Pakartokite su mumis: „Kai būsite ten, tai bus verta“
Jūs padarėte viską teisingai. Apie savo kelionę svajojote kelis mėnesius, sutaupėte ir sutvarkėte savo finansus, ieškojote informacijos apie kelionės tikslą, užsisakėte skrydžius ir viešbučius, Ir pagaliau jau visai šalia: išvykimo diena.
Nepaisant to, pasigirsta balselis, kuris, atrodo, pasiryžęs sugadinti vakarėlį, kad ir kaip stengtumėtės ją užčiaupti. O jei kelionė nepavyks? Ką daryti, jei praleidote lėktuvą? Nemokate vietinės kalbos, o jei pasiklydote ir negalite išsikviesti pagalbos? O jei viskas krypsta atgal? O jei ši kelionė vis dėlto yra katastrofiška idėja?
Patikėk mumis, mes ten buvome. Nerimas prieš kelionę yra tikras dalykas. ir daugelis keliautojų jaučia baimę likus kelioms dienoms iki išvykimo, nesvarbu, ar tai pirmoji, ar tūkstantoji kelionė.
Geros naujienos? nėra nenugalimas ir šiek tiek pasiruošę užtikrinsite, kad tai nesugadins jūsų kelionės.
Neleiskite nerimui sugadinti jūsų kelionės!
1. RASTI VISĄ BŪTINĄ INFORMACIJĄ
Ar kada nors girdėjote, kad informacija yra galia? Na, o kalbant apie sienų kirtimą, tuo labiau. Išėjimas iš komforto zonos (turiu galvoje, iš namų) yra šuolis į nežinią... ir kartu su juo atsiranda nerimas.
trumpam pagalvok kokia yra nerimo kilmė Nesvarbu, ar tai gali nutikti kas nors blogo, susirgti liga, jaustis vienam ar vienam, ar kovoti su bendrakeleiviais, viskas susideda iš vieno žodžio: neapibrėžtumas.
Geriausias priešnuodis netikrumui yra, jūs taip pasakėte, informacija. Jei bijote, kad jums kas nors nutiks pakeliui (tarkim, jūsų pasas bus pavogtas), išsiaiškinkite, kuriose jūsų kelionės tikslo vietose kyla didesnė rizika, ką daryti, kad ją sumažintumėte ir kokių veiksmų turėtumėte imtis, kad išspręstumėte problemą. problema.
Tas pats dėl galimų pavojų sveikatai. Ar yra kokių nors vakcinų, kurias galite gauti, ar maisto produktų, kurių reikėtų vengti?
Kalbant apie susirūpinimą jei jausitės vienišas ar vienišas, prieš išvykdami savo paskirties vietoje galite ieškoti forumų ar Facebook grupių, kur galėtumėte susisiekti su žmonėmis.
Jei keliaujate su draugais ar savo partneriu ir nerimaujate dėl galimų nesutarimų, įsitikinkite, kad abu (arba visi) turite suderinamą planą ir lūkesčius, arba jei ne, jei norėtumėte atskirti save kai kuriose maršruto dalyse.
Jei keliaujate kaip pora ar su draugais, įsitikinkite, kad turite suderinamą planą ir lūkesčius
du. PLANUOKITE SAVO PIRMĄJĄ DIENĄ
Geras būdas kovoti su nerimu – suplanuoti pirmąją dieną kelionės tikslo vietoje. Žinokite, kas jūsų laukia (bent jau abstrakčiai), kai nusileisite Tai padės nuraminti nervus ir žingsnis po žingsnio duos tikslius nurodymus, ką daryti.
Dalykai, kaip neštis vietinius pinigus iš namų arba tiksliai žinant, kur yra oro uosto bankomatai, išeis iš galvos debesis.
Užsisakykite viešbutį (bent pirmai nakvynei) ir ant popieriaus lapo užsirašykite adresą ispanų ir vietine kalba (arba bent jau anglų kalba): mobilieji telefonai gali būti klastingi.
Sužinokite, kaip galite patekti iš oro uosto ar stoties į būstą ir kokias mokėjimo formas jie priima. Atsineškite keletą vietų pavalgyti ar pavalgyti (jei kuri nors iš jų uždaryta).
Paimkite vietinius pinigus iš namų arba turėkite bankomatus
3. BET PER DAUGIAU NEPLANUOKITE
Po pirmos dienos neimkite kiekvienos kelionės sekundės apgalvotai ir surašyti pagal griežtą grafiką. Kai kurie dalykai gali vykti ne pagal planą, o per dideli lūkesčiai gali sukelti susirėmimus ir nusivylimus, jei kelionė klostysis ne taip, kaip tikėtasi.
Be to, didžioji dalis kelionės grožio yra spontaniškumas. Įsivaizduokite, kad sutinkate keliautojų grupę, su kuria susidraugaujate ir norite su jais praleisti likusias dienas, arba viešbučio registratorė rekomenduoja dienos kelionę į miesto pakraštį, kurios jūsų vadove nėra.
