Посреќни празници со најмалите
За да се избегне ова чувство, кое исто така многумина доведува до дури и не размислувајте за патување додека нивните деца се веќе во Основно, ние се запрашавме: Како можеме минимизирајте ги бесот на патувања?
За да одговориме на прашањето, контактиравме розови фонтови , наставник во средно училиште и Семеен едукатор сертифициран за позитивна дисциплина, кој го шири своето знаење на блогот Моите омилени написи за родителство: родителство со почит и свесност и дека има заедница од повеќе од 45.000 следбеници само на Фејсбук. Таа и самата, всушност, настрада летово една од овие застрашувачки епизоди за што разговаравме со неговиот син додека беа внатре Исланд.
поттикнати од Претходни поволни искуства за патување -од него одат на одмор со него во странство седум месеци -, лансираа да живеат а автомобилска авантура низ целата земја, останувајќи во различен хотел секој ден. „Се случува да беше првото долго патување откако остана без пелени. И сега назад, мислам Премногу сме оптимисти. Веројатно беше малку наскоро дури и за овој тип на патување, и толку многу промени Тоа го направи прилично непријатно. Затоа, сме имале повеќе тешкотии од вообичаено да ја добијат нивната соработка“, објаснува тој во ** една од неговите објави .**
Така, одморите беа решени со еден или два бесни напади со различен интензитет секој ден, ситуација која, според самата Роза, станува особено комплицирана за време на празниците, бидејќи „имаш места да одиш, работи да видиш, а исто така, ** одреден притисок да уживаш ** да или да“.
Патувањата со автомобил мора да се планираат со почитување на распоредот на детето
ШТО Е ТАНТРУМ?
За да започнете: што точно е бес? „Сакам да нарекувам бес „емоционални испади“. Тоа е израз што го препишав од аргентински психолог наречен Наталија Лингури . Ми се допаѓа затоа што го нема негативни конотации што го има зборот „тантрум“ и затоа што ми помага да ги визуелизирам како бран на емоции што го преплавува мозокот и го спречува детето да функционира нормално“, објаснува Роза.
„Емоционален прелевање е епизода во која долниот дел од мозокот , одговорниот за емоциите, меѓу другото, презема команда и го спречува мозокот да пристапи до повисоки функции како што се расудување, преговарање или флексибилност. е одговор сосема нормално од незрел мозок соочен со ситуација која е надвор од него, бидејќи се уште е многу далеку од тоа да има а префронтален кортекс (оној кој е задолжен за повисоките функции на мозокот) целосно развиен. Тоа може да биде предизвикано од фрустрација, замор, глад, чувство на несигурност, страв..."
емоционални прелевања
КАКО ДА СЕ СПРЕЧИТЕ ЕМОЦИОНАЛНО ПРЕЛЕКУВАЊЕ?
Целосно избегнувајте ги, според зборовите на експертот, невозможно е , но да можат спречи обидувајќи се да покрие одредени основни потреби. „Ако патуваме, можеме да се погрижиме секогаш да носиме вода и закуски да се обидат да ги спречат бесот предизвикани од глад или жед. Можеме да се обидеме да ги организираме посетите околу времиња на пауза на малиот да се обиде да спречи прелевање предизвикано од замор. Можеме да земеме еден вид дневник за патување, многу визуелно, во кое секој ден треба да му објаснувате на малиот што ќе правиме, како и по кој редослед да се обиде да ги натера да почувствуваат дека имаат поголема контрола врз патувањето, како начин да се спречи прелевање поради страв или несигурност; и на ист начин можеме да се обидеме да одржиме направете рутина колку што е можно слична на ден-за-ден, или а објект за прикачување да ве придружува за време на патувањето. Со ваков вид мерка служиме до потеклото бесот како форма на превенција“, вели Роза.
„Исто така, важно е да се биде особено флексибилни и да не се врзуваме премногу за **нашите очекувања во врска со патувањето.** Кога планираме патување, често визуелизираме како ќе биде и ја проектираме нашата идеализација За другите. Кога патуваме со деца, патувањата се особено непредвидлив , па затоа во многу прилики ќе го откриеме тоа реалноста нема многу работа со она што го замисливме. Многу пати, ние сме тие што предизвикуваат бес со тоа што се обидува да го стави детето во слика на патувањето што нема никаква врска со она што тој сака да го прави во тој момент. Мора да најдете рамнотежа помеѓу бидете проактивни и живејте во моментот ".
Најдобро е да заборавите на очекувањата и да бидете флексибилни
КАКО ДА СЕ СМИРИТЕ ТАНТРУМ?
Максимата да немаме очекувања, што е клучно за да се забавувате на секое патување (во секоја околност, би рекле) , станува особено важен кога станува збор за споделете го одморот со децата . Но, штом веќе се појави бесот, како можеме да придонесеме смири ја ?
„Кога неизбежно доаѓа бесот, приоритет број еден не треба да биде смирување на малото, но избегнувајте да реагирате фаќајќи ни уште еден бес, затоа што нашето трае многу подолго од нивното сигурно и затоа што ние треба да бидеме пример за емоционална регулација Значи најважно е Остани смирен. Ако имаме среќа да можеме идентификувајте го изворот на бесот, Лесниот начин да му помогнете на малечкото е со оглед на потеклото. Односно, ако веруваме во тоа Тоа може да се должи на исцрпеност нудиме одмор. Ако е поради глад, нудиме храна итн.“
„Ако не знаеме зошто е тоа, или ако моментално немаме начин да ја пополниме потребата зад прелевањето, она што јас лично го препорачувам е понудете сочувство и трпеливо придружувајте го додека проветрува и додека не се смири. Понекогаш не е потребно многу повеќе од седнете до неа додека таа се тркала по подот плачејќи , подадете рака, одвреме-навреме кажете неколку симпатични зборови и чекај да ни го бара скутот да се утешиш“.
