Өглөөний цайны буфет: хэрэглээ ба таашаал авах гарын авлага
1) Та өглөөний цайгаа ууж байгаа болохоос Ла Гранде Буффын шинэчилсэн найруулгын зураг авалт биш. Өглөөний цай бол өдрийн хамгийн чухал хоол боловч 6000 калори илчлэгтэй сэрэх нь ийм статусыг өгдөггүй.
2) стратеги бий болгох. Ширээнүүдийн хооронд алхаж, тэнд байгаа бүх зүйлийн оюун санааны (эсвэл бодитой) зургийг аваарай. Харсаны дараа та захиалга өгөх хэрэгтэй. Энэ нь: "Эхлээд би жимс, жүүс уух болно. Дараа нь би бяслагтай газар очоод бла бла” гэж байна. Толгойдоо захиалга өгөх нь бид стратегийг дагаж мөрддөг гэсэн үг биш, гэхдээ энэ нь бид үүнийг дагаж мөрддөггүй бол муу байна гэсэн үг юм.
3) Бичигдэж байгаа юм шиг аашил гэр бүл, найз нөхөд, дарга нар, амрагууд үзэх боломжтой камертай. Мөн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн. Өөрөөр хэлбэл: чихэрлэг, давслаг, чихэрлэг, давслаг, чихэрлэг, давслаг, өглөөний цайгаа нэг таваг гахайн махаар сольж болохгүй. Энэ нь сайн өнгө аястай биш юм.
давстай ачаа
4) Таашаал аваарай . Өглөөний цайны буфет нь арай илүү тансаг өглөөний цайтай харьцуулахад бага цагаар амьдардаг ч гэсэн бага зэрэг диваажин юм. Хэзээ ч идэж байгаагүй зүйлээ идэх нь биднийг хөгжөөж, хоёр жүүс, гурван кофе ууж, хэрэв бид өөрсдийгөө хөдөлгөөнтэй гэж үзвэл шампанскаар үргэлжлүүлэх нь бахархал, сэтгэл ханамжийг дүүргэдэг. Бид аялж байна: бид чадна , гэхдээ Долоон дахь Глуттоны дүр болоогүй.
5) Телевизийн тэмцээнд оролцож байгаа юм шиг таваг дүүргэж болохгүй Мөн шагнал нь түүнийг бүхэлд нь хүнсний пирамидаар бүрхэх явдал байв. Хэрэв та илүү олон удаа босох шаардлагатай бол үүнийг хий. Ингэснээр та эдгээр 6000 калорийн зарим хэсгийг аль болох хурдан шатааж эхлэх болно. Та зөв зүйл хийж байгаа эсэхээ шалгах нэг арга бол өөрөөсөө: “Энэ зураг Инстаграм дээр сайхан харагдах уу, эсвэл? Чи намайг хяналтгүй амьтан шиг болгох гэж байна уу?.
6) Жижиг хэсгүүд, уу. 50 орчим төрлийн хоол хийж үзэхэд ходоодоо шошоор дүүргэхийг хүсэхгүй байна. Хүч чадлаа хэмжинэ. Та мөн "Бяцхан хунтайж" киноны боа шиг амттан идэхийг хүсэхгүй байна.
Мөн амттанууд буцаж ирлээ, брони орно
7) Маш их босох, шагнал нь маш их босч байгаа өөр тэмцээний дүр шиг харагдах хоёрын хооронд нарийн зааг бий. Ширээнийхнийхээ толгойг эргүүлж болохгүй . Тайвшир. Бид нөөцийг шинэчлэх хамгийн дээд хугацааг гурав, дөрөв гэж тогтоож болно.
8) Зохицуулалтын дараалал үүсгэх. Тэнд аялагчийг шалгадаг. Тортиллагийн эгнээнд сэм орж болохгүй. Битгий уйтгартай бай. Та насан туршдаа өглөөний цайндаа зургаан төрлийн ногоотой тортилла идэж үзээгүй, дахиад таван минут идээрэй. Хүний урсгалыг бас бүү хаа. Хэрэв та хулд загасыг даршилсан эсвэл даршилсан ногоогүй идэх эсэхээ эргэлзэж байвал холд, бодоод буцаж ир. Дараалал хаанаас эхэлж байгааг харах хялбар дүрэм бол салфетка, хутганы хэрэгсэл хайх явдал юм. Энэ бол туйлын байр суурь.
9) Та усан үзэмд дургүй. Учир нь хэн нэгэн үүнийг хальсалж, зүсэж, танд өгөхөд танд таалагдахгүй болно. Чи үүнд дуртай байх албагүй, үнэн хэрэгтээ: энэ нь таныг илүү ертөнцтэй болгодоггүй. Хоолоо бүү үр.
10) Хэдийгээр үүнийг уншсан та бүгд ингэж зүрхлэхгүй байсан ч та үүнийг санаж байх хэрэгтэй Хоолонд хүрээгүй байсан ч буцааж өгдөггүй , хооллохын өмнө амталдаггүй, идэхэд зориулагдаагүй хутганы хэрэгслээр үйлчилдэг. Гэхдээ эдгээр нь маш их ертөнцтэй, олон км буфет туулсан танд зориулагдаагүй бусад хүмүүст зориулсан зөвлөмж юм.
11) Хэнээс ч илүү ухаалаг байхыг бүү хүс , ямар нэг зүйл маш carpetovetónico. "Би үүнийг төлсөн болохоор минийх" гэсэн түр зуурын бодлыг март. Та манай танихгүй хүмүүсийн бэлдэж өгсөн жигнэмэгийн хэсэг эсвэл тэр жижигхэн сэндвичийг уутанд хийх шаардлагагүй. Энэ нь бүх зүйлийг замбараагүй болгож, та үүнийг идэхийг үнэхээр хүсэхгүй байх болно. Энэ бол системийг ялах явдал биш: системийг ялах нь илүү чухал зүйл юм.
Хамгийн бага ичмээр байдлаар таашаал аваарай