тэсвэрлэшгүй соронзон
Мэдээжийн хэрэг, Уругвайн яруу найрагч хамгийн түрүүнд асуусангүй: Бидний ой санамжтай болсноос хойш тэнгис нь хүн төрөлхтний сонирхлыг татсаар ирсэн. мөн үнэндээ бид түүний долгионы чимээ биш гэж үү бид амрахыг хүсч байна ? Түүний долгио цэнхэр дүр нь зүгээр л хөрөг биш гэж үү амралт, аз жаргалын тухай ... мөн хамгийн тайлагдашгүй зүйлийн нэг нууцууд ? бид хүмүүстэй ярьдаг ялангуяа далайтай холбоотой Ойлгох.
нууц ба амар амгалан
СОНИРХОЛТОЙ БАЙХ ШАЛТГААН
"Намайг далайд татдаг зүйл бол гэж би хэлмээр байна түүний нууц , түүний хүч, түүний үргэлж өөрчлөгддөг үзэсгэлэнтэй царай , та энэ бүх зүйлд ойр байх үедээ мэдэрдэг уян хатан байдал, холболт. Энэ нь бидэнд боломжийг олгодог бидний хүчийг сорь. Мөн давстай усанд байх сэтгэл зүйн таашаал стрессийг багасгах , боломжийг танд олгож байна тоглох , дасгал хийх, сунгах ... энэ нь зүйрлэшгүй ".
Ингэж ярьдаг хүн бол Калифорнийн ** Лиз Кларк** бөгөөд зөвхөн түүнтэй л ярьдаг 23 жил дэлхийн хамгийн сайн давалгааг хайхаар явсан. Өмнө нь ийм зүйл болж байсан гурав завиа засаж байна орон нутгийн гар урчуудын тусламжтайгаар, үйлчлэгчээр ажиллаж байхдаа угсралтын зардлыг төлсөн. Арван жилийн дараа дахин нэг муур, олон адал явдал тохиолдсон ч тэр далайгаас залхаагүй хэвээр байна. Энэ нь түүнд хэн болохыг зааж өгсөн.
залуучуудын хувьд Эмэгтэйчүүдийн серфингийн нээлттэй тэмцээнд Канарын арлуудын аварга София де Томас Асканио , бид далайд маш их татагдаж байгаагийн шалтгааныг "бид түүн дотор байхдаа Бидний амьдарч буй ертөнц зогсдог. Тэгээд үргэлжлүүлэн: " Бид бүх асуудлыг мартдаг , цорын ганц чухал зүйл бол Тэр мөчийг мэдэрч, давалгаа бүрээс таашаал авч, Найзуудтайгаа цагийг сайхан өнгөрүүлж байгаа хэдхэн секундын нэг. Далайд бид нүхээ хаанаас олдог зугтах, зугтах өдрөөс өдөрт".
Юутай ч зүйрлэшгүй мэдрэмж
Түүний хувьд, Есүс Гарсиа , далайд дурлагч хэн Тэр дэлхийг тойрон явсан ерөнхий редактороор ажиллахаасаа өмнө далайн аялалаар Номхон далай руу явсан далайн донтон , онолчилдог: "Далайн таталцал үүнд оршдог бараг ид шидийн нөлөө Энэ нь бидний харж, сонсож, мэдэрч байгаа тэр мөчөөс эхлэн бидэнд нөлөөлдөг. гэх мэт сэтгэл хөдлөлүүд тайван байдал, мөнхийн өөрчлөлт, нууцлаг байдал Далай руу харахад бидний бодол санааг дагалдана" гэж тэр тайлбарлав.
"Бидний мэдрэлийн системтэй онцгой холбоо байдаг, учир нь түүнийг бараг тэр даруй тайвшруулна , мөн үүнтэй зэрэгцэн бидний сэтгэлийг амар амгалангийн байдалд оруулдаг; агшин зуурын тайван байдал. Үүнийг эргэцүүлэн бодох анхны туршлагаасаа олж авсан эдгээр мэдрэмжүүд нь бидний амьдралын туршид биднийг дагах болно. Энэ бол бүх хүн төрөлхтнийг нэг дор нэгтгэдэг мэдрэмж юм далай тэнгисийн агуу цэнхэрийг биширдэг нэгэн төрөл ".
