Resfeber: kāpēc mēs jūtamies vainīgi pirms došanās ceļojumā
Vai esat kādreiz piedzīvojis milzīgu sajūta starp vertigo un ilūzija, pērkot to lidmašīnas biļeti vai pirms došanās piedzīvojumā? Nu tam jūtu sajaukumam ir nosaukums, un tas ir neviens cits kā zviedru vārds 'resfeber' . Ir pienācis laiks to padziļināti analizēt!
Ja jūs esat a klejotāju gars Mēs esam pārliecināti, ka tas ar jums ir noticis vairāk nekā vienu reizi. Nostāsimies situācijā, kad esat datora priekšā un grasāties noklikšķināt uz 'pirkšanas poga' par to ceļojumu, kuru plānojat mēnešiem vai gaidāt iekāpšanas rindā pirms iekāpšanas lidmašīnā un pēkšņi rodas visādas šaubas, t.sk. stress, nervi, emocijas ...un vēl desmitiem citu sajūtu skrien cauri tavām smadzenēm! Kas tieši notiek? Vai ceļojums varēja būt slikta ideja? Varbūt nožēlo? Nekas no tā!
Jūs varat būt mierīgs, jo šī situācija ir daudz biežāka, nekā varētu domāt, un ka nervu un ilūziju sajaukums ir kaut kas ierasts. Notiek tas, ka līdz šim neviens tam nebija devis nosaukumu, un tāpat kā tas notika pirms gadiem ar terminu "** Wanderlust **", tas ir noticis tagad, kad Šis prāta stāvoklis ir atradis atbilstošu terminu, lai uz to atsauktos.
Šajā gadījumā nomainām vācu valodu pret zviedru, jo tieši šī Ziemeļvalsts ir pelnījusi autorības atzinību.
Resfeber ir zviedru vārds, kas kļūst arvien populārāks tūkstošgadu ceļotāju vidū un caur Instagram gaiteņiem (sociālajā tīklā šim terminam jau ir vairāk nekā ** 28 000 pieminējumu ... un vēl vairāk! ** ).
Pirms sākam padziļināti analizēt šo koncepciju, ir pienācis laiks to pārbaudīt. Jūs esat cietis "resfeber", ja...
- Nakts pirms šī ceļojuma jums maksā Aizmigt un tavā galvā iet tūkstoš domu.
Jūs zināt, ka tā ir dzīves pieredze, bet jūs nevarat palīdzēt justies mazliet dīvaini...
- Pirkšanas pogas došanas brīdī tu par to domā tūkstoš reižu un analizēt visas iespējamās situācijas.
- Kad dienas pirms brauciena Jūs esat dīvaini un tu jūti nelielu diskomfortu ķermenī, bet tajā pašā laikā ilūziju, nervus, nenoteiktību, vēlmi... it kā tavas smadzenes būtu pretēju jūtu centrifūga!
- Bailes pārņem jūs, kad nolemjat pamest darbu un doties apkārt pasaulei vai doties ceļojumā pa Latīņameriku, par kuru jūs tik ilgi esat sapņojis.
- Iekāpšanas rindā jūtat tirpšanu vēderā e un jūs nezinātu, kā to identificēt kā kaut ko pozitīvu vai negatīvu.
- Kad ceļojums ir sācies, pirmajās dienās tu to pilnībā neizbaudi, bet beigās Tā galu galā ir viena no labākajām pieredzēm jūsu dzīvē.
BINGO! Tagad varat pievienot vārdu resfeber uz savu vārdnīcu.
KAS TIEŠI IR "RESFEBER"?
Tas ir Zviedru termins kam nav tulkojuma spāņu valodā, un to varētu tulkot kā "emociju un stresa kombinācija, kas rodas pirms došanās ceļojumā".
Maikls Breins , pazīstamais sociālās psiholoģijas doktors, tiek uzskatīts par pirmais ceļojumu psihologs klejojis pa pasauli**(vairāk nekā 125 valstis)** intervējot gandrīz 2000 ceļotāju, kuri piedāvāja no 5000 līdz 10 000 stāstu, kas savākti četru gadu desmitu laikā.
