ jūsų odai.
„Laimei, šiandien yra įvairiausių produktų mini pakuočių, tad nėra jokio pasiteisinimo netęsti kasdieninio valymo, toniko, gydomojo kremo (drėkiklio, antioksidanto) ir apsaugos nuo saulės ritualo. Nedera apsieiti be nė vieno“, – atkreipia dėmesį į Dr. Mar Lázaro de Zaragoza, estetinės medicinos ir mitybos ekspertas.
Dėl aukštos temperatūros patartina naudoti lengvesnius kremus. „Tačiau niekada nereikėtų slopinti jo vartojimo ar tepti kremo nuo saulės tiesiai ant veido be išankstinio gydymo“, – perspėja gydytoja. “ Jei norime nustoti ką nors nešioti, bet kuriuo atveju tegul tai būna serumas , bet tik tomis dienomis, kai einame degintis (paplūdimyje ar kalne)“.
Kita vertus, lūpų balzamas su apsauga nuo saulės yra būtinas jei norime išvengti išsausėjimo ir nudegimų, ypač kalnuose. Eva Verdasco tai, ką jūs turite dėvėti taip arba taip, yra akių kontūras, nes akių sritis yra labai jautri ".
Ir atminkite, kad jei keliaujate per bet kurį oro uostą, tai puiki vieta pasiimti daugelio grožio prekių ženklų keliaujančius leidimus.
Ar eini atostogauti? Tai nėra pasiteisinimas nustoti rūpintis savimi.
3. JEI KĄ PALIEKITE, TEIKI TAI BŪTI JŪSŲ MIAŽIAS
„Jei ištisus metus laikysimės savo kasdienės grožio rutinos, tikrai nebus pastangų ją tęsti ir per atostogas“, – sako Marta Barrero.
"Bet kuriuo atveju, jei norime suteikti odai pertrauką (ir mūsų „Pepito Cricket“ grožis...), atsipalaidavimas šiuo aspektu neturi būti neigiamas ir gali padėti mums visiškai atsijungti nuo kasdienybės. Taip, mes neturime niekada, niekada, niekada nepamiršti valo, drėkina ir apsaugo SPF kiekvieną dieną. Tai yra nediskutuojama!
„Kalbant apie tuos žmones, kurie nesilaiko priežiūros rutinos, akivaizdu, kad vasara nėra pats tinkamiausias metas jai nustatyti. Taigi, kas buvo pasakyta, išvalykite, drėkinkite, saugokite... o grįždami kalbamės, kad pradėtume gerą rutiną!
The Dr. Leo Cerrud, estetinės medicinos ekspertas , taip pat primygtinai reikalauja, kad jokiu būdu negalima pamiršti kasdienio veido valymo svarbos. "Ypač norint atsikratyti apsauginio kremo, prakaito, smėlio, makiažo pėdsakų, negyvų ląstelių ir riebalų pertekliaus."
Nebloga mintis, sutinka Eva, vengti per dieną yra naudoti makiažą ir pakeiskite juos spalvotais kremais nuo saulės, kurie suteikia odai šviesesnę išvaizdą. Taip sutaupoma vietos tualeto reikmenų krepšyje „ir leidžiame odai šiek tiek pailsėti po ištisus metus kasdienio makiažo“, – priduria Mar Lázaro. Su glostančiu įdegiu ji atrodo valdoma.
Ant žemės galėtų likti ir priedai: „kaukė, pavyzdžiui, šveitiklis, esencija...“, – sako jis. Silvija Oliete, iš Blauceldonos.
Shu Uemura drėkinamoji plaukų dulksna.
Keturi. ĮSIPAREIGOJIMAS ĮVAIRIAUSIAI PRODUKTAI
**(IR SUTINKITE SU KELIONĖS BENDROVIAIS) **
„Ieškokite serumo, kurį galėtumėte tepti dieną ir naktį“, – siūlo Marta Barrero. “ Tie, kuriuose yra hialurono rūgšties Jie puikiai tinka, nes be to, kad juos galima tepti bet kuriuo paros metu (nesukelia jautrumo šviesai), apsaugo nuo odos išsausėjimo, kuris dažniausiai būna vasarą“.
