Зошто психологијата на носталгијата го напаѓа нашиот секојдневен живот за време на затворањето?
Многу е веројатно дека во текот на овие недели на затворање дома, сте доживеале вистинско патување до вашето најзаборавено јас или преку книги, серии, емоции, спомени или дела за кои верувавте дека се закопани во длабочините на вашето битие.
дали го препрочитуваш тоа малолетничка сага Што те плени толку многу во адолесценцијата? Дали станавте љубител на Playstation? дали сте се претплатиле на Дизни+? Дали се вашите омилени во тинејџерските серии на Нетфликс или реалните шоуа без голема сложена заговор зад себе? дали се враќаш на часовите по гитара или го бришеш албумот со фотографии?
Причината за оваа „регресија“ е директно поврзана со чувствата на неизвесност, страв, вознемиреност и збунетост дека мнозинството од населението се соочува со оваа здравствена криза која не принуди да останеме дома со недели. Токму тогаш на психологија на носталгија Започнува со својата работа да го направи нашиот ден малку поподнослив и радосен.
Зошто психологијата на носталгијата го напаѓа нашиот секојдневен живот за време на затворањето?
ПАТУВАЊЕТО ВО МИНАТОТО ПРЕД СЕГАШНАТА СОСТОЈБА
Мора да тргнеме од основата дека нашите животи постојано се развиваат и, според тоа, не се статични. Тоа се искуствата што ги имавме низ годините промени нашиот мозок условувајќи ги и мислите и сопственото однесување.
Но, постојат одредени моменти кога се чувствуваме заглавени и без никаков напредок како што се случи во текот на овие недели на затвор. На ова мора да додадеме дека тоа е фаза во која ги доживуваме ситуациите високи дози на стрес и анксиозност кои не само што влијаат на менталното здравје на сегашноста, туку и на долгорочната иднина.
Тоа е местото каде што тоа влегува во игра регресија во минатото како одбранбен механизам : „Ова значи дека во многу наврати помогни ни да се вратиме во минатото и да се потсетиме на фази и среќни моменти ; да речеме дека се враќаме на тие фази на благосостојба да подобро да се справат со моменталната ситуација и да добијат импулс . Нашиот мозок се обидува несвесно да се справи со оваа непријатност и прибегнува кон одбранбен механизам кој му овозможува да постигне рамнотежа“, вели Traveler.es the психолог и сексолог Џудит Виудес.
Од своја страна психологот Серхио Гарсија Морила Специјализиран во Клиничка и здравствена психологија и директор на центарот Psicosalud во Тенерифе ја дефинира регресијата како „одбранбен механизам на психоаналитичката струја предложен од Зигмунд Фројд за минимизирајте го емоционалното влијание на проблематичната ситуација во кој лицето „наводно“ се враќа во порана фаза“. Пред да продолжиме, важно е да се нагласи таа „регресија“ како таква во сегашната психологија нема научни докази , па нивните теории се обични шпекулации. Тоа, рече, во моментов можеме да зборуваме за а психологија на носталгија да се однесува на тоа патување во емотивното и личното минато.
Етимолошки гледано, самата носталгија доаѓа од зборовите νόστος (nóstos) што е еквивалентно на „враќање“ и наставката -αλγία (-algía) што значи „страдање“ или „болка“. „Истражувањето во психологијата ни кажува дека тоа се случува многу почесто отколку што верува мнозинството од населението и дека она што обично ги предизвикува овие носталгични ситуации се негативните чувства а особено, осаменост ; затоа, не е чудно што во ситуации на затворање во кои сме повеќе отсутни од социјалните односи со семејството и пријателите зголемете го тоа чувство на осаменост и поттикнете ја таа носталгија “, коментира Серхио Гарсија Морила.
Од тоа почетно чувство на срам преминавме во чувство утешен, заштитен, охрабрен, па дури и среќен . Вака носталгијата на позитивен начин ни го враќа она по кое толку многу копнееме.
Зошто психологијата на носталгијата го напаѓа нашиот секојдневен живот за време на затворањето?
СЕКОЕ МИНАТО ВРЕМЕ БЕШЕ СЕКОГАШ ПОДОБРО (ИЛИ НЕ)
Гледањето наназад и евоцирањето убави спомени не значи дека нашата адолесценција или детство не биле полни со лоши времиња, туку дека нашиот мозок дава приоритет на позитивното пред негативното . "Многу пати, мозокот ги „отфрла“ информациите кои не се добри за нас или не се корисни . Постојат инхибиторни механизми на мозокот кои овозможуваат да се поделат одредени сеќавања. За време на овие процеси, има активирање на фронталната област и помала активација во областа на хипокампусот, критично за меморијата . да се каже на некој начин, нашиот мозок не штити “, посочува Џудит Виудс.