Šios patirtys vėliau taps geriausiais prisiminimais, Kasdieniame tvarkaraštyje palikite šiek tiek vietos, kad jie galėtų pasirodyti.
Kartais geriau improvizuoti!
Keturi. PASIRŪPINK SAVIMI
Kad ir kiek jie dirbtų per atostogas, kelionės gali būti varginančios. Gera fizinė būklė (kiekvieno individualiu lygiu) padės kuo labiau tuo mėgautis, taip pat padės įveikti prieš kelionę įtampą.
Jums nereikia daryti nieko neįprasto. Laikykitės savo mankštos rutinos (stenkitės jos nepraleisti, kad ir kokios užimtos būtų pastarosios dienos), pakankamai miegokite, sveikai maitinkitės ir atsisveikinimo vakarėlyje stenkitės nepersistengti.
Pasiekus tikslą, neatsisakykite gerų įpročių. Žinoma, nevenkite paragauti vietinės virtuvės ir ją atitinkančių alkoholinių gėrimų, bet stenkitės išlaikyti hidrataciją (aštuonios stiklinės vandens per dieną yra gerai visur) . Stenkitės dalyvauti veikloje, kuri skatina jus judėti, pvz., ekskursijos dviračiais po miestą ar žygiai pėsčiomis.
Labai svarbus: pasirūpinkite geru kelionių draudimu. Mes nuoširdžiai tikimės, kad jums to nereikia, bet tai visada gera idėja.
Nepamirškite drėkinti!
5. ĮSITIKINKITE, KAD TURITE VISKĄ, KO REIKIA
Iš esmės, viskas, ko negali gauti paskirties vietoje (jei paliksite savo dantų šepetėlį, garantuojame, kad beveik tikrai galėsite jį nusipirkti).
tavo pasas (ir skaitmenines kopijas). specialus vaistas (ir receptų kopijas, jei muitinėje jūsų paprašys). jūsų receptiniai akiniai, jei jums jų reikia (arba lęšių, įskaitant atsarginę porą). Jūsų sėkmės talismanas (jei jis jums tinka, pirmyn) .
Taip pat turėkite po ranka dalykų, kurių jums gali prireikti vos atvykus arba kurie palengvins jūsų gyvenimą ir kelionę: mobilusis ir pakrovėjas, spynos lagaminui arba nakvynės namų spintelėms, drabužių keitimas rankiniame lagamine (jei sąskaita vėluojama išrašyti) .
Ir patarimas: jei ketinate palikti Šengeno erdvę ar Europos Sąjungą, imkitės rašiklis imigracijos dokumentui užpildyti. Paprastai jie turi juos paskirties vietoje, bet nenorite viso skrydžio galvoti, ką daryti, jei jų nėra (arba jie neveikia).
Pasas, mobilusis, pakrovėjas... Būtinai atsineškite viską, ko reikia!
6. IEŠKOKITE, KOKIĄ RUTINĄ GALITE TURĖTI TIKSLO VIETJE
Šis patarimas yra ypač aktualu, jei vykstate į tolimą kelionę (mėnesiui ar ilgiau), bet net jei išvykstate tik kelioms dienoms ir nerimaujate, galvojimas apie kelionės tikslą kaip laikinus namus padės. Sužinokite, kaip galite atkurti tam tikrus savo kasdienio gyvenimo aspektus, su savitumu ir ypatingu prisilietimu, kurį jums suteiks buvimas kitoje vietoje.
surasti sporto salė kur galite užsiregistruoti tam laikui, kada ketinate būti, ir išbandyti kai kuriuos užsiėmimus. Jei ketinate dirbti keliaudami, suraskite šiek tiek bendradarbystės erdvės kur galite susitikti su kitais skaitmeniniais klajokliais ar vietiniais verslininkais.
Su Google pagalba eikite kokie barai, kavinės ar restoranai yra šalia kur ketinate apsistoti ir atvykę užsukite, jei galėtumėte tapti nuolatiniu kurio nors iš jų klientu. Proceso žinojimas padės daug greičiau priprasti prie naujos nuostatos.
Raskite kavinę ar darbo erdvę, kurioje galėtumėte jaustis patogiai
7. PAKARTOK SU MUMIS: „KAI BŪSI TEN, BUS VERTA“
Jei naktį prieš išeinant negalite užmigti dėl savo nervų, atminkite, kad tai laikina. Nerimas išnyks tarsi burtų keliu kai tik atvyksite į tikslą, iš karto arba po kelių dienų.
Nepamirškite, kad tai jūsų kelionė, apie kurią taip ilgai planavote ir svajojote. Neleisk, kad niekas netrukdytų tau tuo mėgautis.
Pagalvokite apie galutinį atlygį!