Та Барселоны эрүүл замд дуртай юу?
Энэхүү гарын авлага нь аялагчдад зориулсан эцсийн гарын авлага юм ногоон шошго , байхыг хүсч байгаа хүмүүст, Барселонад амьдардаг, үүн дээр ажиллаж байгаа хүмүүст, мөн цаг хугацаа өнгөрөхөд тэд бүрэн итгэлтэй болно гэдгийг мэдэхгүй хүмүүст зориулав.
Энэ бол бүх амтанд тохирсон эрүүл гарын авлага юм , гэхдээ бид аль хэдийн та нарт хэлсэн, тэр ч байтугай идэж уудаг түргэн хоол Та тэнгэрийн хаант улсад байгаа гэдгээ мэдрэх болно.
Хэрэв эрүүл байж сурах хот байдаг бол тэр нь Барселона юм гэж судалгаанд өгүүлжээ "Органик бүтээгдэхүүний хэрэглээний тухай домог ба бодит байдал" Өнгөрсөн хоёрдугаар сард Kantar Worldpanel болон Catalunya La Pedrera Foundation хамтран танилцуулсан. ** Каталони нь экологийн хэрэглээгээр Испанийн мужийг тэргүүлдэг **, дунджаар 53%.
Эхний зогсоол: Flax & Kale Passage-д өглөөний цай.
The удаан хоол Өөрийгөө хэн нэгний өвөрт хаясан хүн шиг эргэлзэлгүйгээр хүлээж авах нь амьдралын зогсоошгүй гүн ухаан юм. сайн мэдэхгүй Тийм ч учраас бид Барселонад сэрдэг нээх их зүйлтэй, хийх зүйлтэй хүний сүнсээр.
Бид гуру Кармен Наварро болон түүний Brecol Guide програмын тусламжтайгаар түүний хамгийн сайн, эрүүл газруудыг олж илрүүлдэг. хотуудыг эрүүл аргаар нээх.
ВИТАМИН СЭРЭХ
Цаг хугацаа богино байгаа тул бид шинэ Маалинга ба Кале Passage-д ажиллаж байна Үйлдвэрлэлийн дамжлага , Ciutat Vella-д.
Тэгээд яагаад? Учир нь энэ нь гинжин хэлхээний эхнийх нь юм Тереза Карлос (эрүүл хоол хийх байгууллага), цавуулаггүй , тэд бас хаана хийдэг цавуулаггүй пицца , мөн тэдний хайж байгаа лабораторитой бол - тэд гарцаагүй олох болно- ** комбучагийн ** жорыг цэвэршүүлэх, антиоксидант, эрч хүч өгөх зорилгоор ашигладаг Азийн исгэсэн ундаа.
Сонгохын өмнө бид итгэлтэй байна эрүүл өглөөний хоол юу агуулсан байх ёстой . Flax&Kale өрөөний тэргүүн Сержио "Үр, үр тариатай талх, шүүсэнд агуулагдах бүх тэжээллэг амин дэм, хүн бүрийн сэрэхэд шаардлагатай кофе юм уу эрчим хүчний шүүс, авокадо шарсан талх" гэж тайлбарлав.
бид сонгодог ноолуурын сүүтэй кофе -бүх бүтээгдэхүүн нь орон нутгийнх, өөрөө хийсэн, сахар нэмээгүй- мөн Teresa's Juicery-ийн гүзээлзгэнэ, нимбэг, жүрж, киви бүхий Антиокс шүүс. Бид нэмж a Бак ба бяслагны симит , энэ нь Христэд итгэгчид байх болно хуурамч бяслаг, гахайн махтай бүхэл үрийн талхтай сэндвич , кокос болон ургамлаар хийсэн.
Илүү гайхалтай сонголтууд? The хулд загасны суши сэндвич , the авокадо шарсан талх эсвэл эрүүл аяга açaí , амттай Бразил жимс.
Бид Сержиогийн зөвлөмжийг дагаж, шийдвэрээ гаргасан боломжгүй croissant , цавуулаггүй, цөцгийн тосгүйгээр хийсэн. Жинхэнэ croissant-ийн бүтэцтэй болохын тулд хэдэн сар зарцуулсан ... ямар боломжгүй юм бэ!
