Atvienojieties no "pasaules", lai izveidotu savienojumu ar sevi.
Retrīts ir ne tikai atpūtas laiks, atslēgšanās brīdis, bet arī iespēja iepazīt sevi (un dažos gadījumos arī citus), lai dzīvē varētu virzīties uz priekšu ar 'skaidrību'. Jo labklājība un personīgā veselība sākas ar pašaprūpi.
LAI SAVIENOTIES AR SEVI
Šie Ziemassvētki ir bijuši pirmo reizi, kad ** Solaz Retreats ** ir nosvinējis vienu no savām sirsnīgajām rekolekcijām gotikas pilī Sorijā (parasti viņš tās organizē Navarrā un Ibizā), un pieredze ir bijusi tik apmierinoša, ka mēneša beigās jau ir ieplānots vēl viens identisks.
Tas būs no 31. janvāra līdz 2. februārim, kad San Gregorio mājas cietoksnis (15. gs.), kas atrodas Cubo de la Sierra terminā, atkal kalpos par garīgu vidi, lai sasniegtu **labsajūtu (ar jogu , meditācija un ājurvēda) ** un gudrība (pateicoties klusumam, dabai un pašaprūpei) .
Tā organizatore Viktorija Vigona stāsta, ka viņa izvēlējusies šo anklāvu papildus tā neaprēķināmajai vēsturiskajai vērtībai – tajā ir pat renesanses baznīca, kas saglabā sākotnējo polihromiju –, tā garīgā mantojuma dēļ. tas bija dominikāņu klosteris un pat mūsdienās ir pilnībā izolēts arhitektūras komplekss kur var elpot mieru: prom no trokšņa mežainā vidē.
"Tā ir vieta, kas atvieglo meditācijas vai apzinātības praksi tās biezajās sienās un apzinātais iet cauri klosterim. Tajā ir apvienotas visas patiesas greznības sastāvdaļas, uzturēšanās valsts piemineklī un kultūras īpašumā, kā arī komforts, vienkāršība un miers," turpina rekolekciju koordinators-didakts.
Skati uz San Gregorio pili Sorijā.
Visas nedēļas nogales garumā tiek ievērota programma, kas pielāgota katram viesim, kurā Ājurvēdas uzturs ir paredzēts, lai attīrītu fizisko, garīgo un emocionālo ķermeni, Viktorija skaidro: "Šī attīrīšana jeb detoksikācija, kas ir arī ļoti garšīga (viens no galvenajiem ēdieniem ir kičari, tik pilnvērtīgs un barojošs pieaugušajam kā mātes piens mazulim) lieliski noder gan meditācijas praksē kā joga. , papildus nomierina ķermeni un prātu.
No rīta diena sākas ar nodarbību meditācija, kam seko brokastis un tad vēl viena jogas un pranajamas nodarbība (elpošanas vingrinājumi) līdz pusdienām. Un pēcpusdienā viņi piedāvā siestu istabās vai pie kamīna. Šis ir arī īstais laiks, lai izbaudītu ājurvēdas masāžu, pastaigātos un iepazītu dabisko vai arhitektonisko vidi vai iedziļināties apzinātības tehnikā.
Iestājoties vakaram, pienāk vakariņas un pēc tām dienas pēdējā meditācijas sesija, "Labākais līdzeklis pret bezmiegu", Viktorijas vārdiem sakot, jo atpūta pilī ir svēta.
"Visas nedēļas nogales garumā mūsu kvalificētā komanda (kuras sastāvā ir viņa partneris Karloss Ečeverijs, IYENGAR jogas skolotājs Ramamany Iyengar jogas institūtā Pūnā) pavadīs mūsu viesus tehnikas apguvē. apzinātība, kuras rezultāti ir labvēlīgi garīgajai, emocionālajai un fiziskajai veselībai, jo tiek panākts skaidrs enerģijas pieaugums, miers un līdz ar to arī katra cilvēka labklājība”, secina Viktorija.
Viens no ājurvēdas ēdieniem, ko piedāvā Solaz Retreats.
ATKĀRTOTI SAVIENOTIES AR SAVU PARTNERI
Jums jāpievērš uzmanība La Garriga de Castelladral vietnei, jo šī vēsturiska lauku māja, kas pārveidota par viesnīcu ar spa vienmēr piedāvā dažādas izņemšanas.
Drīz Veronika Blūma sniegs Ceļojumu pa čakrām (no 8. februāra līdz 1. martam), bet visvairāk mūs interesē ko sauc par savienojuma atjaunošanu ar pāri , māca apzinātā vecāku konsultante ** Míriam Tirado ** (no 14. līdz 15. martam).
"Tās ir rekolekcijas, kas paredzētas mātēm un tēviem, kuriem pēc dēlu un meitu ierašanās ir bijis ļoti maz laika apstāties, integrēt tik daudz pārmaiņu un nedaudz parūpēties par sevi. Mans nolūks ir sniegt jums informāciju, tev palīdzēs sazināties vienam ar otru, bet arī palīdzēt viņiem sazināties ar sevi un savu ķermeni, bieži vien ir ļoti noguris no tik daudz atdeves, stresa un pārguruma, kas dažreiz ir saistīts ar darbu un ģimenes palielināšanu, un tas viss vienlaikus," skaidro arī žurnāliste, kas specializējas maternitātes, paternitātes un bērnu audzināšanā.
No viduslaiku lauku mājas La Garriga var redzēt Montserratas kalnu.
Šajā īpašajā nedēļas nogalē būs gan teorētiskā daļa, gan arī praktiskā daļa ar individuāliem un pāru ķermeņa apzināšanās vingrinājumiem. Divu dienu rekolekcijas, kuru mērķis būs pārim veltīt laiku, pauzi un pārdomām: "Tādēļ mēs par viņiem rūpējamies un veidojam šīs dienas par balzamu, kas palīdz viņiem, no vienas puses, integrēt visu, ko viņi ir piedzīvojuši, un, no otras puses, gūt iedvesmu un motivāciju turpināt audzināt savus dēlus un meitas. jūtos vairāk komandas nekā jebkad agrāk" eksperts secina.
Viņi mums no La Garriga stāsta, ka maijā plāno organizēt rekolekciju Apzināta seksualitāte arī kā pāris, tāpēc, ja jūs interesē šī tēma, vislabāk ir pievērst uzmanību viņu vietnei, lai nepaliktu bez vietas.
No La Grande istabas jūs varat redzēt apkārtnes laukus un mežus.