Цар тахлын үед шинэ найзууд уу? Найдвар байсаар л байна.
Бараг жил тахлын дараа** бидний нийгмийн харилцаа, тэр байтугай хамгийн дотно хүмүүстэйгээ харилцах харилцаанд нөлөөлсөн**. Хязгаарлалтуудыг цуцалсны дараа бид хэдэн сарын турш уулзаж чадаагүй тэр бүх найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт байхыг хүсэхдээ хэт дарагдаж, үүнийг хэрхэн зохицуулахаа мэдэхгүй байж магадгүй юм.
Үүн дээр нэмсэн бидний нийгэмших, шинэ хүмүүстэй танилцах хөдөлгөөний бага хүчин чадал . Аялал нь бидний амьдралын хэв маяг байсан бөгөөд аялал, зугаалга болгондоо шинэ найзтай болж байсан тэр цаг үе өнгөрсөн. Царт тахлын үед нийгмийн сүлжээгээ үргэлжлүүлж, хүмүүстэй уулзах боломжгүй гэж үү? Ийм олон хязгаарлалттайгаар бид яаж үүнийг хийх вэ? Бүх зүйл дуусмагц хэвийн байдалдаа эргэн ороход зардал гарах уу?
Нэг жил тусгаарлагдсаны дараа шинэ хүмүүстэй хэрхэн танилцах вэ?
Олон нийтийн амьдрал бол Никарагуа, Бали, Шри-Ланка зэрэг гайхалтай газар, мөн Франц, Испани, Португалид байрладаг DreamSea Surf Camp-ийн гол философи юм. Энэ төрлийн серфинг бааз нь спорт, эрүүл амьдрах, спортоор хичээллэх сонирхолтой хүмүүст диваажингийн үүдийг нээх зорилготой юм. нийгэмших хүсэл эрмэлзэлтэй . Эдгээр орнуудын хязгаарлалт нь тэднийг аялал жуулчлалын хаалгыг хаахад хүргэсэн нь эргэлзээгүй боловч Европт бус (ялангуяа зуны улиралд) зочдын урсгал нэмэгдэж байгааг анзаарсангүй.
Тэдний хувьд нийгмийн хэсэг нь тэдний мөн чанарын нэг хэсэг учраас түүнээс татгалзах нь тийм ч амар байгаагүй гэж бодъё . "Бидний хувьд серфинг баазын санаа нь зөвхөн ижил хоббитой хүмүүсийг нэгтгэх биш юм. Энэ нь цаашаа явна гэж бид даруухан боддог. Бидний хувьд серфинг баазын санаа нь илүү цогц, бүрэн дүүрэн хандлагатай байдаг тул бидний философи нь агуу хүсэл тэмүүллийг хуваалцахад чиглэгддэг. стрессгүй амьдрах хүсэл Хийж байгаа зүйлтэйгээ зохицож, зохицож амьдрах, байгальтай эсвэл өөрийн төвтэй дахин холбогдох, нэгэн хэвийн ажлаасаа гарах, хотоос зугтах, мөн мэдээж** шинэ туршлага олж авах хүсэл тэмүүлэл ** серфинг, йог, явган аялал, босоо сэлүүр гэх мэт гайхалтай дасгалуудаар дамжуулан."
хэн ярьж байна Даниел Оливер Таньо , DreamSea Surf Camp-ийн эздийн нэг, хэн бидэнд хэлдэг Ийм нийтийн эзэмшлийн газар шинэ хязгаарлалтад хэрхэн дасан зохицох ёстой байв болон холбогдох арга замууд - энэ нь гайхамшигтайгаар үргэлжлүүлэн ажилласаар байна-.