Харин түүний эелдэг зан чанар орвонгоороо эргэвэл яах вэ? "Түүний тайван байдал нь биднийг гайхшруулж байна Түүний хүч чадлыг бид гайхшруулж байна Энэ нь шуурганы горимд үүнийг харуулах үед. Энэ бол байнгын өөрчлөлтийн мөн чанар , үүгээр бидний амьдралыг тодорхойлох боломжтой. Гаднах төрхөөрөө бол энгийн усан сан хаана байна тэнгэрийн хаяа төгсгөлгүй юм шиг байна, Гэсэн хэдий ч энэ нь амьдрал, төлөв байдлын бүхэл бүтэн ертөнцийг нуудаг. Түүний нууцлаг байдал нь биднийг хэдэн зуун хариултгүй асуултын урхинд оруулдаг Гарсиа хүлээн зөвшөөрөв.
"Миний хувьд энэ сонирхол нь эдгээр бүх сэтгэл хөдлөлийг нэг үгээр нэгтгэдэг. эрх чөлөө . Тэнгис бол газрын бидэнд өгдөггүй эрх чөлөөг илэрхийлдэг" гэж шинжээч дүгнэв.
цэвэр эрх чөлөө
ШИНЖЛЭХ УХААН ЮУ ГЭДЭГ ВЭ
сэтгэл зүйч Жара Перез , тайлбартаа, эдгээр далайг хайрлагчдын үлдээсэн элсний ширхэгийг цуглуулж: "Манай соёлд далай маш тааламжтай утгатай . Амралтаараа бид хайдаг хамгийн сайн наран шарлагын газрууд тэнд зарцуулах. Нэг талаасаа асуудал бий байгальтай харилцах , ямар нэг зүйл, хотод амьдардаг хүмүүс ком хайдаг эсвэл чөлөөт цагаа өнгөрөөх, амрах хэлбэр. Нөгөөтэйгүүр, бид далайн шинж чанартай байдаг нь ийм зүйлээс үүдэлтэй гадаргуу дээрх гэрлийн тусгал; усны бүүвэйн дуу, бидний олдог чимээ төрөлхийн тааламжтай. Ийм бодолтой мэргэжилтнүүд олон бий далайд усанд орох, зөөлөн урсгалын бүүвэйн дуу Энэ нь бидний эхийн хэвлийг санагдуулдаг, тийм ч учраас тайвширдаг. Би үүнийг үнэхээр үгүйсгэхгүй."
Тэдгээр мэргэжилтнүүдийн нэг нь Уоллес Ж.Николс, -д дэд судлаач Калифорнийн Шинжлэх Ухааны Академи, Амьдралынхаа ихэнх хэсгийг агуу цэнхэр бидний дотор бий болгодог соронзон хүчийг арилгахын төлөө зориулж, энэхүү сонирхолтой ботид нэгтгэсэн. АНУ-д бестселлер - таны дүгнэлт. цэнхэр оюун ухаан: Ойролцоох эсвэл усанд байх нь таныг хэрхэн болгодог болохыг харуулсан гайхалтай шинжлэх ухаан илүү аз жаргалтай, эрүүл, илүү холбоотой, хийж байгаа зүйлдээ илүү сайн -ийг нэгтгэнэ мэдрэл судлал, экологи, далайн биологийн хамгийн сүүлийн үеийн судалгаанууд хувийн түүхүүдтэй дээд түвшний тамирчид, эрдэмтэд, цэргийн ахмад дайчид, уран бүтээлчид.
Тэр ч байтугай философийг ч мартдаггүй яруу найраг мөн эдгээр бүх орц найрлагатай, үүнд зохиогч өөрөө ирүүлсэн туршилтуудыг нэмж оруулсан болно электродоор бүрхэгдсэн далай руу үсрэх -, Николс далайтай ойр байх нь яагаад болдог шалтгааныг тайлсан гүйцэтгэлийг сайжруулах, тайван байдлыг нэмэгдүүлэх, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах, мэргэжлийн амжилтыг нэмэгдүүлэх.
