Laipni lūdzam Spānijas dziedinošajos mežos
MEŽA TERAPIJA
"Cilvēkam nepakļautās dabas klātbūtne mūs atjauno," rakstīja Henrijs Deivids Toro ziemas pastaiga . Šim autoram s. XIX, savvaļas dabas aizstāvis, jūs noteikti priecātos uzzināt, ka mūsdienās to pierāda dažādi pētījumi senie koki uzlabo garastāvokli un vispārējo veselību.
Ir konstatēts, ka tie rada gaistošas vielas (fitoncīdi), kas, ieelpojot, palīdz imūnsistēmai, pazemina kortizola un glikozes līmeni pazemināt asinsspiedienu un harmonizē nervu sistēmu . Uz to arī norādīts Žironā publicētajā ziņojumā mazina sāpes un bezmiegu pacientiem ar fibromialģiju.
meža mājiņas
SAVVAĻĀ
Šī prakse shinrin-yoku arī "meža pirtis" (precīzs tulkojums būtu "ņem atmosfēru") nāk no Japānas. Staigājot basām kājām, veicot elpošanas vingrinājumus un atpazīt floru un faunu ir daļa no šāda veida izbraucieniem.
Spānijā viņi tos jau organizē Mikelandželo Kabrers La Garrotxa vai biologs Ferran Gonzàlez i Prat El Ripollès, cita starpā.
Jauns vārds jūsu vārdu krājumam: shinrin-yoku vai "meža vannas"
APZINĀTS EKOTURISMS
“Līdzsvarots mežs dažkārt neatbilst mūsu garīgajam tēlam, bet iejauktā telpa – bez kritušiem kokiem vai ķērpju un sūnu pārpilnības – tas nesaglabā tik daudz īpašību,” saka Ferāns. “Spānijā dabiskā evolūcijā ir tikai no 1% līdz 5% mežu . Izaicinājums ir sasniegt 15-20% un ilgtspējīgā veidā izmantot tos sociāli,” skaidro mežsaimniecības inženieris Jaume Hidalgo.
Žironas provinces padome pie tā strādā kopš 2005. gada , sākotnēji Montsenijas masīvs un pakāpeniski visā provincē. Sadarbībā ar Žironas Universitāti un Acciónatura 2016. gada sākumā tiks prezentēts izmēģinājuma tests, lai gan jau ir kādi 30 norobežoti maršruti . Ideja ir paplašināt programmu uz visu Kataloniju (kuras potenciālais augstas dabas vērtības mežu tīkls aptvertu 27 497 hektāri ar Žironu priekšgalā pēc audžu skaita) un pussalu.
La Garriga de Castellandral ir pastaigas pa mežu un joga brīvā dabā
ADRESES
- Castelladral garriga. Barselona. Šeit notiek meža pastaigas un pat brīvdabas jogas nodarbības.
- Vēl Gasganta. Garrotxa. Šajā lauku mājā tiek organizēti koku apskāvieni. Vietnē shinrin.yoku ir nepieciešami ne vairāk kā 12 cilvēki (10-20 € pax).
- viesnīca Eco Slow Can Casi. Regencos. Šī lauku lauku māja lepojas ar to, ka laiks apstājies. Jūs varat nodarboties ar Hatha jogu brīvā dabā, pazaudēt sevi ar eko velosipēdiem Empordà mežos. * Šis pārskats ir publicēts žurnāla Condé Nast Traveler 89. novembra numurā, un tas ir pieejams tā digitālajā versijā, lai baudītu to vēlamajā ierīcē.
*** Jūs varētu interesēt arī...**
- Desmit maģiski Eiropas meži
- Lauku karte ceļošanai ar bērniem Spānijā
- Vai esat gatavs elpot svaigu gaisu?
- Walden: kritumi un filozofija Toro veselībai
- Kas notiek ar mūsu okeāniem?
- Dokumentālās filmas, kas mudinās kravāt koferi
- "Zeme ir dzīva aptieka, kas mums jāsaglabā"
- Kā pasūtīt emocijas Klusā okeāna vidū
- Eksotiskas salas, kurās jūs neiebilstat kļūt par atkritēju
- Zemūdens paradīzes, kur var būt laimīgs
koki, kas dziedē