Слободата ве чека на даска
ЗОШТО ТОЛКУ ВИ СЕ ДОПАЃА?
“ Креативност, агилност, концентрација, храброст, сигурност и многу повеќе аспекти од овој спорт ве прават целосно приврзани“, вели тренерот и спортист Карлес Торнер Турни. За спортистот на Барселона Марија Идалго , кој тргна на маса со тринаесет години, различноста е она што фаќа:“ можете да се забавувате на многу начини, па дури и да креирате своја ”.
Клучот е во „чувството на слобода кога се спуштате по планината, во споделете убави моменти со вашите пријатели во идиличен амбиент и да може да се чувствува како можете да достигнете граници кои не сте ги ни замислувале “, објаснува инструкторот за сноуборд Оскар Ваљехо.
Направете го првиот чекор и ангажирајте го целото семејство
ЗАБОРАВИ НА ПРЕДРАСУДИ
„Понекогаш луѓето кои го практикуваат се гледаат како лесни или лоши луѓе, а тоа не е така“, предупредува Торнер. Предрасуда е што и Ваљехо открива: „ се смета дека се радикални и дека нивното однесување не е соодветно на падините , Тоа е многу честа грешка“.
Ниту, пак, тоа е минлива мода: “ во многу одморалишта речиси педесет проценти од корисниците се сноубордери “, истакнува Ваљехо и ги охрабрува родителите и децата да го практикуваат заедно: ќе споделат одлични моменти на снег Покрај тоа, секој пат имаме подобри капацитети и тоа е свет кој не престанува да се развива“.
Сноуборд (или возбудата од сурфањето на снег) во Шамони (Франција)
ВНИМАТЕЛНИОТ СПОРТИСТ ВРЕДИ ДВАЈЦА
Пред да возите сноуборд, проверете дали го имате најмекиот и најсоодветен материјал. На овој начин ќе избегнете падови и ќе можете побрзо да напредувате . Кога го изнајмувате, предупреди дека ти е прв пат на маса : кажете им ја вашата тежина, големината на стапалото и нека ве советуваат. Не заборавајте да носите заштита, особено за кокцигеумот и зглобовите.
НЕ БИДЕТЕ ХРАБРИ
„Мораме да ја исфрлиме идејата да учиме сами и во авантура првиот ден, без никаков вид совети, бидејќи Тоа е големата грешка што ја прават повеќето луѓе. , така што имаме многу шанси да се повредиме и да почнеме да земаме лоши пози тоа со текот на времето тие ќе предизвикаат нашето ниво да стагнира “, објаснува наставникот за сноуборд и директор на Парк Центар Валдески Оскар Ваљехо. Учењето со професионалец ќе ви олесни сè и ќе се развивате многу повеќе.
Сноубард, секогаш со пријателите
ОДБЕРЕТЕ ГО ВИСТИНСКОТО ПОДРАЧЈЕ
"Подобро е започнете на рамен терен за да можете да тестирате и да си играте со таблата : видете како се врзува едната нога, а со другата се лизга, или се врзуваат и двете и искусете сензации при движење на телото, скокање... “, коментира тренерот Карлес Торнер Турни. Дополнително, наставникот ќе ве информира за основните правила на учтивост на патеката (FIS), како што е нестоење на средината на патеката.
ОСНОВНИТЕ ДВИЖЕЊА
Па, тука сте. Чизмите стегнати и сврзувачките спремни, одиме! Што друго треба да знаеме? Не дозволуваме Оскар Ваљехо да не води, професионалец со повеќе од дваесет и две години искуство во универзумот на сноуборд: Постојат три основни движења кои треба да се изведат на масата : надолжното движење на него (тежина напред и тежина назад); флексија и продолжување на нашите нозе; и ротацијата на рамениците да се вртат“. Комбинацијата од трите ќе ви помогне да направите вртења и да имате стабилност.
ОСВОЈЕТЕ ЈА ТАБЛАТА СО ГЛОЖДОВИТЕ И РАМОТА
Малку по малку ќе добиете вашите движења се мазни, течни и координирани . Зглобовите мора секогаш да бидат полувиткани и опуштени, па ќе можете да ги апсорбирате сите пречки што ги има спуштањето. Контрола на ротација на рамената , заедно со другите движења, ќе направи вашата табла да се сврти во вистинската насока. Рамената се многу важни на почетокот на сноубординг, како што објаснува Карлес Торнер: Тоа е она што ја означува вашата насока и стабилност ; во скок рамената заедно со главата го означуваат првото изведување на трикот што е една од најважните фази во скокот“.
Ќе го освоите небото од вашата маса
ДА ТИ МОЖЕШ!
Ќе паднеш, многу пати, и ништо не се случува. „Малку по малку ќе научите и тоа ќе ве награди, тешко е да се обесхрабрите, но, во секој случај, сè никогаш не функционира од прв пат, така што останува само да продолжите да инсистирате“, советува Марија Идалго.
“ Не треба да бидеме преоптоварени ако на почетокот тоа не чини повеќе од другите , прашање на време е вежбање на научените вежби надвор од часовите за да се асимилираат“, препорачува директорот на Парк Центар Валдески.
Сега кога ги имате клучевите, каде ќе почнеш?
_ Можеби ќе ве интересира..._*
- 13-те најдобри скијачки центри во светот
- Топол снег: снежни места за верни и промискуитетни на снегот
- Следна станица: скијање (одморалишта што прават)
- „Митски спуштања“: снег, сонце и адреналин
- Најдобрите снежни хотели за љубителите на скијањето
- Европски зимски дестинации: потрага по совршен снешко
- Сите написи на Марија Креспо
Ве очекува сноубординг!