Сандра Виванкос, Henna Morena-ийн эзэн.
МИНИЙ ҮСНИЙ ТАВГАН СЭВГЭГ ҮҮ?
НАСА-гийн пуужингаас ч илүү эрчим хүчээр бид бараг л өөд өөд нь өргөв Төрсөн хороолол , Хенна Морена үсчин биднийг хүлээж байгаа газар, гэхдээ энэ нэр нь хангалтгүй юм. Илүү сайн: Органик найрлагатай үсэнд зориулсан Газар дундын тэнгисийн гоо сайхны орон зай.
Газар нь бодсон цаг хугацаа эсвэл дор хаяж гурван цаг явах од бүтээгдэхүүнээр эмчилгээний аль нэгийг нь хийх: henna brunette . Энэ нь Энэтхэгээс гаралтай **байгалийн будаг** бөгөөд нэрнээс нь харахад энэ нь мөн хар үсэнд хамгийн их хэрэглэдэг , Хэдийгээр энд тэд бас пигментгүй henna байдаг цайвар үс.
Хамгийн гайхалтай нь тэр саарал үс нь химийн будаггүйгээр арилдаг , тийм ээ, юу ч үүрд байдаггүй, тиймээс та эмчилгээгээ үргэлжлүүлэхийг хүсвэл гэртээ өөрийн цуврал бүтээгдэхүүнээр эмчилгээг давтан хийх хэрэгтэй.
Үүнийг хийх эхний алхам бол стилистүүдийн аль нэгийг үнэлэх явдал юм таны үсний байдал болон бэлтгэх тохиромжтой тос , учир нь хуурай байх нь тослогтой адил биш ... Аа, найз минь! асуудлын иж бүрдэл энд байна.
Хенна Моренагийн тархи, серфчин, сэвэг зарам хамгаалагч Сандра Виванкос "Энэ бол таны үсийг нэг таваг сэвэг зарам тэжээхтэй адил юм" гэж хэлэв. үсийг хүндэтгэх.
хена эмчилгээ.
Тиймээс бид үүнийг зөвшөөрч байна "хоолны замбараагүй байдал" Энэ нь хуйханд анхилуун үнэрт ургамал холилдсон henna хэлбэрээр бидэнд ирдэг.
“Хүмүүс биднээс байнга асуудаг хена эмчилгээ, Саарал үсийг дарж, үсний бүтцийг сэргээж, байгалийн жамаар арчилж, илүү их хүч чадал өгнө" гэж тус дэлгүүрийн менежер Монсе Фрайле хэлэв.
Үзэсгэлэнгийн танхим нь Мягмар гарагаас Бямба гараг хүртэл нээгддэг Тэд хямд үнэтэй тул гэртээ эмчилгээг хийхийг илүүд үздэг хүмүүст зориулсан онлайн дэлгүүртэй.
Үүнээс гадна янз бүрийн төрлийн үсэнд зориулсан шампунь байдаг. тослог үстэй розмарин, эзэлхүүнийг нэмэхийн тулд лаванда, үс уналтыг зогсоох хамхуул, хуурай үсэнд зөгийн бал …
Үнэ нь эмчилгээ, уртаас хамаарна, гэхдээ хооронд байна 85 ба 135 евро.
Түүний өөр нэг од бүтээгдэхүүн бөгөөд таны мэдэх ёстой зүйл бол ши , **Африкаас ирсэн жимс ** ба тэр нь Арьсыг хүйтнээс хамгаалах, чийгшүүлэх үйлчилгээтэй , мөн үсэнд зориулсан.
Хенна Моренад Шиа нь энэ газраас гаралтай Буркина Фасо дахь Рагусси холбоо , 1200 гаруй эмэгтэй ажилладаг.
ТАНД ХЭРЭГТЭЙ ГЭДЭГ зүйл бол... ЭРҮҮЛ ХООЛЛОЛТ, ХАЙР БАЙХ!
Үс нь салхинд хийсч, Пумагаас илүү их хэмжээний эзэлхүүнтэй бид ходоодоо дүүргэхээр явсан, гэхдээ бид яаж байна эрүүл зам өөх тос, боловсруулсан хоол хүнс хэрэглэхгүй.
