Сигурно веќе чувствувате дека патувањето има многу придобивки...
Отсекогаш се сомневавме дека патувањето не е само нешто смешно ; исто така нè прави повеќе емпатичен, ги проширува нашите перспективи, ги зголемува нашите знаење ... Или, барем, така е чувството кога ќе дојдеме дома.
Но, дали таа идеја има некаква основа во реалноста? Дали на сите им се случува истото? За да дознаеме, разговаравме со психологот Џејмс Бурк , кој потврдува дека воопшто не сме биле погрешни во нашата перцепција: „Патувањето е еден од најголемите **извори на благосостојба**, **на промена и раст** што постојат. Како психолог, јас сум исклучителен сведок на прекрасни придобивки од патувањето гледајќи колку пациенти закрепнале од нивните **стравови, несигурност, вознемиреност или животни блокови** благодарение на патувањето од секаков вид“, ни вели тој.
Патувањето има безброј придобивки
А, за да ја илустрира својата изјава, ни дава краток текст на писателот и дисеминатор Бил Брајсон , упорен патник и автор на дела како што се Кратка историја на речиси сè : „Како што гледам, наградата и најголемиот луксуз на патување е, секој ден, да можеш да ги доживееш работите како да беше прв пат , се во позиција каде што речиси ништо не сме ние толку познато како да се земе здраво за готово“. Чиста инспирација.
„Очигледно, патувањето не е магично апче “, предупредува Бурк, „и тоа не може да биде лек добредојдени сте (особено кога го користиме патувањето до да избегаме од самите себе ) . Но, кога го користиме за запознај не самите себе, тоа може да доведе до промена во ставот што, пак, може да предизвика пресврт во насоката што ја земаме во нашата животот ".
Професионалецот, кој се восхитува длабоко на оние ваши пациенти кои излезе од нивната комфорна зона и се осмели да се качи упатувајќи се во непознатото, има заклучено дека грантови за патување, барем, десет психолошки придобивки . Дали се овие:
1. ПРОШИРУВАЊЕ НА ЖИВОТНАТА ПЕРСПЕКТИВА
„Патувањето ни помага релативизираат да и да го фокусираме нашиот живот со подобри леќи“, потврдува Бурк. А ефектот, иако е присутен во секоја ескапа се проширува како што патувањето станува поинтензивно : „Можеме да го подигнеме нивото (колку повеќе го креваме, толку повеќе патувањето може позитивно да влијае на нас) и да одиме три месеци во Индија, оди си за некое време Барај работа во друга земја оди си неколку дена вози велосипед планината или нова земја, одете во ** Еразмус **, до Eurail , на еден селска куќа со нашите пријатели, како ранци, во приколка или на мотор . Опциите се речиси бескрајни и не мора да си богат За да можете да го направите тоа, потребно е само желба ".
два. ПРЕКИН НА НЕГАТИВНИ НАВИКИ ЗА РАЗМИСЛУВАЊЕ
Според психологот, „ригидностите и теснец умот што вообичаено го имаме во секојдневниот живот може да се скрши на парчиња благодарение на новото дразби кого го среќаваме на патувањето“.
3. СРЕДБА СО СЕБЕ
Кога патуваме, излегуваме од рутината и повеќе се поврзуваме со себе , што нè наведува повторно да се откриеме себеси и да „почнеме да сфаќаме што е важно Во нашиот живот“.
Четири. ЗАЈАКНУВАЊЕ НА ОДНОСИТЕ
Кога патуваме во придружба, било од нашите пријатели , нашите браќа, нашиот татко, дури и нашите свекор!, врската има корист од живеењето особено интензивни искуства и „може да излезе силно засилени “, воспоставува Бурк. Поради оваа причина, на пример, пред а криза во парови , правењето бегство може да биде толку добра идеја...
Колку е поинтензивно патувањето, толку се поголеми вашите придобивки
5. СПРОВЕДУВАЊЕ НА СТАВ ЗА МИДФУЛНС
Патувајќи, „живееме максимално нашата сегашност и престанете да се грижите за нашето минато или да се грижиме за нашата иднина. ** Патувањето е свесност ** во својата најчиста форма."
6. ЗАЈАКНУВАЊЕ НА ПСИХОЛОШКИТЕ ЈАКИ
„Психолошките сили како што се отворен ум или љубопитност, клучеви за да можеш да се промениме, да бидеме среќни и да се исполниме себеси во животот“ ќе се зголеми за време на нашите авантури, вели експертот.
7. НАМАЛУВАЊЕ НА СТРЕСОТ
Дури и најкратките ескапади „ние опушти се и нè оневозможува од нашите стрес секојдневно“, објаснува Бурк. „Патувањето е многу моќни загради во нашите животи, кои нè оксигенираат и надополнување батериите“, вели професионалецот. „Дури вреди колку многумина искусни патници „омраза“: поминете, на пример, неколку дена со сите трошоци платени во хотел каде што сè е испланирано и може да биде „досадно“, бидејќи и во овие околности, многу луѓе можат да се опуштат и да се исклучат од многу силен стрес“.
Контактот со други култури ќе ви го отвори умот
8. ЗГОЛЕМЕНА ТОЛЕРАНЦИЈА
Патувањето нè прави“ потолерантни и пофлексибилни “, според зборовите на професионалецот. „Со себе, со другите, со други култури …"
9. ПОДОБРУВАЊЕ НА ПОЗИТИВНИТЕ ЕМОЦИИ
Патувањето „ги зголемува позитивните емоции“, вклучително и „ моќна илузија пред патување " (една од нашите омилени фази!)
10. НАДМИНУВАЊЕ НА СТРАВИТЕ
„Патувањето е најдобриот противотров против грижите и стравовите **“, потврдува Бурк. И ние целосно се согласуваме. Нека им кажат на сите оние луѓе на кои патувањето им го промени животот, и покрај тоа проблеми кои од самиот почеток ги презентираа своите авантури. Зборуваме, на пример, за ** Кеван Чендлер, кој патувал низ невозможни места транспортирани на грбот на своите пријатели; на ** Глорија Атанмо, ** која посети половина свет и покрај тоа што наиде на тешкотии во многу земји поради нејзиниот статус како црна жена, па дури и ** Zapp,** кои патуваат низ планетата повеќе од 15 години со нивните четири деца , нешто што многумина го нарекуваат лудило.
Патувањето ќе ве исполни со позитивни емоции