“Үнэн бол бид тийм ч их өөрчлөгдөөгүй. хийх гэх мэт тодорхой бүлгийн үйл ажиллагааг дарах эсвэл өөр хувилбар хайх шаардлагатай болсон нь үнэн сонгогдсон хотуудын соёлын бүлгийн аялал (Лиссабон, Порто, Сан Себастьян, Сантандер); спортын үйл ажиллагаанд бид аюулгүй байдлын арга хэмжээг баталгаажуулахын тулд хүчин чадлыг бууруулах шаардлагатай болсон. Үдийн цайны цагаар** бид илүү их зайтай** (үргэлж гадаа) байхаар байгууламжуудаа өргөтгөсөн. Тэгээд эцэст нь, тийм ээ, бид бүжиглэх эсвэл үдэшлэг хийх үед ** шөнийн амьдралаа ** дарахаас өөр аргагүй болсон. Одоо бид илүү chill эсвэл акустик концерт хийж, хүмүүс хан боргоцойд бүжиглэх гэж гардаггүй" гэж тэр онцлон тэмдэглэв.
Гэхдээ тэдний анзаарсан зүйл бол зочдод өөрчлөлт орсон явдал юм. "Хүмүүс серфинг бааз шиг газар очиж өөртөө олгодог эдгээр бага хэмжээний эрх чөлөөг илүү үнэлдэг. . Товчхондоо, хүмүүс илүү даруухан сэтгэлтэй, цагийг зугаатай өнгөрүүлэх хүсэл эрмэлзэлтэй болж, цар тахлын улмаас нийгмийн ийм өндөр стресст өртсөний дараа хийх нь хамгийн хүмүүнлэг зүйл гэж бид үзэж байна.”
Гэрэл зурагчин Сесилия Альварес Тэрээр өөрийгөө зөвхөн хувь хүнийхээ хувьд ч бус, өмнө нь өдөр бүр хамт явж, янз бүрийн хүмүүстэй уулзаж байсан ажилдаа өөрийгөө тодорхойлдог: загвар, аялал жуулчлалын салбараас, тийм ээ; гэхдээ энэ төрлийн гэрэл зургийн чиглэлээр ажилладаг компанитай тул хуримын ёслолууд (Сарнайн дарсны өдрүүд).
Түүний хэлснээр тахал өвчнөөс өмнө тэд хийсэн жилд 70 хүртэлх хурим , 2020 онд 8 болж буурсан ямар нэг зүйл. Сан Себастьянаас, хорио цээрийн хэсэг болон шинэ хязгаарлалтын нэг хэсэг эргэлзээ, түгшүүр, эргэлзээ ; Хэдийгээр түүний хэлснээр далайтай хотод амьдрах нь маш их тусалдаг.
"Би үнэхээр НИЙГМЭЛ амьтан бөгөөд ний нуугүй хэлэхэд би гадуур явахгүй, бүжиглэх, концерт үзэх, олон найз нөхөдтэйгөө хамт суух, далайн эрэг дээр шар айраг уух гэх мэтээр хэцүү байдаг ... Биднийг аз жаргалтай болгодог тэр жижиг энгийн зүйлсгүйгээр бид олон сарыг өнгөрөөсөн (гэхдээ бид үүнийг хэзээ ч мэдээгүй байсан) бөгөөд энэ нь бүр илүү доголдол үүсгэж байна."
Энэ жил тэр арай ядан чадсан шинэ хүмүүстэй уулзах , гэхдээ тэрээр амьдралдаа нэмсэн хоёр шинэ хүнийг онцолж байна: “Би Лес Ландес дахь Квиксилверийн төлөө кампанит ажил хийсэн охид шиг гайхалтай хүмүүстэй уулзаж чадсан; эсвэл миний хайрт Клара Диез, түүнийг зөвхөн RRSS-ээр л мэддэг байсан, гэхдээ бид түүнтэй "Tratter"-д зориулж хийсэн дууны үр дүнд. Ариун гол , миний онцгой хүмүүсийн жагсаалтад хамгийн шилдэг нэмэлтүүдийн нэг болсон."
Тэр бас давуу талыг ашигласан бүтээлч байдлаа дээд зэргээр ашигла , үнэндээ энэ жил удаан хугацааны туршид хамгийн бүтээлч жил байсныг баталж байна. Мөн тусгаарлалтыг даван туулахын тулд Түүний жор бол ойр дотны хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлэхийг хичээх явдал юм , бидний олонх нь эдгээр саруудад нэхсэн хамгаалалтын тор.