Шийдэл бол 52 дахь Calle Marina-д таны идэж буй зүйл бол хайр юм уян хатан ресторан Энэ бол гайхалтай зогсоол юм аялал, ажлын өдөр эсвэл амралтын өдрүүдэд батерейгаа цэнэглэх, Учир нь тэд бас төлөвлөдөг удахгүй өглөөний цайгаар үйлчилнэ.
Нээлттэй болоод удаагүй байгаа ч баг нь амбицтай төсөл, нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үздэг.
Тэдний хүйтэн даралтын смүүти тэднээр бүтээгдсэн , тэгэхээр витамин, эрдэс бодис исэлддэггүй. Бид санал болгож байна алим, лууван, цагаан гаатай манжин (супер витамин).
гэх мэт гэнэтийн зүйл олж авлаа манжин, шар буурцаг, мисогоор хийсэн цагаан хоолтон бургер, туна загастай цуккини.
"Бидний эргэн тойронд ажилладаг, өөрсдөдөө анхаарал халамж тавихыг хүсдэг хүмүүст зориулж бид улирлын чанартай хоол хийж, авч явах үйлчилгээ үзүүлдэг" гэж All you eat-ийн эзэн Алейкс тайлбарлав.
Та тэдний амттай кофены нэгээр хоолоо дуусгаж болно Тэд маш олон төрлийн ногооны сүүтэй.
Yurbban зочид буудлын Signature Spa.
ХУРДАН ТЭМДЭГЛЭГДЭГ ДЭЛХИЙД ЗОРИУЛСАН ГОО САЙХАН БҮТЭЭГДЭХҮҮНИЙГ ‘УДААР’
Бид Сандра Виванкосын зөвлөгөөг дагаж мөрддөг Бид өөрсдийгөө ургамал гэж төсөөлдөг , өдөр бүр арчилж тордох ёстой ургамал.
Энэ нь Барселонагийн эрүүл ертөнцөөр дамжин өнгөрөх зам алдаж чадаагүй бидний бие болон арьсыг арчлах зогсоол , тиймээс шийтгэгдсэн хотуудын бохирдол .
Бид Трафальгар гудамжинд байрлах Юрббан зочид буудлын далд ертөнц болон Signature Organic Spa-г хассан нэг давхарт, тэдний тоглолт хийдэг органик орон зайд ордог. гоо сайхны эмчилгээ, цогц болон олон мэдрэхүйн туршлага бие, сэтгэлийг холбох.
Бид үүнийг авсан эсэхийг харцгаая ...
Үнэр, хөгжим, бүдэг гэрлийн ачаар энэ нь бидэнд маш хялбар байх болно. Тус төв нь Хосуудад зориулсан хамгийн тохиромжтой рашаан сувилал бөгөөд үүнийг үзэхийн тулд зочид буудлын үйлчлүүлэгч байх шаардлагагүй.
Түүний инвазив бус эмчилгээ нь нүүрний арчилгаа, эмчилгээний массаж, хоргүйжүүлэх, гуужуулах, зан үйл, Анхаар, эрэгтэй, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай зүйл байдаг!
“Манай бүтээгдэхүүнүүд 100% веган Мөн тэдгээр нь органик чанарын гэрчилгээтэй, амьтан дээр туршигдаагүй, өөрсдөө үйлдвэрлэдэггүй" гэж Signature Organic Spa-ийн тэргүүн Сантьяго хэлэв.
Бид 2018 оны Vida Estética шагналыг "Газар дундын тэнгисийн эрчим хүчний өргөлт"-ийг сонгосон. "Энэ нь том хотуудын хуурайшсан арьсанд төгс тохирох бөгөөд бид үүнийг гиалуроны хүчилээр эмчилдэг; Энэ нь мөн цэвэр тосоор тэжээл өгдөг бөгөөд сэргээхэд зайлшгүй шаардлагатай" гэж хуралдаан дууссаны дараа Traveller.es Santiago-д хэлэв.
Terrace Hotel Yurbban Trafalgar.
Ямар ч маршрутын нэгэн адил хэд хэдэн зам байдаг, та зүгээр л бие махбодь танаас юу хүсч байгааг сонгох хэрэгтэй бөгөөд энэ тохиолдолд энэ нь бусдаас илүү тушаал өгдөг. Өршөөлгүй оройн хоолонд ирэхээсээ өмнө бид хоёр тэс өөр сонголтыг санал болгож байна.
