Излезете од вашата комфорна зона, патувајте!
Кога беше последен пат тоа тргнавте на патување во непознатото или дали се осмели со тоа искуство со кое имавте одредени сомнежи?
патувајќи сам, патуваат во далечни земји , запознавањето на другите култури, ослободувањето од нашите удобности, патувањето сами за задоволство и покрај приговорите на нашите најблиски се некои од хендикепите со кои се среќаваме секојдневно.
Соочувањето со нашите стравови и несигурности е секојдневен предизвик, затоа понекогаш е поудобно откажете се од нашите соништа или големите лудости за да не мора стави нè на тест Но тогаш, Дали би останале без да ги живеете?
Кои се вашите најголеми предизвици?
На лето , на празници или оние малку викенд одмори може да биде единствена можност за преземање мали чекори и изнесете го авантуристичкиот дух Y нашите најавтентични јас . Можеби мислите дека е лесно да се каже, но не и да се направи... ние ќе ви кажеме како!
Објаснува Coaching On focus, компанија за консалтинг и обука за човечки ресурси како да излезете од комфорната зона при патување и придобивките што ви ги носи, бидејќи во исто време кога патувате, го трасирате патот кон вашата внатрешност.
„Како резултат на подготовката на список со совети за исклучување на одмор, ја увидовме важноста на патувањето. многу пати е стравот од промени она што нè парализира и видовме идеална метафора во патувањето за да го објасниме најкомплексното од сè, патувањето кон спознанието за себе “, вели Ева Гарсија, биохемичар, неврокоуч и ко-основач на Coaching On focus.
И додава: „Секоја акција што нè вади од нашата рутина е можност да излезете од оваа комфорна зона , да се ставиме на тест и да го искористиме тоа за да го правиме она што го сакаме“.
Планирањето на патувањата е веќе уште едно учење.
До подготви патување, сметај во Тренирање на фокус , на невробиологија на мотивацијата се стартува. Ние генерираме невротрансмитери, како на пр допамин, адреналин и серотонин кои ни овозможуваат да одржуваме позитивна и оптимална состојба.
Не постои идеално патување, едноставно, со самиот факт на испланирајте го сами , нè прави веќе учење нови работи . Ова се советите за излезете од вашата комфорна зона додека патувате . Забележете!
1. ПЛАНИРАЈ ЗА ПРОМЕНИ
тестирајте го вашиот отпорност , вашата адаптација на промените. Односно, извадете го позитивното од она што на почетокот може да изгледа негативно. Секој пат кога планираме патување, креираме идни сценарија во кои ќе ја тестираме нашата издржливост бидејќи, како што добро знаете, на секое патување има непредвидени настани.
два. ИЗГРАДЕТЕ ГО ВАШИОТ ИДЕНТИТЕТ
Се сеќавате ли на вашето последно бегство? Сигурно ви се случило нешто што не го очекувавте, како се справивте со тоа? Ова е најдобриот начин да се запознаете себеси. Размислете и искусете нови ситуации нè поврзува со самите себе.
3. КОНСОЛИДИРАЈТЕ ГИ НАШИТЕ ВРЕДНОСТИ
Поттикнува емпатија, почит и толеранција. Патувањето ви помага да се цените себеси, другите, вашата околина и духовното. Како што веќе ви кажавме: инвестирањето во искуства, а не во работи е добро за вашето здравје.
Четири. ОБЛЕСНИ ГИ НАШИТЕ РАНЦИ
Предрасудите се редот на денот, а уште повеќе кога станува збор за други култури. Патувајќи се ослободуваме од стравовите, среќаваме луѓе различни од нас, со други вредности, што ни ги отвора мислите за да не му судиме на соседот.
Патувањето помага да се отстранат стравовите и предрасудите.
5. ДЕФИНИРАЈ ГИ НАШИТЕ ЦЕЛИ
Дали сте забележале дека секогаш кога патувате, умот ви е порелаксиран и идеите подобро течат? Скршете ја рутината Тоа ни дава други перспективи кои помагаат да се дефинира патот и насоката што сакаме да ја преземеме.
6. СТАВЕТЕ ГО ФОКУСОТ НА ШТО Е ВАЖНО
Патувањето и оддалечувањето од секојдневните работи ги релативизира проблемите, нè прави посочувствителни; и ни помага да го цениме она што навистина е важно.
Патуваме?