Atvienošanas patvērumi
Un kā dabiska reakcija uz visām parādībām, kas mūs apņem un maina mūsu dzīves ritmu, atskan trauksmes balsis, kas brīdina par briesmām tām pakļauties , un ieguvums, uz brīdi izslēdzot tos no mūsu dzīves, lai koncentrētos uz realitāti, kas mūs ieskauj. Tālāk norādītās viesnīcas ir patiesas labsajūtas patvēruma vietas, kur viesi tiek aicināti aizmirst par steigu, sarkanām gaismām un zaļām ziņām lai atjaunotu saikni ar sevi. Lai iesāktu jauno gadu vieglāk no iekšpuses un ārpuses.
KAMALAYA SAMUI
Viesnīca Kamalaya ir uzbūvēta ap alu, kas kalpoja kā meditācijas vieta budistu mūkiem starp biezajiem džungļiem un jūru Taizemes Samui salā. pēdējos gados ir vadījis detoksikācijas kustību izmantojot gudru uzturu un dabas terapiju. 5 dienu laikā, kad es viņu apciemoju pagājušā gada oktobrī, es nomainīju kofeīnu, cukuru un ogļhidrātus pret salātiem, riekstiem, sēklām un dabīgām augļu sulām. Starp ēdienreizēm, joga, meditācija un tādas procedūras kā limfodrenāža vai kuņģa masāža, lai veicinātu dabisko detoksikāciju. Numurā bez televizora vai interneta (pieejams tikai no bibliotēkas) dienas pagāja mierīgi starp jogas nodarbībām, pludmales apmeklējumiem, procedūrām un lasīšanas stundām.
paradīze ir veselīga
SAIMNIECĪBA SANBENITO
Vienalga veca hacienda 80 kilometrus no Manilas koku ieskauta , apstādījumi un dīķi ir kļuvuši par patvērumu labsajūtas terapijām, kur filipīniešu augstākā sabiedrība pulcējas ikreiz, kad viņiem ir nepieciešams uzlabojums. Viņa virtuve ir iedvesmota no koncepcijas 85 procenti neapstrādāti un 15 procenti vārīti , un lielākā daļa izmantoto sastāvdaļu ir audzētas viņu pašu bioloģiskajos dārzos.
Sanbenito saimniecība: veca hacienda 80 kilometru attālumā no Manilas
SEŠAS SAJŪTAS YAO NOI
Šī Six Senses grupas veselības svētnīca atrodas Phang Nga līcis , Taizemes Yao Noi salā, no jūras izceļas stāvu kaļķakmens klinšu ainavā, kas aicina uz pārdomām. Jūsu lēnās dzīves procedūras , piemēram, “Yao Noi rituāls”, apvieno tradicionālās taju tehnikas ar augu terapijām, lai ķermenis nonāktu optimālā līdzsvarā. Tās specializētais personāls, labsajūtas konsultants un dzīvesveida treneris strādā ar katru klientu, lai pielāgotu programmas. Joga, pilates, reiki un meditācija , cita starpā, ir apvienotas ar sapņainām ainavām un luksusa villām, kuru misija ir “palīdzēt cilvēkiem atjaunot saikni ar sevi, ar citiem un ar apkārtējo pasauli”, norāda pati viesnīca.
Sešas sajūtas Yao Noi: veselības svētnīca Phang Nga līcī
GILI LANKANFUSHI
**"No shoes, no news" ** ir devīze, ar kuru šīs paradīzes Maldīvu salu viesnīcas komanda jūs uzņem lidostā. Vesela nodomu deklarācija, kas kļūst acīmredzama, kad viņi saka novilkt apavus un ielikt somā (protams, audumā), tiklīdz jūs spēsiet kāju uz laivas, kas mūs aizvedīs uz salu, kur tā atrodas. Gili Lankanfushi. Kad tur ir, uzsvars tiek likts uz novērtēšanu brīnišķīgā daba, kas mūs ieskauj visur, izrotāta un aktīvā daļa par pieredzi Maldivu salās. Pusdienās pastaiga pa viesnīcas bioloģisko dārzu, lai izvēlētos sastāvdaļas, liks mums paskatīties uz mūsu salātiem ar citām acīm. Starp niršanas sesijām, laivu braucieniem vai vienkārši iespaidīgās zilās krāsas pārdomām no istabas terases kļūst ļoti viegli aizmirst steigu un nodoties vietas mieram.
Gili Lankanfushi: bez apaviem un bez jaunumiem
CHIVASOM
Šī veselības svētnīca atrodas tikai divarpus stundu attālumā no Bangkokas ar autoceļu, un tās filozofija ir apkopota "prāta, ķermeņa un gara līdzsvara un atjaunošanas meklējumi" . Tāpat kā Kamalajā, katra uzturēšanās viesnīcā Chivasom sākas ar viesnīcas specializētā personāla konsultāciju un diagnozi, pēc tam katram klientam tiek izstrādāta īpaši pielāgota programma, akcentējot veselīgu uzturu un labsajūtas terapijas. Austrumnieki. Starp viņa specialitātēm, stresa zāles un svara kontroles programmas.
Vairāk nekā mēnesi pēc atgriešanās no Kamalajas un tikai ar vienu kafiju dienā, es cenšos apgūto pielāgot savam dzīvesveidam. Jo tajā slēpjas atslēga, atrast katram savu līdzsvaru, lai dzīvotu fiziski un emocionāli veselīgāku dzīvi.
Veiciet detoksikāciju šeit: nav tik slikti