Зошто да се инвестира во искуства, а не во работи
Томас Гилович, психолог и истражувач на Универзитетот Корнвел (САД), како и автор на повеќе дела поврзани со среќата , чисто е: Најдоброто нешто што можеме да го направиме со нашите заштеди е да ги инвестираме во искуства, а не во работи. Тоа затоа што? За почеток, тој и неговиот тим открија дека самата помисла да платат за искуства - билети за концерт или ски карти, на пример - веќе му ја нудат на потрошувачот повисоки нивоа на уживање отколку да го правите тоа при стекнување работи.
И не само тоа: излегува дека коментирањето на сработеното ни носи и многу поголема благосостојба отколку да зборуваме за материјални добра , и затоа нашите разговори обично се вртат околу првата точка.
„Потсетувањето на некое искуство го олеснува неговото олеснување, го поттикнува неговото разубавување ** (колку повеќе зборуваме за тоа време кога се искачивме на планината Рение, толку повеќе стануваме „качувач“) ** и ја поттикнува социјалната поврзаност, а сето тоа го зголемува уживањето во оригиналот настан“, рече Амит Кумар, истражувачки асистент на Гилович. „Тоа не се случува со материјалот“, заклучува тој.
Нема многу сензации споредливи со нуркање и целосен контакт со природата
Според мислењето на Jaime Burque, психолог во Hodgson & Burque, фактот дека искуството ни дава повеќе среќа (и трае подолго) отколку доброто се случува затоа што генерира со поголем интензитет и цврстина многу од следниве точки:
1. Тоа нè тера да обрнеме внимание на сегашниот момент
„Кога доживуваме максимално живееме, практикуваме 100% свесност, односно живееме целосно во сегашноста, а тоа е одлична состојка на среќата.
два. ни помага да научиме
„Искуствата (без разлика дали одиме на Interrail или возење велосипед) нè тераат да учиме, да нè направи поавтономни и да го зголеми нашето чувство за контрола над работите, што пак ја подобрува нашата самодоверба“.
3. ги отвора нашите умови
„Покрај тоа, ја подобрува нашата толеранција и флексибилност кон животот и може да помогне да се разбијат ирационалните идеи, сите клучни елементи за зголемување на среќата.
Четири. Ги зголемува нашите позитивни емоции
„И, исто така, постојано, или пред секое искуство (возбудување за патување), како за време (релаксација на планинарење) или после (радоста да се сеќавате на тој ден со вашите пријатели на плажа, или истиот Interrail). многу помоќни, интензивни и пријатни спомени во нашиот мозок“.
Никогаш нема да ги заборавите анегдотите што вие и вашите пријатели ги доживеавте за време на вашиот Interrail
5. нè турка да споделуваме
„Искуствата може да се споделат со други луѓе на помоќни начини, или во моментот, или запаметени со текот на времето.
6. Тоа нè тера да развиеме психолошки сили
„Кога живееме искуство, се појавуваат психолошки силни страни како љубопитност, ценење на убавината, страст за учење или виталност, кои пак ја зголемуваат среќата.
7. Тоа ни дава можност да живееме врвно искуство
„Можеме да го живееме она што во психологијата се нарекува врвно искуство, термин кој се користи во оваа наука за да се однесува на оние ситуации во кои лицето доживува чувство на чудење, на лична возвишеност, во кои чувството на времето има тенденција да избледи и чувството стравопочит прави да изгледа дека сите потреби се исполнети.
Тој момент кога ништо не е поважно од ПОСТОЕЊЕ
Анхел Алегре, автор на блогот Vivir al Máximo, отсекогаш бил толку јасен за овие точки што пред неколку години Ја остави својата работа и можноста да акумулира материјални добра за да се наполни со искуства.
„Студирав компјутерско инженерство на Универзитетот во Екстремадура и веднаш штом завршив со мојата диплома, почнав да работам како програмер во седиштето на Мајкрософт во САД“, започнува тој.
„Иако во очите на сите имав совршен живот, Не бев среќен . Не сакав фиксен распоред или некој друг да ми кажува што да правам, туку да имам време и слобода уживајте во сите неверојатни искуства, луѓе и места кои постојат во светот. По многу истражувања и неколку неуспешни обиди, најдов начин да ја направам мојата визија реалност и по четири години на американско тло, ја оставив мојата сигурна работа на патувајте низ светот со ранец “, Објасни.
Анхел ја знае теоријата напамет и се согласува со Бурк дека искуствата нè прават посреќни: „Кога купуваме материјален предмет што ни се допаѓа, како автомобил или чевли, се чувствуваме подобро, но тоа „високо“ трае само неколку дена. По кратко време се навикнавме на нашата нова аквизиција и престанува да биде извор на задоволство. Овој феномен е познат како хедонска адаптација , а виновно е што секогаш сакаме повеќе и повеќе“, тврди тој.
А тој, целосен поборник за живеење пред да натрупува ѓубре, коментира: „ искуствата се менуваат . Секој пат кога излегувате со вашите пријатели правите нешто малку поинаку. Одиш во различни барови, нарачуваш различни предјадења, запознаваш различни луѓе... Тоа го прави потешко да се уморите од пиење пива отколку вашиот кабриолет BMW. , што е секогаш исто
Споделувањето не исполнува многу повеќе од поседувањето
Ваквиот начин на размислување толку многу влијаеше на неговиот живот што целосно го промени, претворајќи го во нешто како „непар“, чии совети само на Фејсбук ги следат околу 20.000.
„За разлика од пријателите кои подигнале заем за да купат куќа или автомобил, Никогаш не сум сакал да се врзам за мојот имот. Ова ми овозможи да имам ресурси и слобода патуваат во повеќе од 30 земји , живејте во различни градови низ светот и никогаш не пропуштајте вечера или настан со луѓето што ги сакам. Сите мои работи се вклопуваат во неколку куфери, и благодарение на тоа што имам толку малку, успеав да се фокусирам што е навистина важно во животот “, ров.
„Точно е дека денес постои тенденција на акумулација“, се согласува Бурк, „но не само материјални, туку и искуства“, вели тој.
Гитарата може да доведе до незаборавни искуства
" Многу луѓе не уживаат во моментот (било да е тоа јадење шпагети карбонара во Рим или гледање на зајдисонце на Ибица), но за нив најважно е соберете ги тие моменти , или подоцна да кажат дека го направиле тоа, да го запишат во нивната листа на задачи или да го ставите на Инстаграм , нешто што несомнено раскинува со сè што е кажано погоре". (Веројатно, подемот на социјалните мрежи можеше да има врска со овој факт дека повеќе сме свесни за фотографијата отколку за самото патување...)
Сепак, ние исто така имаме можност да го смениме овој процес на обратна свесност... со објект!:“ Многупати, материјалот може да ги исполни сите овие премиси за кои зборувавме но, интересно, кога тоа ќе стане искуство.
На пример, новите чевли не би рефлектирале речиси ниту една од претходните точки. Но гитарата, ако ја претвориме во искуство, може да ни донесе многу среќа (или во текот на процесот на учење да се свири или кога конечно ќе одржиме концерт)“, заклучува Бурк, давајќи ни уште еден клуч во нашата постојана потрага по благосостојба.
Емоцијата на патувањето започнува кога ќе почнеме да го планираме
Излезете и пополнете го животот со искуства!
*** Извештајот првично објавен на 25 април 2016 година и ажуриран на 2 јули 2018 година**