Бид йогийн хичээлээр амрах уу, эсвэл коктейль ууж, эрүүл ажлын дараа бооцоо тавих уу? Эхнийх нь цөөхөн хүмүүсийн нэг болох Трафальгар дахь Юрббан зочид буудалд үүнийг хийвэл маш их сонирхол татахуйц байх болно хотын эко зочид буудлууд, хаана тэд бас санал болгож байна a амттай органик өглөөний цай.
Өдрийг дуусгахын тулд та тэдгээрийн аль нэгийг нь сонгож болно Иогийн хичээлүүд эсвэл өөрийн дэвсгэрээ аваарай - хэрэв та аль хэдийн мэргэжилтэн бол- Хотын хамгийн сайхан үзэмжтэй зочид буудлын дэнж дээр хичээлээ хий.
Artte , Muntaner гудамжинд байх болно таны ажлын дараах сонголт , энд коктейль нь эрүүл ч гэсэн. Энэ юу гэсэн утгатай вэ? ** Түүний цэсийг жимс, ургамал судлал, хамгийн сайн нэрмэлээс санаа авсан**, холимог судлаач Пабло Пелатти.
Санал болгож хэлэхэд, Алим, гар урлалын олсны сироп, манжин, кардамон агуулсан супер өвс , дээр нь Wheatgrass болон Sleedlip Garden 108.
Ногоон толбо нь Пасео Колом болон Порт Велл хоёрын хооронд байрладаг.
ЯТГА СОНСОЖ ӨДРИЙГ ХЭРХЭН ӨГҮҮЛЭХ ВЭ
Энэ зам дууссанд бид харамсаж байна, гэхдээ ийм л байна бүх зүйл үүрд үргэлжлэхгүй , тэгэхээр өдөр бүр мөс тавицгаая ийн нэг Барселон дахь хамгийн сайн цагаан хоолтон ресторанууд: Ногоон толбо.
шөнө унав Барселонагийн Велл боомтод гадна болон дотор талын үзэмж нь гайхалтай. Ногоон толбо бол хэзээ ч уйддаггүй газар юм.
Бразилийн архитектор Исай Вайнфельд Энэ бол том нуман хаалгаар тусгаарлагдсан, мод, терракотта, төвд хүнсний ногооны цэцэрлэг, гал тогооны өрөөнүүдтэй өвөрмөц орон зайн буруутан юм. Амьд хөгжим нэмдэг коктейль.
Захиа, өө, захиа! Ээж аав хоёрын аль нэгийг шийдэхэд хэцүү. Түүний философи нь веган, цагаан хоолтон байдаг тул зарим хоолонд та сүүн бүтээгдэхүүн зэрэг амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнийг олох болно. Гэхдээ тэдний хэлснээр " цагаан хоолтон бус хүмүүст зориулсан цагаан хоолтон" , энэ нь түүний цагаан хоолтон хоол нь хууль махчин амьтдыг дурлах чадвартай (мөн болно) гэсэн үг юм.
Тэдний хулуутай пицца ийм л амттан болдог.
Бид усан хясаа, таана, хушга крокетийг сонгодог - бурханлаг- ба тамаринд болон гаа соустай зодуулсан цэцэгт байцаа.
Хэдийгээр хар будаа, ягаан будааны рисотто эсвэл вьетнам фо шөлтэй карриг хойш тавих нь бидэнд маш их зардал гаргасан ч бидний орхиж болохгүй хоёр хоол бий. хар хулуу пицца -бүгд сонгодог- ба Макадамия самрын соус, хар трюфельтэй амтат төмстэй таглиателл.
Эрүүл зам нь амттай байж чадахгүй гэж үү? Хөөх, энэ бол утгагүй зүйл! Бид бүх зүйлийг а-тай дагалддаг Manzaneque, Albacete-ийн веган дарс, ятгын амьд эгшигтэй хосолсон нь ердөө л энэ замыг дуусгах уран сайхны аялгуу юм.
Бид оройн хоол идсэн үү?
*Энэ нийтлэлийг 2018.06.03-ны өдөр нийтэлсэн бөгөөд видео нийтлэгдсэнээр шинэчлэгдсэн.