Atkārtojiet ar mums: "Kad būsiet tur, tas būs tā vērts"
Jūs visu izdarījāt pareizi. Jūs esat sapņojis par savu ceļojumu mēnešiem, esat ietaupījis un sakārtojis savas finanses, meklējis informāciju par galamērķi, rezervējis lidojumus un viesnīcas, Un, visbeidzot, tas ir tepat aiz stūra: izbraukšanas diena.
Tomēr, ir maza balss, kas, šķiet, ir apņēmības pilna sabojāt ballīti, lai kā tu censtos viņu apklusināt. Ko darīt, ja ceļojums noiet greizi? Ko darīt, ja jūs nokavējat lidmašīnu? Jūs nerunājat vietējā valodā, ja nu apmaldāties un nevarat izsaukt palīdzību? Ko darīt, ja viss iet atpakaļ? Ja nu šis ceļojums tomēr ir katastrofāla ideja?
Ticiet mums, mēs esam tur bijuši. Trauksme pirms ceļojuma ir reāla lieta. un daudzi ceļotāji dažas dienas pirms došanās ceļā izjūt bažas neatkarīgi no tā, vai tas ir viņu pirmais vai tūkstošais ceļojums.
Labās ziņas? nav neuzvarams, un ar nelielu sagatavošanos jūs nodrošināsiet, ka tas nesabojās jūsu ceļojumu.
Neļaujiet uztraukumam sabojāt jūsu ceļojumu!
1. ATRAST VISU NEPIECIEŠAMO INFORMĀCIJU
Vai esat kādreiz dzirdējuši, ka informācija ir spēks? Nu, ja runa ir par robežu šķērsošanu, tad vēl jo vairāk. Komforta zonas iziešana (es domāju, no mājām) ir lēciens nezināmajā... un līdz ar to nāk arī trauksme.
padomā mirkli kāda ir trauksmes izcelsme Neatkarīgi no tā, vai var notikt kaut kas slikts, saslimt ar kādu slimību, justies vienatnē vai vienatnē vai cīnīties ar saviem ceļa biedriem, viss ir vienā vārdā: nenoteiktība.
Labākais līdzeklis pret nenoteiktību ir, jūs tā teicāt, informāciju. Ja baidāties, ka ar jums ceļā kaut kas notiks (teiksim, tiks nozagta pase), noskaidrojiet, kuri galamērķa apgabali ir pakļauti lielākam riskam, ko darīt, lai to mazinātu un kādi pasākumi būtu jāveic, lai atrisinātu problēmu. problēma.
Tas pats attiecas uz iespējamiem veselības apdraudējumiem. Vai ir kādas vakcīnas, ko varat saņemt, vai kādi pārtikas produkti, no kuriem vajadzētu izvairīties?
Kas attiecas uz bažām par ja jutīsities viens vai vientuļš, pirms došanās ceļā varat meklēt forumus vai Facebook grupas savā galamērķī, kur sazināties ar cilvēkiem.
Ja ceļojat ar draugiem vai partneri un uztraucaties par iespējamām nesaskaņām, pārliecinieties, ka jums abiem (vai visiem) ir saderīgs plāns un cerības, vai, ja nē, ja vēlaties atsevišķās maršruta sadaļās atšķirties.
Ja ceļojat divatā vai ar draugiem, pārliecinieties, vai jums ir saderīgs plāns un cerības
divi. PLĀNOJIET SAVU PIRMO DIENU
Labs veids, kā cīnīties ar trauksmi, ir plānot savu pirmo dienu galamērķī. Ziniet, kas jūs sagaida (vismaz abstrakti), kad esat nolaidies Tas palīdzēs nomierināt nervus un soli pa solim sniegs precīzus norādījumus, kā rīkoties.
Tādas lietas kā nēsāt no mājām vietējo naudu vai, precīzi zinot, kur atrodas lidostas bankomāti, mākonis izzudīs no prāta.
Rezervējiet viesnīcu (vismaz uz pirmo nakti) un pierakstiet adresi gan spāniski, gan vietējā valodā (vai vismaz angļu valodā) uz fiziskas papīra lapas: mobilie tālruņi var būt nodevīgi.
Uzziniet, kā nokļūt no lidostas vai stacijas līdz naktsmītnei un kādus maksājumu veidus viņi pieņem. Ņemiet līdzi pāris iespējas, kur paēst vai pusdienot (ja viena no tām ir slēgta).
Paņemiet vietējo naudu no mājām vai novietojiet bankomātus
3. BET NEPLĀNO PĀRĀK DAUDZ VAIRĀK
Pēc pirmās dienas neņemiet katru brauciena sekundi pārdomāti un pierakstīti stingrā grafikā. Dažas lietas var nenotikt saskaņā ar plānu, un, izvirzot pārāk lielas cerības, var rasties sadursmes un vilšanās, ja ceļojums nenotiek tieši tā, kā paredzēts.
Turklāt liela daļa ceļojuma skaistuma ir spontanitāte. Iedomājieties, ka jūs satiekat ceļotāju grupu, ar kuru jūs izveidojat labus draugus un vēlaties pavadīt atlikušās dienas kopā ar viņiem, vai arī viesnīcas reģistratūras darbinieks iesaka dienas braucienu uz pilsētas nomalēm, kas nav jūsu ceļvedī.
