юу тохиолдож болохын төлөө
** ТИЙМ ЭСВЭЛ ТИЙМ ("БӨӨ БОЛ..." ГЭДЭГ УЧИР) **
Марта Арсуага, эмнэлгийн мэргэжилтэн Ла Паз-Карлос III эмнэлгийн аялагч хэсэг Мадрид дахь анхны тусламжийн хэрэгсэлээ бүтээхэд бидэнд тусалдаг: "Эхлээд тавих зүйл бол аялагчийн хэрэглэдэг ердийн эм ; Хоёрдугаарт, Испанид тэдний үе үе уудаг зүйлс: парацетамол, ибупрофен... учир нь бидний байгаа газраас хамааран олоход илүү хэцүү зүйлүүд байдаг; бас Бид харшлын үед антигистаминыг санал болгож байна Ялангуяа аялагч Испанид ямар ч зүйл байхгүй, очих газартаа ургамал, цэцгийн тоос олддог тул үүнийг үүсгэдэг."
Үүнээс гадна эмч Арсуага үүнийг авах нь чухал гэж нэмж хэлэв нарнаас хамгаалах тос, термометр (хэрэв бид хумхаа өвчтэй газар руу явахад зайлшгүй шаардлагатай), жижиг Бетадин, зарим төрлийн самбай бүхий ариутгагч бодис, ходоодны хамгаалалт Ю өргөн хүрээний антибиотик , ялангуяа аялагчийн суулгалтыг амьсгалын замын болон шархны халдварын үед хэрэглэж болно.
Мэргэжлийн зохион байгуулагч Барри Изсакийн хувьд эдгээр нь түүний эмийн шүүгээнд байнга ордог зүйлс юм: аспирин, антацид эм, боолт, хавдрыг арилгах эм, мохоо үзүүртэй жижиг хайч , хямсаа, хамгаалалтын зүү, спиртийн алчуур, ба нэмэлт нүдний шил . "Та хүн бүрийн нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, хамгийн чухал зүйлээ сонгох хэрэгтэй" гэж Барри Изсак тодруулав - мэдээжийн хэрэг, шаардлагатай элементүүдийг хамт байлгах нь илүү тохиромжтой. Таны хэлээр ярьдаггүй сондгой цагаар дэлгүүр хэсэхээс илүү эсвэл та тэднийг хаанаас олохоо мэдэхгүй байна."
Аз жаргал тийм ээ, гэхдээ чемодан, эмийн шүүгээгээ мартахгүй
БҮҮ мартаарай...
Хэрэв та хүүхдүүдтэй аялах юм бол :
"Тэд бүх зүйлд хүрдэг тул та үүнийг оруулж болно ариутгах зорилгоор гель дэх спиртийн уусмал "Хүүхдийн тунгаар эм уух" гэж доктор Марта Арсуага тайлбарлав. Аялал жуулчлалын ютубчид Адриан Родригес, Госиа Бендрат нар бяцхан охин Даниэла аялж байхдаа өвдөж байгаагүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, "Дэлхий даяар маш олон аялал, аяллын дараа энэ бол хошигнол юм. асуудал" гэж Адриан тайлбарлав. Мэдээжийн хэрэг, түүний эмийн шүүгээнд ямар ч дутагдал байхгүй “термометр, амны хөндийн ийлдэс, хонхорхой арилгагч, ийлдэсний шил ”.
Хэрэв та эмчилгээ хийлгэж байгаа бол:
Тэр маш их эм авч явдаг, "хоёр тун ч гэсэн, Тэд таны чемоданыг алдсан тохиолдолд тарааж авсан нь дээр "гэж Арсуага нэмж хэлэв. "Мэдээж, байнга хэрэглэдэг эмээ ууж байгаарай : Нислэг тань хойшлох эсвэл таны бодож байснаас илүү их зүйл хэрэг болох эсэхийг та хэзээ ч мэдэхгүй АНУ-ын Мэргэжлийн Зохион байгуулагчдын Үндэсний Холбооны ерөнхийлөгч асан, сүүлийн хорин жилийн турш мэргэжлийн зохион байгуулагчаар ажиллаж байсан Барри Изсак "Эмчилгээний зардал эсвэл танд хэрэгтэй гэдгийг хэзээ ч бүү тооц" гэж тайлбарлав. "Би үргэлж Миний анхны тусламжийн багцыг жороор олгодог эмийн хамт гар тээшиндээ авч явахыг хичээгээрэй" гэж тэр дүгнэв. Хэрэв та маш олон эм ууж, онгоцоор аялах юм бол. Эрүүл мэндийн төвөөсөө эмнэлгийн дүгнэлт гаргаарай (та гааль дээр асуудал гарахаас зайлсхийх болно).