Далай руу шумбахад нэг чухал зүйл бий
Тэдний нэг нь яг түүний хэлснээр Бид төрсөн цагаасаа хойш далай бол бидний нэг хэсэг гэдгийг ойлгодог . Энэ нь бидний төрсөн тухай болон бидний аль алиныг нь ярьдаг амьдралын эхлэл , усан дотор үүссэн ба бид ихэнх тохиолдолд долгионыг урсгадаг ижил шингэнээс бүрддэг. Нэмж дурдахад энэ нь бидний аль хэдийн мэдэрсэн зүйлийг баталгаажуулдаг: Далайн дүр зураг биднийг тайвшруулдаг (бид байгалийн үзэгдлүүдийг ажиглах үед стресс багатай, илүү их өрөвдөх сэтгэлтэй холбоотой тархины хэсгүүд идэвхждэг), тэр ч байтугай цэнхэр өнгө нь бидэнд тодорхой амар амгаланг өгдөг.
Үнэндээ зохиолчийн иш татсан Мичиганы их сургуулиас хийсэн судалгаа ч үүнийг илрүүлсэн цэнхэр орон зай ихтэй газар амьдар , усны бие шиг, хүргэдэг сэтгэл зүйн хямралын доод түвшин. Тэд Шинэ Зеландын Веллингтон дахь гэрээсээ далайг харж чаддаг оршин суугчдыг тус улсын эрүүл мэндийн бүртгэлтэй харьцуулан олж мэдсэн. Тиймээс энэ нь тогтоогдсон далай, гол, нуурыг харах боломжтой байх Цонхноос харахад тэр хэвээр байв илүү шийдэмгий хүйс, нас, нийгмийн байр сууринаас илүү эрүүл мэндийн төлөө.
Үүний нэгэн адил, Филипп Голдин, Стэнфордын их сургуулийн нео-шинжлэх ухаанч, клиник сэтгэл судлаач бясалгалын биед үзүүлэх нөлөөгөөр мэргэшсэн, үүнийг баталгаажуулдаг далай биднийг хөнгөн бясалгалын байдалд хүргэдэг Энэ нь биднийг тайвшруулаад зогсохгүй бидний мэдлэгийг нэмэгдүүлэх хүрээлэн буй орчин болон өөрийнхөө тухай. Эсвэл бид илүү ихийг мэдрэхгүй байна уу ертөнцтэй холбогдсон далайн эрэг дээр, наран дор, хамгаалагдсан Piz Buin Protect & Cool Sun Mousse , энэ нь бидэнд өгдөг үр дүнтэй, шуурхай хамгаалалт шуугиантай, сэргэг зуны мэдрэмжтэй юу?
Тайвшир
Сэтгэл судлаач Жара Перез ч Голдины үзэл бодолтой санал нэг байна: "Би соёлын онцлогоос шалтгаалан далайд байх нь бидэнд давуу эрх мэдэрдэг Амьдралдаа далай шиг таашаал авах орон зайтай байх нь бидний амьдрал сайхан болж байгааг, юуг чухалчлахаа мэддэг гэдгийг бидэнд мэдрүүлдэг. Нэмж дурдахад, миний өмнө дурдсан шинж чанаруудын улмаас энэ нь биднийг тайвшруулж, салгаж, одоо байгаа цагт байхад тусалдаг. Гоо сайхан бол одоо байгаа цагт үргэлж тусалдаг зүйл юм Мөн гоо үзэсгэлэнгээс гадна бид далайг үнэрлэж, хүрч, тэр ч байтугай амталж чаддаг бол, таашаал нь нэмэгддэг ", оргилд хүрдэг.
Гэсэн хэдий ч бид хичнээн гүн ухаантай байсан ч Бенедетти аль хэдийн анхааруулсан: " хариулт хэзээ ч байхгүй байх / гэхдээ бид асуух болно / далайн боломж гэж юу вэ? / далай яагаад сэтгэл татам байдаг вэ? Юу гэсэн үг вэ / үлдсэн оньсого / энд болон тэнгэрийн хаяанаас цааш?"