"Fredagmys"-ийн үеэр санаа зовох зүйлгүй байх ёстой
Тийм ээ, тэдгээр нь танд хачирхалтай сонсогдох болно, гэхдээ та тэдний хэрэглээг хүсч магадгүй юм утга учир таны амьдралд. Харцгаая, анхаарна уу: lördagsgodis, fredagsmys болон fika.
Бид үндсэндээ гурван Шведийн гаалийн тухай ярьж байна хүндэтгэл байх , мөн ердийн үед идэх, хийхийг хориглодог бүх зүйлээ өөртөө зөвшөөрч, гэм буруугаа мэдрэхгүйгээр.
ЛОРДАГГОДИС , БЯМБА ГАРАГИЙН ЧИХЭРЛҮҮД
Эхнийх нь lördagsgodis нь бямба гарагийн уламжлал цаасан уутанд дүүргэх a амттангийн нэр төрөл тэднийг залгихын тулд нэг суулт . Линнеа Данне баталж байгаачлан Лагом, таны амьдралд тэнцвэрт байдалд хүрэх Шведийн жор (Libros Cúpula, 2017), заншилд "лагом юу ч байдаггүй".
Швед хүн бүр жилд 316 орчим боов иддэг
Шведийн өдөр тутмын амьдралыг удирдан чиглүүлдэг философи бөгөөд "Хэт бага ч биш, хэт их биш: яг дээр ".
Гэсэн хэдий ч lördagsgodis нь дүрмийг батлах үл хамаарах зүйл байж болно. "Олон талаараа энэ нь яг тодорхой тодорхойлолт юм гахай шиг идээрэй , мөн Шведүүд үүнд дуртай" гэж Данне бичжээ.
Түүний хувьд Лола А.Акерстрём онцолж байна Лагом, Шведийн сайхан амьдралын нууц (Урано, 2017) , үүнийг Шведийн дундаж гэр бүл ойролцоогоор хэрэглэдэг Долоо хоногт 1.2 кг чихэр , мөн лордагсгодуудын уламжлал эрт дээр үеэс улбаатайг сануулж байна 50-аад он , элсэн чихэр, бүтээгдэхүүний хэрэглээ хоёрын хооронд шууд хамааралтай үед шүд цоорох. Судалгааны үр дүнд Шведийн эрүүл мэндийн зөвлөл эх орон нэгтнүүддээ зөвхөн эдгээр хоолыг идэхийг санал болгов. долоо хоногт нэг удаа.
"Хэдэн арван жилийн дараа энэ уламжлал зохицуулалт Энэ нь Шведийн олон гэрт байсаар байгаа бөгөөд хүүхдүүдийг хүлээж авахыг заадаг энэ өөрийгөө сахилга бат : тэд чихэр идэхийг хүсдэг, гэхдээ өдөр бүр иддэг зүйл биш, харин төлж чадахуйц зүйл гэж үздэг. цагаас цагт Акерстрём онцолж байна.
"Fredagmys"-ийн үеэр санаа зовох зүйлгүй байх ёстой
FREDAGSMYS, ТАЙЛБАРГҮЙ БААСАН ГАРАГ
Энэ өөр үг болох fredagsmys нь хооллох заншлыг илэрхийлдэг урьдчилан болгосон хоол эсвэл үндсэн vs. ТВ Баасан гараг.
Зорилго нь гэж Данне тайлбарлав. хайртай хүмүүстэйгээ чөлөөт цагаа сайхан өнгөрүүлээрэй " ба "Баасан гарагийн мэдрэмж"-ийг "долоо хоног тутмын амлалт"-тай хослуулсан өөрийнхөө хажууд тав тухтай байгаарай ".
Зохиогч мөн nys гэдэг нь швед хэлээр "дулаахан" эсвэл "тайтгарал" гэсэн утгатай ("сох, hygge" гэж хошигнодог) гэсэн утгатай болохыг онцлон тэмдэглэв. ариун ойлголт тухайн улсын соёлд. "Нэг шөнө бэлдээрэй чипс болон өмд Тэдний цорын ганц зорилго нь салгаж, хөлөө өргөх явдал юм."
