Португалийн дарс ба Дуро хөндий дэх эрүүл мэнд
Бид Португалийн талаар ямар нэгэн зүйл бичих болгондоо үүнийг шивнэж бичихийг хүсдэг, гэхдээ та шивнэж бичиж чадахгүй. Бид аялагч бүрийн хувиа хичээсэн зангаар, улс орон нууцаар дүүрэн хэвээр байсан.
Үүний зэрэгцээ бид харсан зүйлээ хуваалцахыг хүсч байна. Бид аялж буй хүн бүрийн тэмцэл болох дотоод тэмцэлтэй амьдарч байна. Ямар ч байсан. Аялах нь амаргүй.
Өнөөдөр бид үүнийг арав дахь удаагаа бичихийг хүсч байна Португал бол өвөрмөц. Зөвхөн тэнд л барих боломжтой дарс, эрүүл мэндийн зочид буудлын түүх, зарчмын хувьд антагонист мэт сонсогдох хоёр нэр томъёо. Португалд та чадна.
Порт вино төрсөн газар
Порт дарсны тухай ярихдаа олон хүмүүсийн адил бодитой гэсэн тодорхой хэллэгийг үргэлж ашигладаг. "Эдгээр нь Портод үйлдвэрлэдэггүй дарсууд" , гэхдээ хоёр мянган жилийн турш дарс үйлдвэрлэсэн Португалийн дотоод хэсэгт байдаг. Тэднийг Порто хотоос экспортолсон тул нэр нь ч тэнд төрсөн.
Үүнийг бас их хэлдэг Эдгээр нь англи сэтгэлтэй Португалийн дарс юм Хамгийн алдартай, эртний дарсыг Англи, Шотландчууд үйлдвэрлэдэг байсан тул.
Порт дарс нь удаан хугацааны туршид бий болсон боловч сүүлийн арван жилд ийм болсон Порт гэдэг үг олон улсын дарсны ярианд орлоо.
Барзгар ландшафт, усан үзмийн сорт, дарсны уламжлалаас шалтгаалан Порт дарс байдаг хуулбарлахад маш хэцүү аялагч, гурман эсвэл гедонист хүнийг үүнтэй адил зүйлээс өөр юу ч баярлуулдаггүй.
Дарсны сонирхол нь үүнтэй холбоотой байв Португалийн энэ бүсийг зөвтгөх, нэлээд өвөрмөц тогтоцтой, дарсны үйлдвэрүүдийг шинэчилж, нэг цагийн дотор дээд зэргийн хоолны ресторануудыг нээж, сайн зочид буудлуудыг нээнэ.
Six Senses Douro Valley, амрах газар
Энэ бүс нутагт та боломжтой Alvaro Siza дарсны үйлдвэрт зочлох, Quinta do Portal шиг; DOC шиг Мишелин одтой ресторанд хооллох; Douro хөлөг онгоцоор аялж, Six Senses Douro Valley гэх мэт гайхалтай зочид буудалд амраарай.
Санаа нь Бид явсанаас илүү гэртээ ирсэн. Энэ бол хойг дахь Азийн шошготой анхны зочид буудлын зорилго юм. Зургаан мэдрэхүй Дуро хөндий нь давхар зорилго: эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал.
Энэ зорилтыг бусад зочид буудлууд ч хуваалцдаг боловч энэ тохиолдолд сайн сайхан байдал нь бас таашаал юм: энд та идэж, ууж, амьдралаас таашаал авах болно. эсэх. Чадах. Intox-detox гэж бид нэгээс олон удаа сонссон.
Мадридаас машинаар дөрвөн цаг эсвэл Порто хотоос нэг цаг хагасын зайд байрлах энэ зочид буудалд амралтын өдрүүдийг өнгөрөөх нь а томоохон тохируулга. Тиймээс энэ нь маш сайн юм хотын хүмүүс, дэлгэц, дуу чимээ.
19-р зууны үеийн харшид байрлах зочид буудал нь энд ирсэн хүмүүсийн эрүүл мэндийг сайжруулахад чиглэгддэг бөгөөд үүнийг янз бүрийн фронтоор хийдэг. нойрыг сайжруулах, байгальтай харьцах, биеийн тамирын дасгал хийх, эмчилгээ хийх, хоол хийх гэх мэт , эндээс юугаараа ялгаатай вэ Дарснаас . Тарнийг давтан хэлье: Intox -Detox.