Šīs pieredzes vēlāk kļūs par jūsu labākajām atmiņām, Atstājiet savā ikdienas grafikā vietu, lai tās varētu parādīties.
Dažreiz labāk ir improvizēt!
Četri. PARŪPĒJIES PAR SEVI
Neatkarīgi no tā, cik daudz viņi dara atvaļinājumā, ceļošana var būt nogurdinoša. Būt labā fiziskā formā (katra individuālajā līmenī) palīdzēs to izbaudīt pēc iespējas vairāk, kā arī palīdzēs tikt galā ar stresu pirms brauciena.
Jums nav jādara nekas neparasts. Ievērojiet savu vingrojumu rutīnu (centieties to neizlaist, lai cik noslogotas būtu pēdējās dienas), pietiekami gulējiet, ēdiet veselīgi un mēģiniet nepārspīlēt atvadu ballītē.
Kad nonācis galamērķī, neatsakieties no labiem ieradumiem. Protams, neizvairieties nogaršot vietējo virtuvi un tai atbilstošās alkoholiskās dziras, bet mēģiniet palikt hidratēts (astoņas glāzes ūdens dienā ir labi visur) . Centieties piedalīties aktivitātēs, kas rosina jūs kustēties, piemēram, ekskursijās ar velosipēdu pa pilsētu vai pārgājienos.
Ļoti svarīgs: paņemiet labu ceļojumu apdrošināšanu. Mēs patiesi ceram, ka jums tas nav vajadzīgs, taču tā vienmēr ir laba ideja.
Neaizmirstiet mitrināt!
5. PĀRliecinieties, ka JUMS IR VISS NEPIECIEŠAMAIS
Principā, viss, ko nevar dabūt galamērķī (ja atstājat savu zobu birsti, mēs garantējam, ka gandrīz noteikti varēsiet to tur iegādāties) .
jūsu pase (un digitālās kopijas). īpašas zāles (un recepšu kopijas, ja jums muitā jautās) . Jūsu recepšu brilles, ja jums tās ir vajadzīgas (vai lēcas, ieskaitot rezerves pāri) . Jūsu veiksmes talismans (ja tas jums der, turpiniet).
Paņemiet pa rokai arī lietas, kas jums var būt nepieciešamas, tiklīdz ieradīsities, vai kas atvieglos jūsu dzīvi un ceļojumu: mobilais un lādētājs, piekaramās slēdzenes koferim vai hosteļa skapīšiem, maiņas drēbes rokas koferī (ja kavējas rēķins) .
Un padoms: ja grasāties pamest Šengenas zonu vai Eiropas Savienību, ņemiet vērā pildspalva imigrācijas dokumenta aizpildīšanai. Parasti tie atrodas galamērķī, taču jūs nevēlaties visu lidojumu pavadīt, domājot par to, ko darīt, ja tādu nav (vai tie nedarbojas).
Pase, mobilais, lādētājs... Noteikti paņem līdzi visu nepieciešamo!
6. MEKLĒJIET, KĀDĀ RUTĪNA JŪS VAR PATURĒT GALĀMĀ
Šis padoms ir īpaši aktuāli, ja dodaties tālā ceļojumā (mēnesi vai ilgāk), bet pat tad, ja dodaties prom tikai uz dažām dienām un esat nervozs, doma par savu galamērķi kā jūsu pagaidu mājvieta palīdzēs. Uzziniet, kā jūs varat reproducēt noteiktus savas ikdienas dzīves aspektus, ar savdabību un īpašo pieskārienu, ko jums piešķirs atrašanās citā vietā.
Atrodi sporta zāle kur varat pierakstīties uz laiku, kurā būsiet, un izmēģināt dažas nodarbības. Ja dodaties strādāt ceļojuma laikā, atrodiet kāda kopstrādes telpa kur var satikt citus digitālos nomadus vai vietējos uzņēmējus.
Ar Google palīdzību dodieties kādi bāri, kafejnīcas vai restorāni atrodas tuvumā kur grasāties apmesties un ierodoties piestāj, ja varēsi kļūt par kāda no tiem pastāvīgo klientu. Procesa pārzināšana palīdzēs daudz ātrāk aklimatizēties jaunajam iestatījumam.
Atrodiet kafejnīcu vai kopstrādes vietu, kur varat justies ērti
7. ATKĀRTOJI AR MUMS: “KAD TU ESI TUR, TAS BŪS TO VĒRTS”
Ja naktī pirms došanās ārā nevarat aizmigt nervu dēļ, atcerieties, ka tas ir pārejoši. Trauksme pazudīs kā uz burvju mājienu tiklīdz ierodaties galamērķī, uzreiz vai pēc pāris dienām.
Neaizmirstiet, ka šis ir jūsu ceļojums, par kuru jūs tik ilgi plānojāt un sapņojāt. Neļaujiet nekam atturēt jūs no tā baudīšanas.
Padomājiet par galīgo atlīdzību!