Skriešana: ceļojiet, skrieniet, strādājiet
Ceļojiet, skrieniet, strādājiet. Kosmopolītiskākajās pilsētās, kur dzīvo vadošie darbinieki no puses pasaules, šī prakse rada postījumus. Vienkāršā skriešana lieliski sader ar modalitāti ātrās apskates vietas, kuru izcelsmi mēs jau atrodam citās grupās, piemēram, Imserso vai japāņu tūristā.
Šodien ekspresbrauciens (ar foto) ir kļuvis par ļoti ienesīgu ceļojumu formātu. Un tas ir tas, ka pasaulē, kurā patiesa greznība ir BRĪVAIS LAIKS, kas saistīts ar jebkuru citu jēdzienu desmit minūtes jāskrien pa maršrutu, kas ļauj arī izveidot vizuālu kompozīciju (un dažas bildes!) no pilsētas, kurā jūs negrasāties spēt kāju, tas ir labākais!
Sansilvestras sacīkstes
Bet ir vairāk (un labāk), un tas ir fakts, ka Kūpera institūts Dalasā ir pierādījis, ka skriešana desmit minūtes dienā pagarina dzīvi un uzlabo jūsu fizisko sagatavotību. Mūsu mīļajā Spānijā, kur viss ir savādāk, el_running_ ir pārnests uz priekšu citi sporta veidi, piemēram, golfs (klasika uzņēmējdarbības veikšanai) .
Šeit mēs esam aptvēruši skriešanu kā salmu. Tā mēs, spāņi, esam saspringti. Speciālisti stāsta, ka tas noticis, protams, "krīzes" dēļ un ģenerējot matainu biznesa apjomu. Bet skriešana ir vairāk nekā sports. Tā ir dzīves filozofija, kas ir iespiedusies laikā, kad tas bija nepieciešams : skriešanā visi uzvar. Jo, kā teica sporta rakstnieks Kriss Brašers, kad viņš 1979. gada novembrī finišēja Ņujorkas maratonā, lai uzrakstītu rakstu The Observer: "Lai saprastu šo stāstu, jums jātic, ka cilvēce var būt viena jautra ģimene, kas strādā kopā, smejas vienoti un sasniedz neiespējamo”.
Turia dārzs, Valensijā
Mūsu iecienītākās Spānijas pilsētas vienkāršai skriešanai ir:
VALENCIJA
Nokļūstot pilsētā, var redzēt, ka, tāpat kā daudzos citos, šeit ir liels skaits tiltu, kas šķērso upes nogāzes. Bet esiet piesardzīgs, tas, kurš skatās ārā, atklās, ka ūdens vietā, kur kādreiz plūda upe, ir plašs parks: tas ir Turijas dārzs . 9 kilometru brauciena laikā jūs atradīsiet strūklakas, dārzus, sporta laukumus... un varēsiet skriet pa šim nolūkam paredzētu taku.
Jūs atradīsiet desmitiem cilvēku, kuri praktizē skriešanu, kas ir diezgan motivējoši. Plakana, bez satiksmes, kas jūs nogrieztu, un ar kokiem, tā ir trase, kas iepriecinās visus līdzjutējus. Trūkums ir laikapstākļi, jo vasarā tajā var būt augsts mitruma līmenis, tāpēc naktī ieteicams iziet ārā parka ielu apgaismojumā. Tīrs romantisms.
DONOSTIJA
Tā ir klasiska apmeklēt tās brīnišķīgās pludmales. Sāciet ar Apvalks un dodieties pa promenādi, baudot skatu uz jūru, līdz sasniedzat Kursaal Tas ir garšīgi. Jūs varat mainīt sacīkstes starp pludmali un promenādi, jo pēdējā vienmēr būs ļoti pārpildīta. Tas ir 8 kilometrus garš brauciens turp un atpakaļ, ko var papildināt ar kāpienu Igeldo kalnā, ja vēlaties trenēt spēkus. Tādā veidā mēs savu skrējienu kulminēsim ar nedaudz vairāk kā 11 kilometriem un šovu: Donostija no kalna . Ņemt vērā vējainās dienas, kuras var būt šausmīgi skriet, bet ar priekšrocību, ka var baudīt vētraino jūru.
La Concha pludmale Sansebastjanā
BARSELONA
Apmeklētājs, kuram patīk skriet, dosies uz pludmali vai uz Montžuiks , vairāk nekā ieteicamas vietas šim sporta veidam. Tomēr Barselonas skriešanas vai riteņbraukšanas cienītāji ļoti labi pārzina ūdens pastaigu. Maršruts, kas ieskauj pilsētu cauri rajonam Collserola No tā paveras priviliģēts skats 8 kilometru garumā. Ekskursijā jūs pavadīs desmitiem sportistu, kas dažkārt var sagādāt neērtības lielā cilvēku pieplūduma dēļ, īpaši nedēļas nogalēs. Tomēr mums vienmēr būs iespēja novirzīties uz kalnu apvidu un praktizēt nelielu taku.
