Исклучете се од „светот“ за да се поврзете со себе.
Повлекувањето не е само време за одмор, момент на исклучување, туку и можност да се запознае себеси (а во некои случаи и други) за да може да се движи напред во животот со „јасност“. Бидејќи благосостојбата и личното здравје започнуваат со грижа за себе.
ДА СЕ ПОВРЗАТЕ СО СЕБЕ
Овој Божиќ беше прв пат ** Солаз да се повлече ** прослави едно од неговите искрени повлекувања во готски замок во Сорија (обично ги организира во Навара и Ибица) и искуството е толку задоволително што веќе е закажано уште едно идентично за крајот на месецот.
Ќе биде од 31 јануари до 2 февруари кога куќата-тврдина Сан Грегорио (15 век), лоцирана во терминот Кубо де ла Сиера, повторно ќе служи како духовна средина за постигнување ** благосостојба (преку јога , медитација и ајурведа) ** и мудрост (благодарение на тишината, природата и грижата за себе) .
Викторија Вигон, нејзиниот организатор, ни кажува дека ја избрала оваа енклава, покрај нејзината непроценлива историска вредност - дури има и ренесансна црква која ја зачувува оригиналната полихромија -, поради нејзиното духовно наследство, тој бил доминикански манастир, а и денес е целосно изолиран архитектонски комплекс каде што можете да дишете мир: далеку од вревата во шумска средина.
„Тоа е место кое го олеснува практикувањето на медитација или внимателност во неговите дебели ѕидови а свесниот шета низ манастирот. Ги обединува сите состојки на вистинскиот луксуз, престој во Национален споменик и имот од културен интерес, заедно со удобност, едноставност и смиреност“, продолжува олеснувачот-дидакт на повлекувањето.
Поглед на замокот Сан Грегорио, во Сорија.
Во текот на целиот викенд се следи програма -прилагодена на секој од гостите- во која Ајурведата исхрана е дизајнирана да го прочисти физичкото, менталното и емоционалното тело, како што објаснува Викторија: „Ова чистење или детоксикација, кое е исто така многу вкусно (едно од главните јадења е кичари, потполно и хранливо за возрасен како мајчиното млеко за бебе) е од голема помош и во практиката на медитација како јогата. , покрај тоа што го смирува телото и умот.
Наутро денот започнува со час на медитација, проследено со појадок, а потоа уште еден час по јога и пранајама (вежби за дишење) до ручек. А, попладне предлагаат сиеста во собите или пред огнот во каминот. Ова е исто така вистинско време да уживате во ајурведската масажа, да прошетате и да ја запознаете природната или архитектонската средина или да навлезете во техниката на внимателност.
Навечер доаѓа вечерата и после неа последната сесија за медитација во денот, „Најдобар противотров против несоница“, според зборовите на Викторија, бидејќи одморот е свет во замокот.
„Во текот на викендот нашиот квалификуван тим (од кој е неговиот партнер Карлос Ечевери, учител по јога IYENGAR во Институтот за јога Рамамани Ајенгар во Пуна, е дел) ќе ги придружува нашите гости во учењето на техниката. внимателност, чии резултати се придобивки за менталното, емоционалното и физичкото здравје, бидејќи се постигнува јасно зголемување на енергијата, смиреност и, според тоа, благосостојба на секој човек“, заклучува Викторија.
Едно од ајурведските јадења што ги служи Solaz Retreats.
ПОВТОРНО ПОВРЗАНИ СО ВАШИОТ ПАРТНЕР
Мора да обрнете внимание на веб-страницата на La Garriga de Castelladral затоа што ова историска фарма претворена во хотел со спа секогаш нуди различни повлекувања.
Наскоро Вероника Блуме ќе направи Патување низ чакрите (од 8 февруари до 1 март), но она што најмногу не интересира е што се нарекува Повторно поврзување со парот , подучена од консултантот за свесно родителство ** Мириам Тирадо ** (од 14 до 15 март).
„Тоа е одмор наменето за мајки и татковци кои, по доаѓањето на нивните синови и ќерки, имаа многу малку време да застанат, да интегрираат толку многу промени и малку да се грижат за себе. Мојата намера е да ви дадам информации дека ќе ви помогне да се поврзат едни со други, но и да им помогнат да се поврзат со себе и со нивните тела, често се многу уморни од толкава посветеност, стрес и исцрпеност што понекогаш вклучува работа и одгледување семејство, сето тоа во исто време“, објаснува исто така новинарката специјализирана за мајчинство, татковство и родителство.
Од средновековната фарма Ла Гарига можете да ја видите планината Монсерат.
За време на овој специјален викенд ќе има теоретски, но и практичен дел, со индивидуални вежби и вежби за подигнување на свесноста за телото. Два дена повлекување чија цел ќе биде парот да посвети време, пауза и размислување: „За ова се грижиме за нив и ги правиме овие денови мелем кој им помага, од една страна, да го интегрираат сето она што го доживеале, а од друга, да добијат инспирација и мотивација да продолжат да ги воспитуваат своите синови и ќерки. чувствувајќи се повеќе тим од кога било“, заклучува експертот.
Од Ла Гарига ни велат дека во месец мај планираат да организираат ретрит за Свесна сексуалност исто така како пар, па доколку ве интересира оваа тема најдобро е да обрнете внимание на нивната веб-страница за да не останете без место.
Од собата Ла Гранде можете да ги видите полињата и шумите од областа.