Vai jums patīk veselīgs maršruts caur Barselonu?
Šis ceļvedis ir galīgs ceļotājiem ar zaļā etiķete , tiem, kas vēlas būt, tiem, kas dzīvo Barselonā un strādā pie tā, un tiem, kas nezina, ka ar laiku viņi pilnībā pārliecināsies.
Šis ir veselīgs ceļvedis visām gaumēm , bet mēs jau teicām, ka pat rijējs no Ātrā ēdināšana Jūs jutīsieties debesu valstībā.
Ja ir pilsēta, kurā mācīties būt veselam, tā ir Barselona, teikts pētījumā "Mīti un realitāte par bioloģisko produktu patēriņu" pagājušā gada februārī prezentēja Kantar Worldpanel un Catalunya La Pedrera fonds. ** Katalonija ir Spānijas valsts priekšgalā ekoloģiskā patēriņa ziņā **, vidēji 53%.
Pirmā pietura: brokastis Flax & Kale Passage.
The lēna pārtika Tā ir neapturama dzīves filozofija – pieņemt to bez vilcināšanās un līdzīgi tam, kurš metas rokās labs nezināmais Tāpēc mēs mostamies Barselonā ar tāda garu, kuram ir daudz ko atklāt un darīt.
Mēs atklājam tās labākās un veselīgākās vietas, izmantojot guru Karmenu Navarro un viņas lietotni Brecol Guide, veselīgā veidā atklāt pilsētas.
VITAMĪNA PAMODA
Laika ir maz, tāpēc mēs izstiepjamies jaunajā Flax & Kale Passage , kas atrodas Izstrādājumu pāreja , Ciutat Vella.
Un tāpēc? Jo tas ir pirmais ķēdē Terēza Karlosa (veselīgas ēdiena gatavošanas iestāde), nesatur glutēnu , kur viņi arī dara pica bez lipekļa , un ar laboratoriju, kurā viņi meklē - un viņi noteikti atradīs - ** savu recepti kombuchai **, raudzētam Āzijas dzērienam, ko izmanto kā attīrošu, antioksidantu un enerģētisko līdzekli.
Pirms izvēles pārliecināmies kam jābūt veselīgām brokastīm . "Maize ar sēklām un graudaugiem, visi barojošie vitamīni, kas ir sulai, kafija, kas ikvienam ir nepieciešama, lai pamostos, vai enerģijas sula, un avokado grauzdiņš," skaidro Sergio, Flax&Kale room vadītājs.
mēs izvēlamies kafija ar Indijas riekstu pienu -viss produkts ir vietējais, pašu ražots un bez pievienotiem cukuriem- un Antiox sula no Teresa's Juicery ar zemenēm, citronu, apelsīnu un kivi. Mēs pievienojam a Bac un siera simit , kas kristiešu valodā būtu sviestmaize no pilngraudu maizes ar viltotu sieru un bekonu , izgatavots no kokosriekstiem un augiem.
Vairāk pārsteidzošu iespēju? The laša suši sviestmaize , avokado grauzdiņš vai veselīgas bļodas no açaí , garšīgs Brazīlijas auglis.
Mēs sekojām Serhio ieteikumiem un izlēmām neiespējams kruasāns , pagatavots bez glutēna un bez sviesta. Bija vajadzīgi mēneši, lai iegūtu autentiska kruasāna tekstūru... kāda neiespējamība!
Sandra Vivancos, Henna Morena īpašniece.
LĒCU PLĀKSNE MANIEM MATIEM?
Ar vairāk enerģijas nekā NASA raķetei mēs gandrīz levitējām Born apkārtne , kur mūs sagaida Henna Morena friziere, lai gan šis vārds izpaliek. Labāk: Vidusjūras kosmētiskā telpa matiem ar organiskām sastāvdaļām.
Vieta ir pārdomāta iet ar laiku vai vismaz trīs stundas veikt vienu no procedūrām ar zvaigžņu produktu: hennas brunete . Tā ir **dabīga krāsviela, kas nāk no Indijas** un, kā norāda tās nosaukums, tā arī ir Visbiežāk izmanto tumšiem matiem , lai gan šeit viņiem ir arī henna bez pigmenta priekš gaiši mati.
Pats brīnišķīgākais ir tas sirmi mati pazūd bez ķīmiskām krāsvielām , jā, nekas nav mūžīgs, tāpēc jums ir jāatkārto ārstēšana mājās ar savu produktu līniju, ja vēlaties to uzturēt.
