Maski ir piedzimis ar Sonijas eksistenciālo krīzi, dvēseles un domājošās galvas, kas atrodas šī retrīta tuvumā Alikantes tuvumā. Ārpus darba, no attiecībām un "sveiks, ko es daru ar savu dzīvi".
Viņš devās uz Ibizu uz a jogu atkāpšanās un tur viņa galva, kas neapstājas, sāka izstrādāt dziedināšanas projektu. devās atpakaļ uz Mariolas Sierra, starp Alikanti un Valensiju ; uz viņa mājām, 19. gadsimta māju, kurā tiek elpots MIERS.
Viņš to pārvērta par boutique viesnīcu, lai gan to tā dēvēt nozīmē gandrīz neko samazināt, jo Masqi The Energy House ir daudz vairāk nekā viesnīca. Viņa turpināja tajā dzīvot, burtiski daloties savā virtuvē ar viesiem , viņu istabas kļuva par mājīgām telpām, kur viņi sāka pavadīt ilgu laiku vai nedēļas nogales, meklējot sevi.
Telpas, kurās viņa iepriecināja draugu vēderus (jo Sonija mīl gatavot), kļuva par ēdamistabām kur Masqi viesi mainīja ēšanas paradumus, lai uzlabotu savu veselību.
Sierra de Mariola jums.
"Kad jūs ieradīsities Masqi, kaut kas tevī mainīsies," viņš man saka. Es uzmanīgi klausos viņā. Viņš stāsta, ka šeit ir braukuši cauri visdažādākie cilvēki: pazīstami rakstnieki, lai pabeigtu savas grāmatas, cilvēki ar slimībām, citi, kas pārdzīvoja laulības krīzes, mainīja darbu vai gribēja; un pat vecāki vīrieši, kuri vēlējās nodarboties ar jogu.
No daudzām lietām, ko es paskaidrošu šajā rakstā, mani pārsteidz četras lietas. Viens no tiem ir Sonijas spēja iedvesmot citus ar savu dzīves projektu. Dāsnuma projekts, ar kuru viņš ir palīdzējis daudziem cilvēkiem.
Otrais ir tas nevienā istabā nav televizora, ne arī nevienā viesnīcas numurā (tikai grāmatas); treškārt, tas Masqi ir daudz “vientuļu” sieviešu . Galvenokārt nīderlandiešu sievietes vecumā no trīsdesmit līdz četrdesmit gadiem.
Es jautāju viņiem, kamēr mēs dalām brokastis (jo tieši par to ir Masqi), dažiem ir bērni, pāri, citi ir vientuļi... Acīmredzot jūsu valstī sieviešu jogas retrīti plaukst, varbūt Spānijā viņi drīz ieradīsies, es domāju. Man tie šķiet ļoti ieteicami, jo nekas cits kā sevis atrašana un, lai tas notiktu, mums jāatrodas vientulībā.
Un ceturtais? Protams, kukiča. Šī japāņu tēja, kas nesatur kalciju, teīnu, sārmainu, bagāta ar vitamīniem, ir visur. Tu jau būsi par vienu vairāk, kad sāksi dzert visu stundu ar smaidu no auss līdz ausij. Kukiča iemīlas!
MasqiLa kukicha ir dzīve.
Sonia atrada sevi praktizējot jogu un meditāciju Patiesībā viss, ko viņš ir iemācījies, tiek dalīts ar katru viņa "viesi". Viņa un visa Masqi komanda.
Lai gan vislabāk viņi māk klausīties. "Daudzi cilvēki ierodas uz **Masqi Transforma**, kas ilgst septiņas dienas vai 21 dienu programmu. Tā rezultātā tiek izveidota ļoti lieliska saikne,” viņš norāda.
Vislabāk viņai ir saņemt pateicības ziņojumus dažus mēnešus pēc uzturēšanās. Jo jā, tā ir taisnība, ka mazākā vai lielākā mērā, šī vieta tevi maina.
Masqi kupols.
ĻAUJ ENERĢIJAI PLŪT
Masqi būtībā sastāv no **jogas, meditācijas un makrobiotiskas uztura**. No turienes varat pievienot citas aktivitātes atkarībā no izvēlētā uzturēšanās veida, kas var būt gan nedēļas nogale kopā ar pāri, gan, jau iedziļinoties šajā jautājumā, dažādas programmas.
Masqi pārveido tā ilgums ir septiņas dienas, lai mainītu savu dzīvesveidu pateicoties mentoringam, jogai, uztura darbnīcām, meditācijai, kulinārijas kursiem, personīgās izaugsmes sarunām, terapijām savas emocionālās veselības uzlabošanai...
Ir arī Atjaunojošās brīvdienas, Jogas Wellness Retret un, kas man ir visinteresantākais, 21 diena Masqi . Vai tas pats: 18 masāžas, 18 meditācijas nodarbības, 18 jogas nodarbības, 21 terapija, no kuras izvēlēties... tas ir patiesi atjaunošanās!
Katra diena ir cita diena ar aktivitātēm no rīta līdz pēcpusdienai. Piemēram, tas ir ļoti izdevīgi sāciet dienu ar jogas nodarbību kupolā burbuļveida telpa ar skatu uz mežu un baseinu; un pabeidziet to ar meditāciju.
Starp maniem ieteikumiem ir psihobioenerģētiskā terapija kas cenšas uzlabot trīs cilvēka jomas: fizisko, emocionālo un garīgo. Ar kinezioloģiskā pārbaude tiek nostrādāti ķermeņa aizsprostojumi. Terapeite Eva palīdz jums harmonizēties un līdzsvarot.
Tie piedāvā vairāk kā refleksoloģiju, naturopātiju, chi meditāciju utt. Viss būs atkarīgs no jūsu vajadzībām.
Masāžas Masqi valodā.
MAKROBIOTIKA: KAS TAS IR?
Vēlies mainīt savu uzturu, paradumus, pilnveidoties virtuvē vai vienkārši mācīties? Vēl viena no lieliskajām mācībām, ko Masqi jums piedāvā, ir zināšanas par makrobiotisko ēdienu gatavošanu.
Pirmais jautājums, ko jūs atrisināsit, būs kas ir makrobiotiskā diēta . Šāda veida diēta pārsniedz vienkāršu ēdiena uzņemšanu, Tā ir dzīves filozofija pamatojoties uz tradicionālo ķīniešu medicīnu, kas sadala visu starp iņ un jaņ.
Svarīgi ir mēģināt atrast līdzsvaru starp to, kas ir veselīgs un to, kas dara mūs laimīgus. "Šī diēta liek man daudz vairāk koncentrēties, apzināties savu ķermeni," stāsta Sonia.
Katram ēdienam ir sava enerģija, tādēļ, ja jums ir nepieciešams spars, jo sākas jauns darba posms, savvaļas lasis Tas dos jums nepieciešamo spēku, bet, ja tā vietā jums vajadzēs būt mierīgākam, jums dzīvē vajadzēs vairāk iņ.
Un kas attiecas uz sastāvdaļām? Makrobiotiskā plāksne sastāv 40% pilngraudu , kur rīsi ir karalis, 40% sezonas dārzeņu , a 15% olbaltumvielu kas var būt seitans, baltās zivis vai vēžveidīgie; un 10%, kas atbilstu sēklām, aļģēm, riekstiem un fermentiem.
Acīmredzot šis ir kopsavilkums, taču, ja vēlaties iedziļināties vai kļūt par ekspertu, jums būs jāapmeklē Sonia uztura semināri. Viņiem nav atkritumu!
Graudaugi ir makrobiotiku kopums.