Spānija, sestā veselīgākā valsts pasaulē
10. LUKSEMBURGA: varbūt tā diēta nav veselīgākā pasaulē (tā pamatā ir siers, gaļa un kartupeļi), taču tai ir a ļoti spēcīga veselības sistēma, kas arī ļoti ietekmē profilakse un veicina vingrinājums kopš bērnības.
9. IZRAĒLA : viņa diēta ir ļoti augsta dārzeņi, zivis un nepiesātinātie tauki, tiktāl, ka 80% iedzīvotāju katru dienu patērē augļus vai dārzeņus . Iespējams, šī iemesla dēļ tās iedzīvotāji var lepoties ar kādu no zemākais holesterīna līmenis pasaulē.
8. ZVIEDRIJA: ar diētu ar zemu ogļhidrātu saturu un augstu to, ko uzskata "labie tauki", Zviedrija ir otrā Ziemeļvalsts pēc paredzamā mūža ilguma un ir viens no augstākajiem ikdienas vingrinājumu rādītājiem Eiropā. Nemaz nerunājot par tās plašo programmu sociālās garantijas. Tomēr vislabāk būtu, ja zvaniet viņiem tieši un pajautājiet viņiem, kāpēc viņi domā, ka ir 8. vietā...
Zviedrija, viena no sportiskākajām vietām ES
7. JAPĀNA: savās zemēs apdzīvo vecākā populācija pasaulē un patiesībā lielākais simtgadnieku skaits uz planētas ir koncentrēts Okinavas prefektūrā. Precīzi, prakse šajā jomā hara hachibu (ēdot līdz 80% sāta) ir pierādīts, ka tas veicina paredzamo dzīves ilgumu un samazina slimību izplatību. It kā ar to vēl nepietiktu, visa valsts regulāri vingro.
6. SPĀNIJA: te nu mēs esam. The Vidusjūras diēta norādīts kā viens no iemesliem, kāpēc mēs iegūstam tik augstus rezultātus, papildus tam, ka dod priekšroku vietējai virtuvei apsteidzot ātrās ēdināšanas ēdienus (kas, šķiet, pussalā tiek patērēts mazāk nekā Eiropā). Protams, mūsu Veselības sistēma Tas arī labvēlīgi ietekmē skaitīšanu.
5. AUSTRĀLIJA: viņa dod priekšroku vietējo un veselīgu pārtiku un patiesa degsme būt ārā nodarbojas ar sportu Viņi ir padarījuši Austrāliju par ļoti veselīgu valsti. Kā piemēru var minēt burvīgo un superforšo mazpilsētu **Baironbeju**.
Spānijā tu ēd ļoti labi
Četri. SINGAPŪRA: tās galvaspilsēta ir bijusi gadiem dārgākā pilsēta pasaulē , bet dīvainā kārtā tās veselības sistēma ir populāras cenas , kam ir arī ļoti augsta kvalitāte. Ja tam pievienojam a veselīga diēta un plašu vingrojumu praksi, ir saprotams, ka Singapūra darbojas kā veselīgākā valsts Āzijā.
3. ŠVEICE: ir nosaukts "labākā valsts pasaulē" 2017. gadā, un tai ir ** labākā veselības aprūpes sistēma uz planētas**. Tāpēc ir normāli, ka jums ir kāds no ilgāks dzīves ilgums kas pastāv... un tas ir trešais šajā sarakstā.
divi. ISLANDE: uz modes valsts saglabā paredzamo dzīves ilgumu gan vīriešiem, gan sievietēm apkārt 80 gadi. The Mīlestība pret dabu cilvēku, kas liek viņiem pavadīt lielu daļu sava laika ārā, nevis veģetēt mājā, kā arī a diēta ar jūras veltēm un organisko gaļu, Šķiet, ka viņiem ar to ir daudz sakara.
Īslandē viņi labprātāk pavada laiku ārā
1. ITĀLIJA: uz Vidusjūras diēta Bloomberg norāda, ka atkal ir augsti rādītāji pasaules veselīgākajā valstī, kā arī tās "pārmērīgie ārsti". Šeit arī dzīves ilgums ir ap 80 gadiem; uz sweet far niente dara pārējo... Tagad mums ir vēl viens iemesls ** nomest visu un doties uz Itāliju**.
'dolce vita'