Pirmais solis, lai to izdarītu, ir kādam no jūsu stilistiem, kas novērtē jūsu matu stāvoklis un sagatavojiet piemērota ziede , jo, ja tas ir sauss, tas nav tas pats, kas tas ir taukains... Ak, draugs! šeit ir lietas komplekts.
"Tas ir kā barot savus matus ar lēcu šķīvi," saka Sandra Vivankosa, sērfotājas un sērfotājas un ārprātīgās aizstāves Hennas Morenas smadzenes. cieņa pret matiem.
hennas apstrāde.
Tāpēc mēs to pieļaujam 'juceklis' Tas nonāk pie mums hennas veidā, kas sajaukts ar aromātiskiem augiem līdz galvas ādai.
“Cilvēki mums bieži jautā hennas apstrāde, nosedziet sirmus matus, pārstrukturējiet matus, rūpējieties par tiem dabiski un piešķiriet tiem vairāk spēka,” stāsta veikala vadītāja Montse Fraile.
Tās izstāžu zāle ir atvērta no otrdienas līdz sestdienai, kā arī Viņiem ir tiešsaistes veikals tiem, kas dod priekšroku ārstēšanai mājās, jo tas ir lētāk.
Turklāt viņiem ir šampūni dažāda veida matiem: rozmarīns taukainiem matiem, lavandas, lai pievienotu apjomu, nātre, lai apturētu matu izkrišanu, medus sausākiem matiem …
Cenas ir atkarīgas no ārstēšanas un ilguma, bet ir starp 85 un 135 eiro.
Vēl viens no tā zvaigžņu produktiem, un tas, kas jums būtu jāzina, ir shea , **auglis, kas nāk no Āfrikas ** un tas ir lieliski piemērots ādas aizsardzībai no aukstuma vai kā mitrinātājs , arī matiem.
Henna Morena Shea nāk no Ragussi asociācija, Burkinafaso , kurā strādā vairāk nekā 1200 sieviešu.
VISAS JUMS VAJAG IR... MĪLESTĪBA UN VESELĪGA ĒŠANA!
Ar matiem vējā un lielāku apjomu nekā Puma devāmies piepildīt vēderu, bet kā mums iet veselīgais ceļš bez taukiem vai pārstrādātiem pārtikas produktiem.
Risinājums ir All you eat is love Calle Marina, 52. This little elastīgs restorāns tā ir lieliska pietura uzlādēt akumulatorus ceļojumā, darba dienā vai nedēļas nogalē, jo viņi arī plāno drīz pasniegs vēlās brokastis.
Neskatoties uz to, ka komanda ir bijusi atvērta neilgu laiku, komandai ir ambiciozs projekts un uzmanība detaļām.
Viņu aukstās preses smūtijus ir viņu izgatavotas , tātad vitamīni un minerālvielas netiek oksidēti. Mēs iesakām bietes (super vitamīns) ar ābolu, burkānu un ingveru.
Mēs atradām dažus pārsteigumus, piemēram veģetārie burgeri, kas gatavoti no bietēm, sojas un miso, un cukini ar tunča tartāru.
"Mēs gatavojam sezonas ēdienus un līdzņemšanas pakalpojumu cilvēkiem, kuri strādā pie mums un vēlas parūpēties par sevi," skaidro Aleix, All you eat is love īpašnieks.
Jūs varat pabeigt maltīti ar kādu no viņu gardajām kafijām Viņiem ir ļoti plašs augu piena klāsts.
Īpašais spa Yurbban viesnīcā.
“LĒNA” KOSMĒTIKA PASAULEI, KAS DARBOJAS ĀTRI
Mēs sekojam Sandras Vivancos ieteikumiem un mēs sevi vizualizējam kā augus , augi, kas jākopj un jālutina ikdienā.
Šajā ceļš cauri veselīgajām Barselonas pasaulēm nevarēja palaist garām pietura, lai rūpētos par savu ķermeni un ādu , tāpēc sodīja piesārņojums pilsētās .
Mēs ieejam Yurbban Hotel pazemē Trafalgāra ielā un tās stāvā mīnus vienu, kur atrodas Signature Organic Spa, organiskā telpā, kur viņi uzstājas. skaistumkopšanas procedūras, holistiskas un multisensoras pieredzes lai savienotu ķermeni un prātu.
Paskatīsimies, vai saņēmām…
Pateicoties smaržām, mūzikai un blāvai gaismai, mums būs ļoti viegli. Centrā ir a Ideāls spa pāriem, un, lai to izbaudītu, nav obligāti jābūt viesnīcas klientam.
Tās neinvazīvās procedūras ietver sejas kopšanas procedūras, ārstnieciskās masāžas, detoksikācijas, pīlingus, rituālus un, Uzmanību, ir īpaši vīriešiem un grūtniecēm!
