Kāpēc nostalģijas psiholoģija ielaužas mūsu ikdienas dzīvē ieslodzījuma laikā?
Visticamāk, ka šajās mājās pavadītajās nedēļās esat pieredzējis īsts ceļojums pie sava visvairāk aizmirstā Es vai nu caur grāmatām, seriāliem, emocijām, atmiņām vai darbībām, kuras, jūsuprāt, ir apraktas jūsu būtības dziļumos.
vai tu to pārlasi nepilngadīgo sāga Kas jūs tik ļoti aizrāva pusaudža gados? Vai esat iecienījis Playstation? vai esat abonējis Disney+? Vai jūsu favorīti Netflix pusaudžu seriālos vai realitātes šovos ir bez liela sarežģīta sižeta? vai tu atgriezīsies pie tām ģitāras nodarbībām vai notīrīsi putekļus no fotoalbuma?
Šīs "regresijas" iemesls ir tieši saistīts ar jūtām nenoteiktība, bailes, nemiers un apjukums ka lielākā daļa iedzīvotāju piedzīvo šo veselības krīzi, kuras dēļ mēs nedēļām ilgi esam spiesti palikt mājās. Tieši tad tas nostalģijas psiholoģija Tas sākas ar savu darbu, lai padarītu mūsu ikdienu mazliet izturīgāku un priecīgāku.
Kāpēc nostalģijas psiholoģija ielaužas mūsu ikdienas dzīvē ieslodzījuma laikā?
CEĻOJUMS UZ PAGĀTNI PIRMS TAGADĀS SITUĀCIJAS
Mums jāsāk ar to, ka mūsu dzīve nepārtraukti attīstās un tāpēc nav statiska. Tā ir pieredze, kas mums ir bijusi gadu gaitā mainīt mūsu smadzenes regulē gan domas, gan mūsu pašu uzvedību.
Bet ir noteikti brīži, kad jūtamies iestrēguši un bez jebkāda progresa kā tas ir noticis šo ieslodzījuma nedēļu laikā. Tam jāpiebilst, ka tas ir posms, kurā mēs piedzīvojam situācijas lielas stresa un trauksmes devas kas ietekmē ne tikai tagadnes garīgo veselību, bet arī ilgtermiņa nākotni.
Šeit tas izpaužas regresija uz pagātni kā aizsardzības mehānisms : “Tas nozīmē, ka daudzos gadījumos palīdziet mums atgriezties pagātnē un atcerēties posmus un priecīgos mirkļus ; pieņemsim, ka mēs atgriezīsimies pie tiem labklājības posmiem labāk tikt galā ar pašreizējo situāciju un uzņemt apgriezienus . Mūsu smadzenes cenšas neapzināti tikt galā ar šo diskomfortu un izmanto aizsardzības mehānismu, kas ļauj tām sasniegt līdzsvaru, ”stāsta Traveler.es. psiholoģe un seksoloģe Džūdita Vīdesa.
Savukārt psihologs Serhio Garsija Morilla Specializējies Klīniskā un veselības psiholoģija un Psicosalud centra direktore Tenerifē definē regresiju kā “psihoanalītiskās strāvas aizsardzības mehānismu, ko ierosinājis Zigmunds Freids priekš samazināt problemātiskās situācijas emocionālo ietekmi kurā persona “domājams” atgriežas agrākā stadijā”. Pirms turpināt, ir svarīgi uzsvērt, ka “regresija” kā tāda pašreizējā psiholoģijā nav zinātnisku pierādījumu , tāpēc viņu teorijas ir tikai spekulācijas. Tas nozīmē, ka šobrīd mēs varam runāt par a nostalģijas psiholoģija atsaukties uz to ceļojums uz emocionālo un personīgo pagātni.
Etimoloģiski runājot, nostalģija pati par sevi rodas no vārdiem νόστος (nóstos), kas ir līdzvērtīgs “atgriešanās” un sufiksam -αλγία (-algía) nozīmē "ciešanas" vai "sāpes". "Psiholoģijas pētījumi liecina, ka tas notiek daudz biežāk, nekā uzskata lielākā daļa iedzīvotāju un ka kas parasti izraisa šīs nostalģiskas situācijas, ir negatīvas jūtas un jo īpaši, vientulība ; tāpēc nav dīvaini, ka ieslodzījuma situācijās, kurās mēs vairāk neesam klāt sociālajās attiecībās ar ģimeni un draugiem palielināt šo vientulības sajūtu un izraisīt šo nostalģiju ”, komentē Serhio Garsija Morilla.
Mēs pārgājām no šīs sākotnējās kauna sajūtas uz sajūtu mierināts, aizsargāts, iedrošināts un pat laimīgs . Tādā veidā nostalģija mums pozitīvā veidā atdod to, pēc kā mēs tik ļoti ilgojamies.
Kāpēc nostalģijas psiholoģija ielaužas mūsu ikdienas dzīvē ieslodzījuma laikā?
JEBKURS PĒDĒJAIS LAIKS VIENMĒR BIJA LABĀKS (VAI NĒ)
Atskatīšanās uz pagātni un labu atmiņu raisīšana nenozīmē, ka mūsu pusaudža gados vai bērnībā nebija sliktu laiku, bet gan to, ka mūsu smadzenes dod priekšroku pozitīvajam, nevis negatīvajam . "Daudzas reizes, smadzenes "atmet" informāciju, kas mums nav laba vai nav noderīga . Ir inhibējoši smadzeņu mehānismi, kas ļauj sadalīt noteiktas atmiņas. Šo procesu laikā notiek frontālās zonas aktivācija un mazāka aktivizēšanās hipokampa zonā, kritisks atmiņai . kaut kādā veidā to izteikt, mūsu smadzenes mūs aizsargā ”, norāda Judīte Viudes.
