Эрүүл мэндэд тустай, сүнсэнд сайн
Серфинг нь өвөрмөц тасалдлыг үүсгэдэг. Биеийн тамирын дасгалын үр өгөөжийг мартахгүйгээр . The Доктор Барук эмч нарын нэг юм Биарриц тэр зөвлөгөөндөө серфинг хийхийг зааж өгдөг , учир нь "Жорын дээр та эм биш бусад зүйлийг бичиж болно" гэж тэрээр El Mundo сэтгүүлд илтгэлдээ онцолсон байна.
СУРФЕРИЙН ХАРАА
Хэзээ ч өвддөггүй гэж ярьдаг серфингчид олон байдаг. Далайд сэлэх нь таны үнэлж чадахаас илүү олон зүйлийг авч хаядаг бөгөөд долгионоор гулгах сэтгэл ханамжийг үгээр илэрхийлэхийн аргагүй юм. Энэхүү альтернатив загвар нь жишиг болох замдаа явж байгаа бөгөөд дэлхийн өнцөг булан бүрээс аялагчдыг гайхшруулж болохгүй. олон зууны турш байгалиас өгсөн эмийг хүлээн авсан хүмүүс.
Серфинг сесс сэтгэл санааг шууд өөрчлөх . Далайн эрэг дээр гарахад ус, нар, агаар гээд холилдсон хүчин зүйлүүд байдаг. Эдгээр нь таны удирдах зөвлөл, зохицуулалт, шийдэмгий байдал, долгионтой хамт таныг болгодог гормон ялгаруулдаг зэрэг адреналин, допамин, эндорфин, серотонин ("аз жаргалын даавар").
Аз жаргалтай хүмүүсийн багц
СЕРФИНГИЙГ ЭМ БОЛГОЖ БАЙНА
Ойр дотно санал бодлыг хайж, бид ярилцлаа Рафаэль Селлес , физик эмчилгээний эмч, HealthSport Santander-ийн биеийн тамирын дасгалжуулагч, FES эмнэлгийн үйлчилгээг хариуцдаг (мөн серфингчин) бидэнд ингэж хэлсэн:
“Би биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг чухал гэж үздэг нөхөн сэргээх нэг хэсэг эсвэл өвдөлтөөс зайлсхийхийн тулд хүн амын тогтмол зуршил болгон . Түүнээс гадна серфер хүний хувьд би энэ спортыг боддог байгальтай харилцах замаар эдгээр ашиг тусыг нэмэгдүүлдэг ”.
"Манай спортыг янз бүрийн эмчилгээнд ашигладаг эдгээр санаачилгууд үргэлжлэн хөгжинө гэж найдаж байна серфингийг эм болгон ашиглах . Энэ нь бүх элементүүдийг агуулдаг моод байх хэрэггүй мөн тийм, үр дүнтэй бодит байдал (энэ нь аюулгүй ажиллагааны баталгааг өгдөг мэргэжлийн хүмүүсээс салахгүй л бол) "гэж Селлесийн шалгуурыг хангав.
аз жаргал энэ
Испани улсад 'ЭМНЭЛГИЙН СЕРФИНГ' ХЭРХЭН ДАДЛАГДАХ ВЭ
Испанид бид хөрш зэргэлдээ улсаас (мөн түүний маргаангүй цөм болох Биарриц) ирдэг энэ бүхнээс ангид биш юм. Серфинг хийх давуу талыг хэрэгсэл болгон ашигладаг хэд хэдэн платформ байдаг . Жишээлбэл, загвар өмсөгчөөр сурталчилсан Kindsurf төрийн бус байгууллага Альмудена Фернандес болон мэргэжлийн серфчин Ариц Аранбуру , энэ спортыг нийгмийн үйл ажиллагаанд ашигладаг; эсвэл Испанийн серфингийн холбооны # SurfingEsVida кампанит ажил нь энэ спортыг ашиглан хувь нэмрээ оруулдаг. цистик фиброзтой хүмүүст ашиг тустай.
серфинг Энэ бол мэдээ, аялал, адал явдал, байгаль бөгөөд энэ нь мэдэгдэж байгаа хамгийн эртний спортын нэг юм. Хэрэв бид серфинг нь эрүүл мэнд гэж хэлбэл эдгээрийн аль нь ч тийм чухал биш юм ... бас тийм юм шиг байна.
@cervezasalada дагаарай
@jaji1980-г дага
Аз жаргалтай, уян хатан хөл
_ Та ч бас сонирхож магадгүй..._*
-Яагаад аялах нь эрүүл мэндэд тустай вэ?
- Галисиягаар дамжин өнгөрөх гастрономийн аялал - Кантабриагаар дамжин өнгөрөх гастрономийн аялал
- Баскийн улс дахь гастрономийн серфинг хийх гарын авлага
- Дэлхийн серфингчид, нэгдээрэй (Биарриц хотод)
- Өвлийн серфинг хийх орчин үеийн гарын авлага
- Назаре, Португалийн давалгааны үзэгдэл
- Өвлийн улиралд Испанид хамгийн сайн давалгаа
-Та Мадридад серфинг хийх боломжтой гэдгээ мэдэх үү?
- SurfingTraveler: аялал, серфинг хийх талаар мэдэх хэрэгтэй бүх зүйл
Илүү их байгаль, бага химийн бодис