Тиймээс энэ уламжлал нь "энгийн хийх"-ээс бүрддэг хүн юу хүсч байна "Өдөр тутмын төмрөөр хучигдсан хэвшлээс холдох ба Даннегийн хэлснээр "энэ нь шалтаг болдог. бараг бүх зүйл, үүнд хамаарахгүй л бол маш их хүчин чармайлт ".
Зохиолч мөн хүссэн үр дүндээ хүрэхийн тулд өрөөг чимэглэхийг зөвлөж байна лаа бүх хэмжээтэй, хийх боломжтой дүрэх сүмс болон бэлтгэсэн тако иж бүрдэл , жишээ нь.
"Ямар ч хоол хүнс хэтэрхий энгийн биш юм хэтэрхий урьдчилан болгосон fredagmys-ийн хувьд; Ямар ч телевизийн нэвтрүүлэг хэтэрхий үхэлд хүргэдэггүй өнгөцхөн. Хэрэв та тав тухтай болон Та санаа зовнилоо мартсан байна Чи үүнийг зөв хийж байна."
Хамгийн гол нь цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй
ФИКА, ӨДРИЙН ЗУУШ
Акерстрём фикагийн тоонд багтдаг гэж хошигнодог эхний гурван үг Үүнийг Шведэд шинээр ирсэн хүн hej ('сайн уу') болон tack ('баярлалаа') хоёрын хамт сурдаг.
Түүний хувьд Данне хэлэхдээ: "Ерөнхийдөө хандлагатай соёлд тэнцвэртэй хоол болон эрүүл хооллолт, fika хангадаг нөхөрсөг царай ".
Үзэл баримтлал нь өдрийн турш хийсэн янз бүрийн завсарлагатай холбоотой холбоотой байх эргэн тойронд найз нөхөд, хайртай хүмүүс, хамтран ажиллагсадтайгаа аяга кофе, чихэр.
Амтат нь ихэвчлэн а шанцайтай боов, Шведийн нарийн боов, гэхдээ онцгой тохиолдлуудад - амралтын өдрүүдээр эсвэл найз нөхөдтэйгээ уулзах үеэр байдаг. төрөл бүрийн бялуу, жигнэмэг, сэндвич ширээн дээр, бага зэрэг шиг өдрийн цай Англи. Гагцхүү фика авч байгаа юм өдөрт гурван удаа хүртэл.
Акерстремийн хэлснээр ийм давталтын шалтгаан нь " өөрсдийгөө төвлөрүүлж, өөртэйгээ дахин холбогдох ". "Энэ бол өгөх тухай юм тархины завсарлага болон хүрэх Тэнцвэр бодол санаа, сэтгэл хөдлөлийн хооронд тогтоох, a хүний түвшний нөхөрлөл найз нөхөд, хамт олон, гэр бүлийнхэнтэйгээ. Манайх шиг завгүй амьдралд энэ нь нийгмийн боломж юм ухарч, амьсгалаа аваарай бидний амтыг хангаж байхад."
Данне өөрийн хувьд фикагийн өөр нэг лагом шинж чанарыг дурдаж байна. "Чи барьж чадна жигнэмэг тус бүр, гэхдээ хоёр бялуу биш, мөн хэзээ ч сүүлчийнх биш асуудалгүй. Ердийн fika хуралдаанд ялтсуудыг цэвэрлэж байгаа хүмүүс зөвхөн байж болно хүүхдүүд эсвэл гадаадын иргэд . Үгүй бол сүүлчийн жигнэмэг тэнд үлдэх болно."
"Фика" нь бусадтай болон өөртэйгөө холбогдоход үйлчилдэг
ЭНЭ ГААЛЬ ЭРҮҮЛ ҮҮ?
Үүнийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой уруу татах, тэд жаахан Гэхдээ тэд үнэхээр үү эрүүл эдгээр уламжлалууд? Хоёр зохиолчийн үзэж байгаагаар эдгээр гурав нь хэдийгээр илт хэтэрсэн ч гэсэн ямар нэг зүйлтэй байдаг тэнцвэртэй , зарим нэг лагом.