Jūs noteikti esat to pārdzīvojuši, pat ja nezināt, kā tam dot vārdu
Šīs liecības ļāva viņam analizēt cilvēku ceļojuma laikā un apgūt daudz zināšanu, ko viņš tagad atklāj grāmatas, raksti un citas saziņas platformas . "Es nonācu pie secinājuma, ka vislabākais veids, kā uzzināt par ceļošanas psiholoģiju, būtu intervēt ceļotājus. Tāpēc mana izpratne par ceļošanā iesaistītajiem psiholoģiskajiem faktoriem lielā mērā izriet no šīm intervijām." Maikls Breins stāsta Traveler.es.
Šis uzmācīgais 77 gadus vecais nomads atzīst, ka līdz šim viņš šo terminu nezināja, taču to var lieliski tulkot kā "ceļojumu drudzis" . “Ļoti bieži esmu pieredzējis stresa un satraukuma kombinācija, sākoties gaišai jaunai dienai brīnišķīgā vietā , pie sevis domāju: 'Šis ir pirmais solis manā atlikušajā mūžā!' Es vienmēr esmu satraukts un ar nepacietību gaidu, kas notiks katras jaunas dienas un jauna galamērķa sākumā,” atzīst Maikls.
Bailes no nezināmā ir viens no faktoriem, kas spēlē šajā vienādojumā. . Viņi par to daudz zina Lūcija un Rubenis , ceļojumu bloga ** Algoquerecordar ** autori, kuru sociālajos tīklos ir tūkstošiem sekotāju un 2014. gadā viņi kļuva pazīstami visā pasaulē ar savu video "Mūžīgā ceļotāja sindroms" kura YouTube kanālā šobrīd ir vairāk nekā 800 000 skatījumu.
“Pirms septiņiem gadiem mēs reklāmas nozarē strādājām vairāk nekā desmit stundas dienā. Mēnesi garš ceļojums uz Vjetnamu un pēc tam mūsu īsfilmas tapšana Mainīsim savu dzīvi un veltīsimies sapņu dzīšanai . Pēc gada apceļošanas pa pasauli un vēl astoņus mēnešus pavadot Āzijā, ieradās mūsu dēls Koķe, kurš divu gadu vecumā jau ir bijis 16 valstīs un gulēja vairāk nekā 130 dažādās gultās ”, viņi stāsta Traveller.
Ģimene “Kaut ko atcerēties”
Viņi apgalvo, ka jūt 'resfeber' Katru reizi, kad doties piedzīvojumā vai kā viņi tos sauc par “tauriņiem vēderā”. Šai ceļotāju ģimenei šis jēdziens ir nezināmā vertigo, atstājot malā rutīnu, lai atvērtu durvis nenoteiktībai.
Tas savā ziņā ir tā putekļu noņemšanas sajūta un justies nedaudz dzīvāks un gaidošāks pirms piedzīvotā. “Pirms dodamies ceļojumā vai mainot valsti, mums ir tāda sajūta. Dienā, kas nenotiks, mēs, iespējams, pārtrauksim ceļot ”, viņi atspoguļo.
Pepai (29 gadi), psiholoģei, trenerei, trenerei un portāla veidotājai Terapeitiskie ceļojumi , viņai bija nepieciešami četri dzīves gadi, lai izlemtu atstāt visu, lai atklātu sevi no jauna. 2017. gada janvārī viņš metās piedzīvojumā bez atgriešanās biļetes un deviņus mēnešus apceļoja lielu Dienvidamerikas daļu. “Es daudz izaugu personīgā līmenī, uzzināju par sevi, savām robežām, savu darba veidu . Tā bija patiesa sevis izzināšanas un citu dzīves redzes veidu atklāšanas pieredze,” viņš stāsta.
Bet, kas viņai tagad ir kaut kas ļoti pozitīvs, sākumā bija četri gadi nenoteiktības dēļ bailēm no nezināmā un, kad viņa iegādājās biļeti, pagāja seši mēneši, kuros nebija nevienas dienas, kurā būtu jūtama "resfeber" sajūta. ' izskrēja cauri visam ķermenim.
“Es jutu baiļu, prieka, ilūziju, nenoteiktības sajaukumu . Bailes galvenokārt bija no nezināmā, no ceļošanas vienatnē un galvenokārt par sekām, ko tas varētu atstāt uz manu darba dzīvi. Man bija ne tikai tas emociju sajaukums pirms brauciena, bet arī Pirmajās dienās jau ceļā tā arī palika ", atcerieties.