“Би эрүүл хоол хийж, хэв маягаа сахиж, боломжтой үедээ далайд гарч, өглөө бүр урам зоригтойгоор босохыг хүсч байгаа ажилдаа орохыг хичээдэг. Би бас бараг жил хагасын турш психоанализ эмчилгээ хийлгэж байна. , энэ нь миний амьдралын олон талбарт хязгааргүй тусалдаг боловч энэ нөхцөл байдлыг даван туулахад тусалдаг."
СЭТГЭЛ ЗҮЙГ ЮУ ГЭДЭГ ВЭ
Нийгмийн амьтдын хувьд өглөө болтол тэврэлт, энхрийлэл, найз нөхдийн хоорондох хөдөлгөөнт чат, хязгаарлалтын талаар бодохгүйгээр тайван өдрийг орлох ямар ч боломж (одоохондоо) байхгүй, эсвэл халдвар авах боломжтой. булан хөндлөн гарах.. Энэ бол сэтгэл зүйч бидэнд хэлдэг Она Гомис Залая , Каталоны сэтгэл судлалын коллежийн гишүүн.
“Бие махбодтой холбоо барьж чадахгүй байх нь сэтгэл санааны хувьд ядарч туйлддаг . Зарим хүмүүс вирусын халдвар авсан, эсвэл эрсдэлд өртөж болзошгүй ойр орчмын хүмүүст халдвар тарааснаас болж зөв зайтай ч гэсэн харьцахаас айдаг. Өвчин тусах аюул заналхийлж байгаа нь бүр ч аймшигтай бөгөөд шинэ хүмүүстэй танилцах тухайд биднийг илүү сэжиглэхэд хүргэдэг, учир нь та тэдний түүхийг мэдэхгүй, тантай уулзахаасаа өмнө тэд хэнтэй харьцаж байсныг мэдэхгүй байна. Тиймээс** нөгөөд нь үл итгэсэн нь биднийг байнгын айдас, сэрэмжтэй байдалд хүргэдэг**”.
Тэгээд тэр нэмж хэлэв: "Бид гэртээ тухтай байгаа учраас гэрээсээ гарахыг хүсэхгүй байна уу, эсвэл энэ нь биднийг гадагш гарч, хүмүүстэй төлөвлөгөө гаргахад үнэхээр их санаа зовдог учраас бид эргэлзэж болно."
Учир нь хүн бүрийн ярьдаг хязгаарлалт дээр сэтгэл санааны ядаргаа нэмэгдсэнийг мартаж болохгүй, энэ нь хүмүүстэй уулзахад ч бас гардаг гол нүхний нэг юм. Үүнийг гэрэл зурагчин Ignacio Izquierdo баталж байна. Эдгээр саруудад өдөр бүр тэмцэхийг хичээдэг ерөнхий хайхрамжгүй байдалд орсон гэж мэдэгджээ.
Түүний Мадрид дахь ажил нь түүнд одоо дутагдаж байгаа динамизмыг бий болгосон. Хотод тавьсан хязгаарлалтууд нь ажлын үйл ажиллагааг зогсоосон мэт харагдахгүй байгаа ч хот нь харагдаж байгаа шигээ биш, танигдахын аргагүй болсон гэж тэрээр тайлбарлав. Шинэ хүмүүстэй танилцах, харилцах нь түүний ажлын үндсэн хэсэг бөгөөд маш их санаж байгаа зүйл юм..
“Нүүж, шинэ газар нээж, шинэ хүмүүсээр өөрийгөө баяжуулаарай. Одоо та асууж, эргэцүүлэн бодоход би энэ саруудад ямар ч шинэ хүнтэй биечлэн уулзаагүй гэж бодож байна. Тийм ээ, онлайн хэсэг нь сурталчилж, олон нийтийн сүлжээ энэ орон зайн багагүй хэсгийг нөхсөн ч хэн нэгэнтэй уулзаж, кофе ууж чатлах, бие биенийхээ нүд рүү харахыг даван туулах технологи одоо болтол алга.
Гэсэн хэдий ч Каталунийн сэтгэл судлалын коллежийн гишүүн сэтгэл судлаач Йоланда Артеро илүү өөдрөг, итгэл найдвартай талыг авчирдаг.