Энэ бүхэн хэрхэн эвлэрдэг вэ? -тай байгаль ба эрүүл ухаан.
Энд та Beaumont & Brown брэндийн Naturalmat гудас болон даавууны хооронд амрах болно
Амралтын өдрөөр амьдралаа өөрчлөх гэж оролдох биш, харин үүнийг ухаарах явдал юм уйдаж үхэхгүйгээр өөртөө анхаарал тавих боломжтой , тансаг, мэдрэмжтэй орчинд ч гэсэн.
Six Senses-ийн жирийн нэг өдөр сэрж, гар утасны товчлуурыг дарснаар эхэлдэг. Манайхаас биш, а Бидний нойрыг шөнөжин хянаж байдаг хэрэгсэл.
Бид өмсөж магадгүй хулсан шилэн унтлагын өмд Цаг уурын эсрэг (гэхдээ маш тухтай) ямар нэг зүйл бидний биеийн температурыг хянадаг. Бид унтсан байх болно 100% байгалийн гаралтай Naturalmat матрас болон хооронд Beaumont & Brown хуудас.
Эдгээр нь бүрдүүлэгч элементүүдийн зөвхөн нэг хэсэг юм Унтах хөтөлбөр , Зургаан мэдрэхүйн онцлог ба тэр нойрны чанарыг хэмжиж, илүү сайн унтах удирдамжийг заадаг.
Withings Aura Sleep Sensor-ээр тэмдэглэсэн зүйлийг бид орны толгойд байх бяцхан машиныг шинжээч рүү илгээж, бидэнтэй хамт байх болно. Бидний унтаж сурах хичээл. Үүнийг хийх боломжтой юу.
Бид өглөөний цайгаа ууж болох газраа үргэлжлүүлж болно Португалийн хамгийн баян, гэрэл гэгээтэй өглөөний цайны нэг.
Та унтаж сурах боломжтой гэдгээ мэдэх үү?
Энд зочид буудалд хийсэн чихэрлэг цөцгий, бүсийн бяслаг, чөлөөт өндөг, тараг байдаг (та тэдгээрийг хэрхэн хийхийг сурах курст хамрагдах боломжтой) болон зарим шүүс хоргүйжүүлэх . Энэ үг нь буруугаар ашиглагдаагүй, бидний үнэлдэг зүйл. Зөвхөн нэгдэх үед, тийм ээ, та зөв таасан: хордлого.
Өдрийн турш бидэнд өөр өөр сонголтууд байдаг: бид зарим нэгд нь бүртгүүлж болно Иогийн хичээлүүд өдрийн цагаар үнэ төлбөргүй заадаг эсвэл явах явган аялал хийх мод, булан бүрийг таньж мэдэх хүнтэй зочид буудлын эргэн тойронд.
Бид бас аль нэгэнд нь очиж болно байгалийн гоо сайхны ангиуд -д заадаг Алхимийн баар , зочид буудлын хамгийн анхны орон зайн нэг. Та өөрийн биений скраб эсвэл гэрийн агаар цэвэршүүлэгчээр гарч болно. Долоо хоног бүр Хоолны жортой хоёр семинар заадаг.
Эдгээр төрлийн үйл ажиллагаа нь зугаа цэнгэл бөгөөд энэ нь хичнээн чухал болохыг харуулах үрийг суулгаж өгдөг санаа зоволтгүй, болгоомжтой байгаарай.
Энэ нь рашаан сувилалтай холбоотой. Олон зочид буудлын рашаан сувилал байдаг, гэхдээ зочид буудлын сайн рашаан сувилал цөөхөн байдаг. Зургаан мэдрэхүй маш сайн. Энэ нь зөвхөн асар том, өөрөө үнэ цэнэтэй зүйл биш, харин тусалдаг, гэхдээ энэ нь байдаг хойгоос олоход хэцүү эмчилгээ, эмч, байгууламжийн түвшин.
Сауны цуглуулга маш сайн (хамгийн сайн нь? Ургамлын гаралтай ба талбай дээр өлгөөтэй), усан сан нь усанд сэлэх боломжтой, Эмчилгээ нь бүгд хувь хүнд тохирсон байдаг Мөн дэлгүүрт **Органик эмийн сан, Нарийн эрчим хүч зэрэг сайн сонгосон гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд байгаа.
