Үүнийг гүйлт гэж нэрлэ, гүйж байгаа гэж нэрлэ, хүссэнээрээ дууд, харин ГҮЙ
Заавал марафон хийсэн байх албагүй , бас нэг километрт таваас бага минут гүйх боломжгүй тул гүйлтийн алдаа танд аль хэдийн нэвтэрсэн байна. Хэрэв та долоо хоногт ядаж хоёр, гурван удаа гутлаа өмсөж, дор хаяж гүйх дуртай бол тав, зургаан километр Та үүнийг хийх болгондоо дараагийн аялалдаа үүнийг хийхээ зогсоохгүй байхыг зөвлөж байна. Гүйлт бол зорьсон газраа маш жинхэнэ байдлаар таашаал авах бас нэг арга юм дараа нь зөв хэмнэлдээ ороход тийм ч их зардал гарахгүй. Үүнийг жинхэнэ мэргэжлийн аялагч брокер шиг болгох бидний зөвлөгөө энд байна.
- Хаана ч явсан, үргэлж тавь шаахай болон бусад гүйлтийн хэрэгсэлээ чемодандаа хийнэ . Хэрэв эцэст нь гүйх цаг байхгүй бол бүү стресстээрэй, гэхдээ өглөө гудамжинд гарахын тулд сэрүүлэгтэй цагийг арай эрт тавих нь сайхан санагддаг. Хотоор сайн хурдтай явж байхдаа хотыг ажиглаарай . Хэрэв та үдээс хойш явахыг илүүд үздэг хүмүүсийн нэг бол үргэлж зөвлөдөг нарны хамгаалалтыг бүү мартаарай. Хэрэв та шөнийн хүн бол гялалзсан хувцастай яваарай. Мөн ямар ч нөхцөлд үргэлж ямар нэг зүйлийг авдаг баримт бичиг.
- Хэрэв та Strava, Runkeeper, Map my Run зэрэг тамирчдын олон нийтийн сүлжээнд дансгүй хэвээр байгаа бол нээнэ үү. Энэ нь таны ахиц дэвшлийг харж, найзуудтайгаа өрсөлдөхүйц тоглох сайхан арга юм. Гэхдээ хэрэв та өөрийнхөө хамт гүйж байгаа бол гар утас эсвэл GPS-тэй үйл ажиллагааны бугуйвч Та өөрийн профайл дээр байгаа хотод хийсэн маршрутаа харах боломжтой болно. Янз бүрийн хотуудад уралдааны замуудыг хуримтлуулах нь донтуулдаг гэдгийг бид хүлээн зөвшөөрөх ёстой.
Апп гүйгчгүйгээр гэрээсээ бүү гар: маршрутаа бичиж, зурагла
- Зочид буудлын биеийн тамирын заалнаас хол байгаарай . Гүйх дургүй гээд байгаа хүмүүс бүгд л гүйлтийн зам дээр гүйсэн байх. Strava гэх мэт програмууд үнэндээ харцгаая тодорхой газар нутаг дахь түүний хэрэглэгчдийн илүүд үздэг маршрут гэж юу вэ . Энэ нь жишээлбэл, зочид буудалтайгаа ойрхон замыг сонгох боломжийг танд олгоно.
- Хэдийгээр боломжтой бол уралдааныхаа үзэл бодлыг нэмэгдүүлэх. хэрэв та байгаа бол Бостон төлөө гүй Кембридж Чарльз голын араас хөөж, тэнгэрийн шугамыг харан, онд Тэнгэр элч нар Номхон далайг даган гүйхээр Санта Моника руу яв Нью Йорк High Line хүртэл алхах, Барселона Барселонета хүртэл доошоо Парис Сена мөрний quais-ийг сонго. Таны эрч хүчийг нэмэгдүүлж, үргэлжлүүлэн гүйх хүслийг нэмэгдүүлэхийн тулд бага зэрэг ус цацаж байвал үзэсгэлэнтэй байгальтай адил зүйл байхгүй.