Хэрэв таны адреналин дутагдвал:
Хэрэв таны төлөвлөгөөнд экстрим спортоор хичээллэх бол: үүргэвчиндээ хийж болно: хүзүүвч, боолт эсвэл илүү хүчтэй ариутгагч бодис, зарим антибиотик тос.
Адал явдал эсвэл "яаралтай тусламжийн хэрэгсэл"-ээ бүү алдаарай
ХАМГИЙН ШИЛДЭГ КОМПАКТ
"Чи цүнх хэрэглэж, тэнд зүгээр л юм хаяхыг хүсэхгүй байна: цүнх ашигла жижиг, уян хатан, олон халаастай , бүх төрлийн элементүүдийг салгаж, олоход хялбар болгохын тулд "гэж Барри Изсак зөвлөж байна. “Хэрэв таны эмийн шүүгээ халаасгүй бол цахилгаан цоожтой гялгар уут ашиглах эсвэл жижиг хуванцар хайрцаг; өөр юу байна, Боломжтой бол шингэний оронд эм хэрэглээрэй . "Хэрэв та тэдгээрийг оруулах шаардлагатай бол тэдгээрийг гялгар уутанд тусад нь эсвэл тусгаарлах ёстой" гэж Изсак нэмж хэлэв.
"Ин Малайз Би түүнтэй хамт бүх аялалд хамт байсан төгс эмийн шүүгээ ; мөн онгоцоор сүүлчийн дотоод аялалд Надаас наалдамхай шингэн гарч ирэн замд таарсан бүх зүйлийг устгав , тэр шууд хогийн сав руу орчихсон!” гэж аяллын блог хөтлөгч дурсав Сара Родригес .
ЧИ ХЭЗЭЭ Ч МЭДЭХГҮЙ...
"Ин Мексик Би алдарт Моктезумагийн өшөө авалттай таарч, аяллын туршид маш эвгүй байж, хоол идэх бүрийг хүлээж байсан; Мөн зарим хүчтэй халуун ногоо надад харшил өгдөг Би анх Тунис руу аялахдаа анхны тусламжийн хэрэгсэл ашиглах шаардлагатай болсон "гэж зохиолч Родригес бидэнд хэлэв Сарагийн "Оюун ухаантай аялал" . Олон жил аялсны дараа тэрээр урьдчилан сэргийлэх нь эмчлэхээс хамаагүй дээр гэдгийг мэдсэн: "Миний сүүлчийн аялалын нэг, ялангуяа Жордан , Би хөлний халдвар авсан... анхны тусламжийн хэрэгсэл бол ямар ч аялалын чемоданд байх ёстой зүйл. Та зөвхөн амралтын өдрүүдээ хол өнгөрөөх гэж байгаа ч гэсэн! ”.
Таны эмийн шүүгээний хамгийн практик хэсэг нь юу вэ? " Туузан боолт, би түүнгүйгээр аялж чадахгүй! - Родригес тайлбарлав- надад үүнийг ашиглаагүй ганц ч аялал байхгүй, Би үргэлж өөр өөр хэмжээ, бүтэцтэй худалдан авдаг , цэврүүтэх зарим онцлогоос гадна".
"Ихэнхдээ би эм авч явдаг, азаар эцэст нь буцааж авчирдаг" гэж аялагч хэлэв. Вероника Мартинез , аялал жуулчлалын блог зохиогч Vero4travel . “ Тайланд руу аялах үед суулгалт өвчний зарим эм хэрэг болсон , нисэхээс хоёр цагийн өмнө надад аймшигтай санагдсан тул тэднийг авч явахад үнэхээр сайхан байсан" гэж тэр дурсав. Вольтарен ч бас эмийн шүүгээнд дутахгүй, "Би үүнийг ихэвчлэн авч явдаг мөрөн дээр эвгүйрхсэн тохиолдолд аялалын үеэр үүргэвч эсвэл камер авч явахад".
Цаашид ямар ч шалтаг байхгүй, дараагийн амралтаараа анхны тусламжийн хайрцагаа бэлдээрэй (тиймээ, ээж чинь бахархах болно).
@merinoticias-г дага
"Надаас бүх зүйл сайхан байна ..."
_ Та ч бас сонирхож магадгүй..._*
-Яагаад аялах нь эрүүл мэндэд тустай вэ?
- Сайн байдлаа хэлээрэй, би танд ямар тээврийн хэрэгслээр зорчих ёстойг хэлж өгье
- Дэлхийг тойрох 20 шалтгаан
- Үүргэвчтэй аялагчдын хийдэг 8 зүйл - Таныг үүргэвчтэй явах хүсэл төрүүлэх 14 буудал - Ганцаараа аялах шилдэг газрууд - Шилдэг бие даасан аялалын газрууд
- Гэрээсээ "тэнүүчлэх" дасгал хийх 20 ландшафт
- Мария Креспогийн бүх нийтлэл