Парис, Бой де Болон гудамж.
Японы алдарт зохиолч байхдаа Харуки Мураками байнга явдаг жазз клубээ хааж, зөвхөн зохиол бичихэд өөрийгөө зориулна гэж шийджээ. тэр бас марафон гүйж эхэлсэн. "Би гүйлтийн тухай ярихдаа юу ярьдаг вэ" номондоо дараа жил нь хэрхэн яаж гүйх тухай өгүүлдэг Афинаас Марафон хүртэлх домогт замыг гүйж, нэрээ өгсөн энэ спортод.
Мураками номондоо өдөр бүр гүйх тэр мөчүүдэд юу бодож байснаа дурсахаас гадна Дөрөвний нэг зууны турш энэ дадлага танд хэрхэн үйлчилж байна вэ? Түүний аялсан бүх газарт үүнийг хийж байна Колорадо дахь Роки уулсаас хуучин Европын аль ч хот хүртэл Мэдээжийн хэрэг Япон - түүний амьдралыг өөрчилсөн. "Роман бичих миний мэддэг ихэнх аргууд Би өглөө бүр гүйж сурсан" Энэ төрлийн гүйлтийн бэлтгэлд тайлбарлав.
2018 оны Афины марафонд гүйгч Элефтериа Петрулаки.
Жил бүр олон мянган марафонууд зохиогддог - хагас марафон, хөгжилтэй гүйлт, бүх төрлийн уралдаанууд - Дэлхий даяар - сонгодог зай нь 42 км- юм. Мөн энэ спортын дасгал улам олон шүтэн бишрэгчидтэй болжээ. Энэ спорт нь хамгийн хямд бөгөөд дасгал хийхэд хялбар байдаг учраас төдийгүй, гэхдээ энэ нь өөрийгөө хөгжүүлэх тархины бүхэл бүтэн химийн бодисыг өдөөдөг учраас бидний өдөр тутмын амьдралд хэрэглэгдэх хүчирхэг хэрэгсэл, Мэдээжийн хэрэг, бүх зүйлд бие махбодийн бэлтгэлтэй байх ёстой.
Мэргэжлийн хүмүүсийн үзэж байгаагаар өрсөлдөхөд хамгийн тохиромжтой нь юм нэг жилийн өмнө, мөн шалгалтаас 15 долоо хоногийн өмнө нухацтай бэлдэж эхлэх хэрэгтэй. Бие махбодийн болон оюун санааны бэлтгэл, дараа нь эдгээр зөөлөн уралдаануудаас эхэлнэ. Типологи нь маш олон янз байдаг гатлан, өндөр уулс, зам дээр, үе шаттайгаар, бүр босоо ... Empire State Building Run-Up гэх мэт тэнгэр баганадсан барилгуудыг өөд татдаг хүмүүс байдаг. Энэ уралдаанд оролцохын тулд Нью-Йоркийн замын гүйгч үүнийг болон Нью-Йоркийн бүх арга хэмжээг зохион байгуулах ажлыг хариуцах ёстой. Энэ нь 320 метр, 1576 шатаар өгсдөг.
ЭНЭ НАМР ДЭЛХИЙ ДЭЭР МАРАФОН БОЛНО
Бид намрын орцыг бараг л мэдэрч чадна, бэлтгэлээ үргэлжлүүлж, зорилго тавихад хамгийн тохиромжтой үеүүдийн нэг. Томилгоо нь жилийн туршид болдог, гэхдээ бид зарим нь дээр анхаарлаа хандуулах болно энэ ирэх улирал.
Берлиний марафонд оролцогчид Бранденбургийн хаалган дээр дууслаа.
Хэрэв бид уулын уралдаан хайж байгаа бол Доломитын дундуур урсаж, Дрейн Зиннен оргилын өмнө дуусдаг нь хүрээлэн буй орчны ландшафт, уур амьсгалаас шалтгаалан маш онцгой юм. 17.5 км-ийн уралдаан Альпийн нурууны хамгийн алдартай гурван оргил болох Tres Come di Lavadero-ийн өмнө дуусна. Тэд Сесто хотоос хөдөлж, буцах тээврийн хэрэгсэл байхгүй тул оролцогчид хөндийгөөс явганаар буух ёстой.
Дэлхийн хамгийн хурдан марафон: Берлин дэх марафон мөн есдүгээр сард болдог Бранденбургийн хаалганы ойролцоо эхэлж, хотын түүхэн гол бэлгэ тэмдгүүдээр дамжин өнгөрдөг. Бостонд (10-р сард) хамт Лондон, Чикаго, Нью-Йорк, Токиод байдаг Дэлхийн марафон гүйлтийн тэмцээнүүд бүгд намар болдог бөгөөд хоёр жил үргэлжилдэг лиг шиг. дэлхийн хамгийн чухал зургаан марафоны нэг.
