Roku stāvētāji jau ir kopiena.
Pludmalē, kalnos, zem ūdens, pie kādiem debesskrāpjiem, pie muzeja durvīm vai ceļa vidū... The Stāvoklis rokās visā pasaulē – un fotografējot sevi sociālajiem tīkliem (daži, citi nē) – dzīvo vienu no saviem jaukākajiem mirkļiem. Un nē, tā nav tikai atpazīstamība, ko tas rada. To ir bezgalīgi fiziski un garīgi ieguvumi aiz šīs senās prakses.
The roku balansēšanas treneri ir kļuvuši par sava veida guru: notikumi un semināri, kas veltīti tehnikas uzlabošanai uztaisīt stāvus uz rokām, turēt to ilgāk, veikt dažādus trikus... un pat atkāpties, lai uzlabotu un radītu rokās stāvošās kopienas visā pasaulē aug pārsteidzošā ātrumā. Tas ir jauns veids, kā būt vietās, Dzīvesveids.
Speciālisti iesaka turēt ķermeni taisni.
ROKAS LĪDZSVARA MĀKSLA
Migels Sant'ana ir viens no tiem roku līdzsvarošanas skolotāji starptautiskā. Viņš ir brazīlietis sasniedza kapoiera pasaules roku līdzsvaru un šobrīd viņš jau vairākus gadus strādā Honkongā, mācot. Viņš dzīvo pēc savas aizraušanās roku līdzsvara māksla un iedvesmo savus studentus, kuri ir leģionāri, praktizēt un uzlabot tehniku pusceļā starp jogu, kalistēniku un akrobātiku. Šī pati pozīcija faktiski ir sastopama visās šajās disciplīnās, kurās tai ir ļoti dažādi nosaukumi: Adho Mukha Vrksasana jogā vai bananeirā kapoeirā, lai nosauktu dažus.
Bet vai šis veids, kā redzēt pasauli kājām gaisā, ir jauns? Grieķi jau nodarbojās ar akrobātiku (no grieķu akros, 'augsts' un sikspārnis, 'staigāšana', tas ir, 'staigāšana uz pirkstgaliem). Faktiski ir trauki, grieķu hidras, daži datēti ar 340.-330. gadu pirms mūsu ēras, kur atklājas praktizējot šo apgrieztā līdzsvara tehniku. Arī senie Jogi vai Senās Ēģiptes akrobāti to praktizēja, iemesls, kāpēc ir skaidrs, ka šī senā disciplīna varētu atgriezties pie 6000 gadus vecs.
Ir "roku līdzsvarošanas skolotāji", kas māca jums tehniku.
ROKAS STĀVS VISIEM BRĪDŽIEM
Ko jūs jūtaties skumji? Praktizējiet stāvēšanu rokās. Ko jūs baidāties no neskaidras nākotnes? Sāciet praktizēt stāvēšanu rokās. Ka jums ir morāle uz zemes? Stāviet pie rokas un augšupielādējiet šos mirkļus savā profilā... Tas pacels jūsu garastāvokli dažu sekunžu laikā.
Pati tehnika sastāv no turiet ķermeni taisni ar pilnībā izstieptām rokām un kājām, rokas apmēram plecu platumā un kājas kopā.
Turpmāk visas variācijas ir iespējamas, un tās pamatā ir pareizu līdzsvaru un ķermeņa augšdaļas spēks”, izskaidro dažus @handstandnation, kopienas komponentus 46 200 roku stāvētāju kuri augšupielādē savus fotoattēlus stāvot rokās visā pasaulē visnegaidītākajās un jautrākajās vietās un uz visneticamākajiem balstiem: no vējdēļa līdz cilvēka ķermenim.
Īsta ekskursija pa roku stāvētāju visums nospiežot pogu, kas sniegs priekšstatu par to, kāda ir šī pasaule, galu galā jūs noķers.
Ir arī sievietes un daudzi šajā rokās stāvošo visumā. Viena no viņām, Katalonijas kalistēnas čempione un Barselonā, lai arī itāliete, ir Elleonora della Torre. Viņa mums to stāsta viņa iemācījās stāvēt uz rokām, kad bija maza jo viņš dejoja un īsā laikā atveseļojās, trenējot, ka jā, atkal spēja to darīt. "Lai to labi iemācītos daudz jātrenējas un ik pa laikam izmetiet to," viņš mums stāsta.
Lai gan Eleonora tagad vairāk iesaistās Calisthenics ielas pacelšanas modalitāte – un viņš nāk no šīs pasaules: pievilkšanās, iegremdēšana un pietupieni, ko viņš tagad praktizē ar balastu!, tas ir, ar papildu svaru –, turpini trenēt priedi: "Tas palīdz jums iegūt lielāku spēku kodolā, plecos un mugurā."
Turklāt viņš piebilst: "manā gadījumā es Es dodu priekšroku paralēlo stieņu izmantošanai, lai veiktu stāvēšanu rokās Un nedariet to uz zemes. Es izmantoju koka, ar labu saķeri, Gorilant, jo uz zemes nepieciešama lielāka plaukstas mobilitāte. Man ir ērtāk to darīt šādā veidā, jo tas, ko es cenšos, galvenokārt ir līdzsvars un spēks. Šis ir viens no vingrinājumiem, ko pirmo reizi apgūst kalistenikā.
Sportists, kurš to skaidro ir daudzas sievietes, kas apmāca šo disciplīnu bet maz sacenšoties, viņš nolēma atstāt visu Itālijā un pārcelties uz Barselonu, kur "ir iespēja trenēties uz ielas un ir daudz sporta parku. Spānijā vispār ir diezgan daudz sporta parku”. Vēl viens veids, kā nokļūt rokās no vairāk fiziskā viedokļa.
Pateicoties priekšrocībām, ko investīcijas garīgajā līmenī Jogas pasaulē stāvēšanai rokās jeb Adho Mukha Vrksasanai sanskritā ir daudz citu priekšrocību. Piemēram, paaugstina enerģijas līmeni augšējās čakrās, apūdeņo smadzenes, uzlabo atmiņu un koncentrēšanos, līdzsvaro un **palīdz novērst un pārvarēt bailes. **
Tātad, kas zina? Iespējams, jūs savā pilsētā meklēsiet trenera roku, lai iedrošinātu jūs to darīt tavas pirmās priedes pludmalē vai kur tas jūs uztver, un augšupielādējiet tos tīklos. Jauns ceļojumu fotogrāfijas žanrs ir, noteikti.