“Mūsu produkti ir 100% vegāns un tie ir sertificēti bioloģiski, tie nav testēti uz dzīvniekiem un nav viņu ražoti,” saka Santjago, Signature Organic Spa vadītājs.
Mēs izvēlējāmies 2018. gada Vida Estética balvu “Vidusjūras enerģijas pacelšana”. “Šī ir lieliski piemērota lielajām pilsētām raksturīgai dehidrētai ādai, kuru ārstējam ar hialuronskābi; tā arī nodrošina uzturu ar tīrām eļļām un ir būtiska, lai atdzīvinātu,” stāsta Traveler.es Santiago, kad sesija ir beigusies.
Terases viesnīca Yurbban Trafalgar.
Kā jau jebkurā maršrutā, ir vairāki ceļi, tikai jāizvēlas tas, ko ķermenis no tevis prasa, un šajā gadījumā tas pavēl vairāk nekā jebkurš cits. Mēs piedāvājam divas ļoti atšķirīgas iespējas pirms ierašanās nepielūdzamajās vakariņās.
Vai atpūšamies ar jogas nodarbību vai deram uz kokteili un veselīgu pēcdarbu? Pirmais ir ļoti pievilcīgs, ja mēs to darām viesnīcā Yurbban Trafalgārā, vienā no retajiem eko viesnīcas pilsētā, kur viņi piedāvā arī a garšīgas bioloģiskās brokastis.
Dienas noslēgumā varat izvēlēties kādu no tiem Jogas nodarbības vai paņemiet savu paklājiņu - ja jau esat eksperts- un veiciet nodarbības viesnīcas terasē, no kuras paveras vislabākais skats uz pilsētu.
Arte , Muntaner ielā, būs jūsu pēcdarba iespēja , lai gan kokteiļi šeit ir veselīgi. Ko tas nozīmē? ** Tā ēdienkarti iedvesmojuši augļi, botānika un labākie destilāti**, ko veidojis miksologs Pablo Pelatti.
Kā ieteikumu, Supergrass, kas satur ābolu, amatnieku kaņepju sīrupu, bietes un kardamonu , kā arī Wheatgrass un Sleedlip Garden 108.
Green Spot atrodas starp Paseo Colom un Port Vell.
KĀ NOBEIGT DIENU, KLAUSOTIES ARPU
Mums žēl, ka šis maršruts ir beidzies, bet tā tas ir viss neturpinās mūžīgi , tāpēc ieliksim glazūru par dienu viens no labākie veģetārie restorāni Barselonā: The Green Spot.
iestājas nakts Barselonas Port Vell un skati ir cildeni gan ārpusē, gan iekšā. Zaļais plankums ir vieta, kur būt jums nekad nebūs apnicis.
brazīliešu arhitekts Isay Weinfeld Tas ir unikālas telpas vaininieks, ko atdala lielas arkas, ar koku, terakotu, sakņu dārzu centrā un virtuvēm. Kokteilis, kuram pievienojam dzīvo mūziku.
Vēstule, ak, vēstule!Grūti izšķirties starp mammu un tēti. Tā filozofija ir vegāniska un veģetāra, tāpēc dažos ēdienos atradīsiet dzīvnieku izcelsmes produktus, piemēram, piena produktus. Bet, kā saka: " ir veģetārietis tiem, kas nav veģetārieši” , tas nozīmē, ka tās veģetārā virtuve var (un liks) likt likumam plēsējam iemīlēties.
Tieši tik ēstgribu viņu ķirbju pica.
Mēs izvēlamies kreses, puravu un valriekstu kroketes - dievišķais- un sakults ziedkāposti ar tamarindu un piparmētru mērci.
Lai gan karija vietas ar melnajiem rīsiem, rozā rīsu risoto vai vjetnamiešu pho zupas nolikšana malā mums ir izmaksājusi daudz, ir divi ēdieni, kurus mēs nevaram atstāt: melnā ķirbja pica -visa klasika- un Saldo kartupeļu tagliatelle ar makadāmijas riekstu mērci un melno trifeli.
Vai veselīgs maršruts nevar būt garšīgs? Oho, tas ir muļķības! Visu pavadām ar a Manzaneque, vegāns vīns no Albacete, kas savienojumā ar arfas skaņām dzīvajā ir vienkārši virtuoza melodija, lai pabeigtu šo ceļu.
Mums bija vakariņas?
*Šis raksts sākotnēji tika publicēts 03.06.2018 un atjaunināts līdz ar video publicēšanu