Гэхдээ харцгаая илүү ардын аман зохиол, хөгжилтэй уралдаан. Дараа нь Францад болох Médoc марафонд ямар ч өрсөлдөөн байхгүй. Тоглолт ирэх есдүгээр сарын 11-нд болох бөгөөд тэд уралдаан, дарсыг нэгтгэдэг. 42.2 км замыг туулж, хамгийн шилдэг сүм, хамгийн гайхамшигтай усан үзмийн цэцэрлэгт хүрээлэнгүүдээр аялаарай. Маршрутын туршид гүйгчдэд зориулсан лангуунуудад ус бага, орон нутгийн олон хоол, бүтээгдэхүүн, тэр дундаа бяслаг, дарс санал болгодог. Ихэнх гүйгчид үүнийг хувцастай хийдэг бөгөөд тэд голчлон дарс уухын тулд оролцдог нь ойлгомжтой. талбай, баярын уур амьсгал.
Château Pichon-Longueville-ийн урд байрлах Médoc марафоны гүйгчид.
Парисын хамгийн үзэсгэлэнтэй уралдаануудын нэг болох өөр нэг өвөрмөц уралдаан бол Парис-Версал юм. Эйфелийн цамхгаас хөдөлж, Францын хаадын гаталж байсан ойд орохын тулд Сена мөрний эрэг дагуу явна. Версалийн ордонд хүрэх хүртэл. Нийтдээ 43 дахь удаагийнх нь болох 16,3 км энэ биш, харин дараа жил: тиймээс та бэлтгэл хийх цагтай болно.
УРАЛДААНЫ ҮҮСЭЛ, ОДОО
Хэрэв бид эдгээр спортын арга хэмжээний гарал үүслийг сэргээхийг хүсч байвал бид үүнийг хийх ёстой МЭӨ 490 онд Марафоны тулалдаанд нэгэн элч Фидипид Афинаас Спарта руу гүйж ирэхэд Персүүдийн эсрэг тулалдаанд нэмэлт хүч өгөхийг хүсэх. Тэр амьд ирсэн бөгөөд "Бид яллаа" гэж хэлж чадсан.
Сонгодог Афины марафоноос гадна үүнд бас багтана Панатинайко цэнгэлдэх хүрээлэнд 5 ба 10 км-ийн гарааны хоёр уралдаан, 244.6 км зайтай ширүүн Спарталон байдаг. хэт марафон, логикийн хувьд хэнд ч нээлттэй байдаггүй дэлхийн хамгийн төвөгтэй нь: Та 100-аас доошгүй км-ийн уралдааныг дуусгасан гэдгээ харуулах ёстой.
Петра цөлийн марафон, 2019.
Хэдхэн хоногийн дотор энэ нь бас болдог Иорданы Петра дахь цөлийн марафон гэх мэт өөр нэг үзэсгэлэнтэй, үзэсгэлэнтэй уралдаан, Петра хотын дотоод хэсгийг дайран өнгөрдөг марафон ба хагас марафон нь ижил зочдын төвөөс эхэлдэг. Энэ нь Аддис-Абебагаар дайран өнгөрдөг 10 км-т орших Их Этиопын гүйлт юм. 2300 гаруй метр өндөрт, ба домогт Этиопын гүйгчид оролцдог.
Эхлэхийн тулд энэ нь тийм ч муу биш юм Испанийн Кросс де ла Педриза, Сьерра де Гуадаррамагаар дамжин 9.6 км зайтай, 10-р сард болдог. Хэдийгээр шинжээчдийн үзэж байгаагаар хамгийн үзэсгэлэнтэй бөгөөд хамгийн хэцүү нь Уэска дахь Ultra Trail Guara Somontano юм. Алкезараас хөдөлж, Канон болон Сьерра Гуапагийн байгалийн цэцэрлэгт хүрээлэнгээр дамжин 102 км урсдаг. 24 цаг хүрэхгүй хугацаанд юу хийх вэ! Томилгоо 9-р сарын сүүлээр болно.
11-р сард энэ нь бие махбодийн хувьд явагдана. домогт TCS Нью-Йорк хотын марафоныг виртуалаар зохион байгуулсны дараа, дэлхийн өнцөг булан бүрт, 2020 онд. 33,000 гаруй гүйгч гүйлтийн замыг таван хороололоор дамжин өнгөрөх болно. Staten Island-аас эхэлж, Central Park-д дуусна.
Нью-Йоркийн марафон бол дэлхийн жишиг юм.