Важно е да се придружува додека трае епизодата
ЕВА КАКО ДА ПОСТАПУВАТЕ ВО ЛИЦЕТО НА ПАТНИЧКИ ТАНТРУМ: ВИСТИНСКИ СЛУЧАЈ
Тие чекори се оние што ги следеше Роза Сината лагуна, познатата исландска термална лагуна, кога нејзиното бебе се излеало. „Се наоѓам сам, во соблекувална преполни, со дете плаче за својот татко [беше на друг кат], кој штотуку беше даден добар коскон а кој одбива мочаат иако очајно ти треба. Што да правам?“, праша тој.
„Прво, барав простор од соблекувалната каде што имаше помалку луѓе, и ако е можно, дека ќе има постари жени, поверојатно е да се разбере ситуацијата. Второ, дишете длабоко и погледнав во таванот за секунда додека го имав малото во раце. Трето, се фокусирав на одржување на мојот тон мек и сладок, како малиот да не плаче, како тоа што ми го зборуваше да е со нормален тон“.
„Почнав да ги ставам моите работи во шкафче додека момчето валани на земја . Го зедов во раце и седнав со него момент на клупа. Му реков моравме да го облечеме костимот за капење за базенот таму не чекаше тато и дека ќе оди помогне во промената. Почнав со менување на чевлите за апостолки, на сила. Момчето се спротивстави, но се колнам Успеав да останам целосно смирен иако движењата ми беа цврсти. Во тој момент, се смири малку и побара да моча. Истрчавме да ја најдеме бањата и тој го стори тоа“.
И покрај напредокот, веднаш по овој момент неговиот син почнал да трчај и плачи уште еднаш, повикувајќи го својот татко. Вака постапи Роза: „Го легнав на столчето и, додека Тој ѝ зборуваше со мирен тон, Почнав да му ги соблекувам панталоните и да му го облечам костимот за капење. малото се спротивстави и плачеше, но успеав да го направам тоа уште еднаш останување цврсто, пренесување доверба и останување смирено. Знаев дека кошулата нема да може насилно да ја соблече, па Го оставив вклучено“.
„Ќе има некој не е удобно со употреба на сила со децата. Јас, воопшто Повеќе би сакал да не го направам тоа, но во ваква ситуација каде што е Невозможно е да се добие вашата соработка а во која има временско ограничување, Верувам дека она што најмногу ти користи е да го добиеш оди напред и смени животна средина. Тука, особено, најдобриот начин да помине бесот беше оди на базен : Знаев дека, штом ја видов, би се смирил Да не се смиреше претходно“.
Требаше само да се стигне до Сината лагуна за малиот да се смири...
ПОВТОРНО ПОВРЗУВАЊЕ
На крајот од стресната епизода дојде делот со кој најмногу се гордее оваа мајка: повторното поврзување „Го зедов и седнав, со цврста намера да останам таму онолку долго колку што беше потребно. стуткана на вратот, и почнав да се лулам малку и да потпевнувам. малото престана да плаче малку по малку и смирете се, и изненадувачки, Не траеше повеќе од неколку минути. Кога забележав дека е посмирен, му реков дека треба да го затворам шкафчето и дека ќе го оставам за момент на неговото место. Пред да направам, прашав: "Дали си спремен? “, рече да и јас го ставив таму. Потоа, тој ме побара Ќе ти раскажам приказна , па, додека завршив со чистењето, почнав да и раскажувам приказна, како n супер релаксиран тон, и продолжив да ја раскажувам приказната додека излегував од соблекувалната со него во раце. Како што одевме оттаму, можев да се заколнам дека некои од жените кои беа сведоци на сцената сочувствително се смешкаа ".
Повторното поврзување, најдобриот момент
ШТО НИКОГАШ НЕ ТРЕБА ДА ГО НАПРАВИМЕ
Така, според специјалистот, последното нешто што треба да се направи под овие околности, тоа е се лути: „Детските ексцеси се многу интензивни, но тие не траат долго , дури и ако нè направат вечни. Откако ќе се издигнат од пареа и повторно ќе бидат во ред, тие се во ред. Кај нас, гневот може да ни трае цел ден, лесно, и може да го расипе денот на патување. Во истата линија, Исто така, никогаш не треба да се закануваме, казнуваме, исмејуваме, викаме, тресеме или удираме дете кое има бес. Емоциите се дел од животот и најдобар начин да се научи на тоа Тие се нормални и дека како што доаѓаат, одат, точно е, третирајќи ги нормално ".
Всушност, токму овој став може да не спаси од непријатното „Што ќе кажат“ додека трае епизодата: „Лошата работа за бес во јавноста е тоа што прави да се чувствуваме смешно . ни дава а дополнителна напнатост зошто другите ќе мислат за нас како родители. Што ќе мислат „кокошка“ јаваме “, вели експертот.
„Повеќето од оние кои набљудуваат, тие разбираат дека децата минуваат низ вакви моменти, а единственото нешто што навистина го цензурираат е кога родителите се тие кои на крајот фрлаат бес во исто време. Имајќи ја оваа мисла ми помогна да ги фокусирам сите мои напори Остани смирен додека ситуацијата траеше, наместо да се фокусираме на прекинете го што е можно поскоро и по секоја цена“, рефлектира Роза во нејзиниот исландски пост.