Kebebasan menanti anda di atas papan
KENAPA ANDA SUKA SANGAT?
“ Kreativiti, ketangkasan, tumpuan, keberanian, keselamatan dan banyak lagi aspek sukan ini membuatkan anda benar-benar ketagih”, kata jurulatih dan atlet Carles Torner Turny. Untuk atlet Barcelona Maria Hidalgo , yang bermula di atas meja dengan tiga belas tahun, kepelbagaian adalah apa yang menarik: " anda boleh berseronok dalam pelbagai cara dan juga mencipta sendiri ”.
Kuncinya adalah dalam "perasaan kebebasan apabila anda turun gunung, dalam berkongsi masa yang baik dengan rakan anda dalam suasana yang indah dan dapat merasa bagaimana anda boleh mencapai had yang anda tidak bayangkan ”, jelas pengajar papan salji Oscar Vallejo.
Ambil langkah pertama dan libatkan seluruh keluarga anda
LUPA TENTANG PREJUDIS
"Kadang-kadang orang yang mengamalkannya dilihat sebagai orang yang mudah mesra atau jahat, dan ini tidak berlaku," amaran Torner. Ia adalah prasangka yang Vallejo juga mengesan: “ mereka dianggap radikal dan tingkah laku mereka tidak sesuai di cerun , Ia adalah kesilapan yang sangat biasa".
Ia juga bukan satu trend yang berlalu: “ di banyak pusat peranginan hampir lima puluh peratus pengguna adalah pemain papan salji ”, Vallejo menegaskan dan menggalakkan ibu bapa dan anak-anak untuk mengamalkannya bersama-sama: “ mereka akan berkongsi detik-detik hebat salji Di samping itu, kami mempunyai kemudahan yang lebih baik setiap masa dan ia adalah dunia yang tidak berhenti berkembang”.
Papan salji (atau keseronokan meluncur salji) di Chamonix (Perancis)
AHLI SUKAN BERHATI-HATI BERNILAI DUA
Sebelum meluncur salji pastikan anda mempunyai bahan yang paling lembut dan sesuai. Dengan cara ini anda akan mengelakkan jatuh dan anda akan dapat maju dengan lebih cepat . Apabila menyewanya, amaran bahawa ini adalah kali pertama anda di atas meja : beritahu mereka berat badan anda, saiz kaki anda dan biarkan mereka menasihati anda. Jangan lupa memakai pelindung, terutamanya untuk tulang ekor dan pergelangan tangan.
JANGAN BERANI
“Kita mesti membuang idea untuk belajar bersendirian dan dalam pengembaraan pada hari pertama, tanpa sebarang nasihat, kerana Ia adalah kesilapan besar yang kebanyakan orang lakukan. , jadi kita mempunyai banyak peluang untuk mencederakan diri sendiri dan mula mengambil postur yang buruk itu dengan peredaran masa mereka akan menyebabkan tahap kita menjadi terbantut ”, jelas guru papan salji dan Pengarah Pusat Taman Valdesquí Oscar Vallejo. Belajar dengan profesional akan menjadikan segala-galanya lebih mudah dan anda akan berkembang lebih banyak lagi.
Snowbard, sentiasa bersama kawan-kawan
PILIH KAWASAN YANG BETUL
"Adalah lebih baik bermula di tanah rata untuk dapat menguji dan bermain dengan papan : lihat cara mengikat sebelah kaki dan menggelongsor dengan kaki yang lain, atau mengikat kedua-duanya dan alami sensasi menggerakkan badan, melompat... ”, komen jurulatih Carles Torner Turny. Selain itu, guru akan memberitahu anda tentang peraturan asas beradab di trek (FIS), seperti tidak berdiri di tengah-tengah trek.
PERGERAKAN ASAS
Nah, di sana anda. But ketat dan pengikat siap, mari pergi! Apa lagi yang kita perlu tahu? Kami tidak membenarkan Oscar Vallejo membimbing kami, seorang profesional dengan lebih daripada dua puluh dua tahun pengalaman dalam alam semesta papan salji: “ Terdapat tiga pergerakan asas untuk dilakukan di atas meja : pergerakan membujur di atasnya (berat ke hadapan dan berat belakang) ; fleksi dan lanjutan kaki kita; dan pusingan bahu untuk berpusing”. Gabungan ketiga-tiga akan membantu anda membuat pusingan dan mempunyai kestabilan.
TAKKLUKKAN LEMBAGA DENGAN BENGKEL DAN BAHU ANDA
Sedikit demi sedikit anda akan dapat pergerakan anda lancar, lancar dan selaras . Pergelangan kaki mesti sentiasa separa lentur dan santai, jadi anda akan dapat menyerap semua halangan yang ada pada penurunan itu. Mengawal putaran bahu , bersama-sama dengan pergerakan lain, akan membuat papan anda berpusing ke arah yang betul. Bahu adalah sangat penting pada permulaan papan salji, seperti yang dijelaskan oleh Carles Torner: “ Itulah yang menandakan arah dan kestabilan anda ; dalam lompatan bahu, bersama-sama dengan kepala, menandakan pelaksanaan pertama helah yang merupakan salah satu fasa terpenting dalam lompatan”.
Anda akan menakluki langit dari meja anda
YA AWAK BOLEH!
Anda akan jatuh, berkali-kali, dan tiada apa yang berlaku. "Sedikit demi sedikit anda akan belajar dan ia akan memberi ganjaran kepada anda, sukar untuk berputus asa tetapi, dalam apa jua keadaan, segala-galanya tidak pernah berjaya pada kali pertama, jadi yang tinggal hanyalah untuk terus mendesak," nasihat María Hidalgo.
“ Kita tidak seharusnya terharu jika pada mulanya ia merugikan kita daripada orang lain , ia adalah masalah masa, mempraktikkan latihan yang dipelajari di luar kelas untuk mengasimilasikannya”, mengesyorkan pengarah Park Center Valdesquí.
Sekarang anda mempunyai kunci, di mana anda akan bermula?
_ Anda juga mungkin berminat..._*
- 13 pusat peranginan ski terbaik di dunia
- Salji Panas: tempat bersalji untuk salji yang setia dan rambang
- Stesen seterusnya: ski (resort yang melakukan)
- 'Mythical Descents': salji, matahari dan adrenalin
- Hotel salji terbaik untuk pencinta ski
- Destinasi musim sejuk Eropah: mencari manusia salji yang sempurna
- Semua artikel Maria Crespo
Papan salji menanti anda!