“Lielākā daļa mūsu atmiņu ir glabātas pozitīvā valencē, kurā mēs vairāk paturam labos pagātnes aspektus nekā negatīvos un, kad mēs to atceramies, mēs to darām ģenerējot rezultātu, kas pazīstams kā izpirkšanas efekts ka tā ir suga, kurā atmiņa pārraksta individuālās vai personīgās izaugsmes ziņā ar mums notikušos kaitīgos notikumus. Tāpēc, lai gan sākotnēji tie ir negatīvi, galu galā tie ir pozitīvi,” komentē Serhio García Morilla.
Karantīnas laikā esam piedzīvo pastāvīgu gaidīšanas stāvokli, kas mums ir jārisina. Tam jāpievieno bailes, piemēram, inficēšanās risks, iespēja zaudēt darbu, stress, ko rada tāldarbs no mājām ar bērniem ... Problēmas miegainība, nemiers, dusmas, dusmas vai skumjas tiek uzstādīti mūsu ikdienā. "Un tieši šī iemesla dēļ mūsu smadzenes meklē atmiņas, kas dod mums to dzirksteli, kas iedarbina mūsu endorfīnus un liek mums justies labi," iesaka Judita Viudes.
NOSTALĢIJAS PSIHOLOĢIJA: TIRDZNIECĪBAS STRATĒĢIJA UN AUGOŠS UZŅĒMĒJS
Zīmoli to apzinās nostalģija rada sajūtas, kas pukst mūsos r un ir daudz tādu, kas izmanto ar to saistītās stratēģijas, kurām nav derīguma termiņa un kuras ir veiksmīgas reklāmas vai mārketinga ziņā. Vai ar apģērbu, filmām, seriāliem, grāmatām, laikmetiem, videospēlēm... viņiem izdodas likt patērētājam justies īpašiem, atsaucoties uz pagātni un radot pozitīvas sajūtas, lai pārdotu šo produktu.
Patīkamas un apmierinošas atmiņas s, ar kurām jūs vēlaties patērēt minēto pirkumu un kurā jūs ceļojat uz pusaudža vecumu vai mūsu bērnību. Saikne starp produktu un personu, kas pazīstama arī kā retrobrendings vai regresijas mārketings.
Jums vienkārši jāaplūko Netflix katalogs šīs ieslodzījuma laikā apzināties, ka straumēšanas satura platforma ir viena no visprasmīgākajām spēlēšanās ar savu klientu prātiem. Ārējās bankas, ES nekad, Trīs metri virs debesīm, Riverdeila arī Elite Tie ir nosaukumi, kas ir guvuši lielus panākumus pēdējā aprīļa mēnesī, neskaitot pārējos priekšlikumus, kas tajā ir bijuši vairākus mēnešus vai gadus un kas ir klasika, kas jau ir daļa no mūsu iecienītāko saraksta, piemēram, Pārsteiguma princese, Grease, Svešas lietas, Clueless, Forrest Gump, Netīrās dejas...
Paquita Salas: viņa ir nostalģija pēc tā televizora, kura vairs nepastāv, kas vairs netiek ražota
Tāpat kā Netflix, mēs atrodam arī pārējos pakalpojumus, piemēram, Movistar +, Amazon Prime, HBO... un, protams, ilgi gaidīto Disney +! Pēdējais mūsu dzīvē ienāca karantīnas sākumā, īpaši 24. martā pēc tam, kad lietotāju pieprasījumu dēļ tā izlaišanas datums tika pārcelts uz dažām dienām.
Un pārtaisījumi no Mulana, Skaistule un briesmonis, Mazā nāriņa, Aladins arī Pelnrušķīte ar miesu un asinīm raksturiem? Nekļūdieties, tie nebija paredzēti jaunākiem bērniem, bet gan visai paaudzei vecumā no 20 līdz 40 gadiem, kas uzauga ar oriģinālajiem nosaukumiem.
ĻAUJIET SEVI NOSTALĢIJAS APSKATĪT
Tiek parādīts, ka ķerties pie nostalģijas ieslodzījuma laikā ir veselīgi ja vien paturam prātā, ka atrodamies a īslaicīgs brīdis , apzināsimies realitāti un darīsim to, lai atslēgtos no tagadnes: “nostalģija pati par sevi nav nekas slikts, tas ir mehānisms, ka tavam organismam labāk jātiek galā ar negatīvu situāciju tiešā saskarē ar ārējiem aģentiem, kas mūs izsauc vai viņi atceras tos patīkamākos mirkļus un liek mums labāk tikt galā ar šo situāciju,” iesaka Serhio García Morilla.
Svešas lietas IR nostalģija. Pat Amerikas Savienotajām Valstīm, kuras mēs nekad neesam dzīvojuši... bet ko mēs zinām, pateicoties kino un televīzijai.
Lai gan, kā atceras Judita Viudes, tā arī var būt laiks skatīties nākotnē, nevis pagātnē : "tas ir lieliski atlaidiet, apstājieties un izveidojiet savienojumu . Taču tā var būt arī laba iespēja sevi izgudrot no jauna, pārdomāt, mācīties un meklēt alternatīvas. Tas ir, es varu dažkārt atgriezties pagātnē un pilnībā to izbaudīt, bet tas nav saistīts ar palikšanu vakardienā, bet arī par tikt galā ar tagadni un veikt pašpārbaudi”.
Par laimi, vai nu labāk, vai sliktāk, šajās nedēļās mums vēl ir pietiekami daudz laika, lai liktu uz abām iespējām. Galvenais ir neprasīt no sevis pārāk daudz un darīt to, ko patiešām vēlamies katrā dienas brīdī. Un tu, vai zini, kas šodien notiek?