Dar viena jo idėja – panaudoti drėkinamasis kremas nuo saulės – „Taip galite sutaupyti nešiodamiesi dieninį kremą“ –. Ir jei jis turi spalvą, kodėl norite daugiau!
Labai praktiškas variantas yra imtis universalus aliejus, kurį galite naudoti veidui, kūnui ir plaukams , nepamirškime, kad ir šis vasarą nukenčia savo.
Ir tomis dienomis, kai esate išvykę, naudokite produktus, kuriais galite pasidalinti su kuo nors, susitarkite, kas ką dėvi : pvz., makiažo valiklio buteliuku galite pasidalinti su draugais, yra unisex kremų, kuriuos gali naudoti abu poros nariai, apsaugų, tinkančių visai šeimai...esmė pagalvoti apie tai šiek tiek.
Vaikų atveju nesunku sutaupyti vietos, nes veidui tinka tie patys kūno kremai, tad pakaktų atsinešti drėkinamąjį kremą ir vaikišką kremą nuo saulės. Dr. Paloma Borregón, labai palankiai vertina drėkinamuosius kremus be aliejaus .
„Jie paprastai vadinami „pavarde“ Vandeniu, jie yra lengvi ir su daugiau nei 50 metų apsauga ir neleidžia mums atsirasti spuogų, o tai yra įprasta vasarą.
The Daktaras Leo Cerrudas Tai primena, kad rinkoje yra gerų kombinuotų produktų: šampūnas ir gelis viename, BB kremai (spalvoti drėkikliai ir apsaugos nuo saulės), veidui ir kūnui po saulės... „Vasara nėra įmantrių rutinų ar sudėtingų procedūrų metas“ .
Marta Barrero iš „The Secret Lab“.
5. PAKEISTI LUŠTU
Esate ištikimas savo pagrindiniams produktams ir tai yra labai gerai, tačiau atminkite, kad su karščiu mes daug daugiau prakaituojame ir mums reikia lengvų ir šviežių tekstūrų kurie greitai įsigeria, yra matiniai ir nepalieka nemalonaus pojūčio ant odos. Kitaip tariant, kiek įmanoma tęskite savo rutiną, bet naudokite pakaitalus, pritaikytus vasaros poreikiams.
"Tai gera mintis tirštesnius kremus palikite namuose ir investuokite į skystos ir lengvos tekstūros produktus , bet su didele veikliųjų medžiagų koncentracija“, – pritaria Pazas Torralba iš „The Beauty Concept“.
„Rekomenduotina, kad juose būtų ingredientų, turinčių didelę veikliųjų medžiagų koncentraciją, kurios veikia nedelsiant ir giliai atkuria odą, taip pat maitinamųjų aliejų plaukams.
„Geriausia, kad kremų tekstūros yra emulsinės, gelio tipo, nes oda ir aukšta temperatūra lemia, kad tankesnės formulės prasiskverbia dėl padidėjęs riebalinių liaukų aktyvumas “, - pritaria Ieva.
„Kai kurie, taupydami vietą, apsieina ir be jo, tačiau šiuo metu tinkamas metas naudoti serumus (nors turėtume tai daryti ištisus metus!), nes prasiskverbia į giliausius odos sluoksnius ir nepalieka likučių ant paviršiaus “, – rekomenduoja Marta Barrero.
Maminat grynas pienas, purškite švelniai nuvalykite ir pašalinkite makiažą.
6. ATMINKITE SAVO TIKSLĄ
„Apskritai, pagrindiniai kosmetikos gaminiai, reikalingi keliaujant į kalnus, yra labai panašūs į paplūdimyje (mums reikės drėkinimo ir apsaugos), nors kai kurie aspektai, pavyzdžiui, kremas nuo saulės, skiriasi“, – aiškina Barrero.
“ Didesniame aukštyje saulės ir vėjo poveikis mūsų odai yra didesnis , todėl labai svarbu tepti labai aukštą SPF ir nepamiršti tokių subtilių vietų, kaip akių kontūras ar lūpos, kurios gali nudeginti“.