Ихэвчлэн зочид буудлын сайн рашаан сувилал тийм ч олон байдаггүй. энэ маш сайн
Гүйцэтгэх сонголт бий Зургаан мэдрэхүйн нэгдсэн эрүүл мэнд, мэдээлэл өгөх чек эрүүл мэндийн дасгалжуулагч талаар бидэнтэй урт уулзалт хийж, биднийг чиглүүлэх хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн, зуршил.
Wellness and Spa-ийн захирал нь Хавьер Суарес , Испани хүн хэрхэн эрүүл байхыг зааж сургадаг. Тэр үүнийг маш их хүсэл тэмүүллээр баталж байна аль хэдийн тодорхойлогдсон, хувийн тохиргоогүйгээр програмуудыг "үзэн яддаг"; энд юу ч байхгүй.
Хэрэв бид илүү хурдан таашаал авахыг хүсч байвал энгийн маникюр эсвэл педикюр хийлгэж болно. Гэнэтийн зүйл хэзээ ирнэ зан үйлийн дундуур тэд танд дарс санал болгодог. Дахин, хоргүйжүүлэх.
Эрүүл байхын тулд идэх хэрэгтэй. Энд хоолны цаг чухал. онд Вале де Абраао , илүү албан бус (үүний дотор энд юу ч хурцадмал), хоол явагддаг ба дотор Хоолны өрөө , Оройн хоол.
Эдгээр нь зочид буудлын зочдыг харах сайхан цаг бөгөөд өдрийн үлдсэн хэсэг нь чимээгүй байх болно. Үүнд ямар ч хязгаарлалт байхгүй, үнэлж баршгүй зүйл. Тийм ээ, идсэн хоол бүр нь юу болох, бидэнд ямар ашиг тустай болохыг харуулсан шинж тэмдгүүд байдаг. Энэ нь загасны шөл гэх мэт нойрсож, илүү их энергитэй болж, ариусгаж, уян хатан чанарыг сайжруулахад тусалдаг эсэхийг тэд бидэнд хэлэх болно. Энэхүү хоол нь (амьдрахгүйгээр Португал руу аялах боломжгүй) цэсэнд байдаггүй давуу талтай: энэ нь сүнсэнд тустай.
амттангаар анхаарлаа хандуулаарай
Six Senses-д та дарстай хамт хооллодог. Тэд дэлхий даяар дуудагддаг Портогийнх гэсэн санаа юм. Хамгийн алдартай нь уламжлалт порт, өгөөмөр, аперитив эсвэл амттангаар иддэг. Мөн ресторанаас ирсэн амттан, уйлахыг анхаарч үзээрэй. Улаан ба цагаан арьстнууд маш их анхаарал хандуулах ёстой.
Хоол идэхээс гадна, Дарс ч гэсэн чөлөөт цагаа өнгөрөөдөг. Орой болгон хийдэг Wine бааранд амталгаа хийх Энэ нутгийн дарсны үйлдвэрүүд илүү алдартай. Мөн "Порт дарс: уламжлал, хүсэл тэмүүлэл, мэдлэг" эсвэл "Их боомтын дайн" гэх мэт илүү тодорхой нэрсүүд байдаг.
Зочид буудлын бусад гоёмсог тохижуулсан нийтийн эзэмшлийн талбайнууд нь таныг дарс амтлахыг урьж байна, Порт бол бас маш олон нийтийн дарс юм. Дахь тав дахь бар Цаашилбал, ихэвчлэн байдаг амьд хөгжим. Хөгжим бас эрүүл мэнд.
Өөр нэг өдөр, хэрэв бид эрт босвол (унтах машин үүнийг хэмжих болно гэдгийг анхаарна уу) бид чадна Ник Ярнелтэй хамт гүйж байна , зочид буудлын менежер, долоо хоногийн гурван өдөр зочдыг дагалдан явдаг. Эсвэл бид хийж чадах уу хавтанцар будах анги эсвэл цаг агаар зөвшөөрвөл усанд оруулаарай Европ дахь хамгийн эртний далдуу модны нэгээр хүрээлэгдсэн гайхалтай усан сан.
Шөнийн цагаар бид оддыг харж болно, энэ нь бас эрүүл мэндийн эх үүсвэр юм, энэ тохиолдолд оюун ухаан. Найруулагч өөрөө хэлэхдээ: "Энд хүмүүс маш хурдан амардаг." Заримдаа амралтын өдрөөр бид үүнийг л хүсдэг.
Үдээс хойш дарсны амталгаа