„Повеќето од спомените што ги имаме се чуваат во позитивна валентност во која повеќе ги задржуваме добрите аспекти од минатото отколку негативните и кога ќе се сетиме на овие ги правиме генерирајќи резултат познат како ефект на откуп дека тоа е вид во кој меморијата ги препишува во смисла на индивидуален или личен раст штетните настани што ни се случиле. Затоа, иако првично се негативни, на крајот завршуваат позитивни“, коментира Серхио Гарсија Морила.
За време на карантин сме доживување на постојана стенд-бај состојба со која треба да се справиме. На ова мора да се додаде стравови како ризик од зараза, можност да ја изгубите работата, стрес од далечинско работење од дома со деца ... Проблемите на поспаност, анксиозност, лутина, бес или тага се инсталирани во нашиот ден на ден. „И токму поради оваа причина, нашиот мозок бара спомени кои ни ја даваат таа искра што ги активира нашите ендорфини и прави да се чувствуваме добро“, сугерира Џудит Виудс.
ПСИХОЛОГИЈА НА НОСТАЛГИЈАТА: МАРКЕТИНГ СТРАТЕГИЈА И РАСТЕЧЕН БИЗНИС
Брендовите се свесни за тоа носталгијата генерира сензации кои чукаат во нас r и има многу кои користат стратегии поврзани со него кои немаат рок на траење и кои се успешни во однос на рекламирањето или маркетингот. Дали преку облека, филмови, серии, книги, епохи, видео игри... тие успеваат да направат потрошувачот да се чувствува посебно со тоа што евоцираат минатото и произведуваат позитивни чувства за да го продаде тој производ.
Пријатни и задоволувачки спомени s со кои ќе сакате да го консумирате споменатото купување и во кои патувате до адолесценцијата или нашето детство. Врска помеѓу производот и личноста позната и како ретробрендирање или регресивен маркетинг.
Треба само да го погледнете Нетфликс каталог за време на ова затворање да сфатат дека платформата за стриминг содржина е една од најстручните во играњето со умовите на своите клиенти. Надворешни банки, јас никогаш, Три метри над небото, Ривердејл или Елита Тоа се наслови кои постигнаа голем успех во последниот месец од април, без да ги сметаме останатите предлози кои се во него со месеци или години и кои се класици кои веќе се дел од нашата листа на фаворити како на пр. Surprise Princess, Grease, Stranger Things, Clueless, Forrest Gump, Dirty Dancing...
Пакита Салас: таа е носталгија за таа телевизија која повеќе не постои, која повеќе не се прави
Како Netflix, ги наоѓаме и останатите услуги како Movistar +, Amazon Prime, HBO... и секако долгоочекуваниот Disney +! Вториот влезе во нашите животи на почетокот на карантинот, поточно на 24 март, откако го унапреди датумот на објавување неколку дена поради барањата на корисниците.
И преработките на Мулан, Убавицата и ѕверот, Малата сирена, Аладин или Пепелашка со ликови од крв и месо? Не правете грешка, тие не беа наменети за помлади деца, туку за целата генерација помеѓу 20 и 40 години кои пораснаа со оригиналните наслови.
НЕКА СЕ ПРЕГРАБИ НОСТАЛГИЈА
Се покажува дека прибегнувањето кон носталгија за време на затворот е здраво се додека имаме на ум дека сме во а минлив момент , дозволете ни да бидеме свесни за реалноста и да го направиме тоа за да се исклучиме од сегашноста: „носталгијата сама по себе не е лоша, таа е механизам што вашето тело го има подобро да се справи со негативна ситуација преку директен контакт со надворешни агенти, кои нè евоцираат или тие се сеќаваат на тие најпријатни моменти и нè тераат подобро да се справиме со оваа ситуација“, предлага Серхио Гарсија Морила.
Stranger Things Е носталгија. Дури и за Соединетите Американски Држави кои никогаш не сме ги живееле... но кои ги знаеме благодарение на киното и телевизијата.
Иако, како што се сеќава Џудит Виудс, може и да биде време да се погледне во иднината наместо кон минатото : "тоа е одлично пуштете, застанете и повторно поврзете се . Но, тоа може да биде и добра можност повторно да се измислите, да се преиспитате, да научите и да барате алтернативи. Односно, понекогаш можам да се вратам во минатото и целосно да уживам во него, но не е да останам заглавен во вчера, туку и да справи со сегашноста и направи интроспекција”.
За среќа, без разлика дали е добро или лошо, имаме доволно време во текот на овие недели кои ни претстојат уште да се обложиме на двете опции. Клучот лежи во тоа да не бараме премногу од себе и да го правиме она што навистина го сакаме во секој момент од денот. А ти, знаеш ли што е денес?