„Hidracijos poreikiai išlieka ir galbūt mes galime palikite vandeniui atsparų makiažą viešbučio kambaryje ir rinkitės maitinamuosius kremus su spalvų dvelksmu“.
„Daug kartų darome klaidą neapsaugodami odos kalnuose, tada atsiranda nudegimų ir traumų“, – apgailestauja Pazas. „Prisiminkime, kad radiacija didėja dėl aukščio, be kitų veiksnių“, – pažymi dr. Mar Lázaro.
Jei likime laikas naktį vėsiau, galime naudoti neriebesnes tekstūras kremų, kurie atgaivina odą pailsėjus.
372 serumas nuo raukšlių.
7. NIEKADA, NIEKADA NEPALIKITE SAVO APSEKIMO APSAUGOS
Labai svarbu naudoti veido apsaugą nuo saulės 50 ar daugiau ir ją atnaujinti kas dvi valandas, nesvarbu, ar keliaujate prie jūros, ar į kalnus. Taigi kremas nuo saulės yra tualeto reikmenų krepšio karalius.
Marta Barrero mums tai patvirtina: „Tai, be jokios abejonės, yra esminė mūsų atostogų dalis, nes pasirūpinkite savo odos grožiu ir, svarbiausia, jos sveikata . Atsiranda vis daugiau sėkmingos tekstūros kremų nuo saulės, kurie efektyviai apsaugo nuo visų tipų spinduliuotės, pasižymi didele drėkinimo galia... ir netgi su senėjimą stabdančiomis savybėmis! Be jo neįmanoma keliauti“.
Paz Torralba mieliau naudoja skirtingą SPF kremą veidui, kitą – kūnui: „Oda nėra vienoda ir jai reikia skirtingų priemonių. Labai gerai juos pasirinkti yra labai svarbu odos sveikatai, o tai padės išvengti pakitimų, galinčių sukelti svarbių patologijų.
„Svarbu žinoti, kaip pasirinkti pagal žmogaus amžių, odos tipą, hormoninį identitetą, kelionės tikslą … tai yra sudėtingiausia ir kas vėliau sukelia daugiausia problemų dėl netinkamo šio gaminio naudojimo; greitai atsiranda vietų su spuogeliais, miliumu ir sutrikimais, kuriuos labai sunku ištaisyti.
Dr. Paloma Borregón pataria įtraukti kai kuriuos uodų repelentas „Ir jei ketinate daug vaikščioti, priklijuokite pėdas nuo pūslių ir nepažeiskite batų ar net šlaunų, yra žmonių, kurie vaikščiodami trinami ir susižeidžia.
Natura Siberica kelionių paketas.
8. IMTI... KĄ NORITE
Nepamirškime, kad atostogos yra skirtos džiaugtis, tad kodėl gi ne pasinaudokite jais, kad taptumėte hedonistais ir išbandyti visus produktus, kurių niekada neturime laiko išbandyti? Arba susikurti gerus kosmetikos įpročius?
Jei manote, kad nešiotis daugiau nei vieną krepšį nėra problema, priešingai, neatimkite savęs ir užsirašykite šias kitas idėjas: geras grožio ritualas vasarai būtų pritaikyti drėkinanti kaukė po kiekvieno buvimo saulėje, kaip siūlo Eva Verdasco, arba bent kartą ar du per savaitę.
Taip pat gerai turėti po ranka terminis vanduo gaivinantis ir drėkinantis, turtingas vitaminų ir hialurono rūgšties , bespalviai drėkinamieji ir apsauginiai lūpų dažai, serumas su didele veikliųjų medžiagų koncentracija, geras didelės koncentracijos vitaminas C, kuris nėra jautrus šviesai kad būtų galima naudoti vasarą, kai kurias vitaminų ir mineralų ampules pažeistai odai atstatyti, kai kurias kolageno pleistrai akims kurie giliai drėkina nes tai sritis, kuri labiausiai kenčia nuo saulės žalos...
Sąrašas gali būti toks, kokio norime, todėl atostogaujame!
Palikite kvepalus namuose ir pasiimkite tik tokį kvapnų losjoną kaip šis iš Azzaro.