моринга зайрмаг
Фидель Кастро аль хэдийн хэлсэн. Моринга бол ид шидийн ургамал юм . Яагаад? Кубын ерөнхийлөгч асан түүнийг тэжээллэг чанар сайтай хүчирхэг хоол, моринга гэх мэт олон зүйл гэж үзэхэд буруу ойлголт төрүүлээгүй.
Гэхдээ түүний гарал үүсэл нь Куб биш боловч ихэнх тивд маш их алдартай байдаг. Морингагийн гарал үүсэл нь Энэтхэг юм , ялангуяа улсын хойд хэсгээс; Энэ нь ч аль хэдийн мэдэгдэж байсан гэж байна эртний Грек Зэрэг мөнхийн залуу насны мод.
Өнөөдөр та үүнийг Африк, Номхон далай, Өмнөд Америкийн орнуудад, ялангуяа халуун орны болон хөгжиж буй орнуудаас олж болно, учир нь энэ нь тэжээллэг чанар сайтай байдаг.
Амьдралын мод.
Түүний хэрэглээ аюрведийн анагаах ухаан олон зууны турш давтагдаж ирсэн боловч Энэ нь ямар шинж чанартай бөгөөд яагаад үүнийг ид шидийн гэж үздэг вэ?
Моринга бол жилийн турш ургадаг найман метр өндөр ургамал юм. Түүний жимс, цэцэг, ишийг хоёуланг нь анагаах ухаан, хоол боловсруулахад ашигладаг. The Моринга навч нь А, В, С витаминаар баялаг , жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон хүүхдүүдэд маш их зөвлөдөг. Мөн навч нь кальци, төмөр, амин хүчлээр баялаг...
Аспарагустай төстэй амттай жимс нь идэхэд тохиромжтой, баялаг шинж чанартай байдаг. . Түүний цэцэг нь хүйтэн дусаахтай тэмцэхэд маш сайн байдаг гэж үнэн хэрэгтээ хэлдэг 300 өвчинтэй тэмцдэг.
ХЭРХЭН БОЛОХ ВЭ
Энэ үйлдвэр нь Pinterest платформ дээр өсөлттэй байгаа бөгөөд сүүлийн гурван сард Испанид зочилсон хүмүүсийн тоо 55% -иар өссөн байна.
Энэ нь хоол хийхдээ маш уян хатан ургамал учраас энэ байж болох юм. Моринга нь мэддэгтэй төстэй амт, бүтэцтэй байдаг matcha ногоон цай , тиймээс энэ нь маш олон төрөлтэй холилдож, нэгтгэгддэг амтат болон амтат хоол, салат, гуакамолоос эхлээд смүүти, цай хүртэл. Гэхдээ үүнийг аз жаргалтайгаар хэрэглэх боломжгүй тул болгоомжтой байгаарай нойргүйдэл, зүрхний шарх үүсгэж болно.
Та энгийн жороор эхэлж болно: **моринга песто винигретттэй салат.**
ХОЁРЫН ЖОР
- шинэхэн вандуй
- Шанцайны ургамал
- Гурван хэрчсэн улаан лууван
- Шоо болгон хуваасан авокадо
- Өргөст хэмхийг шоо болгон хуваасан
-Баглаа усан хясаа
- Винагретте: 1/4 кокосын тос, ¼ бальзамын цуу, жижиглэсэн лаврын цайны халбага, органик нунтаг моринга цайны халбага, чимх давс.
Хэрэв та илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл амтлах жороо сонгоно уу:
Моринга хулууны үрийн аяга бялуу
гуакамолтой моринга
Түүхий шоколад, моринга баар
моринга латте
моринга фалафел
Цавуулаггүй моринга бин
морингатай цай
Шоколад, шохой, моринга тартлет
Мөөгтэй моринга бин