- Хэмнэлд бүү авт . Өдрийн төгсгөлд та аялж байгаа бөгөөд энэ нь бага зэрэг амрах явдал юм. Үүнээс гадна, газар нутгийг мэдэхгүй байх нь аливаа зүйлийг үргэлж хүндрүүлж, удаан явахад хүргэдэг. Эсвэл та үзэмжээс таашаал авахын тулд арай удаан хурдаар явахыг хүсч магадгүй юм. Аль ч тохиолдолд, тайван байж, эргэн тойрныхоо бүх зүйлийг шингээж аваарай.
High Line таныг гүйхийг хүсч байна
- Өөрийгөө алдах чадвараа хэзээ ч бүү дутуу үнэл. Ялангуяа хачин хотод. Явахаасаа өмнө Google Maps-г ашиглан (ингэснээр та хамгийн их ашиг хүртэх боломжтой, цаашлаад ОФЛАЙН!) замаа туулахыг хүсч буй зайдаа тулгуурлан төлөвлөх ба шаардлагатай бол зогсоож шалгахаас бүү эргэлз. ухаалаг гар утсан дээрх газрын зураг. Хэдийгээр төөрөх нь мэдээжийн хэрэг үргэлж сайн санаа юм.
- Гүйгчдийн хамгийн муу хоёр дайсан юу байдгийг санаарай. ямар ч ойлголтгүй машин, нохой эзэмшигчид. Томоохон хотын төвүүдэд машины асуудал нэлээд тод харагдаж байна Хөгжмийн дууг бүрэн хэмжээгээр гүйж болохгүй таныг хүрээлж буй зүйлд аль болох сонор сэрэмжтэй байх. Мөн бүдүүлэг жолооч эсвэл мэдэхийг хүсдэггүй хүмүүст бууж өг. Хэдийгээр гүйлтийн соёлоороо алдартай хотуудад жолооч нар зам тавьж өгөх чадвараараа гайхдаг. Гэрийн тэжээвэр амьтдаасаа илүү утсыг мэддэг, мэдэхгүй нохойны эзэд бол дутуу үнэлж болохгүй аюул юм. Эсвэл дөрвөн хөлтэй амьтан дээр чинь авирч эсвэл хөөгөөд дуусна.
- Энэ Spotify тоглуулах жагсаалтыг сайжруул Та гүйх ёстой бөгөөд энэ нь электрон хөгжим, Лорде, Элли Гоулдинг нарын зочилж буй сайтаас сэдэвтэй. Энэхүү платформ нь өөрийн гэсэн Spotify Running порталтай бөгөөд таны хэмнэл, хөгжмийн сонголтод нийцдэг.
Гүй, хонгор минь, гүй
- Тэмцээнд оролцохын тулд аялах нь үргэлж гайхалтай сонголт бөгөөд таныг дахин нэг уугуул хүн шиг мэдрэх боломжийг олгоно гэж бодоорой. Гэхдээ Бостон, Нью-Йорк гэх мэт боломжгүй марафонд тэнцэх гэж оролдоод бүү хий. Та энэ зун Сан Францискогийн дундаж үнэлгээнд бүртгүүлэх цагтай хэвээр байна. Хотын эргэн тойронд гүйх нь тийм ч их биш юм Алтан Хаалгыг гаталж, хөдөлгөөнд хаалттай эргэлтийн хэсэг. Нэмж хэлэхэд, оролцсон гадаадын хагас марафоны футболктой хотоор гүйх нь маш сайн хэрэг.
- Гүйлт ихийг нэгтгэдэг гэдгийг санаарай. Өөрийгөө өөр хөрш гэж боддог тэр хавийн гүйгчээс танд таалагдах дүр төрхийг хүлээж авах нь гарцаагүй. Мөн замд явж байхдаа нутгийн хүн гэж андуурахаас илүү сэтгэл ханамжтай зүйл байхгүй.