'SKRIEŠANA', TĀDS CEĻOŠANAS VEIDS
Ja ceļojat uz ārzemēm, vienmēr varat iepazīties ar ekspertu skrējēju viedokļiem — tīmekļa vietni, kurā ir saraksts ar pilsētām, kuras rikšojis īsts MAMIL: Kīts Hauzers. No Austrālijas līdz Barbadosai, ejot cauri Vācijai, ASV... bezgala daudz galamērķu, ko ceļojis meistars skrējējs.
Izmantojot vienkāršas skriešanas komerciālo pievilcību, visa veida entītijas ir uzlēkušas uz priekšu. Arī tūrisma operatori. Ir specializēti, kas pārdod ceļojumu jau ar maratona numuru (ja jūs interesē tādas lieliskas sacensības kā Tokijā); vai ceļojums ar iespēju izveidot savu maršrutu. Ja esat viens no tiem, kas izvēlas izveidot savu maršrutu. Un, ja esat tik ļoti aizrāvies, ka maratoni ir jūsu ceļojumu vadmotīvs, mēs iesakām šo tikko publicēto ceļvedi 400 labākās sacīkstes pasaulē, (Redakcijas GeoPlaneta) ar pasaules labāko skrējēju ieguldījumu un tikai 10 km gariem pilsētas maršrutiem līdz ultramaratoniem, kas pārsniedz 300 km (no klasiskākajiem, piemēram, Ņujorkas maratona, līdz ekstrēmākajiem, piemēram, Pēdējais tuksnesis Antarktīdā ): visā kontinentā ir viens mēnesis.
Berlīne, ideāls galamērķis skriešanai
Mums īpaši patīk šīs divas Eiropas pilsētas:
BERLĪNE
Berlīne ir labi pazīstama ar milzīgiem parkiem. Mēs varam iziet cauri tiem pēc savas patikas, pārāk neuztraucoties par satiksmi, jo tā nav īpaši blīva. Tomēr skriešanas fans varēs izmantot uzturēšanās priekšrocības, lai apmeklētu pilsētu Potsdama . Potsdamas parku veido simtiem prūšu stila dārzu un desmitiem piļu. Daudzi to pārvietojas ar velosipēdiem, bet skrienot mēs to varam darīt 20 kilometrus pārmaiņus treniņš ar pastāvīgu kāpšanu un nokāpšanu pa kāpnēm , veicot nelielus pārtraukumus, kamēr mūs pārsteidz ēkas.
VENĒCIJA
Ikviens, kurš ir bijis pilsētā, zina tās galveno problēmu: tā ir tūristu apsēstā. Tomēr tam ir viena liela priekšrocība: Nav mašīnu . Otrais ir pastāvīgs, bet pirmais nav, rītausmā, ap 5 vai 6 no rīta. Agri ceļiniekiem, kam patīk ieturēt brokastis pēc kārtīga treniņa, būs liels prieks, ka varēs doties ceļā šķērsojot tiltus un ejot pa tās alejām . Izbaudiet vientuļo Venēciju, kas notiek knapi stundu no pirmajiem saules stariem. Paturiet prātā, ka ir viegli apmaldīties, tāpēc ir labi nēsāt līdzi skrējēja GPS. Uzmanieties no bruģētajām ielām, kas var viegli gūt traumas. Pa ceļam atradīsim dažus garāmgājējus un būsim izbaudījuši unikālu sacīksti brīnišķīgā pilsētā.
Sansilvestras sacīkstes
SANSILVESTRE IR SKATĪBĀ!
Un, ja vēlaties pabeigt šo gadu vislabākajā iespējamajā veidā, pierakstieties San Silvestre Vallecana (līdz 30. novembrim). Jums vēl ir laiks. Tikai priekš €20 pirms vīnogu ēšanas varat palaist dažas stundas. Iegūstiet vienu no 40 000 sacensību numuriem (šogad tikai _ tiešsaistē) _un izbaudiet vienas no tradicionālākajām sacīkstēm Spānijā kam jau ir apritējis pusgadsimts un kas lepojas ar to, ka ir stilīgākais pasaulē kopā ar Ņujorku un Sanpaulu, kā arī viens no īgnākajiem. Starta signālu Rosio Jurado devusi Karīna.
*** Jūs varētu interesēt arī...**
- Septiņi sporta iemesli, lai ceļotu uz Ņujorku
- Golfa galamērķi
- 5 velomaršruti šai ziemai: Franču ceļš
- Ar velosipēdu cauri Ņujorkai? Jā, mēs varam
- Visas Rosa Marques preces