Sajūti dabas apskāvienu.
Islande ir unikāls gadījums šajā krīzē, kā ziņo plašsaziņas līdzekļi visā pasaulē. Ar aptuveni 360 000 iedzīvotāju (iedzīvotāju skaits ir līdzīgs Albacetei), tas ir reģistrēts mazāk nekā 1800 koronavīrusa gadījumu un desmit nāves gadījumi . Šo “veiksmes” cēloņi tiek skaidroti ar lielo valstī veikto pārbaužu skaitu, sasniedzot 10% iedzīvotāju, taču ne jau tāpēc šī valsts ir šī raksta galvenā varone.
Šajā gadījumā ziņas ir “ziņkārīgais” ieteikums, ko valsts mežsaimniecības iestādes sniedz iedzīvotājiem: izej apskaut kokus . Iemesls šādam netipiskam pasākumam? Īslandes meža dienesta direktors Throsturs Eisteonsons stāsta: "Koku apskaušana jums nāk par labu, taču mūsu galvenā motivācija ir aicināt cilvēkus pastaigāties mežā. Ir daudz pētījumu atklājumu, kas liecina, ka laika pavadīšana meža vidē ir palīdzējusi. ieguvumi veselībai, kas var cīnīties pret stresu, depresiju, asinsspiedienu un imūnsistēmas darbību. Koka apskaušana nav nekas cits kā bonuss. Koka apskaušana pēc savas būtības ir smieklīga, liek smaidīt, un smaidīšana nāk par labu arī jums".
Tiesa, ir daudz pētījumu, kas atbalsta Eisteonsona vārdus. To apgalvo Deivids Strajers, kognitīvais psihologs no Jūtas universitātes, kurš pierādīja, ka iedarbība uz dabu ļauj prefrontālajai garozai "atpūsties" no stresa, kam mēs to pakļaujam katru dienu. Rezultāti sniedzas tik tālu, ka tie, kuri ir "pazuduši mežā" vismaz trīs dienas, spēj par 50% labāk risināt radošās problēmas un jūt, ka viņu maņas "pārkalibrē" līdz izjutīsiet jaunas sajūtas, kā arī citas priekšrocības.
Iespaidīgā Islandes daba
Ir arī citi darbi, piemēram, Mičiganas universitātes psiholoģijas profesoru Reičelas un Stīvena Kaplana (grāmatas With People in Mind: Design and Management for Everyday Nature autori), kuri uzskata, ka, lai sasniegtu šo "atpūtas" efektu, prasa vairāk nekā piekļuve, piemēram, skats uz pilsētas parku . "Cilvēku virzītā uzmanība kļūst nogurusi no pārmērīgas izmantošanas," Reičela paskaidroja Amerikas fizioloģisko asociācijai, tādējādi aktivizējot "impulsivitāti, izklaidību un aizkaitināmību, kas iet kopā ar to". Saskaroties ar zaļo vidi, uzmanība kļūst "automātiska" un ir iespējams "atpūsties" vērstu uzmanību, kas atgriežas lielāka labklājība un atkal arī uzlabotā sniegumā.
** IEKĀRTAS DABAS BAUDĪŠANAI **
Lai pastaigu mežā padarītu vēl patīkamāku un vieglāku, arī Islandes meža dienests sniegs no celiņiem notīrīts jau skrienot pa mežu, daudz agrāk kā jebkuru citu gadu. Tādā veidā ikviens varēs viegli ieiet dabā, jo ierobežojumi ir minimāli: var pulcēties līdz 20 cilvēkiem, ievērojot divu metru attālumu starp tiem.
"Vairāki tūkstoši cilvēku atrodas vai ir bijuši oficiālā karantīnā un nedrīkst iziet ārā, bet daudz vairāk ir paškarantīnā, kas nozīmē, ka viņi pārsvarā uzturas mājās, bet var arī doties pastaigās vai staigāt, kamēr vien viņi to nedara. Nenākt tuvumā nevienam citam. Arī skolas ir slēgtas, tāpēc bērni ir vairāk vai mazāk mājās bez karantīnas. lielākajai daļai nav ierobežojumu doties pastaigā pa mežu kamēr tas nav lielās grupās," apstiprina Eisteonsons.
Neskatoties uz to, vispārējais klimats, ko veicina sarežģīti apstākļi un sociālā distancēšanās, ir iemesls netipiskajam varas ieteikumam: "Šajos grūtajos laikos, kad koronavīruss nodara kaitējumu tautai, šķir cilvēkus un represē sabiedrību, mums tiek lūgts lai izvairītos no tuvības un kontakta. Apskāvieni ar citiem cilvēkiem ir jāgaida. Tāpēc tā ir laba iespēja piedzīvot labus koku apskāvienus , dziedinošs akts,” teikts meža dienesta mājaslapā.