Palaist vai nelaist? Tas ir jautājums
VAI RESFEBER IR POZITĪVA VAI NEGATĪVA KONCEPCIJA?
Principā, bez šaubām, tas ir kaut kas pozitīvs , jo dziļi sirdī mēs runājam par virspusējām 'bailām', kas ir mūsu būtības dziļumos tiek pārveidots par ilūziju, emocijām un vēlmi uzņemties kaut ko citu, ceļojums, kas var mainīt mūsu dzīvi.
Tajā brīdī, kurā ka bailes mūs paralizē vairāk nekā vajadzētu , bloķējiet mūs un mociet mūs, ir pienācis laiks pārdomāt lietas un pajautāt sev, vai mēs patiešām vēlamies sākt šo piedzīvojumu. Bet līdz tas pienāks ir jāielec tukšumā, jo pretējā gadījumā jūs nožēlosit, ka nepieņēmāt šo lēmumu.
“Mums tas nav kaut kas negatīvs, bet gan gluži pretēji. Cilvēki kļūst nervozi, kad viņiem ir pirmais skūpsts vai būs bērns. Tas, kas mums patiešām ir svarīgs, liek mums justies dzīvākiem,” norāda Lūsija un Rubens.
No psiholoģiskā viedokļa , Pepa mums paskaidro, kas tieši notiek mūsu smadzenēs, kad jūtamies 'resfeber'. "Viss, kas nozīmē izaicinājums mūsu izpratnei par pasauli , dzīvo, jūt un domā, aktivizē bailes, kas apdraud mūsu psiholoģiskās konstrukcijas. Tāpēc ir normāli izjust bailes pirms ceļojuma vai pieredzes, ko nezinām, mūsu prāts tās paredz, jo tas var apdraudēt to, kas mēs esam, vai mūsu pārliecību,” viņš atgādina.
Neļaujiet vilcienam aizbēgt
VAI TĀ IR CENA, KAS MAKSĀ PAR KLĪDOŠANU GARU?
Varbūt tā ir cena, kas jāmaksā apmaiņā pret klejojošo garu. Ceļojumu psiholoģijas eksperta Maikla Breina vārdiem sakot: “Šīs bailes vai trauksme ir cena, ko mēs maksājam par to, ko mēs paredzam un zinām, ka tas notiks. pieredzējuši ceļotāji piedzīvos pārsteidzošu personīgo izaugsmi un daudzu vajadzību apmierināšana. Tas ir kaut kas, kas mums visiem jādara, lai sasniegtu ceļojuma mērķus un mērķus. Dziļi sirdī mēs zinām, ka neliela negatīva sajūta par nezināmo mūs tikai padara sajūsmīgākus. ”.
Nākamreiz, kad jūsu ķermeni pārņems "resfeber" drebuļi, **atcerieties ceļot...:**
- Stimulē smadzenes kad saskaras ar jaunumiem un jāpielāgojas jaunai pieredzei.
- Tas mazina stresu.
- Uzlabo miega stundu skaitu un kvalitāti.
- Palielina laimi.
- liek tev augt kā personība un atvērt savu prātu.
- Veicina orientāciju un sociālās prasmes.
- Uzlabo izpildvaras funkcijas, piemēram plānošana, elastība vai lēmumu pieņemšana.
Dodieties ārā, un jūs to nenožēlosit
Un neaizmirstiet šādus ieteikumus:
- Neļauj bailēm tevi pārņemt.
- Pavadiet laiku vienatnē, lai atklātu, ko tieši vēlaties.
- Varat izveidot sarakstu ar iemesliem, kāpēc pieņemat šādu lēmumu, un ņemt to līdzi, lai to izlasītu, kad jums rodas nervu un ārkārtēju baiļu sajūta.
- Atcerieties ceļojuma ilūziju un prieku.
- Plānojiet, ja tas padara jūs mierīgāku, bet neatstājot novārtā improvizāciju kas var rasties visā piedzīvojumā.
- Un izbaudi to, kas, iespējams, būs viena no labākajām pieredzēm tavā dzīvē!