Norvēģijas metode, kas mūs atgriež dabā.
Cik daudz laika tu pavadi iekštelpās? Vai esat pamanījis, ka jūtaties noguris vai vieglāk saslimst? Birojs, restorāni, jūsu mājas, viesnīcas...
Apmēram 80% sava laika pavadām telpās. , bet mūsu ģenētika zina, ka tas nav normāli. Cilvēka ķermenis ir paredzēts dzīvošanai ārpus telpām. , dabā, veģetācijas un ūdens ieskautā, tāpēc ir tik labi būt meža ielenkumā, līdz ar to tik aktuālas un izdevīgas terapijas kā meža peldes, par kurām nesen stāstījām.
Kāpēc, ja mums tik labi piestāv būt ieskauj veģetācija vai mēs to nepiemērojam savā ikdienā? Pārdomājot, mēs sapratīsim, ka brīvajā laikā mēs parasti meklējam tos piedzīvojumus, kas mūs atgriež dabiska vide : atpūta uz laukiem, pastaiga pa pludmali…
**Risinājums ir Skogluf**t metode, ko izstrādājis norvēģu inženieris un pētnieks Džorns Viumdals . Pēc vairāk nekā 30 gadu studijām viņš ir izstrādājis metodi, kuras pamatā ir pielietojums dārzeņu sienas dzīvo kopā ar lielisku ieguvumi veselībai.
Šādi darbojas Skogluft metode.
Bet atkārtosim… kad tas viss sākas? “Milzīgās priekšrocības, ko sniedz Skoglufta metode tika atklāti, kad es strādāju, lai palīdzētu uzlabot darba vidi slimnīcā Oslo . Gaismas un augu uzstādīšana Skogluft režīmā ievērojami uzlaboja veselību, pašsajūtu, koncentrēšanos un ievērojams slimības izraisītu kavējumu samazinājums . Pēc tam gadiem ilgi pētījumi turpināja to pilnveidot. Kad jūs precīzi zināt, kā to izdarīt, jūs iegūstat labākus rezultātus, ”Traveler.es stāsta Jørn.
Pētījums, kas sākās Norvēģijas Vides pētniecības un biozinātņu universitātē, tika ieviests praksē valsts slimnīcās un skolās . Bet tas tika arī viltots NASA, kļūstot par vienu no pētījumiem par augu priekšrocības cilvēkiem vispilnīgākais pasaulē - sīkāk aprakstīts grāmatā.
Pirmais pētījums, par kuru stāsta Jērns, tika izstrādāts Oslo Universitātes slimnīcas radioloģijas nodaļā, Ullevål . Pateicoties metodes pielietošanai, slimības dēļ darba kavējumi tika samazināti par 50%.
Darbinieki jutās veselāki un motivētāki gan brīvajā laikā, gan darbā. Atrodoties klasē skolēnu un skolotāju nogurums tika samazināts par 42%, un skolēnu koncentrācijas līmenis palielinājās par 23%.
Kopš tā laika šī zaļo sienu sistēma ir ieviesta lidostās, privātmājās, slimnīcās un birojos visā pasaulē. Faktiski jūs varat to lietot pats mājās, iegādājoties Skogluft sistēmu, par aptuveni 110 dolāriem Jums būs dārzeņu dzīvojamā siena mājās.
Varat arī izmantot to praksē, izmantojot viņa grāmatu “Skoglufta metode” (Penguin Random House, 2018), jau tulkots 100 valodās.
KAS IR SKOGLUFT?
“Pēc 20 gadu ilgas izpētes ar 2000 cilvēkiem, Es nolēmu, ka vēlos dalīties ar šo metodi ar pasauli . Cilvēki arvien vairāk apzinās iekštelpu vides ietekmi uz viņu veselību, pašsajūtu un koncentrēšanās spēju. Turklāt mēs izstrādājām mūsu vietnē pieejamo Skogluft augu sienu sistēmu, lai ikvienam būtu vieglāk izveidot savu augu sienu mājās vai birojā,” viņš piebilst.
Kas attiecas uz priekšrocībām, tās ir neskaitāmas. “Skogluft istabā jūs jutīsities tuvāk dabai. Jūsu prāts nokārtojas. Tas palielina mūsu enerģiju, vienlaikus padarot mūs mierīgākus un koncentrētākus.
Tas arī spēj mazināt nogurumu, stiprināt imūnsistēmu, uzlabot koncentrēšanos , komunikācija un vitalitāte. " Cilvēki mijiedarbojas mierīgākā veidā , starp bērniem skolās ir mazāk incidentu, ”Traveler.es stāsta Džorns.
Viņu uzstādītais augu veids nāk no tropu meža, tie ir izturīgi un viegli pielāgojas videi, kurā tie dzīvo. Patiesībā, siena paredzēta cilvēkiem ar ierobežotām dārzkopības prasmēm ; Tāpēc nav runa par izmisīgu augu iegādi un aizraušanos ar to dāvināšanu ik pēc divām dienām, tie ir vienkārši un neprasa lielas pūles.
Ir daudz mītu par augu ievietošanu mūsu istabā, jo viņi saka, ka tie zog gaisu, bet, pēc Jērna domām, tā nav taisnība . Šāda veida sistēma ne tikai samazina kaitīgo līdzekļu klātbūtni mūsu telpās, nezags mums gaisu, kamēr mēs gulēsim.