Добредојдовте во лековитите шуми на Шпанија
ШУМА ТЕРАПИЈА
„Присуството на природата што не е подложно на човекот нè обновува“, напиша Хенри Дејвид Торо во зимска прошетка . На овој автор на с. XIX, бранител на дивиот свет, сигурно би бил среќен да знаеш дека денес тоа го покажуваат разни студии древните дрвја го подобруваат расположението и општото здравје.
Утврдено е дека тие генерираат испарливи материи (фитонциди) кои преку вдишување му помагаат на имунолошкиот систем, пониски нивоа на кортизол и гликоза намалување на крвниот притисок и усогласување на нервниот систем . Тоа го посочува и извештајот објавен во Жирона ублажување на болката и несоницата кај пациенти со фибромијалгија.
шумски кабини
ВО ДИВИНАТА
Оваа практика на шинин-јоку или „шумски бањи“ (точен превод би бил „земи ја атмосферата“) доаѓа од Јапонија. Одење бос, правење вежби за дишење и препознава флора и фауна се дел од овој тип на излети.
Во Шпанија веќе ги организираат Микеланџело Кабрер во La Garrotxa или биологот Ferran Gonzàlez i Prat во El Ripolles, меѓу другите.
Нов збор за вашиот вокабулар: shinrin-yoku или „шумски бањи“
СВЕСЕН ЕКОТУРИЗАМ
„Урамнотежената шума понекогаш не се совпаѓа со менталната слика што ја имаме, но интервениран простор – без паднати дрвја или изобилство лишаи и мов – не зачувува толку многу својства“, вели Феран. „Во Шпанија има само помеѓу 1% и 5% од шумите во природна еволуција . Предизвикот е да достигнеме 15-20% и да ги искористиме социјално на одржлив начин“, објаснува шумарскиот инженер Жауме Идалго.
Покраинскиот совет на Жирона работи на ова од 2005 година , првично во Масив Монтсени и прогресивно низ покраината. Во соработка со Универзитетот во Жирона и Acciónatura, ќе претстави пилот тест на почетокот на 2016 година, иако веќе има околу 30 разграничени маршрути . Идејата е да се прошири програмата на цела Каталонија (чија потенцијална мрежа на шуми со висока природна вредност би ја опфатила 27.497 хектари, со Жирона на чело по број на трибини) и полуостровот.
Во La Garriga de Castellandral има прошетки низ шумата и јога на отворено
АДРЕСИ
- Гаригата на Кастеладрал. Барселона. Овде се одржуваат шумски прошетки, па дури и јога сесии на отворено.
- Повеќе Гасганта. Гароткса. Прегратките на дрвјата се организирани во оваа фарма. За shinrin.yoku потребни се најмногу 12 лица (10-20 € пакс).
- Хотел Eco Slow Can Casi. Регенкос. Оваа рурална фарма може да се пофали дека времето застанува. Можете да правите Хата Јога на отворено, да се изгубите со еко велосипеди низ шумите Емпорда. * Овој извештај е објавен во ноември 89 година на списанието Condé Nast Traveler и е достапен во неговата дигитална верзија за уживање на вашиот претпочитан уред.
*** Можеби ќе ве интересира и...**
- Десет магични шуми на Европа
- Рурална карта за патување со деца во Шпанија
- Подготвени сте да дишете свеж воздух?
- Волден: падови и филозофија за здравјето на Торо
- Што се случува со нашите океани?
- Документарни филмови кои ќе ве поттикнат да го спакувате куферот
- „Земјата е жива аптека која мораме да ја зачуваме“
- Како да нарачате емоции сред Тихиот Океан
- Егзотични острови на кои нема да ви пречи да станете бродолом
- Подводни рајови во кои можете да бидете среќни
дрвја кои лекуваат