"Шведүүд чихэр их иддэг, гэхдээ дотроо үндэслэлтэй "гэж Акерстрём бичжээ. "Үгүй бол өдөрт хэд хэдэн удаа шанцайтай боов идэх нь хурдан хуримтлагдах болно. илүүдэл жинтэй бидний биед."
Шведийн хүрээлэнгийн мэдээлснээр Швед хүн бүр дунджаар иддэг Жилд 316 боов . Гэсэн хэдий ч ЭЗХАХБ-ын хамгийн сүүлийн үеийн таргалалтын тайланд дурдсанаар Нэгдсэн Вант Улсад насанд хүрсэн хүн амын таргалалтын хувь 24.7 байна. Шведэд 11.87".
"Үргэлжлүүлэх санаа байна бодит хоолны дэглэм, Энэ нь эвгүй байдалд орохгүй байх боломжтой: нэг хэсэг шоколад идээрэй, гэхдээ үгүй хэд хэдэн авна Акерстрём үргэлжлүүлэв.
Гэсэн хэдий ч ** Юу иддэгээ надад хэлээч** гэсэн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Лусиа Мартинес үүнийг яг тэгж харахгүй байна: "Фика гэдэг ойлголт нь бидний ойлголтоос тийм ч их ялгаатай биш юм. өглөөний цай эсвэл хөнгөн зууш , энэ нь ихэвчлэн бүрддэг чихэрлэг латте, нарийн боов . Энэ хоёр сонголтын аль нь ч биш нь ойлгомжтой эрүүл мөн мэдээж маш олон хувилбарууд байдаг дээд жимс, самар, үр тарианы шарсан талх эсвэл будаа гэх мэт" гэж тэр маргаж байна.
Шведийн ердийн шанцайтай боов
"Бид өглөөний цай эсвэл хөнгөн зууш идэхийг зөвлөдөггүйтэй адил нарийн боов эсвэл жигнэмэг Өдөр бүр, бид өдөр бүр боовтой фика гэж зөвлөхгүй бөгөөд мэдээжийн хэрэг ийм олон удаа хэрэглэх нь хэрэглээ биш юм. "дунд зэрэг". Энэ хүрээнд хэрэв дунд зэрэг гэж үзэж болно сард нэг эсвэл хоёр амралтын өдөр, Мөн хоолны дэглэмийн үлдсэн хэсэг нь чихэр, боовоос ангид байх үед" гэж мэргэжилтэн тайлбарлав.
Бусад хоёр уламжлалын тухайд Мартинес " шаардлага байхгүй үүнийг хэтрүүлэн хэрэглэх, хүүхдэд хамаагүй бага болгох; хамт ганц чихэр хангалттай бөгөөд бид тэдгээрийг нөөцлөх ёстой онцгой тохиолдлууд, төрсөн өдөр эсвэл үдэшлэг гэх мэт. Цаашилбал, энэ ойлголт хэтрүүлэн хэрэглэх цэг таслал Би хоол хүнстэй эрүүл харилцаа тогтооход тийм ч таатай биш юм шиг санагддаг бөгөөд хэзээ ч урамшуулах зан үйл (хэт идэх, дараа нь, хязгаарлалт )" гэж тэр бидэнд хэлдэг.
"Амралтын өдрөөр хооллох нь магадгүй гэхээсээ хамаагүй илүү ухаалаг юм шиг санагддаг илүү их цаг зарцуул гэхдээ тэдгээр нь эрүүл, чанаж болох ба гэр бүлээрээ сайхан өнгөрүүлээрэй , тэр ч байтугай тэдний өмнө очиж зарим нь орон нутгийн зах зээл. Бид хүүхдүүдэд дамжуулах болно a хоолны боловсрол хамаагүй дээр" гэж тэр дүгнэв.
Одоо эдгээр анхаарал татахуйц уламжлалыг өдөр тутмын амьдралдаа нэвтрүүлэх эсэхээ шийдэх нь танд хамаарна. Магадгүй бид ганцаараа хийвэл үнэ цэнэтэй байх цагаас цагт...?
Баасан гаригт бүх чихэр идэхийг зөвшөөрдөг