“Энэ таагүй байдал нь эргээд бидэнд бэлэг авчирсан . Бидний хажууд үнэхээр хэн байсан, хэнд найдаж болох, хэнд болохгүйг бид тодорхойлж чадсан. Бид өөрсдийн хамтрагч эсвэл найз нөхөд, гэр бүлээ урьд өмнөхөөсөө илүү мэддэг . Бид ямар ч эргэлзээгүйгээр нэгтгэсэн харилцаатай байсан ба бусад нь орхисон. Бид өөрсдийн үнэт зүйлсээ тодорхойлж, юу чухал болохыг ялгаж, "буудайг үрэвсээс салгах" болон эдгээр үнэт зүйлс нь эргээд бидний хамтрагч, найз нөхөд, хамтран ажиллагсад, гэр бүлийнхэнтэйгээ хуваалцаж байгаа эсэхийг тодорхойлсон.
НИЙГМИЙН ТОДОРХОЙЛОЛТЫГ ХЭРХЭН ДИЙЛЭХ ВЭ?
Хүмүүстэй уулзаж, нийгмийн түгшүүрийг хэрхэн даван туулах вэ? Бид яг одоо үүнийг хийж чадах уу?
сэтгэл зүйч Она Гомис Залая Эрүүл мэндийн өнөөгийн байдал, үе бүрт хэрэгжиж буй хязгаарлалтыг харгалзан үзэж, дасан зохицож, бага багаар явах нь чухал нийгмээс тусгаарлагдмал хэвшилд гацахгүйн тулд. "Өөрсдийгөө тусгаарлах нь байнгын хайхрамжгүй байдлыг бий болгож, үүнээс гарах нь бидэнд илүү их зардал гарах болно."
"Та баяр ёслол, танин мэдэхүй, мөн одоохондоо аялалд шинэ ойлголт өгөх ёстой."
гэх мэт түлхүүрүүдийг өгнө үү харилцааг эерэг даван туулах байр сууринаас төлөвшүүлэх , "бидэнд бодит байдал бүрийг шинээр эхлүүлэх, нөхцөл байдлыг өөрчлөх, богино хугацааны хувийн зорилго тавьж, хүн бүрийн дадал зуршлыг (чөлөөт цагийг оролцуулан) тохируулах боломжийг олгодог. Хүн бүр өөрт мэдрэгдэж буй зүйлээ өөр өөрөөр удирдаж, бид мэдрэмжээ удирдаж чадахгүй ч гэсэн бид тэднийг удирдаж сурах болно. Эхний алхам бол бид юу мэдэрч байгааг тодорхойлох явдал юм ; дараа нь өөрсдийгөө шүүхгүйгээр сэтгэл хөдлөлийг хүлээн авах; эцэст нь хувь хүний болон нийгмийн нөхцөл байдалд дасан зохицох замаар нийлмэл байдлаар түүнтэй тулгардаг."
Үүний тулд тэрээр маш их харилцах, бид ямар мэдрэмж төрж байгаа талаар ярих, санал бодол, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээ хуваалцахыг зөвлөж байна. . "Одоогийн саад бэрхшээлийг даван туулах гол арга зам бол жилийн өмнө мэддэг байсан шигээ бидний хүн нэг бүрд ямар утгатай болохыг дахин томъёолох явдал юм. Бид баяр ёслол, танин мэдэхүй, мөн одоохондоо аялалд шинэ ойлголт өгөх ёстой."
Бусад антидотууд бас үр дүнтэй байдаг. Тэдний нэгийг DreamSea серфинг баазын эзэн Даниел Оливер Таньо бидэнд өгсөн. "Нийгмийн түгшүүрийг даван туулах хамгийн сайн эм бол үүнийг үнэхээр ойлгох явдал юм. шуурганы дараа тайвширч, бид зун болж, бүх зүйл хэвийн болно гэдэгт итгэж, мөрөөдөж эхэлнэ.”.
Биднийг эрүүл байлгах үндсэн ** спорт **-г мартахгүйгээр, үүнээс гадна сайн дархлаа . “Спорт, байгаль, нийгмийн амьдрал задгай агаарт. Илүү ихийг асууж чадсангүй!"